あなたは自分の体を満足させていますか？
あなたは自分の心を満足させていますか？
あなたは自分の魂を満足させていますか？
プロセラピストの上田正敏です。
今、今後の事業展開のためにY−２基地で１人合宿中です。
ナチュラルメディカル東京の社長仕事しています。
１人でいると精神が集中できるのが良いですね。
そしてリラックスもできます。
そんな時間が必要ですね。
自分と向き合う時間はとても大切です。
自分と向き合いたい方はゴーデンウィークもセッションは受け付けています。
お気軽にお問い合わせください。
仕事好きですから。
さて、本題です。
体を満足させる？心を満足させる？魂を満足させる？
それって何なのか。わかっていますか？
自分自身を体と心と魂の部分に分けて考えます。
自分の体とは、この体です。
体が気持ちが良いと思うことしていますか？
体を動かすことだったり、美味しいものを食べたり、温泉につかったり、マッサージ受けたり、たっぷりと寝ることなんかは僕の体が喜ぶことです。
心と魂って日本ではごちゃ混ぜになっています。
精神っていうと、心の魂も入っているから。
英語で心はmindと訳され、魂はspiritと訳されます。
マインドは脳内で起きている思考が近いんじゃないかな。
心が喜ぶことは、自分の中に入れる考えだったり、今まで入れてきた考えを思い出すことですね。
心が喜ぶことは、好きな本を読むこと、絵を見ること、音楽を聞くこと、草や土をさわること、花の香りを楽しむこと、新しいことをすることなんかが僕の心を満たすことです。
自分の中に情報を入れることが心を満たすことになります。
話を聞いてくれる人と対話をすることもマインドを満たします。
マインドは特に言葉が重要になりますから。
僕はうちの奥さんと深い話をすることがマインドを満たすことにつながります。
時にはきびしいことも言ってくれるのも大事なことです。
真剣に話をして、真剣に聞く対話ってとっても満ち足りた時間です。
魂が喜ぶことってなんでしょう？
これは自分が自分でOKという感覚。
つまり、自分が好きな時に好きなことを好きなだけ好きな人とやることです。
この好きって自分だけしか持っていない感覚です。
好きな果物は何ですか？
と聞くとその答えはその人しかわからないことです。
みんな答えを持ってるけれど同じだということではありません。
例えば、イチゴが好きという人も、さらに深く掘り下げると、どこが好きかは人によって違います。
あの赤い色が好き、あの香りが好き、ショートケーキのイチゴが好き、イチゴ狩りの思い出が忘れられない、子供の頃に牛乳にイチゴを入れて潰したものが好き、甘いイチゴが好き、酸っぱいイチゴが好き・・・
どこが好きってみんな違ったりするのです。
これが魂ということだと僕は理解しています。
一人一人が違うということが、一人一人に異なった魂が宿っているということです。
その人が持つ個性ですね。
誰かが喜ぶこととか関係なく、自分だけが好きなことを満喫することがとっても大事になります。
自分を大切にできない人は他人を尊重することなんてできっこないですからね。
できるとしたら我慢しているということです。
後から文句言ったりしてね。
面倒なことになることもしばしばです。
気持ち良いことをすること。
対話を楽しむ友人やパートナーを持つこと。
好きなことをすること。
この３つが満足すれば人はゴキゲンでいられます。
１日５分でも１０分でもいいのです。
ゴキゲンな毎日を創りだしていきましょう。
■ソース・ ワークショップ
ワクワクという切り口から自分を知るための現代版自己探求プログラムです。好きを軸に仕事・パートナー・ライフスタイルを手に入れます。
発見編：５月２１日（土）２２日（日）
http://www.yoriyoku.com/source
■個人セッション
心と体を統合することで過去が変わり今が変わり未来が変わります
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm
■ライフチェンジ・プログラム（個人向け）
よりよい人生を歩みたい方へ！
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm
