カテゴリー: ライフワーク

ソーストレーナーつながりで出会った友人のまんちゃんと久々にスカイプで対話。

人間の心理って興味深いなとしみじみと感じた時間でした。

その時にふと口から出た言葉がタイトルになっています。

イヤだからどうしたら楽しくできるかな？

これは僕が生きるための力になっています。

僕は、

「ワクワクを生きれば最高！」という能天気な人ではありません。

調子に乗っている時はそうかもしれませんが（笑）

「人生の深みを知りたい。」という哲学者的なところも持っています。

ポジティブとネガティブとふたつの質を人は必ず持っています。

人は本来ニュートラルで、プラスマイナスゼロです。

感情があり、ポジティブになったりネガティブになったり人はニュートラルからブレます。

それが生きているということなのです。

その揺れがない状態というのが死んでいる状態です。

究極のバランスの良い状態です。

振り子の原理と同じです。

ネガティブにふれたら、ポジティブにふれるのです。

これがどちらかに固定されているということは、ちょっとおかしな状態なのです。

どーんと固い木のイメージではなく、ゆらゆら揺れる柳のような状態が生きている上でのバランスの良い状態です。

常に状態が変わっているというのが生きているということ。

基本的に好きなことをして生きている人なんです。

でもね、好きじゃないこともあるんですよ。

その好きじゃないことをどうやったら楽しくできるか

このことを考えることも好きらしいのです。

らしいというのは、友人と話していての気づきだから。

僕の視点そのものが変わっているみたいなんです。

いろんな人から変わっているとは言われていたのですが、どうも独自の視点で世の中を見ているらしいのです。

観察者として世の中を見ているのが独特みたい。

自分でよくわかっていないところです（笑）

高杉晋作も「おもしろきこともなき世をおもしろく」と言ってますね。

生きることは大変なんですよ。

運気が上り調子の時には何をやってもうまくいく。

そんな時もあれば、何をやってもうまくいかない時もある。

そんな時でも、どうやって面白くやっていくのか。

これは人間だけが持つ特徴なのかもしれませんね。

イヤなことは逃げたいんですよ。逃げても逃げても逃げられないこともある。

だったらそれを楽しくやろうじゃないか。

楽しくやる方法が必ずあるはずだ。

これは決意ですね。意図になります。

ポジティブな時に成長するところとネガティブな時に成長するところは質が違いますが、両方が自分にとって必要なことです。

ネガティブな時もいいぞ。

ちょっとだけそんなふうに思っています。

■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編：第７３期　３月１５日（土）１６日（日）
活用編：第２７期　３月２９日（土）３０日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

■ゆる起業コンサルティング
１０年愛されるプロのセラピストになるための個人向けサービスです。
セラピストなど相談業向けで独立起業したい方にオススメなプログラムです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/enjoystarbusiness.htm

忘れてしまっていることも多いんだけど、子供の頃に言われた言葉に今でもしばられていることあるんだよね。

多分、言った本人は悪気もないし、忘れちゃっていることなんだろうけれど、言われた方は忘れない言葉ってあるのです。

それは、良い言葉もあれば悪い言葉もある。

「あの時の一言のお陰で助かりました。」と僕は忘れていたんだけど言われたことあるし、たくさんの勇気をいただいた言葉も覚えています。

それはそれでいいのです。

悪い影響を与えている言葉もあるのです。

言葉って呪術性を持っています。

人は言葉にしばられるのです。

で、思い出した言葉は

「上田は、食べ物とプロレスとガンダムの話しかしない。」

という小学校高学年の栗原君に言われた言葉。

その時に

「えっー、そんなことないよ。
あれっ、ないよね？
あれ？あれ？
ん、どうかな？
う〜ん、そうかも。」

と思ってしまったのです。

「この３つしか話題がない自分はダメだ。
どうしたらいいんだろう？
そうか、いろんな話ができるようになればいいんだ。
いろんなことに興味をもとう。」

という結論付けをしたのです。

なので、僕は雑学は多いし、引き出しも多い人間になりました（笑）

良い面もあるんだけど、必要以上に知識や経験をしたがる自分に気づいたのです。

物が捨てられない、本が増えていく、自己満足感がない、もっともっと・・・

という問題につながっているのです。

今大人になって冷静に考えると

「３つも興味があることがあるんだね。いいよね。」

で良かったんです。

なので、

「上田は、食べ物とプロレスとガンダムの話しかしない。」

と言われた時に

「そうなんだよ。それが面白いんだよ。」

と答えたら良かったのです。

気づくことで変化が始まります。

この気づきはどのような変化をもたらすでしょうか。

楽しみです。

■ソース ワークショップ
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発見編：第７３期　３月１５日（土）１６日（日）
活用編：第２７期　３月２９日（土）３０日（日）
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大人になると頭で全部を処理しようとする。

だいたい体は２０歳くらいがピーク。

それからは衰退する。

３０歳を過ぎれば記憶力も低下していく。

ピークを迎えて衰えていくばかりのものかといえばそうでもない。

経験は増えていきます。

すると脳内のネットワークは発達していきます。

自分の中の点と点がつながり線となり、線と線がつながり面となって、面と面がつながり立体になります。

過去の経験と経験をつなげることができるようになります。

これの良い点は経験と経験を組み合わせて物事を抽象化パターン化して学びを深めることです。

物事の本質が見えてくるのです。

今起きていることを過去の経験と照らし合わせて瞬時に判断することもできるようになります。

悪い点もあります。

それが今回のテーマである「わかったつもりになる」ということです。

脳内で記憶と記憶を組み合わせて、やったつもりになる、できたつもりになる、ということです。

「あぁ、それね」

なんてわかっているつもりになるのです。

わかったつもりは、あくまで「つもり」なんです。

物事は複雑な状況で奇跡的にできるものなのです。

自分の才能や経験値だけでなく、外部の要素も左右します。

天地人といいますが、天という時代、地という環境、人とのご縁。

わかっているつもり、できているつもり・・・

わからないつもり、できないつもり・・・

なのかもしれません。

過去は過去にしかすぎません。

大切なのは、今ここで、体験することです。

できるできない、わかったわからない、ではなく、やってみるということです。

体を動かして体験するということです。

もしかしたら、できていたことができなくなっているかもしれません・・・

もしかしたら、できないと思っていたことができるようになっているかもしれません・・・

もしかしたら、無理と思っていたこともできるかもしれません。

今やってみなければ、わからないことばかりなんです。

だからこそ、今やってみる価値があるのです。

自分の体験がすべてです。

他人の経験は他人の経験。

知識にはなりますが経験を通じた学びにはなりません。

人生は自分に体験をプレゼントするために存在するのです。

あなたは、どんな体験をプレゼントしたいですか？

僕はワクワクするような本気な体験をプレゼントしたい！

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自分自身との対話です。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。

友人に誘われて新国立劇場で行なわれている「アルトナの幽閉者」を観劇。

哲学者であるサルトルの作品とだけあって深い重苦しくもある作品でした。

キャストの岡本健一さんと美波さんの美しさが救いでした。

心理セラピスト的な視点として、戦争の闇、家族関係の闇、親子関係の闇、個人の中にある闇がテーマだと感じました。

深層心理を扱っていくと戦争を知らない世代でも戦争は大きな影響を与えています。

世代を通じて知らず知らずに影響を受けているのです。

親が体験したこと、祖父母が体験したことは、時間でも空間のみならず、感情的にもつながっているからです。

深い悲しみや罪悪感、恐怖、狂気というものは、闇と同じです。

フタをして見たくない感情です。

見たくないからこそ、これらの感情は力を持つのです。

セラピーの現場では何をするかといえば、象徴的に言うと闇に光をあてます。

隠していることを表面化させます。

自分の中にある闇をしっかり向き合うのです。

そうすれば闇は力を持つことはできません。

闇は闇の中で力を発揮するからです。

心を扱う人に見てもらいたい作品でした。

アルトナの幽閉者（2014/2/19〜3/9）
作　：ジャン＝ポール・サルトル
翻訳：岩切正一郎
演出：上村聡史
出演：岡本健一　美波　横田栄司　吉本菜穂子　北川響　西村壮悟　辻萬長
http://www.atre.jp/14daltona/

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山田ズーニーさんの大人の小論文「演技と表現」を読んでいろいろと考えています。

演技とは何か？表現とは何か？

演技とは、嘘を演じる技。虚というイメージが強い。

表現とは、本質を現実に表すこと。真実というイメージが強い。

演技は嘘、表現が本当。

はたしてそうなんだろうか？

演技というものを演じてみて、観てみて思うことは、演技もその人でしかないというものだ。

嘘をつくにしてもその人の個性がでる。

嘘を演じることで、よりその人らしさが際立つことがあるんです。

表現も本当に自分のすべてをさらけだしているのか。

本当にそうであるという表現は少ない。

子供と大人を比べてみてもそうだ。

ゲームをしても子供のはフェアを重んじるが、大人はズルをする。

子供は話をよく聞くが、大人はよく聞かない。

大人は経験を積んでいるので自分の判断でいろんなことをしがちなのだ。

経験が邪魔をするということもあるのです。

嘘の中に真実があったり、真実の中に嘘があったり。

表現と演技の区別がつかない。

演技ということが特殊なのではないだろうか。

演技は嘘だ。

嘘も良い嘘もあれば悪い嘘もある。

人を喜ばせれば良い嘘だが、人を悲しませればそれは悪い嘘だ。

まぁ、どっちとも言えない嘘もあるけどね。

確実に言えることは演技は不幸になる要素を持っている。

その時にでてくるキーワードは「役割」だ。

良き母を演じる、良き父を演じる、良き子を演じる、良き妻を演じる、良き夫を演じる、良き友を演じる、良き上司を演じる、良き部下を演じる、良き先生を演じる、良き生徒を演じる・・・

社会的に良いとされている役割を演じることは大変だ。

また、他人から役割を強制的に押し付けられるのも大変だ。

演じたくて演じるのは問題ない。

知らず知らずのうちにとか、強引にとかが問題となるのだ。

正確にいえば、それは役割を演じるのではなく、役割にはまり込んでいるのだ。

演技という仮面を被っているなら、それを脱げばいいのだ。

しかし、その仮面が脱げなくなり自分自身だと信じてしまったとしたら・・・

それは不幸の始まりです。

セッションを通じて僕自身もたくさんの役割を外してきたし、クライアントさんの役割も外してきました。

もう必要ではない仮面を外すとその人らしい顔になるんですよ。

不思議と輝いてみえるのです。

この状態が、自分を表現している時なんだなと奇跡を見せてもらっているのです。

自分ではない演技は卒業したらいいよね。

■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編：第７３期　３月１５日（土）１６日（日）
活用編：第２７期　３月２９日（土）３０日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

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頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話です。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。