投稿者: 上田 正敏

「他人に目標を立ててもらう」という受動的のようにみせかけて、むちゃくちゃ能動的な会を開催しました。

今まで２回主催し（第１回、第２回）、１回参加（第３回）して、ワークショップとしては良いものなのですが、もういいかなということで今回がタニモクのラスト開催。（定期的な会は継続します）

とても有意義な時間となりました。なぜなら参加者がみんな講師もできるしコンサルもできる活躍している人ばかり。しかも長年お付き合いがある人も短いお付き合いの人も成長を続けている人たちなので刺激的な会になりました。

そして何より、アフタヌーンティーが美しいし美味しかった。

写真って対象物が写るのではなく、写真家がどのように世界を見ているかが見えるのが面白いです。

写真ひとつにも個性がでるんですね。価値観の多様性は見え方も違えば、表現の仕方も違います。この多様性を生かすのがタニモクの良い点です。

タニモクは、自分の現状について話し、相手になったつもりで話すので、自己表現が磨かれますね。さらには、相手の話を聞くし、他の人のアイデアも聞くし、客観的に自分の話を聞けるし、講座で話を聞くよりも抽象的な話ではなく、今起きている現実の話を聞くことが何よりの学びになります。さらにはその人が持っている可能性を人の数だけ掘り下げることができるのは嬉しいことです。みんな価値観が違うんだけれど、好意的な目で見ることで、その人自身の可能性がよく見えるのが面白いです。

他人の目標を立てるのは、様々な制限が外れるのが一番の面白さですね。「そのアイデアいいね！」と思ったり「そのアイデアだけは絶対に嫌だ！」と感情が揺さぶられるのも醍醐味のひとつです。やっぱり感情がポジティブだろうがネガティブだろうが揺さぶられた先に答えがあったりするものです。

僕自身の課題は、「コンテンツをどのように作るのか？」「そのコンテンツに興味を持って選んでもらうために何をすればいいのか？」というテーマでした。自分のプレゼン資料を作っていて、今まで、好きなことを仕事にしてきたし、趣味だと思って始めたところ仕事になったりしてたことを思い出しながら書いていました。

また、僕はセラピストとして仕事をしているんだけど、マイナスをゼロにするようなお客様は来なく、ゼロからプラスにしたいお客様ばかりがくるのは、僕自身がセラピーの技術をそのように使ってきたということに関係しています。これも気づいたことですね。異端児として叩かれたことも思い出しました。自分自身を見つめていくとワンアンドオンリーにしかなれないのに、みんなと同じを強要されたことを思い出したり。感情が揺さぶられるから過去の記憶がよみがえってくるんですよね。

みんなのプレゼンも素晴らしかったです。「緑が多いところに住んじゃって、仕事はネットで配信しちゃえばいい」「学生時代みたいな合宿やろう合宿！」「ワクワク生きる人たちの物語をあなたの視点で書いちゃいなよ！」「GoProで山で遊んだり川で遊んだりしていることを実況中継しなよ！」というアイデアをいただきました。他人の目標を発表する時には「もしも私が◯◯さんだったら・・・」と自分ごととして発表するので、実際の言葉ではなく、僕が受け取った言葉として書いています。

遠慮せずに全部やっちゃいなよ！

ということを参加者の皆さんから背中を押してもらった感じがしています。

行動することも決めます。その人のうちにできること、明日中にやること、半年後のために準備することなども決めていきます。

僕はなぜか他の参加者さんを応援したくて、新しいセミナーをプロデュースすることにしました。好きなことを仕事にするという僕のライフワークの真骨頂です。なぜなら、全く仕事にならないと考えちゃうような事案があったから。それにワクワクしちゃったからです。仕事にしやすい仕事をやるって誰かが作った仕事を模倣するにすぎない場合があるので、全く仕事にならないと思われることって、新しく仕事を創造するというチャレンジ精神があるから好きなんです。それが仕事になってもならなくても大きく変わっていく確信を今までの経験から信じられるのです。仕事の基本は分かち合いですから。分かち合うことが社会貢献への第一歩になります。やっていて楽しいのが大切。ちなみにこんなセミナーです。応援よろしく！

次のワークショップへのアイデアもいただきました。

月１回で他人シリーズを作っていく予定。一つの場所に集まりみんなの頭を結集してアイデアを出し合い、それぞれが持ち場に帰り体を動かしていく。

そんな会を開催していきます。これは都内。焚き火を囲んだ対話会も開催します。それは最初の一歩として動き出しました。恐ろしいくらいに状況変化が起こっています。参加者とは　facebookのグループでつながっているのですが、みんなの展開もダイナミックです。人が持っている伸び代って自覚している以上に大きいね。

ちなみに次回は４月１２日（金）午後、新宿で「他人のプロフィールを作る」を開催します。タニプロ？！

参加者の皆様、小田急センチュリーサザンタワー、ありがとうございました！

さて、第二歩としてyoutuberになるべく撮影しようっと。

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最近、うつ病の人に「ガンバレ」というのは禁句というのは知られてきています。理由としては、誰に言われなくてもガンバっているのに、もうこれ以上はガンバレないからだ。

それと同じでガン患者さんにもガンバレは禁句です。さらに、何気なく使っている言葉も傷つけることがあるのです。小さな親切大きなお世話になっている場合もあるんです。

気になっている人に幡野広志さんがいる。写真展にも足を運んでいるくらいに気になっています。彼は写真家であり、ガン患者でもある人です。写真もいいんだけど、言葉が胸にしみる感じがするのです。そこにこんな記事があった。

ガン患者に何と声をかければいいか？

シンプルにまとめたら、アドバイスは必要ないし、良かれと思う言葉をかける必要もない。つまり「・・・療法が良い」「・・・食が良い」「子供のために・・・」「残されるものに・・・」なんて言葉はいらないのです。

では、どんな言葉をかければいいのかとえば、自分で考えろということ。ヒントはいつもと変わらない特別な人ではなく普通の人として接することです。

僕自身も母を長い闘病のうちに亡くしているし、父も倒れた後遺症を長く持ちながら生活しています。人生の大半を病気と共にしている人たちが家族にいるんですね。そうなると接し方は多少の気遣いはあるものの健康な人と何ら変わりがなくなってくるのです。

どんな言葉をかけたらいいのか？

その問いに答えはありません。話すことができないなら聞くということが大事だということなのです。人は何か行動をしなければならないと感じますが、聞くことは何よりも大切な行為です。

人の話を聞くって、できるようでできないこと。黙って聞いていればいいというものではありません。右から左に受け流すのは聞くことではないし、聞きながら次に何を話そうかを考えているのも聞くことではありません。

傾聴と承認。

専門用語で傾聴というものがあります。カウンセリングやコーチングなど聞くことを学んだ人は知っている専門用語です。傾聴とは

もともとカウンセリングにおけるコミュニケーション技能の1つ。傾聴の目的は相手を理解することにある。それにより、話し手が自分自身に対する理解を深め、建設的な行動がとれるようになるようサポートする。 傾聴で大切なのは次の3つとされる。 ・言葉以外の行動に注意を向け、理解する（姿勢、しぐさ、表情、声の調子など）。 ・言葉によるメッセージに最後まで耳を傾け、理解する。 ・言葉の背後にある感情も受け止め、共感を示す。

コトバンクより

相手の話を聞くことです。相槌を打ちながらきちんと聞くことです。そして次に承認することです。承認とは

［名］(スル)
１ そのことが正当または事実であると認めること。「相手の所有権を承認する」
２ よしとして、認め許すこと。聞き入れること。「知事の承認を得て認可される」
３ 国家・政府・交戦団体などの国際法上の地位を認めること。「国連に承認された国」

デジタル大辞泉

辞書だとこういう意味なんですが、フィードバックに近いのかもしれません。カウンセリングの技術的なことから言えば、おうむ返しをするということです。このおうむ返しをするって、相手の話を聞いていないとできませんからね。承認とは相手の話を聞いていることを相手に伝えるということです。しかも自分の意見は交えずにということです。特に自分の考えや気持ちを相手に伝えることではありません。おうむ返しをする必要は必ずしもないのです。相手を認めて受け入れることが重要なのです。言葉で言うのは簡単ですが。

僕の観察では、傾聴と承認ができる人って、10年くらいのトレーニングが必要なことだと思っています。これは聞くことのプロの場合です。テクニックはシンプルなんですが、テクニックよりも人間力というかあり方というか言葉で説明しずらい部分が重要だからなんです。話すも聞くも言葉でのコミュニケーションに見えますが、言葉にならない部分が重要なんですよね。リラックスして話を聞くのが大切です。

「がんばって」というのは簡単です。その言葉かけは自分とは関係ないと関係性を切るようなもの。それは相手が楽になるのではなく、自分が楽になる方法です。

もし何かしようとするなら、自分の意見や考えや感情はおいておいて、聞くことが大事なんじゃないかな。

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本田健youtube公式チャンネルを見ていたら、ソースについて紹介がありました。

ソースとは、本質的なワクワクすることを見つけて、仕事やパートナーシップ、ライフスタイルに応用していこうというプログラムです。

本田健さん自身もソースを受講し、本が好きだということに気づき作家になることを決めました。もう２０年前の話ですね。彼の著書の中でもソースは紹介されています。

ネットフリックス世界的に有名になってるコンマリさんのトキメキもソースのワクワクと同じ。spark joyという新しいワクワクの概念ができました。ちなみにワクワクって英語に訳す時には10くらいの表現方法があります。ソースが定義するワクワクって動的なものから静的なものまで幅が広い概念です。

自分がワクワクすることって知っているようで知らないものです。なぜなら言語化されていないので認識できていないからです。ワクワクすることって実は深く本質的なことです。人間が人間である根源的なものがワクワクという感情であり身体感覚です。

現在、先進的な企業でも企業文化を作り社員が自発的に仕事をするために、ソースのワクワクを取り入れていこうという動きがあります。今までの人事評価などのシステムでは人は働きがいを感じることはできず、かといって自己実現をするために会社を利用すると言っても何をすればいいのかわからないという実情があるようです。自分が何にワクワクする感情を感じるのかという根源的な問いにいきつくしかないのでしょうね。

ワクワクすることなら、勉強も進んでやるようになります。いや勉強とも感じずに知ることや学ぶことが楽しいという感覚しかないので、自発的にやるしかない状態になります。

世界的な調査で日本人の勉強ぎらいという結果もでてきます。最下位に近いんですよ。小中高大学と勉強することで学ぶことが嫌いなるのは皮肉ですね。

僕は２８歳でこの本に出会い、ワクワクすること中心の生活にすると決めて今現在があります。僕の人生をかけた社会実験でもあります。それができるのは、あらゆる側面からワクワクを掘り下げて、どのようにワクワクすることを実践に落とし込むのかの知恵を学んだからです。

ソースの本を読むだけでも効果はありますが、ワークショップで体感しながら学ぶことによって実際にワクワクする生活が手に入りやすくなります。僕自身も本だけで数年実践したのですが、実際にワークショップを受けたらワクワクが加速していきました。

実際に好きなことやワクワクすることを仕事や伴侶に応用するからこそ、幸せな人生を手に入れる大きな一歩になりました。

ソース・ワークショップは、発見編と活用編と２つのパートに分かられています。それぞれ２日間で学ぶことができます。つまり合計４日間です。

３月に４日間連続で集中的に学ぶ講座を企画しました。ピンと来た方と共に学ぶ機会を楽しみにしています。

発見編：3月21日（木祝）22日（金）
活用編：3月23日（土）24日（日）
詳細はこちら→https://www.asobilife.com/workshop.html

発見編は2月23日（土）24日（日）にも開催します。

ご参加お待ちしています。ワクワクという自分軸で働いたり生活する仲間になってくれると嬉しいです。世界がもっと楽しくなるから。

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今、ディスカバリーチャンネルではまっている動画があります。エド・スタッフォードによるザ・秘境生活です。

このリンクを貼ったのは、このサバイバルから学んだ教訓の回のものです。番組自体はここから辿ると様々な地域でのサバイバルの動画があります。期間限定とあるのでなくなるかもしれません。

サバイバルって子供の頃からずっと好きなテーマです。小学校の時の愛読書はサバイバル読本でしたから。そして大学に入ったら川口浩探検隊に入隊するつもりでいました。

この番組の主人公はエド・スタッフフォード。人類初めてアマゾン川を全長踏破した冒険家だそうです。

サバイバルの基本は、水、火、シェルター、食料の４つをいかに手に入れるか。

スタートは裸であり、荷物は撮影機材、緊急時におけるサバイバルキットと衛星電話のみです。

この動画で語られてるサバイバル生活から学んだこと１０のことは

RULE 1. STOP AND MAKE A PLAN
計画を立てること

RULE 2. THINK LIKE A LOCAL
時持ちの人に学び環境に適応すること

RULE 3. NEVER DROP YOUR GUARD
危険を避けること

RULE 4. LEARN FROM YOUR MISTAKES
失敗を乗り越えること

RULE 5. USE WHAT’S AROUND YOU
周りにある物をフル活用すること

RULE 6. EXPAND YOUR HORIZONS
視野を広げよ

RULE 7. TAKE BREAKS
休憩せよ

RULE 8. WORK SMART NOT HARD
賢く働け

RULE 9. MAKE YOURSELF AT HOME
快適な暮らしを目指せ

RULE 10. HAVE AN ATTITUDE OF GRATITUDE
感謝の気持ちを持て

最後にサバイバルから学んだことして、こんなことを言ってました。単語だけ拾ってます。なんとなく意味はわかるでしょ。

GIVE MY SELF SPACE, ENJOY, RESPECT, APPRECIATE.

この１０のルールは普遍的なものですね。人間どんな状況でも同じようなことが起きるので、心構えは同じようなことになります。

起業でも、生きることでも、この教訓は共感できるものです。

極限まで突き詰めるとたどり着く境地は同じなのかもしれません。

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エネルギーって目に見えないものだけれども、そこにあるものです。

It is only with the heart that one can see rightly, what is essential is invisible to the eye

Le Petit Prince

大事なものは目に見えないと星の王子さまも言ってましたね。

「相談を受けた人から、うまく言った報告が聞きたいんだ。」という話を聞いた時に「そうだよなぁ、ありがとう、という報告を受けると元気がでるもんな。」と思いました。

そして、

「あぁ、ちゃんと報告するのも大事なことだなぁ。」と自分も報告するの大事だよなと気づきました。

物事は必ず双方向なんです。

感謝されたいのなら、感謝をしているのかという視点は大事です。

「ありがとうを毎日100回唱えなさい。ということを実践しているんだけど、物事がうまくいかない」とクレームをつけた人がいたそうなんです。

その答えは「ありがとうを言うのも大事だけれど、言われることも大事なことなんだよ。ありがとうと言われることをしているのかい？」というものでした。

物事は常に双方向です。

他者は自分であり、自分は他者なんです。

この視点が大事なんです。

当たり前のことって人間関係では有難いことなんですから。

気軽に「ありがとう」という習慣を身につける。

気軽に「ありがとう」と言われるようなことをする。
これは自分がされて嬉しいことをするという意味です。

でも、「ありがとう」と言われることを期待しないでやる。

これだけで世界が、少なくとも自分の周りは平和になると思うんですよね。

これは仕事も同じです。

ありがとうと言われることは仕事になるのです。

最初は何も言われないかもしれません。そしてだんだんありがとうと感謝される。そうしたらお金も巡ってくるようになるのです。

今の資本主義社会は、ありがとうの循環でできていると僕は思っています。

その媒介になっているものがお金ということ。

今お金も電子化されてきているとエネルギーに過ぎないと思えるようになるよね。

カードだったり、スマホで、物がもらえるようになった感じです。

子供の頃の自分がみたら、今の世の中は、すべて無料でもらえる世界だと思っちゃうよね。

なんてステキな世界なんだって。

お金がない世界なんて夢幻だと思っていたけれど、技術の発達でそれは可能であることがわかった。

あとは心の問題です。世の中を信頼することができるかどうか。

この心の問題を仕事にしている自分は幸せだなと思ったのでした。

心の問題って病気のことを言っているのではありません。

自分を信頼して、家族を信頼して、周りの人を信頼して、世界を信頼するということなのです。

まずは、ありがとうから始めよう。

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他人に目標をたててもらうワークショップ

自分の新しい目標が欲しい、他者の未来を応援したい人へ。
目標設定って自分でやらなければならないと思っていませんか？
ついつい自分だけで考えているとに詰まってしまうし、
新しいアイデアが湧かずにマンネリ化してしまいます。
もしくは、自分の実力を低く見積もり過ぎて、
小さな目標になってしまうことがありませんか？

それだったら・・・
他人に目標をたててもらうということをすればいいじゃないか！
ちょうどいいツールガあったのでやってみたいと思い
このワークショップを企画しました。

ホテルでアフタフーンティーをいただきながら非日常な世界で、普段とは違う考え方をしてみませんか？

新しい目標設定を行いたい人を募集しています！
ピンと来た方の参加をお待ちしています。

日時：２月２２日（金）
時間：１３時〜１５時３０分
場所：新宿のホテルラウンジ（参加者にお伝えします）
費用：無料（だたし、会場でのアフタヌーンティー代3500円を実費でいただきます。）
募集：４名（残席２名）
事前準備：こちらのページを読み
https://tani-moku.jp/manual.html
自分の状況を説明するための図（A4・1枚）を持参して下さい。

申込み：参加希望者はこちらからお申込み下さい。
https://www.yoriyoku.com/2019.html

第１回４人会のレポート
https://www.uedamasatoshi.com/?p=6251
第２回４人会のレポート
https://www.uedamasatoshi.com/?p=6336
僕が参加した100人会のレポート
https://www.uedamasatoshi.com/?p=6329

タニモク・ワークショップを開催するのはこれで最後になります。
この機会をお見逃しなく

ということで、自転車を漕いでせっせと下見に行ってきました。

意外と東京は自然が豊かなんです。多摩川沿いの某所でカップラーメンを食べて、コーヒーを飲んで、ウロウロしてくるという仕事をしてきました。

こういうところでの食事はコンビニ飯が美味いのです。近所のセブンイレブンでカップラーメンとほうじ茶ラテとハンバーグを手に入れて、お湯を沸かしてと準備していたら、箸がない。

木から枝をとり、ナイフで削っています。小学生の時にやった知恵が今でも生きています。アウトドアって足りないを楽しむことだと思うんですよね。なんとかなるものです。

蒙古タンメン中本は美味いけれど辛かった。野菜が甘くて美味しいね。

いい天気で暖かく、テントを張ったり、焚き火したり、バーベキューしたり平和な時間が流れていました。

ここで焚き火をしながら語り合いたいなとワクワクしています。

参加してみたいという人はお声をかけて下さいね。

焚き火台が欲しいな。

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ふらっと訪れる起業コミュニティIDOに参加してきました。

ご近所さんで開催なのでランニングも兼ねて走っていきました。

これで風邪から完全復活です。

プロセラピスト上田正敏です。

ストレングスファインダーのテストは１０年以上前に受けています。

この本を新品で買ってアクセスコードを取得しテストを受けると自分の強みがわかります。

このテストを受けると自分の強みトップ５がわかります。

さらに課金すると３４すべての資質がわかります。

これが僕の強みなんですが、トップ５にある「自我」がよくわかっていなかったのです。

最近になって解説が秀逸になったという話を聴いたので、改めて見てみると・・・

誰かしら特定の人たちから普通、平均的、単純な人間だと言われないようにしているのかもしれません。

あなたは彼らに知識豊富な、信頼できる、業績のある人だと評価してもらいたいと思っているかもしれません。

これに衝撃を受けました。

他者の目を気にする人なんです。そしてよりよい人に見られたいという欲望を持っているのです。

このことについて話すことがハンパなく恥ずかしいんですよね。

今回集まったメンバーはストレングスファインダーの素養を持っている人たちなので、解説をしてくれました。

「自我の人はね、特別の人に見られたいか、平均点以上の人に見られたいという欲求があるんだよ。そのために努力ができる人。」

この話を聞いて思い出したのです。

中学時代にどれだけ勉強しても模試で偏差値65だったのです。それ以上はいかないし、満足もしていました。そして無事に狙い通りの高校に入りました。これ計算したら上位6.6%にあたります。

高校時代の付属の統一テストも推薦を得るために、推薦を得るために必要な偏差値は210。苦手な国語は偏差値50を目指して、英語、数学、物理で偏差値60以上、うまくいけば70以上稼ごうという作戦で見事にクリアしました。学年順位も21位／350人。上位６％。

トップ6%を無意識に目指している自分に気づきました。

振る舞いが「自我」そのものではないかとゾッとしています。

そのお陰で努力してこれたんだなと。

これが僕の思春期に作られた強みのベースになっています。

業績を評価されたい自分の立ち位置が見えてしまった瞬間でした。

あぁ恥ずかしい。

業績なんて関係ないよという振りをずっとしてきたからね。

今回の起業コミュニティのテーマは「どのように自分を紹介してもらいたいか？」というもので、グラフィックにまとめてもらったら。

こんな感じになりました。

平凡ではなく特別でありたい。

有能であり、信頼でき、優秀であることは自他共に認められているんだけれど、業績を認められていないと感じているという結論がでました。

評価されたい業績は何かというとお金を稼ぐことというのが真っ先に思いつきました。

「お金を稼ぐことにフォーカスするとダークサイドに落ちるかもしれないんだよね」

と言ったら全員から

「あなたは、ダークサイドに落ちれない人だから大丈夫！」

と太鼓判を押されました。

「えっ！そうなの？」とまた恥ずかしい一面をさらしました。

僕にとって一番大切な価値感は、自由であることだし、みんなが好きなことをやれる世界を創りたい人だからね。

で、こんなような紹介されたいという言葉ができました。

自分でもお金を稼いでいるし、クライアントさんもお金を稼いでいる人。

社会的に実績をきちんと残している人という結論に達しました。

そして、みんなから「まぁちゃんのお陰で・・・」と感謝されている姿が見ました。

今年は業績にコミットする僕であることでしょう。

年収と比例して幸せをすごい感じられる1000万円というのが一つの数値目標です。

1000万円以上稼いでも、幸せとの相関が薄くなるというデータがあります。

稼ぎすぎて不幸になるパターンもあるのです。

クライアントさんたちを観察していると、1000万円以下の人はお金で解決できる問題の場合もありますが、1000万円以上稼いでいる人はお金では解決できないテーマであることがほとんどです。

お金のさらに奥にある本質的なテーマを扱い、そのテーマに向き合うサポートをするのが僕の仕事の醍醐味です。

それはもうできているので、業績にコミットしよう、そうしよう。

好きなことして年収1000万円ってわかりやすい指標です。

美味しいご飯もいただきながら起業家同士が深い話ができる場はステキです。

カウンセリング力があり、ファシリテーション力があり、グラフィック力があり、場づくりもできる人たちが集まる不思議な場です。

またよろしくお願いします。

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ストレスがあると人に何が起きるのでしょうか？

一番の問題点は五感が鈍くなることです。

視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚の五感がおかしくなります。

つまり、見れないし、聞こえないし、感じられないということが起きます。

僕のメンターはこれは学習障害だといい、これは特別なことではなく誰もに起きていることだと言っています。

スポーツでもメンタルトレーニングがあるのは、ストレスが体のパフォーマンスを落とすことを知っているからです。

メンタルトレーナー上田正敏です。

ストレスがあると、今ここで起きていることは感じられなくなります。

見えること、聞こえていること、感じていることが正しく認知されません。

では、何を認知しているかというと、脳内で作った幻想です。

現実を見たり聞いたりするのではなく、空想の世界で見たり聞いたりしているということ。

それはポジティブな場合もあれば、ネガティブな場合もあります。

そもそも、ポジティブやネガティブって現実ではなく、自分自身の感じ方です。

自分自身の価値判断です。

この価値判断は思考パターンであり、感情からの自動防衛反応だと考えています。

自分を守るための防衛反応です。

これが健全でないとトラブルを引き起こすことになります。

ストレスが、現実を見たり聞いたり感じたりできなくしているのです。

ストレスを解放することにより、物事をあるがままに見ることができることになります。

余計な意味づけもなく、そのまんまを見ることができるのです。

コミュニケーションにも問題がでます。

言っていることが伝わらないし、何を言いたいのかわからなくなるからです。

話が噛み合わない場合、ストレス状態にいるのかもしれません。

ストレスを根本から解放します。
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過去から自由になり、未来に希望を持ち、今を生きる。

それをするために大切なのは、過去のネガティブな感情から自由になり、未来にありたい姿を想像し、今をワクワクしながら楽しむことです。

僕のメンターからもらった言葉をいつも思い出します。

今日明日を生きよう！

私が感じてきた自己不信を終わらせて、私が望んでいる自信を持つことができるようになること。

それができることを信じること。

そのために立ち上がって部屋を出ろ！

とメンターに言われたなと懐かしいことを思い出しています。

僕が学んだセラピーは半分は技術を学び、その技術を使って自分を解放し、残りの半分は根源的なテーマに関して自分を解放することをしました。

幼年期、青年期、痛み、家族、関係性、一体感、セクシャリティ、権威者、強欲、否定、回避、・・・

ほぼ全部学ぶのに３年くらいかかったかな。

セラピスト自身が、自分が作った思い込み、親から受け継いだ思い込み、社会に作った思い込みから自由にならなければ、他者を癒すことはできないというビジョンが創始者にはあったから。

アメリカまで学びに行ったりもして、色々とあったなと。

そのプロセスの中で、親と和解し、結婚もして、会社も辞めて、起業して、なんやかんやあって、今も元気にやっています。

時々の初心として、今日明日を生きようという言葉を思い出しました。

昨日を悔やむのではなく、明後日に悲観的になることもなく、今日明日を生きる。

明日ってちょっとした希望だよね。

子供頃寝る前に感じていた「明日は何して遊ぼうかな」という感覚。

そして、朝起きた時に「今日は何をしようかな」という感覚。

この感覚を大事にしていこう！

今この瞬間瞬間で動けるようになるために
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