高校演劇を観てきた@第34回全国高等学校総合文化祭優秀校東京公演

第34回全国高等学校総合文化祭優秀校東京公演なるものを国立劇場の大劇場で見てきました。普段は日本の伝統芸のための劇場です。そこで演劇などの全国大会の優秀校たちの公演が行われました。

ワークショップデザイナー育成プログラムや世田谷パブリックシアターで、演劇ワークショップを教えてくれた柏木陽さんが指導した都立千早高等学校の「フワフワに未熟」の演劇を見たかったのです。柏木さんの参加者に寄り添う即興的なファシリテーションは天才的だったので一時期は追っかけの如く学ばせていただいていました。

その流れで世田谷パブリックシアター「地域の物語」ワークショップに参加し、舞台に立ち、素人でも作品を作ることができるのだという体験をしました。もちろん舞台に立つ人以外はプロフェッショナルですが。2回目に参加した記録はコチラにあります。

千早高校の演劇部に関しては、今は消えてしまったnoteに柏木さんが演劇部に関わることになったなれそめから全国大会にでるまでの記録を読んでいました。高校演劇界の光と闇が同居しているようなヒリヒリ感に引き込まれて読んでいました。演劇強豪校というわけでもなく、ものすごくやる気があるわけでもなく、青春を演劇にすべて注ぐ感じでもない様子が描かれていました。

それが、全国大会の切符を獲得し、優秀校として表彰されるところまでの奇跡があったんです。特に今年は意外性があることが多かった気がします。例えば、甲子園優勝校の慶應義塾高校とかね。僕には同じような奇跡のように感じたのです。

これはどんな演劇だったのか見なければとチケットをとったのでした。

千早高校っていわゆる商業高校で女子が圧倒的に多いのだそうです。その日常のワチャワチャした感じで楽しげな日常が演じられていきます。ザ・セカンド準優勝のマシンガンズ並のマシンガントークに聞こえました。とにかくテンポがいいのです。全員がマスクをしているんだけど、僕が座っていた1階席端っこの一番奥まで声が届きます。しかもアンプを通さない声なので顔の方向性によっては聞こえづらいのが、雑踏中で聞こえてくるような話のような臨場感がありました。

女子高生の日常の中に時折入っている違和感があるのです。それは彼女たちが直面している問題。何気ない会話の中に社会問題をぶちこんでくる。油断してリラックスして観ていると背筋を正さなくてはいけないような感覚になるくらい切れ味が良い問題提起。人によっては何の問題も感じないであろう言葉。

あれは今この瞬間にしか成立しない芸術なんだなと思うとそれが青春のようにも思えて、なんともいえない感動がありました。奇跡をみるってこんな感じなのかもしれません。そんなことありながらも日常は続いていきます。お見事として言いようがありません。完成度の高さ、演出の巧みさ、それを感じさせない演技。すごいものを観させていただきました。ありがとうございます。

もう一校上演があって、それは全国トップの最優秀賞をとった徳島県立城東高等学校 「21人いる!」。これまた素晴らしかったです。優勝をねらってきっちりとった作品なのではないでしょうか。8月に皇居の隣で戦争を想起させる作品に出会うことは何か大きな意味がありそうな感じがするんですよね。僕ら世代も戦争を知らない子供達であり、さらに時代が進んだ今の子達にも同じような感情が流れていることに驚きを感じたりもしました。テクノロジーは変わるのかもしれないけれど、人間そのものは何も変わっていないんだなと感じるのです。それは良い意味でも悪い意味でも。

演劇というと学芸会のイメージがあるかもしれません。なんともいえなく観ていて恥ずかしい感じになるものと全く違います。東京の小劇場での人気劇団による演劇に引けを全く取りません。映画よりも生身の人間が演じているので、デジタルにはない即興芸術を味わうことができます。実は何事も一期一会であることであり、瞬間の大切さを改めて考えるキッカケになりました。演劇っていいね。

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■個人セッション
潜在意識を探り、過去を癒し、今の行動を変え、理想の未来を手にいれます
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自分が持つ「好き」を見つけて、それを仕事、伴侶、趣味に応用し、自分らしくなるためのワークショップ。
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■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。
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8月15日は何か特別なものを感じる

なんだかさびしい気持ちが湧き上がってきた。ふとカレンダーをみると8月15日。

まだまだ暑いけれど、秋の気配を感じている。

集合意識というものがあれば、多くの人がこの日について思うことがあるのだろう。社会の風潮、時代の変遷がある。

僕自身は戦争を知らない世代だ。僕の親は戦争中に生まれているけれど、戦争の記憶はないそうだ。何もないところからの高度経済成長を見ている。

誰もが平和を望んでいるが、なぜか戦争は起きる。

個人を見てもそうだ。ケンカはどこの家庭でも街でも起きている。誰もが争いたいとは思っていないだろう。だが、怒りは潜在的に感じているのかもしれない。

心の平和を感じるには人間的に成熟する必要があるのだと僕は思っている。

他人と自然はコントロールできない。ただ受け入れるしかないのだ。もちろん自分にできることはあるだろう。ただ、できないこともあることも受け入れることが大切なのだ。

この受け入れるって成熟度が関係したいるんだよな。怒りを手放すことが大事なんだと思ったりする。

そんなことを思った8月15日。

「今日何食べようか?」という相談でも良いのです

man showing distress

個人セッションでこんなことを言われることがあります。

「問題がなくなってしまって、何を相談すればわからないのです。」

この場合、まだ大きな問題が隠されているケースがあります。

なぜなら、言語化できている問題は解決したかもしれないけれど、潜在的な問題が残っていることがあるのです。

僕自身も「にんじんが嫌い」というテーマで相談した時に、今までずっと悩んでいたパターンが解除されたことがあるし、還暦を超えたクライアントさんが「テーマは何もないのですが」とおっしゃっていた方が「18歳から悩んでいた問題が解決しました」ということがあったのです。

相談することは何でも良いのです。「今日何食べようか?」「どこに旅行に行こう?」「問題はない」でも大丈夫です。カウンセリングで言葉にできなくても、僕たちは身体に聞くという心理療法の手法もあるからです。

相談事は何でも良いし、相談することそのものが大切だったりもします。

気軽にどんなテーマでも相談して下さい。僕らは雑談から本質のテーマを見つけていくことも得意としています。

心から望んでいる生活していて満足している状態以外、本当に大切なテーマが眠っている可能性があるのです。

僕は個人セッションは自己成長の場だと思っています。問題がなくなったからこそ、本当に望んでいることを手にいれるチャンスだと思っています。

問題解決することが人生の目的ではないのです。心から望んでいることを叶えて幸せになることが人生の目的だと思っています。心から望んでいることが一人一人違うからこそ悩んだりするのです。

どんなテーマでも大丈夫です。相談しにきて下さいね。

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オンライン心身を整えるメンタルケア講座 2023年7月期

メンタルケア講座案内です。

メンタルを整えるために週1回ほど、

感情ストレスの解放をすることがとても有効です。

心は目に見えないし実態がありません。

  • 心と体がつながっていること
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を使ってメンタルをケアしていきます。

メンタルがポジティブでもネガティブでもない時に

本来持った力を発揮できることができます。

あなたも共にメンタルをケアして

ストレスから楽になり自然体になりましょう!

ご参加お待ちしております。

こんな方にオススメします

  • メンタルを整えたい方
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この講座を受けることで手に入るかもしれないこと

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  • メンタルトレーニングのノウハウ

講座の基本構成

  • この1週間の気づき・変化
  • メンタルに関する講座
  • メンタルケアの実践
  • 自分に起きていることのシェア

■ZOOM開催(全4回)毎週火曜日
各21時~ 50分間
¥11,000/月
2023年7/4(火)・7/11(火)・7/18(火)・7/25(火)  
お申し込みはこちら
https://www.yoriyoku.com/MentalTraining5.html

ネットラジオ出演

本日8時30分からネットラジオに出演します。

収録は終えているので僕もリスナーとして聞くだけなのですがドキドキしています。

インタビューを受けると自分の考え方が整理されたり、伝える内容がブラッシュアップされますね。本当に伝えたいことをシンプルに話すことができるようになります。

その答えは話せば長くなるんだけどという話も1分で話せるようにしました。話さないことを選ぶことって重要ですね。

話すことが重要なのではなく伝わることを重要視すると見えてくる世界が変わりますね。

自分でも「あぁ、そうなのか」という発見があったりします。

■◆■━━━━━━━━━━━━━━━━
心が風になる体験!?
自然の中で、揺れながら、ほどけていく
ハンモックフルネスの魅力を探る
━━━━━━━━━━━━━━━━ ■◆■

5/7(日)am8:30~放送

NHKの番組「おはよう日本」で紹介されたハンモックフルネスとは、ハンモックマインドフルネスを掛け合わせた造語です。

その言葉の生みの親であるハンモックフルネス 主宰の 上田 正敏 さんが今週末5/7(日)朝8時30分から放送のゆめのたね放送局「脱力魔法のうふふ」にゲストとしてご登場♪


東京・高尾山の自然の中を歩き
ハンモックに包まれて浮遊感を味わう

アウトドア初心者(経験がほぼない方)でも楽しめるというハンモックフルネスの魅力を伺いました。

心理セラピスト、メンタルトレーナーでもある上田さん流の「ワクワク」の見つけ方も教えていただきました。

詳しくは、インターネットラジオ
ゆめのたね放送局『脱力魔法のうふふ』で。

お楽しみに (*^^)v

❥❥ゆめのたね放送局 東日本第3チャンネル
❥❥5/7(日)am8時30分〜9時
❥❥桐野由美子の「脱力魔法のうふふ」

■番組の聴き方■ 
日曜日の朝8時30分より少し前に
↓「脱力魔法のうふふ」の番組ページへ↓
https://www.yumenotane.jp/daturyokumahou-no-ufufu

「東日本第3チャンネルを聴く」をクリックしてください!

※再放送は5/14(日)の同時間帯です
アーカイブはありません

あけましておめでとうございます

あけまして、おめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

新年早々、高尾でハンモックに揺られてきました。
新しいハンモックポイントは日差しが暖かいです。

冬でも場所を選べば、焚き火をうまく使えば、温かいものを食べれば、ぬくぬくと幸せになれますね。

火を囲んで深い対話を楽しみました。僕は本質的な話が大好きです。そんな対話からは気づきが生まれます。気づきは学びになり、明日への活力にもなります。話をする、話を聞くという気づきの本質を伝えていこうと思います。

本業でもあるメンタルトレーニングや心理セラピーも力をいれていきます。

みなさま、よろしくお願いします。

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人の好きを笑うな

誰かが好きなこと、誰かが好きなものを笑ってはいけない。自分が好きではなかったとしてもそれを好きな人はいるのだ。これがいわゆる多様性ということだと思っている。

僕が大好きで気に入っているものを着ていたら、それを揶揄するようなことを言った人がいたんだ。何気に傷ついている自分もいたんだよね。きっと一人だったら言わなかったんだろうけれど、その集団のノリで言ってしまったみたい。聞こえていないと思っているだろうけれど聞こえるもんなんだよね。それは品のない行為なんだ。

こういう時には両面を考えることをしている。つまり、自分の誰かの好きを笑っていないかということ。僕自身も誰かの好きを尊重していないことがあるのかもしれないなと。他者を尊重するとは、他者の好きを認めることだと思うんだよね。

他人の振り見て我が振り直せ。

他人の好きも愛でる器が大事だなと思う今日この頃。

好きなものを好きと言える気持ちは抱きしめたいね。

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ハンモック・ソロ訓練とアンダーキルト初投入

ハンモックの新しいアイテムを手に入れて早速使うために、一人でハンモックで遊べるようなトレーニングとして、山に行ってきました。

これは、ハンモックを使ったビジョン・クエストのプログラムを作成のための準備の一環です。提供が決まったら告知をしますね。「人生の目的を知る」という深いテーマを扱うために必要なプログラムです。

いつもはGoProで撮るのですが、今回はiPhoneで。なので広角で写真が撮れません。紅葉シーズンの始まりなのかハイキング客が多くなってきている気がしています。

道中、不思議な花と大きなキノコに出会いました。秋ですね。

ハンモックにアンダーキルトを付けてみました。これで暖かく座ったり寝たりできますね。思ったよりも簡単に装着することができました。優秀なアイテムです。今回導入したのはAxesquin凌のハンモックアンダーキルト120です。

こんな感じで座ったり寝たり良い感じです。寝ることに特化するならモグ350のほうがいいかもしれません。ミノムシのようにポカポカと寝ることが可能です。

ランチは、コンビニおでんを温めて。それぞれオデンを温めて食べる。これだけでもアウトドアは楽しくて仕方がありません。自分で自分の飯を作って食べる。火を使うと気分があがりますね。

これで、うちのかみさんが、一人で山に行き、一人で過ごし、一人で帰ってくることができそうです。これを「ソロ」というのですが、なかなか勇気がいる行為です。「ソロ」は自己責任の本質が何かがよくわかります。何かあっても自分自身で対処しなければならないという経験は自己成長につながるんですよね。

さてさて、どうなることやら。楽しみです。

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マイノリティであることを認める

選挙が終わるといつも感じることがある。
それは自分がマイノリティであること。

投票率がどうこういう話はありますが、選挙結果って時代の空気が反映されているものだと僕は感じています。多くの人たちによって、心地よい社会になるであろう人が選ばれていると思っています。

その中で、自分が少数派だなと思う時があるのです。

少数派を誇りに思うわけでもなく、卑下するわけでもなる、それは受け入れることです。ただ単に少数派だなと思ったりするわけです。

少数派だからといって声高に「この世界はおかしい」というつもりもありません。

ただ少数派なんだなと受け入れるだけで良いのです。
そして、多数のことも受け入れるのです。

たんたんと自分がやりたことをやっていきましょう。

それで良いのだと思っています。

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尊重のない人は人望もなくなるのかも

久々にとある会に参加して嫌な思いをした。

講師を尊重しない、主催者を尊重しないで、持論を話しまくる。

何をそんなにコントロールしたいのか疑問に思ったよ。
きっと色々とあるんだろうね。

人気はあるけれど人望がないタイプの人からは逃げるのが吉。

大人は適度な距離感をとることで対応するんだろうね。

嫌なら逃げても良い。

これは大事な教訓。
逃げちゃいけないと思っていたり、思わせられたりするならそれは虐待だ。

自分にあった居場所はあるんだよ。

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