ライフワーク | ゴキゲンで行こうぜ！

2026年9月12日2026年9月12日

無粋な男にはなりたくない

世の中には、なりたいと思える粋な人がいることはブログに書きました。

粋な男になるには

そんなことを考えていると、なりたくないなと思う人にも出会うのです。
粋では無粋な人。

これは行動レベルが無粋な人だと僕は感じるのです。

シンプルに言えば、昭和な男性です。
年上男性で権威主義的な嫌なところを集めたような人です。

えらそうなんですよ（笑）

本当にえらいかどうかはわかりません。
「俺はスゴイんだ」というのが滲み出ている人です。
横柄と言ってもいいかもしれません。

心理学的に言えば、自信がない人が大柄な態度をとりがちなんです。
自分をえらく見せていのです。見せたいということはそうではないということです。

リアルな態度を思い出してみると

ムスッとした表情
声が低く、高圧的
自慢話をする

みたいな感じ。

以前に書いたステータスが高い人の特徴もあります。

粋な人に比べると人生を楽しんでいるというよりも競争の世界にいるのかもしれません。

もう仕事も引退しているだろうし、あれはいったい何なんでしょうね？

自分を大きく見せなくてもいいと思えればもっと魅力的になるのだろうなぁと思ったり。

こんなことが気になるって僕は小物なのか（笑）

等身大の自分で行こうぜ！

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■個人セッション
自分で選択する人生を選びたい方に。
https://www.yoriyoku.com/
■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
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人生の分岐点にいる人にオススメのワークショップ
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2026年9月11日2026年9月11日

粋な男になるには

いつもお洒落で粋な男性だなと思う人に出会いました。
上手に遊んでいる人です。

どうしたら、そんな粋でいなせな男前でいられるのですか？

と度直球な質問をしてみました。
答えはシンプルなものでした。

例えば、銭湯に行くなら下駄を履くとか古き良き要素を取り入れる。
カレーを食べに行くなら、インドの要素を取り入れてみる。
なんかそういうことしてるの楽しいじゃん！

人生楽しむ天才だなと思ったんですよね。

ほんのちょっとでいいのです。

自分がやることにをただやるのではなく、何かひとつ要素を足してみる。
それもやることに関するテーマについて足し算をしてみるということ。

一手間を惜しまないのが、人生を楽しむ秘訣かもしれません。

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2026年9月3日2026年9月3日

愚痴を言っている時は選択できていないということ

以前とあるプログラムに参加していた時の話。
３ヶ月間で確か動画研修、セミナー研修、実践研修が120時間くらいあったような。
もちろん課題もあり、修了のためには提出が義務付けられていました。

時間がない
課題が大変

という愚痴をよく聞きました。

不思議なんです。
なぜ、自分が興味を持ち、受講することを選び、お金を払っているのに、そんな愚痴を言うのか。

これやらなければならないことではなく、自分で選んでやっていることなんです。
学ぶことの喜びだったり、気づいたことだったり、疑問について語り合ってもいいじゃないですか。

心理学的には、選択していない人の特徴なんです。

心から選択した人って、本当に淡々とやっていくだけになるのです。
変なドラマを作り出しません。

不幸な私というドラマ、がんばっている自分というドラマ、認めてというドラマ。
どれも不毛なものです。

不平不満を言うことを目的にしている人もいます。
不平不満を言うために、行動を選んでいる人です。
不幸が好きとしか言いようがないのですが、不幸でいることが大切な人もいるのです。

よくあるパターンとして「私は不幸でいれば自分が周りから愛される」という深いところの信じ込みがあったりするのです。

あとは「私はがんばっている時だけ価値がある」とかね。

こういうのはセッションなどで解消しておきたいものです。
生きづらさに直結してしまっています。

僕自身は楽しいというドラマをやっていました。
動画も暇さえあれば見ていてくらい。
そして、そのことについてパートナーと対話をして理解を深めていました。

楽しく学ぶことを選んでいるのです。

どんな世界観を生きるかで、この世の見え方は変わります。

人間の認知能力って不思議。
まるでパラレルワールドなんですよ！

ドラマを変えたい人は、個人セッションを。

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2026年9月1日2026年9月1日

めぐろY子の壁画作りを手伝いに行ってきた

むかしむかしの心理学のご学友の壁画作りに行ってきました。

これに誘ってくれたのは、グッドエルダーズというコミュニティの仲間であるみやちゃん。
Y子とは高校時代に美術部で一緒だったそうな。人の縁は不思議なものですね。

当初は人中見舞いというか見学のつもりだったんだけど、なんと壁画の一部を作ってきましたよ。

もうこれは僕の作品と言っても過言ではありません（笑）

それくらい愛着あるものになるということです。
この壁画は新秋津駅に飾られるそうです。

この武蔵野線アートライン・プロジェクトです。
https://www.musashino-artline.jp

「武蔵野ルネ」名義の作品です。

僕はアートは「みる」ものではなく、「やる」ものだと思っています。
誰もがアーティストであり表現者であるべきだと信じているのです。

だって、子供の頃ってみんな好きに絵を描いたり、歌ったり踊ったりしていたでしょう。

大人になってもこの純粋性は持ち続けるって大事なことだと思うの。

幼稚園の頃から小学校中学年まではお絵描き教室に行っていて、その時に感じていた喜びを思い出した感じがしました。

色を混ぜる他時の驚き、画材で遊んだ時に感じた美しいという感覚。

楽しすぎる体験でしたわ。

テーマは「こもれび」だったんで、ふだんからハンモックでゴロゴロと寝て、木漏れ日を存分に味わっていることが役だったわ。

やけに木漏れ日の影がリアルに描いていた自分に驚き。針葉樹の森だわ。
コラージュの部品として優秀かも（笑）

ありがとうございました！

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2026年8月3日2026年8月10日

何十年ぶりかにボルダリングをした

20代の頃に会社の仲間たちと山に行っていた時に、ボルダリングジムに通っていたことがあります。

江戸川橋にあったクライミングジムでトップロープもできたりして、実際の岩場を遊べるような練習をしていました。

会社を辞めて起業してからは、山とも疎遠になり、30年ぶりくらいのボルダリングジムにグッドエルダーズの仲間と行ってきました。

懐かしいというよりも忘れていることが多かったですね。

それでも２時間壁と向き合っているうちに様々なことを思い出しました。

３点支持の基本がありつつ、動きを止めずに登り続けたり、ぬるぬると登るのが上手い証拠だったり、肩甲骨を使って登ることが大事だったり、腕の力には限度があるので足に体重をかけて腕はバランス重視だったり、セッターさんの意図を読んで戦略を立てたり、アドバイスをすることが必ずしも良きことでなかったり、できなければ早々とあきらめることも大事だったり、数日は筋肉痛があったり、握力が回復しなかったりと思い出すことばかりでした。

50歳を過ぎて若い頃に好きだったことを再開するって、大切なことだと思うのです。

新しいことをすることも重要だけれど、昔に好きだったことをすることも自分の感覚を取り戻すために必要だったりするのです。

思考ではなく、感情だったり身体感覚が重要なんです。

50歳以降の生き方を考え直すためにもこの考え方が重要ですね。

そのためのワークショップもあったりします。
https://www.asobilife.com

あっ！日程を追加しなければ。

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2026年8月2日2026年8月2日

心配すべからず

以前にメンターから教わったことがある

「誰かの心配をしないこと。心配という気が相手に伝わるから。」

と言われたことがあります。

心配をするということは、相手をダメだと思ってしまっていることでもあります。
心配という呪いをかけているということなんです。

では、どうすればいいのか？

信頼をすることです。大丈夫と信頼をすることです。

相手には力があり、自身で解決できると信頼することです。

ほとんどの心配は、自分自身の心配であり、誰かを思っているものではありません。
自分自身の不安を取り除くために、心配という感情から行動してしまうのです。

つまりは、有難迷惑になってしまうということなのです。

相手の状態を見るのではなく、自分の不安という状態を解消するために行動しているのです。

他者貢献ではなく自己満足の世界です。

誰かの心配をしないこと。その代わりに見守りましょう！

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2026年7月19日2026年7月19日

大人になってからの報連相

メンターから言われて観察をしていることがある。

「人に相談したら、途中経過を連絡して、結果を報告すること」が大事だと教わりました。

僕自身も相談のしっぱなしで報告しなことがあります。
忘れちゃうこともあれば、報告することが迷惑じゃないのかなと思ってしまうからです。

これ逆の立場を経験するとこの考え方は間違いだということがわかります。

相談を受けて、アドバイスをしたら、その後、どうなったのかを気にかけています。
アドバイスができなかったでもいいし、アドバイスを実行したらこんな結果になったでもいいのです。

フィードバックがあることがとても重要なんですね。
アドバイスの精度があがります（笑）

相談をされると応援団にいつの間にかなっているのです。
連絡や報告がないと応援の力は弱まっていきます。
最悪の場合は、敵になるかもしれません。

観察をしていると会社員の人たちは相談に対する報連相がない場合が多いです。
自営業で成功している人に報連相をする方が多い傾向があります。

また違うメンターは「出会う人、皆を自分のファンにする」と言っている方がいました。
その方は丁寧に人と接する人でした。
誰もがファンになってしまう魅力は、努力して身につけていることがわかります。

大人になってからの報連相は、大事なことだと自戒をこめて。

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2026年7月16日2026年7月16日

コントロールは人をダメにするかもしれない

僕自身の価値観として「自発性」を大事にしています。

自分がやりたいという「欲求」が大事だと思っていて、他者から「やれ」という命令に従っていると自分自身が何をやりたいのかわからなくなります。

自分の意思を尊重されないので、他人が言うがままになり、目が死んでいきます。

受け身の人生から自分が選ぶ人生に変わることが、とても重要です。

求めよ、さらば与えられん。

と昔の人は言いました。真実だと思います。

自分が求めるからこそ与えられるのです。
あとはそれを受け取るだけなんです。

自主性が一番大事。

それが人生を創造的に生きる生き方です。

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2026年7月2日2026年7月2日

愛がゆえのコントロールを手放そう

先生が生徒をコントロールしようとする行為をよく見かけます。

生徒のためを思って「あーでもない」「こーでもない」と親切に手取り足取り教えてくれるのです。

説明をしたり、実践をしたり、勇気づけたり、様々なことをしてくれます。

熱心に指導をされているなと思うのです。

で、一方、生徒のほうを見ると、先生を無視するか、嫌そうな顔をしています。
もううんざりみたいな感じなんです。

自分ごととして考えると、あれしろ、これしろと指図されるのは鬱陶しいです。

思い返せば、親にそうされたことを思い出します。
これもやっかいなことに愛からの行為なんですよね。

教えるという行為は尊いです。
それは間違いありません。
ただ、違う方法も身につけると良いのかもしれません。

それは、見守るという方法です。

見守るとは放置するとは違います。
あれこれ口は出さないけれど、ちゃんと見ているということです。

愛がない場合、放置を選ぶかもしれません。
愛がある場合、干渉を選ぶかもしれません。

その中間にあるものが見守ることです。

コントロールを手放すということでもあります。

期待を手放すと言ってもいいかもしれません。
結果にこだわらないということです。
できてもできなくも良いのです。

ついつい手を出しちゃう、ついつい口を出しちゃう。

手放してみるのもいいかもしれませんよ！

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2026年6月8日2026年6月8日

個性を社会にどう生かしていくのか？

最近、気になっていることは、個性をどのようにしていくかということ。

無人島に1人だけで生活するならば、個性も何もありません。
個性とは相対的な評価のひとつです。
他者がいなければ個性はないのと同じです。

個性という言葉が生まれるということは、社会性を持っているということです。
ある意味で社会とは役割分担でできているからです。

得意なことは自分でやり、苦手なことは誰かにまかせる。

社会はこのようにできていると僕は考えています。
得意を好きという言葉に置き換えても成り立ちます。

個性を活かすにはどうすればいいのか？

みんなと違って、なぜかできちゃうこと、がんばって身につけたもの、苦もなくできること、そんなことを選ぶことも大事だったりします。
誰かから不思議と頼まれることが多いものも得意なことに入ります。

また、社会が個性を受け入れてもらえないと思うこともあります。
社会の構造が問題だという考え方です。
個人を変えるのではなく、社会を変えるという考え方。
個人を変えて社会に適合するという考え方とは反対のことです。

こういうことは政治の話かもしれません。

自然に任せる場合は、経済の大原則を考えるといいでしょう。
少ないことは貴重である。ゆえに価値がある。

誰でもできることではなく、自分にしかできないことを探す。
自分にしかできないことを複数持ち、自分だけの居場所を見つけることも大切です。

天地人といいますが、時期を変えるのか、場所を変えるのか、所属するコミュニティを変えるのか。

個性と個性が協力するためには尊重が必要です。
それには対等な関係性があり、相手に興味を持つことが必要になります。

個性ってキャラクターと考えるとわかりやすい。
小説でも映画でも舞台でも個性的なキャラクターの人が登場します。
物語とキャラクターは切っても切れない関係です。

自分のキャラを立てるって重要なことなのかもしれませんよ。
時には悪役になっちゃうかもしれないけどね。
その役も重要だったりします。あえてならなくてもいいですが…

自分の個性で、誰かを笑顔にできないか？

これが本質的な問いになりますね。