雨の中、いつもの芦花公園ではなく区民館でのロカ探求会に参加。
室内での感覚はまた野外とは違うのが面白いですね。
僕は感覚系のものは野外のほうがなんとなく好きですね。
今回も知覚に関するトレーニングを。
脳科学的には、身体が先に動いてから脳が動かそうという意識が生まれると言われています。身体が先に動いてから頭が後に動くということです。
となると「意志とはなんぞや？」という問いが生まれますが、身体の仕組みとしてはそうなっているらしいのです。
人間とは、自分で自分の身体を動かしていると信じていますが、身体が勝手に動いているのを自分が動かしていると感じているのかもしれません。後付けで理解をしているということです。この動かそうという意思がマインドです。
ロカ探求会では、このマインドから動くのではなく、ただ周りの状況を知覚して動くという探求をしています。
これは脳科学で起きていることを意識的にやっているということです。
はて？この意識もなんでしょう（笑）
人間の身体って意識的に動かしていることばかりではありません。
例えば、心臓や肺は何も意識しなくても動いています。内臓関係はそんな動きです。
肺だけは意識的にも無意識的も動かせる臓器なので、呼吸法があるのは意識と無意識をつなぐ架け橋になっているからかもしれません。
癖なんかもそうですね。頭をかいたり、ほっぺをかいたり。
かきはじめてから、かゆいと気づいたりも。
今回、興味深かったことは、深呼吸することさえマインドだということ。
ただ自然呼吸をするだけで、身体が勝手に動いていることに気づきます。
手をギュッとにぎられて、ただ周りを知覚しようとすれば、身体が動きだしているのです。
動き出してから「あっ！動いている」とまるで脳科学の原理がわかるような瞬間がありました。
身体というものは、周りの環境を感じ取って、動く存在なのかもしれません。
「私」という概念はそこにはない。
自意識からの解放ですね。
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