ゴキゲンにいこうぜ！

2026年6月2日2026年6月1日

動きに乗るということ

ロカ探求会で、動きに乗る動きというのを学んだ。
動かないのに、動きに乗るって何だ？
という感覚になる。

他者に自分の腕を引っ張られた時、相手の動きに合わせるわけでもなく、相手にされるがままにするわけでもなく、気持ちよく引っ張られる動きに似ているという。

同じようなワークに電車ゴッコのように、他者の肩に手を置いてただ引っ張られる動き。

グワンっと引っ張られる気持ちよさがある。
電車だから曲ったりもする。
引っ張られる力に加えて、遠心力も加わる。

まるでドリフトをしているかのような動きになり気持ちが良い。

昔、公園にあった地球儀みたいな回る遊具でぐるぐる回された気持ちよさを思い出す。
体の動きは過去の体験とリンクするとわかりやすい。

どうも、これが動きに乗るという感覚らしいのだ。

他者に腕を押さえ込まれて、それを動かすワークをする。
ただ手の力で動かそうと思っても相手は動かない。
これが動きに乗るという感覚でやると相手が動くのだ。

原理はよくわからないんだけど、実際にそうなるんだから否定しても仕方がない。
不思議な体験。

この時に、体は静止しているんだけど、動きに乗れと言われる。
うーん、、、（笑）

動きにのるって、イメージとしては流れに乗ると近い感じなんです。
その流れはどこから来て、どこに行くのか？
そんな流れが自然界にあるのか？

そんなことを思考していると上手くいかないのです。

上手くいかないのはわかるんだけど、上手くいくのはわからない。

よく、成功している人たちって、流れに乗るみたいなことを言ったりします。
流行もひとつの流れであり、それに乗れたら成功するみたいな。

体の流れって何なんでしょうね？

感情の動き？思考の動き？心臓の鼓動？呼吸？まばたき？という内面のこと。
風の流れ？気温の変化？音の変化？見えるものの変化？という外面のこと。

どうもすべてを含みそうなんだけど、どうなのだろうか。
流れに乗ることがわかれば動きにのるということがわかるのだろうか？

この探求の先には何があるのだろうか？
何もなくても良い感じがする。

ただ、世の中には、様々なことを探求している人たちがいるのだ。

それが、なぜだか嬉しい感じがする。

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2026年6月1日2026年6月1日

理想と現実と頭と体と

最近、体を感じるワークをやることが多い。
そして、なぜか、アウトドアでやっている。
自然という環境の中で、自分自身を感じる時間だ。

前回のブログで書いたことをさらに考察していく。

理想の自分はできない＠ロカ探求会

人を押しても動かないワークをした時に「理想の自分はできない」ということを受け入れるという言葉がでた。

人間の思考は
相手を押す→相手は動く
というように考える

相手を動かす→相手は動かない→もっと強く押す
というように考える。
相手が動かないことを認めていない。
だから、がんばる。

ここで「できるはずだ」という希望が現実を受け入れる邪魔をする。
「できない自分」を認めることは痛みを伴うので避けようとする。

ここから現実を見ないで空想の世界を旅する人が誕生する。

これが問題を引き起こす根本的な原因になっているのではないか。
そんなことを思った。

できる自分は希望であり、できない自分が現実である。

できる自分は頭の中で作り、できない自分はあるがままの現実を表す体だ。

できても良いし、できなくても良い。

目標達成する時には、現状分析が一番難しい。
未来の理想の姿をイメージするのはみんな大好きだけれど、実際の自分と向き合うのは大嫌い。
痛みを感じるから避けてしまうのだ。

できない自分を認めることでしか、できる自分にならないんだよな。
ここが始まりなのである。

体を感じることさえできれば、すべて問題は起きないのかもしれない。
頭でっかちになればなるほど、生きずらいんじゃないかな。

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2026年5月31日2026年5月31日

理想の自分はできない＠ロカ探求会

週末に芦花公園で行われているロカ探求会に参加してきました。

ここでやっていることを説明するのは難しいのですが、武術から派生した身体を扱う技術というものなのだろうか？

さらに説明を難しくしているのは、何かを成し遂げようとか、身につけようとか、目的がないのです。

心や体と真摯に向き合っている探求者たちが集まっている会です。

今回のテーマは「調和」

調和というと、他者との調和とか、社会との調和とか、自然との調和とかではなく、自分自身との調和をして、動くと言うことをやりました。

２人組になって、動きに乗るというワークを丁寧にやりました。
相手を押したり、ひっぱったりするのですが、力でひっぱるのではなく、動きの中でひっぱるということをやるのです。

体の中心、僕の場合は胸あたり、みぞおちの辺りから相手をひっぱると、まるでゴムのようにミヨーンと動くのです。
これが手の力だけでひっぱると相手は動かないのです。

頭の使い方なのか、身体の使い方なのかといえば、どちらかでもないし、どちらでもあるという感覚です。

言葉にしてみると何をやっているのか、よくわかりません。

頭で動かそうとすれば動かないし、体で動かそうとしても動かない。
ある意味で何も考えないで動くと相手も動くみたいな感覚です。

どうもコツはイヤな自分を受け入れることみたい。

例えば、相手を動かしたいと思って押している時に、相手が抵抗するとします。
自分の理想のイメージは、相手が動くことなんです。
ところが実際には動いていないのです。

この時に心に葛藤が生まれるます。

動いているはずなのに、動いていない。
この時に頭は混乱して、色々な思いが湧いてくるのです。

「できないことが恥ずかしい」、「動かないはずがない」、「相手がおかしい」、「自分がおかしい」、「本当は優秀なはずなのに」、「自分は劣っているかもしれない」、「なんかイライラする」とかマインドのおしゃべりが止まりません。

これが、理想の自分ではないことの言い訳なんです。

ここで、タイトルにも書いた「理想の自分はできない」ということを受け入れる必要があるのです。

なんか変な日本語でしょ。

理想の自分はできるはずなんです。
ところができない。

そんな時に頭で色々と考えて自分を正当化して誤魔化すしかなくなるのです。
これ僕だけの話ではなく、人間なら誰でも起きることなんです。

「あぁ、できないなぁ」と思っていると、なぜか相手が動くのです。

これまた不思議な感じでしょ。
今感じている自分がポジティブでもネガティブでも認めることで動きが生まれるのです。
まるで動物です（笑）

このワークで面白いのは、相手を押している時に、目がキラキラと希望に満ちている時には、相手は動かないのです。

目が何かをあきらめて絶望しているような目になった時に、相手が動いたりするのです。

自己啓発の逆みたいな話です。
ネガティブシンキングか（笑）

いや、ネガティブシンキングというよりも「ネガティブであってもいい」という肯定ですね。
今流行りの言葉でいえば、レジリエンスのことか。

「ポジティブであってのいい」と「ネガティブであってもいい」ってあるがままの自分を受け入れることと同じことですね。

ポジとかネガとか価値判断するのではなく、ただ認めること。
すると動きが生まれて、自然と動くみたいなことが起きるのです。

体の知覚と頭の妄想も同じように認知するみたいな感覚。

頭優先になっている現代社会ではなかなかに難しいことなのかもしれません。

そういえば、ネイティブアメリカンのワードビジョンのワークに似ているなと。
インストラクターの人がこの練習をしていたら自殺願望者に間違われて通報されたらしい。

意図も持たず、ポジでもネガでも受け入れて、ただ動くって、現代社会では病気だと勘違いされるのかもしれませんね。

あの状態は、狂気なのか、元気なのか。それが問題だ。

追記

複素数 z = x + iy（x, y は実数）

この式が頭の中に浮かんでいたり。正確には図。
xが現実の自分、iyが理想の自分。

複素数の「i」ってイマジナリィ、つまり現実にはない数なんです。

xが本当でyが嘘ということ。

ふだんの意識は、本当と嘘が混じっている。
あるがままは、嘘がゼロ
ペテン師は、本当がゼロ

そういうことかと頭の中で整理できた。

実際に体で感じるのは、うまくできた時はよくわからない。
できない時だけ認識できるという感覚。

面白い。

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2026年5月27日2026年5月27日

ひつじ探偵団

冒頭から「ヒュー・ジャックマンの無題使いやないかい！」というツッコミをしてしまいました笑

最初に結論を書きますが、この映画オススメです。

物語のテンポも早いし、笑いの中に本質的なメッセージがあるようなないような。
サスペンス要素もあり、あっという間の109分でした。

ひつじをメタファーに様々なメッセージをもらったような気がしています。
端的に言えば、「お前はひつじ人間か？」と真実をつきつけられたような感じです。

すぐに忘れたり、自分に嘘をつき多数派でいることを選んだり、快適な日常にとどまり挑戦しなかったり、実は何も考えていなかったり・・・

「あぁ、そうだよ！それが人間なんだよ！」

なんてね。

コメディって真実を入れ込みやすいんですよね

昨日のハンモックで瞑想でのとある出来事もあったせいでしょうか。
この映画を見て、くら寿司でランチ、その後にマックでお茶。
まるで学生時代のデートのような、そんな感覚にうちのかみさんとなれました。

オススメですって、あれっ？

■ひつじ探偵団
https://hitsuji-tanteidan.jp

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2026年5月23日2026年5月23日

北九州からハンモックフルネスに来てくれました

徳山の心理学セミナーに来てくれていた方が東京にハンモックフルネスに来てくれました。
ワザワザ時間もお金もかけて体験しに来てくれるってとても嬉しいことです。
僕自身が大事にしている世界観をすべて伝えたくなってしまいます。

来てくれたともちゃんは、出会ってから大きな変化をした人です。

最初は自信なさげな感じに見えていたのに、今では自立をして自分がやりたいことをやっていく生き方に変わり堂々とした人に見えるようになりました。

自信を持つというということは、自分自身が選択をするということ。
そして、選択をしたことに責任を持つということです。

ある意味で選択するということは、可能性を失うことです。

こっちを選択すれば、あっちは選択できません。
こっちを選択したら、何かが必ず起こります。
それは、良いことも悪いこともです。

何かが起きたことを受け入れて、さらに選択をして行動をしていく。

新しい行動をすることが、自信につながるのです。
怖いと思っていたことをやってみると、案外できてしまったりするのです。
初めてはドキドキするけれど、何回もやっていくうちに当たり前になっていくのです。
そう、日常と同じようにできるようになります。

それを体現した人がともちゃんなんだと思ったのでした。

今回のハンモックフルネスは変化の時の一休みになったみたい。
自然の中で自然の成り行きに身をまかすこと。

木々を見て、鳥の声を聞き、風を感じ、土の匂いをかぎ、美味しいものを食べる。
五感を総動員することでリラックスできたのではないでしょうか。
自然は自身をリフレッシュしてくれます。

彼女のこれからの人生に乾杯！

ハンモックフルネスについてはこちらをクリック！
https://www.hammockfullness.com

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2026年5月21日2026年5月21日

問題解決思考から創造思考へ

身の回りから世界までを見ていると問題だらけ。
解決しなければならないと思いがち。

本当にそうでしょうか？

問題は解決しても、また新らしい問題がやってきます。
まるでシジフォスのように。

シジフォスとはギリシア神話の登場人物です。
巨大な岩を丘の上まで押し上げたかと思うと、また谷底へ転がり落ちて行くのをただ眺め、また岩を押し上げることを永遠に繰り返しているのがシジフォス。

問題はこの岩のようなんです。

やりたくないことをずっとやっている人は、問題解決さえすればすべての問題がなくなると信じているかもしれません。

そんなことないのです。

創造とは、自分がやりたいことをやることです。

答えはとてもシンプルです。
不思議と創造思考で行動していると問題が解決してしまうことがあるのです。
問題が問題でなくなることがあるのです。

ワクワクすることをやろう！

最終的にはこの答えになるのです。

ただワクワクの本質がわかっていない人も多いのです。
ワクワクという学びが必要なんです。

ソースという本質を学ぶと創造思考がよくわかるようになります。
これは全人類に伝えたいツールです。
https://www.asobilife.com

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2026年5月15日2026年5月15日

フラット登山「明治天皇が巡幸した碓氷峠・由緒正しい廃道へ」

グッドエルダーズの仲間たちとフラット登山をしてきました。

晴のち雨時々アラレのち曇時々晴

と天気がコロコロと変わる状況が逆に楽しかったです。
この写真からでもよくわかるのではないでしょうか。

信越線の横川駅と軽井沢駅の間といえば釜飯！
大学時代に戸隠スキー場に居候していたので、特急で３時間ほどの旅を楽しんでいました。
１時間の読書、１時間の昼寝、１時間の食事みたいな感じで旅を満喫していたのです。
その時に「おぎのや」の釜飯は毎回食べていました。

今は新幹線ができて、この路線は廃線になってしまったのですが、その道を改めて歩くことは懐かしさもあり、またさらに古い歴史もしれる旅のような登山でした。

詳細は動画をチェック！

YAMAPの記録も
https://yamap.com/activities/48314051

なかなかに歩きごたえがあるけれど、心地よい疲れでもあります。

フラット登山は書籍がでています。詳細はこちら。
山を旅にするようなコースが満載です。
オススメ

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2026年5月11日2026年5月11日

身体感覚の追求にはまっています

最近、ご近所の蘆花恒春園で行われているロカ探求会に参加させていただいています。

ファンダメンタルシステムを通じて出会った場所です。
ここは身体感覚を磨いているような不思議な探求会です。
武道みたいなんですが、武を引き算して、道という人生を学ぶ場のようです。

元々はシステマというロシア武術から派生しているものみたいです。

20代の頃からやってきたセラピー関係の学びを違う角度で学び直しをしている感覚です。仕事にまでしたスリーインワンやキネシオロジーのみならず、エサレンマッサージだったり、ビジョン心理学であったり、カイロプラクティックやオステオパシーだったり、ダンスだったり、その他、様々なボディワークや心理学、スピリチュアルなことまでを身体感覚で統合しているようなイメージです。

人間の体は同じものだから、様々なメソッドで同じようなことが起きるのは当たり前。呼び名は違うけれど、言っていることはよくわかるんです。体験もしている。

だけど…

自分の体で表現しようとするとなかなかに難しかったり。

難しくしているのは自分のエゴだというのも面白い。
ただ起きることを起きるようにするだけなんだけど、できない自分を受け入れられなかったり、よく魅せたい自分がいたり、わかったふりをしたり、なんだかもどかしい自分に出会っています。

年をとればとるほど、新しいことをやるべきだと思っています。
初心者のできないという感覚を味わうことが重要だからです。

もちろん、できることを探求していくのも大事。
それと平行に新しいこともやってみることをオススメします。

全く別物だと思っていたことが点と点でつながることがあることが興味深いです。
多角的な視点を持つことが人生を豊かにするのではないかと思っています。