よき時間でした。
Good Eldersと行った第２回 高尾山健康ハイキング（高尾山42回目）
ニッポンおもひで探訪 〜北信濃 神々が集う里で〜
もうすごく良い番組という評判を聞いてみました。
想像以上に感動してしまい自分でもビックリしています。
もうネタバレしてもいいかなと思って感想をブログに残します。なので、まだ見ていない人は、番組を見てから読むといいかもしれません。
僕は地域に根ざしたお祭りって、ちょっと稚拙な感じが好きなんです。以前に男鹿半島でナマハゲ資料館みたいなところに行った時に、子供が作ったかのようなお面があったのです。それに感動したんですよ。職人が作った立派なものでないところに本当の祭りがあると実感したのです。神が宿るとはこういうことかと思ったのです。実際に神様はあるものではなく降ろすものですから。
この番組を見た時に、違和感があるくらいにお祭りが稚拙だったのです。「限界集落のお祭りって、こういう感じになるのかなぁ」と思ったりしたのですが、みんなの一生懸命さというか真剣さは伝わってきたのです。
で、ネタバレがあるんですよ。この番組。
実はもう50年も前に廃村になってしまった村だったんです。後から何回か見直すとそのヒントはあちこちに散らばっていて気いた人は気づくような仕掛けもありました。
NHKがこの番組を企画して、元村の住人たちに提案してできた番組だったのでした。はじめは何色を示した人も、乗り気だった人も、みんな目がキラキラしているんですよね。お役目を果たす日がくると準備をしたり練習したりの毎日。そこには神が降りてきたとしか思えないほどの生命力があふれている姿に感動したのです。上手いとか下手とか関係ないのです。神々の祭りがそこにはありました。
演劇的な手法はセラピーのひとつです。この昔の祭りを再現をして実際にやってみる。これが心理的に大きな影響を与えるのです。自分の内面を深く探ることができるのです。
番組を見ていて、村の人たちは幸運だったなと思うのです。もちろん廃村にならないことが良かったのかもしれませんが、故郷にもう一度命の光が灯ったことが何よりも良かったなぁと思うのです。
僕も登山道から外れた道を歩くことがあります。道さえもないところを歩いたりしています。そうすると石碑だったりお社があったりするのです。手入れされているところもあれば荒れ放題になっているところもあります。人がいた形跡があったりもするのです。祀られた神もあれば、封印された神もあるかもしれません。人が願いをこめた何かの形成を見つけると自然と手を合わせたくなるんですよね。
日本全国で、失ってしまった村があったり、道があったり、文化があったりするでしょう。また、もうすぐなくなってしまいそうな村もあるでしょう。人の生きる力って、こういう土着的なところにあるんじゃないかな。もう一度やってみることって大事なことなんだなと思ったのでした。
チャンスがあれば、みてもらいたい番組ですね。
■フリースタイル・コンテンツ紹介
■個人セッション
潜在意識を探り、過去を癒し、今の行動を変え、理想の未来を手にいれます
https://www.yoriyoku.com/
■ソースワークショップ
自分が持つ「好き」を見つけて、それを仕事、伴侶、趣味に応用し、自分らしくなるためのワークショップ。
https://www.asobilife.com
■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
https://www.hammockfullness.com
校風ってあるから必ず学校見学に行くのが吉
様々な高校でワークショップをさせていただいてきた。
不思議に思うのは校風というものがあるということ。校風は、立地なのか、伝統なのか、偏差値なのか、先生なのか、生徒なのか、校長の教育方針なのか、学科なのか、設備なのか、制服なのか、何が影響しているのかよくわからない。
人と人にも相性があるのと同じで人と学校にも相性がある。
話はそれるが、僕自身は大学進学の時に学校見学には行かなかった。はじめて大学に通った時に片道２時間以上かかって、本当にいけるのか疑問に思った。もちろん頭の中で数字的なことはわかっていたが、実際に行ってみると気が遠くなったのだ。６年間通ったのだが、これはこれで良い経験だった。
同じワークショップをやっても生徒によって反応が全く違うのだ。社会に出て一番重要なスキルはコミュニケーション力であると僕は思っています。人の話を聞き、人に話を言う、それぞれの想いや意見を伝え合うことができることです。勉強ができることよりも大切なことだ。なぜなら自分が得意なことで相手の役に立ち、自分が苦手なことは誰かに助けてもらえばいいから。
どんなことでも表現をしていればコミュニケーションが成り立つ。閉じていたり、引きこもっていたりするとコミュニケーションは難しい。もちろん、そうなるには理由があるけれど、短時間の授業ではどうすることもできないことにもどかしさを感じることもある。
生徒たちにあきらめ感が漂っているとことがあるのだ。どうしてこうなってしまったんだろうと思いを巡らす。個人対個人ならば対処する方法はある。本人に変わる意思さえあれば変わることはできる。そんな意思が芽生えるようなヒントだけを置いておくことが唯一できることだ。
学校によって雰囲気が違うんだよな。進学する時、就職する時に、その雰囲気を知ることは大事。面接なんかも自分が選ばれるために卑屈になる必要はない。こちらも相手を見ることが大切なんだ。共に働いたり、学んだりする相手をお互いに選ぶのが面接だ。相思相愛で働いたり学んだりしたいもの。
「己を知り敵を知れば百戦して危うからず」という孫氏の兵法の言葉があるけれど、敵だけでなく仲間を選ぶ時にも大事なことだ。なので、学校見学があるなら行ったほうが良い。行くことでわかることもあるのだ。自分に合うのか合わないのかしっかり感じるのが重要なんだなと思う。ほんと、学校によって生徒らの雰囲気が違うんだよなぁ。
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日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
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「できない」と「わからない」を止めることが人生を変えるために必要なことかもしれない。
クライアントさんたちと向き合っていると変化に気づくことがある。
これは僕の才能かもしれないが、今までと何か変わっているとすぐに違和感として感じるのだ。それが何かと観察しているうちに何が変わったのかを言語化できる。
「自分らしく生きたい」と言って長期間セッションを受けてくれる人たちがいる。例えば前回の話もそうだ。これは話を聞かせてもらうだけでなく、野外プログラムも提供しているので、言葉も振る舞いも違いがよくわかってくる。
部屋の中で話を聞くことよりももっと素の自分が現れるのだ。それは本来のその人だけでなく、きっと親がどう育ててきたのか、先生からどんなことを学んできたのか、友達との関係から何を感じてきたのかなど様々な背景が見えてきます。
自己紹介するよりも共に作業をするほうが表現していることがあるのだ。
人生を変えたいと心がから願う時に大切なのが、依存から自立な在り方に変わることだ。つまり、誰かに変えてもらおうとするのではなく、自分が変わると決めて行動することだ。
そんな時に「できない」「わからない」と言って変わろうとしない自分に出会うことがある。
正確に言えば「やりたくない」「わかりたくない」ということだ。なぜ、そんなことを思うかと言えば、正解を求めているから。失敗を恐れているからなのである。初めてのことって誰もが失敗をするのです。教えてもらった通りにやってもうまくいかない時もあるのです。そんな時に失敗をしながらも自分で工夫しながらやっていくうちに、「できる」ようになったり「わかる」ようになったりするのです。
「できない」とか「わからない」と言っている時に、見守る必要があるのです。自分で考えてやりはじめます。そして、見ているとできないということはありません。なぜか、できてしまうのです。
やれば不思議とできるのです。
もちろん、難しいことをやらせるわけではありません。加減は必要なんです。危ないことだけは注意をする必要がありますが、試行錯誤する時間を与える必要があるのです。
試行錯誤って、自分で仮説を立てて、実際にやってみて、結果がわかり、次にどうするのかを考えることなんです。仮説は正しいこともあれば間違っていることもある。これって経験としてはどちらも必要なのです。間違いもちょっとだけ変えれば正しいこともあり、正しいことも偶然の結果の時もあったりと、経験を積み重ねれば重ねるほどわかっていくのです。
これが面白いと思えるのかが重要になります。
人は本能的に、できるようになること、わかるようになることは、楽しいと感じるようにできています。だからこそ、発明があったり、文化ができたりと人類が発展していったという歴史があるのです。誰もがその遺伝子を持っているのです。
「できない」「わからない」ということが起きた時はチャンスです。
今までやってこなかったことをやる機会がやってきたのです。なので、こういう時にこそ、「やってみよう」と自分でつぶやくことが大事なのです。心ではどう思っていてもかまいません。まずは「やってみよう」と言うことが大事。それから実際に体を動かしてやってみるのです。
これ連続が人生を変えることにつながっていくのですよね。
「自分らしくいきたい」「人生を変えたい」と感じている方は、個人セッションやワークショップにご参加下さい。
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■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
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ハンモックフルネス個人セッション
アウトドアで心理カウンセリングのみならず心理分析や心理療法を使って個人セッションを提供しています。
日常の問題を、野外という非日常世界で内省し、また日常に戻ります。このことは客観的に自分を見つめることができ、また自分らしさに気づくキッカケになったりします。
ご飯を食べハンモックで対話をする。普段は話せないことを話せたり、なんでも質問することができたり、心の深い部分をよりあつかうことができます。
視点が変わることで大きな変化のキッカケをつかむことができます。ネイティブアメリカンのビジョンクエストのような効果も期待できます。
自然の中だとハートがオープンになるからでしょう。
時には自分で火を起こしてご飯を作りようなワークをしたり、自分の感覚を研ぎ澄ませたりすることで自信を深めていきます。
五感を開くということは自分の感性を取り戻すということです。都会にいると感覚が鈍くなり自分自身がわからなくなるということがあります。
月１で約１年、このセッションを受けてくれている方は、ゆっくりと確実に変化を起こしています。ご自身が変わるだけでなく、心のことも学びながら周りの人たちも変わっていっているそうです。僕からみて、使う言葉が変わり、振る舞いが変わり、依存から自立へ、そして協力した成熟した関係性を築けるようになってきています。価値観などのマインドセットも変わってきています。
自分ができること、自分にはできないこと、自然の中ではコントロールできないことがあります。大いなる大自然という先生からも学んでいることで俯瞰した視点も手に入っているのではないかと思っています。
感想をいただきました。
受けとる力を今日もらったら、感情が動き始めて、涙が出てきました。
みんなからの頑張りすぎないでの言葉とか、ゆっくりできるときにしてね。とかどうにかお父さんが乗り越えられるようにとか、みんなの言葉を素直に聞けると涙が出てきて、父にも愛されていることに感謝だなーって思えてきましたよ。
本当にありがとう。
今日のセッションも大切な1日でした。
本当にありがとうございました。
こちらこそ、ありがとうございました。これからも応援していきます。
■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
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酒瓶を山に担ぎ上げるのは学生の時以来かも
急に寒くなりましたが、太陽がでているととても暖かいです。快晴のお天気に恵まれました。紅葉シーズンの高尾は人がでていました。
我々は人がいないほうにいないほうに山を登っていきます。人混みがない穴場がたくさんあるのが高尾の魅力のひとつです。
熱燗を豪快に作りました。
山の上で久々に熱燗で一杯やりたいなと思ったので、酒瓶を担いで山を登りました。
こんなアホなことするは学生の時以来ですね。そして瓶ごと熱燗を作るというのは野外の醍醐味でしょう。こういうのが楽しいのです。
焚き火をやると、ついつい何かを焼きたくなります。火遊びなのか料理なのかわかりません。もしかしたらママごとなのかもしれません。ただ、美味しいのです。
今日は寄せ鍋。寒い季節は鍋が美味しいですね。無印の鍋シリーズはすべてコンプリート。どれもが美味しいのです。
焚き火といえば焼き芋も。水分を含ませてしっかりと蒸しあげて、最後に焦がすのが美味しさのポイントです。
食後にお焚き上げをする人も。火で燃やすって何か大事なことだと思うんですよね。
ご飯を食べながら、さまざまな対話が起こり満足したら、お昼寝です。よき時間。
火を囲み同じ釜の飯を食い大いに語らいハンモックで寝る。非日常でのリトリート体験でした。ハンモックフルネス。最高な時間です。
■ハンモックフルネス
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良い嘘と悪い嘘があるのか？
嘘。人間が手に入れた道具の中でも人間らしさを作っているものです。
事実を事実のように認識できないのが人間です。同じ出来事を体験しても、人それぞれ言うことが違うのです。それぞれに話を聞くと全く違うものかのような錯覚を覚えることがあります。
これが嘘と関係しています。
小さな子供の嘘はすぐにバレます。嘘を付くって本当に難しいのです。嘘をつくと辻褄が合わないことができるので、バレない嘘をつける人は賢いということもできます。架空の物語を作る才能があるともいえますね。矛盾なく嘘をつけることはすごいことです。
嘘をつくな
そんな言葉を子供の時に大人から言われたことがきっとあるのでしょう。嘘は泥棒の始まりなんてことを言ったりもします。もちろん、正直であることは大切なんです。でも、嘘は世の中にあります。
なぜ嘘があるのでしょうか？
人は正確に記憶することはできないし、記憶そのものが経験により書き換えられるものだからです。過去のことも事実かどうかはわからないのです。思い出は美化されることもあるし、忘れることが大切なこともあります。
未来について語ることもある意味で嘘です。想像することは嘘であるともいえますね。だって現実にはないから。嘘があるからこそ、夢を見ることができるし、語ることもできます。
何か伝える時にも正確に事実を伝えるよりも、例え話を使った方が伝わることも多いです。これも嘘といえば嘘ですね。演劇やテレビドラマ、映画もそうです。嘘に感動しているのです。実話を元にしていても嘘といえば嘘。ドキュメンタリーも編集しだいでどうとでも印象は変わります。
こうなると嘘以外の事実って、あるのでしょうか？
きっと事実というものが個人のものであるということでしょう。一人一人の事実が違うということです。人の数だけ事実がある。
では「改めて嘘をつくな」という言葉を考えてみると、誰かが困る嘘はダメだという結論になりそうです。
そして、嘘を嘘にしないためにも、コミュニケーションである伝える技術と聴く技術が必要なんでしょね。できる限り嘘ではなく事実を伝えていこうという努力がコミュニケーションともいえそうです。
メンタルトレーナーやカウンセラーなんかも嘘つきかもしれません。その嘘が人をやる気にさせたり、感動させたり、癒したり、勇気づけたり、するのです。愛がある嘘なら良いのかもしれません。
自分自身に嘘をついていることもあったりするので、自分でもわけがわからなくなることがあります。やりたいと思ってやってみたらやりたくなかったとか、やりたくないと思いながらやってみたら面白かったとか、何が本当なのかわからなくなります。
嘘について考えていたら、不思議な気分になってきました。頭の体操で、嘘について考えてみるのも一興です。それが人間なんじゃないかなぁ。
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日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
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ワラーチとハンモックフルネス
ハンモックフルネスはワラーチの会になってました。
ワラーチは、山を走るために生まれたサンダルです。南米で生まれて日本にやってきた様々なワラーチがあったりします。膝や脚を怪我をした人がワラーチを履いて、丁寧に歩くようになり、歩き方が改善されて怪我が治ったという人がいたりします。僕が履いていて感じることは、身体の使い方が変わるという感覚がありました。身体中の関節と筋肉や腱を支えるようになる感じです。靴からサンダルを履くことに躊躇し、さらにサンダルから裸足になるのに抵抗があったりとするメンタル的にも興味深いのがワラーチの世界です。
みなさん山を歩くのは初めてだったようなのですが、登山靴やトレランシューズよりも歩くのが楽だというのも体感したそうです。人間が本来持っている機能ってすごいんだなと思ったりします。
なので、全身を使って自然を感じようというのが今回のハンモックフルネスのテーマとなりました。
自分が気に入ったところを見つけてハンモックを張ります。
ハンモック歴が長い人のような佇まい。そして、お腹が空いたのでご飯にしましょう。
ご飯って人と人が対話するのに必要な舞台装置ですね。同じ釜の飯を食うって特別な意味があるのではないでしょうか。
そして、焚き火ワークショップ。コーヒーを沸かしたり、銀杏焼いてはじけたり、ソーセージを焼いたり、持ってきたクッキーやせんべいを焼いたりと、まるで子供時代の実験をしているかの様相でした。そう、楽しそう！
急に冷え込んできたので焚き火の火が暖かいですね。
ハンモックフルネスを存分に楽しんでいただいたようで何よりです。
自然を感じて、本来の自分に戻る体験ハンモックフルネス。
個性豊かな皆様！また、お会いしましょう！
参加者さんの写真
動画
■ハンモックフルネス
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ビジョンクエスト講座開発中
現在、「生まれてきた目的を知る」ための講座を開発中です。ビジョンクエスト（仮）というワークの名前です。ネイティブアメリカンの通過儀礼であるビジョンクエスト。成人になる時に、1人自然の中に入っていき、生まれてきた目的のインスピレーションを得るための儀式です。ある意味で孤独であることでしか味わえない体験になる予定です。
特に夜を過ごすとなんともいえない意識になるんですよね。乞うご期待です。
■ハンモックフルネス
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■ソースワークショップ
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高校で理想の場作りに出会った
高校生に社会人アドバイザーとしてセミナーをしてきました。実際には交流会なのですが、実際の現場で話している内容を伝えるという趣旨です。交流といっても短い時間ですので、高校生のうちに知ってもらいたいメンタル面の予防医療について、どんな職業についても役立つ話を聞く技術、コミュニケーションを円滑にする方法、そして僕の経歴の話をするという構成になっています。
その会場が美術室だったのです。その場がアートが好きな人が美術を教えていることがよくわかる空間だったのです。美しい空間というよりも使いやすく何かを作りたくなるような場だったのです。芸術が身近にある暮らしというな教室に感動しました。
高校時代に進学のために必要な国語、数学、英語、理科、社会のみなず、図工、家庭、音楽、体育などの教養を深める科目が重要ではないかと思うのです。
受験には主要五教科だけでいいのですが、人間性を培うには不十分だと思っています。表現だったり運動だったり脳の使い方がいわゆる勉強とは違う使い方が大事だなと思っています。
僕自身は全教科で、良い成績をとらなければならないと信じてきて、それだから推薦をねらう学生時代を過ごしてきました。これって何か不健全だったかもっしれないなと思ったりしたのです。なぜなら、何が得意で何が苦手で何が好きなのかがわからなくなるから。
学校の授業が様々な教科があるのは、自分の得意、不得意、好き、嫌いを知るためだという話を聞いた時に衝撃を受けました。そして、もしも学校に得意なことだったり好きなことだったりがない場合は、社会にそれがあるという考え方に感動したのです。
美術はもともと好きだったのですが、改めて今回訪れた学校の美術室が良かったので感動したのです。好きな人が作っている空間ってワクワクする感覚に包まれるのです。美術が好きにはたまらないし、内面に何かがある人は表現したくなるだろうし、とにかく何かをゼロから作りたく空間だったのです。表現するための道具が雑然としながらもおもいっきり使いやすく置かれていたのです。
学校っていろんなチャンスが転がっている空間です。それを見つけられるかどうかは、先生や生徒しだいなんでしょうね。担当分野が好きでたまらない人が教えるときっといいんだろうなぁと思ったりしたのでした。
先生との出会いが一番重要なのかもしれませんね。
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