自分らしいワクワクする生き方の選択
実家終いをしています。
うちの母親が子供の頃に書いていた絵を保管していました。
何十年ぶりかに見ると、この絵を描いた子は、良いやつなんじゃないか、友達になれそうと思ったんですよね。
不思議と子供の頃の自分と和解した気分になっています。
自分ながら、良い絵を描いているよ（笑）
覚えている絵もあれば、忘れちゃっている絵もある。
呪術的な絵はなんなんだろう？不思議だ。
幼稚園から小学校低学年まで通っていたお絵描き教室の先生を模写した絵もある。
なんか生き生きとしているんだよね。
この絵たち、ありがとう、さようなら。
■個人セッション
自分で選択する人生を選びたい方に。
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■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
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■ソースワークショップ
人生の分岐点にいる人にオススメのワークショップ
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先週の学びを深めている最中なんですが、何事にも観察なしにははじまりません。
物事をあるがままに見たり聞いたり体験することが重要です。
あるがままとは「わかったふり」を無意識に人はしてしまうのです。
すると、実際の物事を見ずに、頭の中の想像で判断をすることが起きてしますのです。
この「知っている」つもりになっていると起きることが一番の危険性ですね。
観察力を高めるためには何をすればいいのか？
根本的な欲求に立ち返る必要があります。
それは好奇心ですね。
いかに興味を持つのかということです。
学校教育は、好きなもの、嫌いなもの、関心がないものがありました。
どれもできなくてはならないという強迫観念を持ってしまうか、勉強そのものをすべて拒否するか、がんばればいいという価値観を持ってしまうことがあります。
大人になってからは好きなことしか学ばないでしょ？
少なくとも興味関心がある分野を学ぶでしょ？
えっ？違う人もいる。
なんでそんなことをやっているのか目的によっても違ってくるので、それは置いておきます。
自分が好きなことを徹底的にやることが観察力を上げることにつながります。
できれば、師匠や憧れの人、理想の人が見つかるといいですね。
マネしたいと思える人がいれば、自然と観察力は上がっていきます。
それくらい熱意情熱を持てることに出会えることは幸運なことですが、誰にでもそれに出会うことは可能です。
ちょっとの好奇心からスタートですね。
それが観察力を上げる唯一の方法ではないかと思っています。
あまり発言をしない目立たない人が観察力あったりもします。
よく見ている人はマネが上手い。
しかも本質をついていたりして感心してしまいます。
また、それを僕がマネようと思ったりしているのです。
見たものをそのまま身体で表現できる人は、観察力プラス再現力がある人だったり。
これもマネという行為が重要なんでしょうね。
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週末のネイティブアメリカンのスカウトの技術学ぶワークショップの学びの気づきが今でも訪れます。
VIPの護衛チームを作った時に、VIPとコミュニケーションする役割、４人ダイヤモンドで作って護衛する役割、それ以外にストロングセイフティSSと役割について話したあった。
SSは死角をなくすために自由に動く人みたいなポジションでした。
危険の可能性をつぶしていくような役割です。
これワークショップに例えるとサブファシリテーター、グループファシリテーター、アシスタントと言われるポジションの人たちだと思うのです。
僕はこの人たちのポジションが、良いワークショップをする要だと思っています。
進行役、メインファシリテーター、セミナーリーダーのポジションは楽なんです。
もちろんグループ全体を舵取りする役割ではあるし、一番目立つポジションです。
ワークショップにおいてのSSは、参加者の微妙なる変化に気づき、さりげなくフォローする人です。
自由度高く動いて場の乱れを整える人と言っても良いです。
ワークショップをやっていて、このポジションの人がいると、進行役をやっていてとても助かるのです。
だって、問題が問題でなくなるし、進行役も参加者もスムーズに学びに没頭できるのです。
これができる人ってなかなかいません。
まず価値観として進行役やリーダーメインの人が重要だと信じている人が大多数だからです。
サブとかアシとかオマケみたいに思っている人も多いのです。
ギャラも安かったりしますし。
サブじゃないんだよ、ストロングセイフティなんだよと言われたら意識も変わるかもしれません。
ストロングセイフティに必要な要素はなんでしょう。
全体を見ている観察眼の広さですね。
違和感に気づく能力も必要ですね。
そして、制圧し無力化できる腕と胆力もなければなりません。
誰にも気づかれずに隠密的な能力も必要でしょう。
さりげなくこの技術をマスターしていこうと思いました。
どうすればいいのかはなんとなくわかりましたから。
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神社ブームが時折やってきます。
周りには神聖な場所が好きな人が多いせいか、言ってみたいと思いながらも訪れていなかった出雲大社に行ってきました。
山口県の徳山出張にからめて行けば出雲は近いんじゃないかと思っていたら、実際には遠かったりしながらも、初めての山陰地方に訪れた経験になりました。
遊びに行くならこの人に相談しろと言われている友人に相談したら、ミッションをいただきました。
ひとつは「伊佐の浜で砂を集め、出雲大社内にある素鵞社に砂を納め、別の砂を持ち帰る」こと、もうひとつは「出雲のお福わけの『ぜんざいおこし』をお土産に」というミッションです。
ちなみに素鵞社は、素戔嗚尊（すさのおのみこと）が祀られていて、ここでいただいた砂は家の四隅にまくと結界が張れるそうな。もちろん家にお砂を撒きましたよ。ここにもご縁を感じました。
持つべきものは、センスの良い友ですね。
どちらのミッションも最高でした。
出雲大社前駅から伊佐の浜まで歩く途中に歌舞伎の始祖である出雲阿国のお墓があったのでお参りをしました。
芸能を志している身としては立ち寄らないとね。
そして驚いたことは出雲大社って大国様なんですね。
僕は勝手に大黒さんの依代であると思っていて、周りの人たちに豊かさを与える人であることを意識しています。
あらためてボスに挨拶をして自分のミッションを受け取ってきた気がしています。
今回、参拝することができて良かったな。
神社に行くと日本人である自分を意識させる何かがありますね。
あの空気感が好きです。
出雲には神様がちゃんといるなという静けさがありました。
行きたいところには行くべきですね。
あなたが行きたかったところは、どこですか？
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人間関係って、好きとか、嫌いだけでなく、なんとなく気分が良いとか、なんとなく苦手だとか色々と感じます。
僕ら心理の人は、過去の記憶から感情が湧き上がると考えています。
その経験から苦手意識とか消すことは可能です。
同じことを先日、学んだトラディションでできそうな気がしてやってみました。
実際の現場で、苦手な相手の人とつながりを感じます。
そして、自分の中にある風を感じて流してみる。
イメージとしては嫌なモヤモヤした渦巻きみたいな風でした。
このモヤモヤで相手とつながっているなと気づきました。
それを換気するみたいに自然な風を流してみたのです。
最初は、モヤモヤの台風みたいな渦巻きは変わりません。
それでもゆっくり慎重に風を流します。
だんだんと自分の中から相手への風へ流れていきます。
しばらくそんな感じでイメージで遊んでいたら「あっ消えた」と感じたのです。
そしたら相手への苦手意識が消えました。
最近、武道が僕の中で流行っているのですが、身体の使い方や心の使い方はメンタルケアに使うことができますね。
人間って面白いな。
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心理の専門家として、昨日の体験を使えるように考えてみる。
実際にクライアントさんに試してもうまくいった。
良いことを学んだ気がしています。
誰もが本能的に持っていて、誰もが経験してきたことってあるのです。
はじめて寝返りを打って、見える景色が変わった時のことを。
はじめてハイハイをして、欲しいものを手に入れた時のことを。
はじめて立ち上がり、身体が動くのを感じた時のことを。
はじめて歩いて、行きたいところに行けた時のことを。
これです。
はじめておっぱいを飲んで、美味しいと感じたことを。
という内臓感覚もあるでしょう。
生きる源泉になっている感覚につながることが大切なんです。
生きたいとさえ思っていなくて生物として生きている感覚なんです。
これは喜びでしかありません。歓喜です！
この感覚につながることが大切なんです。
インナーチャイルドといいますが、ポジティブな子供が自分の中にいるのです。
ポジティブという感覚さえない心の動きです。
ポジティブといういうとネガティブという２極化が起きますが、喜びの感覚は１極なんです。
誰も触れない１人だけの国のようなものかもしれません。
これ共感力を使って共鳴させることができる気がしています。
こんな感じかなと思ってやってみたらつながることができました。
勘違いかもしれないので、これからも検証してみます。
昨日学んだことは、武道的なことなんだけど、僕が究極的に思うのは無敵、敵に合わないということが最強なんだと思っています。
無敵になるって人間関係の極意かもしれませんね。
戦わないって良いなと思える世界にしたいなぁ…
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以前にメンターから言われたことです。
「アドバイスを言う人は五万といる。
でも、実際に助ける人は皆無だ。」
これって口だけはだすけれど、何もしない人は多いということなんです。
だからその会では「相互支援」ということを推奨していました。
この場はアドバイス禁止であり、実際にヘルプできることを提案することだけが許されていました。
実際にヘルプを提案するというのは、相手を尊重することであったりします。
いくつか提案をして、その人がしてもらいたいこと一つするというものでした。
この教えを実践して良いこともあれば悪いことも経験しながら体得しましたが、僕の中に根付いている考え方のひとつです。
世の中、アドバイスする人は本当に多い。
でも実際にアクションする人は少ないんです。
「あれをすれば良い。これをすれば良い。」って言ってくれることは有り難いことなんですが、できるならもうやっているよということなんです。
「私が、◯◯やりましょうか？」
と提案人たちは、僕が観察しているとビジネスで成功している人たちです。
自分ができることを知っていて、その場に提供できることがあれば、いつでも実行する準備ができているのです。
世の中に自分を貢献する方法を知っている人たちなんです。
武士道は正しい間違っているを論じがちな世界であり、商人道は貢献の世界なんです。
心理系でよく言われる「与える」って行為なんですよね。
これが愛と呼んでいるものなのかもしれません。
アドバイス禁止、アクション推奨。
自分らしく生きたい人たちは、心がけたい考え方のひとつです。
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「◯◯さんから嫌われている」と思ってしまうことがある。
それが事実のこともあるかもしれないが、本当は…
「私が◯◯さんのことを嫌っている」ということなのかもしれません。
いわゆる心理学の投影の法則ですね。
これをもうちょっと深く考えると
「私は◯◯さんのことを好きかもしれない」
ということなのかもしれません。
マザーテレサも言っていました。
好きの反対は無関心だんだと。
関心を持っているということは好きなのかもしれないということです。
知らんけど（笑）
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「夢を見つけ、旅立つ子供に親って何ができるんだろう！？」
をテーマに講演会を都立工芸高校のPTAの皆さん向けにしてきました。
「何ができるのだろう？」の答えは「いや何もできない」となります。
では、どうすればいいのか？
という話をさせていただきました。
前半と後半をわけて、前半は「親も好きなことをしよう！」をテーマに好きなことを語り合うグループをしました。
親が好きなことを禁止していると子供も遠慮して、好きなことを無意識にやらないことがあるのです。大人がリーダーシップをとって、好きなことをすることの見本を見せることが大切なのです。現在・過去・未来の好きなことやワクワクすることについて語りあってもらいました。
後半は「成長の３ステップ」をテーマにエンタメ風に心理学の内容を伝えて、心理療法のエッセンスをちりばめた内容になりました。後半部分はPTA会長、校長先生、PTAの方々の皆様に協力してもらい、それぞれが気づきをもたらす結果になったのではないかと思っています。
素晴らしい物語が生まれました。
僕自身も感動しました。
この講演会の話を聞いた時に、高校にPTAがあるのか！という驚きをさらに超えて、父兄の皆様の情熱がすごいことに感心するしかなかったのです。
先生・生徒・家族が協力して教育が行われる学校っていいなと思ったのです。みんなで成長し合う仲間たちみたいで、こんな高校に通いたかったなと思ったりもしました。
工芸高校って元々は工業高校だったんだそうです。そこに芸術の要素が加わり工芸高校になったのだそう。ここの高校は設備が美大にも負けないくらい充実しているのだそうです。東京都やるなって思ったりして。若いうちに技術を磨く機会があるのが大切だと思うんですよね。
様々な都立高校には何年もキャリア教育の講師として訪れています。
色々な学校を観察していると、普通科ではなく、専門的な科で学んでいる生徒さんがイキイキしていることが多いのです。やりたいことを知っているので、学ぶ面白さを知っているからではないかと思っています。
今はどうなのかわかりませんが、僕らの時代は偏差値という物差しで学校を選んでいました。それで学校を選んでいるので、偏差値の高い高校の人たちは自己肯定感が高い傾向がありました。逆は劣等感があったり。同じようなテストを受けた成績で順番に輪切りにされたのにも関わらず、どの高校でも同じことを学ぶのだからそうなってしまいますよね。
僕は学校でたくさんの教科があるのは、好きと嫌いを知るためにあるのだと思っています。どの科目でもテストの点数を良くするようなライフハックは無意味ではないかと思っています。
いわゆる学校の勉強が得意でテストの点数も高く偏差値も高い人向けの高校があって良いのです。学校の勉強が得意な子はそれでいいのです。ただ、学校の勉強以外の物差し、例えば、スポーツが得意とか、絵が得意とか、コミュニケーションが得意とか、ダンスが得意だとか、オシャレが得意とか、何でもいいのです。さらに言えば、得意でなくても好きなことならやっているうちに得意になっていきます。それぞれの好きや得意なモノサシで選べる学校があればいいのにと思うのです。高校はもう義務教育ではないのだから。学びたいことを学べるシステムであれば最高なのではないかと。もしかしたら進む先は、高校でなくてもいいのかもしれません。
そうそれば「学ぶことは楽しい」ということを知り、ずっと学び続ける人が育つのではないかと思うのです。そして、学びたいことが変わるのも良いですね。
いくつになっても、知りたい、やりたい、伝えたいという人間の根源的な欲求を満たせる教育システムがあったらいいなと思うのです。
PTAのみなさんを見て、工芸高校生徒のみなさんは、専門性を高めて、知りたいことを知り、技術を磨きできることが多くなり、社会での自分の役割を学んでいるのではないかと思ったのです。うらやましい。
色々と書きましたが、工芸高は僕のイメージしている理想の学校ではないかという感想でした！
講演会の仕事もしています。どんなテーマでも心理とつなげて話をします。
興味がある方はご連絡下さい。
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噂話って嫌だなと思ったりすることがありました。
特に悪口や陰口は、聞いているとエネルギーが下がる感じがしています。
最後に「いい人なんだけどね」とフォローしても言っていることは変わりません。
噂話を自分の周りからなくそうと思っていて、どうすればいいのかを検索したら、僕のブログがでてきました（笑）
過去の自分えらいぞ！
要約すれば、噂話、悪口、陰口、不平不満は、自分自身を傷つける言葉であり、周りからも嫌な人だと思われてしまうということです。
こういうネガティブなエネルギーは、さらにネガティブなエネルギーを生み出すので負のループに入らないようにすることが重要です。
どうしても言いたいなら、僕らみたいなカウンセリングのプロに聞いてもらうことが解決策です。
さて、噂話撲滅月間がどうなるのか？
自分でも楽しみです。
もし言いたくなったら陰褒めにしておこう。
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