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ストレスマネージメント

コロナ時代のストレスマネージメント

ストレスマネージメント講座のリンクをまとめました。

ストレス・マネージメント技法の紹介シリーズ

第1回 深呼吸
第2回 感情ストレス解放テクニック
第3回 バランス調整テクニック
第4回 水を飲む
第5回 ブレイン・バランス・テクニック
第6回 セルフケアとは?
第7回 話を聞くこと
第8回 感情とつながるアイコンタクト
第9回 人に与える
第10回 ダメになっていいんです
エピローグ


「コロナ時代のストレスマネージメント」への10件の返信

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