高尾山健康登山

なんとなく新しいことをはじめようと思う春。お年頃だしますます健康になっていこうと思っています。なぜなら健康診断の数値がまた微妙になってきたから。えぇ、内臓脂肪が多くなってきているのです。

そこで「高尾山健康登山」をすることにしました。

これまで、こういうのって避けてきたのです。高尾山に登った証としてスタンプをもらうなんてみたいな。

でも、よく考えたら小学校時の夏休みラジオ体操のスタンプは嬉しかったよなということを思い出したり。

アウトドアでの個人セッションの前に手帳を手に入れるために薬王院に行ってきました。

最近、個人セッションは、室内だけではなく、野外で個人セッションをすることも多くなりました。自分の内面を見るときにアウトドアって良かったりするんですよね。セッションで内面を見るだけでなく、認知行動療法のように、言葉と行動から新しいテーマがでてくることがあるのです。認知が変わるし、行動も変わりやすいから。

話を元に戻します。

天気が良い日は気持ちが良いです。早朝の高尾は空いています。

今日はこの薬王院を目指します。

ケーブルカーには乗らず、1号路も使わず、山道を登っていきましょう。

未舗装の道を歩くのが好きです。2023年現在の高尾山に行くならこのコースが好き。ガイドブックには乗っていない道です。

浄心門をくぐり山道を歩きます。薬王院はお寺で薬師如来がご本尊ですが、飯綱大権現も祀られています。お寺も神社も区別が曖昧な時代があったからですね。

まずは薬王院をお参りしましょう。

それからお土産屋さんに囲まれたところに御護摩受付所があります。ここで高尾山健康登山の証を購入し、スタンプを押してもらいます。２１回スタンプがたまると特典がいっぱいです。詳細はこちらを確認。

健康登山手帳1冊　700円、スタンプ1回　100円なり（2023年4月現在）

時間がなかったので、帰りはケーブルカーで。楽ちんですね。行きは登山道を登って、帰りはケーブルカーもありですね。

それから秘密ポイントでハンモックでセッションをしたのでした。今はつつじが美しい季節ですね。

高尾健康登山オススメです。一緒に行きたい人は声をかけてね。イベント作りたいと思います。

■フリースタイル・コンテンツ紹介

■個人セッション
潜在意識を探り、過去を癒し、今の行動を変え、理想の未来を手にいれます
https://www.yoriyoku.com/

■ソースワークショップ
自分が持つ「好き」を見つけて、それを仕事、伴侶、趣味に応用し、自分らしくなるためのワークショップ。
https://www.asobilife.com

■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。
https://www.hammockfullness.com