個人セッションで「コントロールを手放す」というテーマを扱うことが多いです。
- 思い通りにならずに疲れ切ってしまった。
- 相手が勝手なことばかりしてイライラする。
- 目標が達成できずに意気消沈している
そんな時には、コントロールを手放すことが重要かもしれません。
心理学的に言えば、コントロールされて嬉しい人はいません。コントロールが強すぎると問題が起きるのです。
人間には、アクセルとブレーキの役割をするクリエイティビティとコントロールがあります。どちらも必要なんです。無意識でいるとコントロールが95％、クリエイティビティが5%とアンバランスな状態になりがちです。理想は50％ずつの時が一番力を発揮するのです。
コントロールを否定はできないのです。強すぎるのが問題なのです。
コントロールを手放そうと瞑想していた時に起きたことは、僕自身がサッカーの審判をしているイメージが浮かんできました。ゲームをコントロールしながら選手も気持ちよく、観客も盛り上げることができるのが審判なんだなと眺めていました。だんだんと楽しくなってきのです。これってコントロールではなく、ゲームメイカーなんだなと言葉が閃きました。
何が起きたのかといえば、コントロールがゲームメイクに変わったんですよね。
コントローラーだった僕の自己イメージが、ゲームメーカーへと変容しました。
僕も含めてみんなが笑顔になっているので、このイメージと言葉は今の僕にピッタリあっているのでしょう。
言葉が変わり、自己イメージが変われば、行動が変わり、人生が変わります。
小さな振る舞いが自分を変えて周りの人たちまで変えていくのです。
ぼくが提供しているセッションは、手放すことを重要視しています。もういらなくなった価値観や感情は手放すに限ります。何かを得ようというのではなく手放す。そんな体験をしたい人は個人セッションおすすめします。
言葉だけでなく身体も使って、潜在意識の深いところをあつかっていきます。
■フリースタイル・コンテンツ紹介
■個人セッション
潜在意識を探り、過去を癒し、今の行動を変え、理想の未来を手にいれます
https://www.yoriyoku.com/
■ソースワークショップ
自分が持つ「好き」を見つけて、それを仕事、伴侶、趣味に応用し、自分らしくなるためのワークショップ。
https://www.asobilife.com
■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。
https://www.hammockfullness.com
