人間関係って、好きとか、嫌いだけでなく、なんとなく気分が良いとか、なんとなく苦手だとか色々と感じます。
僕ら心理の人は、過去の記憶から感情が湧き上がると考えています。
その経験から苦手意識とか消すことは可能です。
同じことを先日、学んだトラディションでできそうな気がしてやってみました。
実際の現場で、苦手な相手の人とつながりを感じます。
そして、自分の中にある風を感じて流してみる。
イメージとしては嫌なモヤモヤした渦巻きみたいな風でした。
このモヤモヤで相手とつながっているなと気づきました。
それを換気するみたいに自然な風を流してみたのです。
最初は、モヤモヤの台風みたいな渦巻きは変わりません。
それでもゆっくり慎重に風を流します。
だんだんと自分の中から相手への風へ流れていきます。
しばらくそんな感じでイメージで遊んでいたら「あっ消えた」と感じたのです。
そしたら相手への苦手意識が消えました。
最近、武道が僕の中で流行っているのですが、身体の使い方や心の使い方はメンタルケアに使うことができますね。
人間って面白いな。
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