ゴキゲンで行こうぜ！

以前に森林ボランティアをしていた頃に、土中環境に出会い里山の改善をしていました。

この活動は、やっている人も森そのものも元気になっていると感じていました。
ほんと森の中に入って整備していると気持ちが良かったのです。

ただ、本当に山が改善されているのかは疑問に思っていました。
重力がある限り、山は崩れるだろうと思ったりしていたのです。

コンクリートで固める治山ではなく従来の方法での工法を見たいと思っていました。

そうしたら等々力渓谷で土中環境を改善する有機土木の工法を使って整備したというニュースを知り、見学しにいきました。

環八から見た等々力渓谷。都会の中のオアシスです。
平日だけれど多くの人が訪れていました。

こうやって段を切って石を置いているのも土中環境の技かしら。

斜面を切り、伐採した枝で「しがら」を組んでいますね。
「しがらみ」と呼んでいたなぁと懐かしく思ったり。

虫が来るようにこんな「おうち」も作られていました。
生物多様性は大事です。

残念ながら等々力渓谷そのものは三面護岸なんですよね。
コンクリートで固められてしまった川です。
ある意味で死んだ川になってしまうのです。
ここは手を入れないのかしら。

国分寺崖線の遊水池もありましたが、特に何もしていないのかな。

所々手が入っていそうなところはありました。
こんなものかなと思ったり。

上流に向けて歩いていくうちに、人の手が入った森づくりが見えてきました。
これ木が育つ工法なんですよね。

どうも上流の辺りに集中して手が入っていました。
水が土に染み込むように焼き杭が打たれています。

そうそう、こういうのが見たかったのです。

ゴルフ橋のところ辺りが気合を入れて施工されていました。

これからどうなっていくのか？

経年変化を見ていきたいのと他の場所も手を入れるのか見ていこうと思います。
ここがコンクリートで固められちゃうと風情がなくなっちゃうもの。
生物の多様性も考慮して人間にも心地よい場所であってもらいたいなと。

土中環境を意識した有機土木の有用性がわかり全国に広がるといいなぁと思ったり。

しかし、こんな写真を撮っている人は他にはいなかった（笑）

動画で説明されているみたい

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日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
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人生の分岐点にいる人にオススメのワークショップ
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約１年ぶりにシノギング・イベントでの宿題を終わらせてきました。
そう、三角点まで行けなかったのです。

森勝流 基本のキ～下調べを兼ねた神社仏閣と三角点巡りに参加した

色々と調べてみると三角点は猿橋城山という名前がついていますが、城はなく狼煙台があったとかなかったとか。もしくは山城があったという説もあります。

途中岩場もあり、ハンモックの楽園もあり、なかなかに面白い山歩きでした。

途中、ベテランハイカーさんに出会い互いにビックリ（笑）
地図読みをしながら歩いてきたというと褒められました。
こういう山歩きをする人が少なっているそうです。

猿橋駅の酒屋「大布屋」さんで様々なお酒を飲ませていただきながら買い物ができました。
こう言う感じの酒屋さんは粋で好きなんですよね。

地図読みしながら道なき道を歩く山登りは楽しいです。

五感を研ぎ澄ましながら歩き、持てる知識や技術を総動員する山遊び最高です。

また行こうっと。

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とある武蔵五日市の高校にキャリア教育ワークショップへ。
自分の好きを仕事につなげる方法を伝え、その道筋を考えてもらいました。
自分1人で悩むことも大事だけれど、他者からアドバイスやアイデアをもらう大切さを学びました。

生徒さんたちが、ちょっとふざけたりしていることにヒントがあるなと思ったのです。
誰かがラクガキをしたら、そこに他の生徒がラクガキを足していく。
こんなところにも新しいアイデアを創る方法が隠れているのです。
元々、本能的に人は助け合うようにできているのかもしれません。

人間って面白い。

で、事前にこの仕事が決まった時に地図を見たら、裏山が高校にあったのです。
せっかく遠くまで来たので仕事だけだとモッタイない。
半日ハイキングをすることに決めました。

校門前で紙地図とニラメッコ。
山アプリを立ち上げて登ります。

春の花が美しいハイキングとなりました。

途中、ベンチでランチをしたところは、ワークショップした高校がよく見えました。

金比羅尾根には御神体の巨石があったり、神社には古い庚申塔があったり、花が美しかったり、五日市は良き街でした。

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ワークショップ関係者と対話。

とあるワークショップの発表会が、学習発表会みたいで文化祭でなくつまらなかったという話から深掘りしていきました。

面白いとかつまらないって主観であり、好き嫌いの問題でしかないのですが、自分の感覚を深掘りしていくのに役立つことがあります。

で、話を聞いているとそのワークショップそのものが合議制だったとのこと。
３人のファシリテーターがいたということなんです。

一貫として軸があるってディレクターみたいな個人が責任を持つ必要があるなと思うのです。

多くの人がいて話し合うと、妥協案みたいなものが選択されがちなんです。

お互いの良いところが削れてしまって、当たり障りのないものできてしまうことがあるのです。

その悪いパターンにはまったんだなと仮説が立ちました。

特にアート系でこれにはまってしまうことが多い気がしています。

民主主義も本当に良いのかという議論も聞きますが、みんなで話し合えばよくなるって幻想なのかもしれません。

きっと合議制のお作法みたいなものがあるのかもしれません。

話し合えば解決することばかりではないなと思う今日この頃です。

対話を拒否すればいいという話ではないですからね。
対話をするから必ず良い結果になるということではないということです。

個人の力って案外すごいことなのかもしれません。

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クライアントさんから質問を受けたことをここに転載しておきます。

「できる」と「したい」ということは違います。
英語言えば「Can」と「Want」の違いです。

言葉が違うと言うことは意味が違うのです。

「できる」は「できない」と対の言葉、「したい」は「したくない」ですね。
これは組み合わせで考えると４つの場合があります。

１）できる・したい
２）できる・したくない
３）できない・したい
４）できない・したくない

１）できる・したい

これがぜひ「する」という行動に移すのがおすすめです。
優先順位をつけるとしたらここが一番大事。

２）できる・したくない

これが一番やっかいなことかもしれません。
できるけれど、したくないから、仕方なく「やる」という選択をしがちです。

自分らしく生きたいという願いがあるならが、これは「やらない」という選択をすることをオススメします。

これをやっているといつまでたってもしたいことはできません。

３）できない・したい

これはやるべきことです。

誰もが一番初めは初心者です。
できないのは当たり前なんです。

できなくてもやっているうちにできるようになっていくものです。

上手いとか下手とかも関係ありません。
「したい」なら「やる」というシンプルな選択をすれば良いのです。

４）できない・したくない

これは、やらないのが一番です。

そういうと「やらなければならないんです」と言われることがあります。
答えは「やらなくてすむ方法を考えましょう」というのが答えです。

人間が群れをなす生き物です。
これはお互いが協力するために関係性を持つのです。
ひとりで全部やらなければならないということはないのです。

苦手なことは人に任せて、得意なことを誰かの代わりにやるのです。
いわゆるこれが仕事なんです。

多くの人たちの間で交換していくものなんです。

頼める人がいないというのならば、できる限りエネルギーや時間を使わない方法を探しましょう。

そのために頭を使うのです。
わからなければ、誰かに相談してもいいのです。

「できる」と「したい」は全く違う方向性で考えることが重要です。
能力と欲求は違うのです。

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「気がきくね！」という言葉は褒め言葉のひとつです。

本当にそうでしょうか？

これ動機が問題なんです。

• 人の喜びが私の喜びだから
• 人から変な人に思われないか心配だから

人の為と書いて偽りとうまいことを言う人がいましたが、「人のために」の呪縛に囚われている人もいます。

何か役立たなければ、その場にいてはいけないと信じている人も多かったりします。
いや、違うんです。
たとえ、役ただずだったとしてもその場にいてもいいのです。

人の目が気になって、周りをビクビクしながら見ていて、何かをするってヘトヘトに疲れます。

それ以外に何もできなくなってしまうので、いつも人目を気にしていることが当たり前になってしまい自分が自分でいられない状態になってしまいます。

そんな人は孤独を好みます。
誰にも会わなければ気を使う必要はないからね。

人混みも嫌いです。
気遣わなければなければならない人にあふれているからね。

気を使いすぎるがあまりに、相手が言っていない言葉を聞いてしまう人もいます。

「やって」と頼まれてもいないのにやってしまうとか、先回りして声をかけてしまったりすることもあります。

これやっているとまるで召使いや奴隷のようになっていってしまうことさえあります。

「自分らしく生きたい」と思っているなら、一度、気を使うのを止め手見ることをオススメします。

いらん気遣いは誰のためにもなっていないかもしれませんよ！

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ミツマタを見に都留アルプスに行ってきました。

高尾から足を伸ばし、中央線沿線の山域調査をかねて歩いています。
ハンモックハイクをするためにまずは登山道を普通に歩きます。

ミツマタという和紙の原料になる木です。
黄色の花が咲いて香りも爽やかなんです。

桜も満開で富士山も見れて良い旅になりました。

当日は雨予報ながらも回復傾向だったので、自然の移り変わりを感じることができました。

ハイキングというよりも旅に近い感じだったな。

好きなことで身体を動かすことをしなくては。
次はどこにいこうか。

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英語で「フォーリンラブ」という言葉があります。
「fall in love」は「ラブに落ちる」ということです。

英語って身体感覚的な言葉が少ないと思っていますが、この言葉は別格です。

「月がキレイですね」が「I love you」と言ったのは猫のおじさんか。

この感覚である「一目惚れ」をしたいという話を某所でしました。
「結婚しているじゃない！」という言葉をもらいました。

確かにそうだと思って、思いを巡らせています。

そういえば、今の仕事も恋に落ちたし、妻にも恋に落ちている感覚を思い出しました。
とうよりも、恋に落ちたものにしかそもそも興味がないことに気づきました（笑）

何か特別な情熱的な熱い感覚なのかと思っていたのですが、静かな情熱を感じるのが僕ということだったんです。

ソース・ワークショップでいつも言っていますが、静かなワクワクが重要だということです。
すぐに熱くなる人はすぐに冷めていきます。

僕はゆっくりと確実に長く続くタイプなんだけど、それを忘れてしまう傾向があるようです。

情熱が失われたと思った時には、「そもそもどうだったのか？」ということを思い出すといいかもしれません。

そこに答えがあるかも！

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自分らしく生きるために必要なこととして、感じるということがある。

感じるとは五感を通じて身体で感じることだ。

これが現代社会では難しくなっている。
理由は頭で理解するほうが、身体で感じるよりも早いからだ。

不思議と感じることに拒否感を持っている人も多い。
感じることは痛みを伴うものだと思ってしまっているようなのだ。

誰もが生まれた時には感受性が鋭い。
そのことで傷ついたことがあるのだ。

感じることは傷つくことであると勘違いをしてしまったのだ。

この心の傷は取り除いてほうが良い。

自分自身がわからなくなってしまうから。
何が好きで何をしたいのかわからなくなってしまう。

僕自身の解決策は自然の中でのんびり過ごすこと。
この時にスマホがあると感じることはできない。
デジタルデトックスも大切なのだ。

今ここにいる感覚を奪ってしまうのだスマホだ。
一緒にいる人たちを大切にしていないことになる。
今ココにいず、どこかに意識がいってしまうのだ。

自然の中で時間をかけて意識を広げていく。

見えることに集中してみるのではなく、ボンヤリ全体を見てみる。

聴覚に意識を集中して、聞こえる音の数を増やしていく。
自然界では何十種類もの音が聞こえてくる。

香りも感じてみよう。
自然界では香りがコミュニケーションの方法でもある。
匂いを発することが生きているということだ。

風を感じてみる。
温かい、寒い、肌感覚を味わってみる。

全体でそれを味わってみることが大切。

最初は集中して疲れることもあるだろう。
そんな時は眠れば良い。

寝ている時に無意識が自分自身を整えてくれる。

しだいに起きている時間を増やしていく。

ご飯を食べる時もゆっくりと味わってみるようなものだ。
目で食べ、耳で食べ、香りを食べ、食感を味わう。

当たり前に感じている感覚が当たり前でないことに気づく。

感覚は集中もできるし、拡散もできる。
この拡散がとても大切なのだ。
リラックスしながらも集中している不思議な感覚。

感じることは時間がかかる。
いや、時間をかけて良い。

そんなことが大切だったりするんだ。

そんなことを思った日曜日。

ハンモックにいかなきゃだわ。

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オードリー若林さんがラジオでこんなことを言っていたそうだ。

言わなかった→言えなかった
期待と違った→裏切られた
やらなかった→やれなかった
ミス→良かれと思ってやった、悪気はなかった

これ見ての通り、左側の言葉は自立的な言葉であり、右側が依存的な言葉です。

つまり、左が事実であり、右側が自分が被害者になり相手を加害者にする言葉です。

僕の立場からすると左側の言葉を使うようになると、人生を選んで進むことができます。

「この現実を創っているのは自分自身です。」

この言葉を知ってから人生が変わりました。

シンプルな言葉だからこそ、反論をする人もでてきます。
もし、この考え方が正しいなら、どうなるのか？

一度、受け入れてみるといいかもしれません。

どのような言葉を使うのかで、起きることが変わりますよ！

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