昨日のブログゴキゲンでいるためには・・・を書きました。
ゴキゲンでいられるか？
というのはとても大切なことです。
自己管理にもつながっていきます。
結論として「よく寝て、よく食べ、よく遊ぶ」という３つのことに集約します。
これらは量も質も大事です。
眠れない、寝すぎる、食べられない、食べすぎ、遊べない、遊び過ぎ・・・
どちらもバランスを崩している証拠です。
体質もありますから、自分で自分のことを知っていることは大切です。
長年の自分とは違うことをしているなぁとか、調子が悪い時にはこんなことをしがちだなとか。
バランスなので体に悪いこともたまにはやりたくなるのはいいのです。
バランスをとるというのはピタッと同じ所に留まるのではなく、波のようにゆらゆらとしているものですから。
ゴキゲンの中にある不機嫌に気づくことが大切なのです。
不機嫌な人はフキゲンの中にあるゴキゲンに気づくことも大切です。
どちらも気づくことはなかなかに難しいかもしれませんが、どちらもあるんだとうことを知ることから始めるといいかもしれません。
そして、自分をゴキゲンにする方法も知っているといいでしょう。
自分のゴキゲンをとりながら本当に自分がしたいことをやっていくのがいいですね。
それが一番に対する誠実な態度でしょう。
一人一人が自分のゴキゲンをとることができたら世界は平和になりますね。
そして、ちょっと余裕がある人が周りの人に、ゴキゲンのお裾分けをしたら、きっと楽しい世の中になりますね。
これが日本的な自己責任というものなんじゃないかなぁ。
■ライフチェンジプログラム
人生をスムーズに変えたい局面にいる方をサポートします。
体系的に自分自身を見つめることで在り方が変わり未来が変わります。
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好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編
第７８期 ７月１２日（土）１３日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/
