自己イメージとは自己認識です。
自分がどんな人間なのか頭が理解していることです。
例えば、年齢に関する体の衰えもそれに当てはまります。
運動会でお父さんが張り切ってアキレス腱を切っちゃうとかは、若い時の自己イメージが、現在の体と違うから起きることです。
一流のアスリートやダンサーの場合は、実際の体と自己イメージの一致度合いがハンパないのです。
誰もが自己イメージというものを持っています。
写真を撮るとそれがわかったりもします。
最近の僕の姿です。
だいぶ体が締まってきました。
facebookに投稿した写真なんですが、驚きのコメントが多数。
「やせた！」という反応が多かったです。
僕自身も写真を見て体型が変わったとハッキリと認識しました。
僕の自己イメージは、ゆったりとした体なのです。
そして、他者イメージも、ぽっちゃりした体なのです。
でもね、今現在はこのような体です。
頭の中のイメージと実際にイメージにズレがあるのです。
鏡で見る自分と写真で見る自分は違うのですよ。
これは脳の処理なのかなんなのか不思議なもので違います。
鏡を毎日見ているけれど、僕の認識ではこんなには細くないもの（笑）
これは体のイメージ。
それ以外にも性格だとか才能だとかの心のイメージもあります。
今朝、うちのかみさんと話したことは
「もしかしたら僕は才能が偏っているんじゃないかと思うんだよね。」
「今さら何を言っているよの」
「だって、僕は自分はバランスがとれた人間だと思っていたんだよね。」
「そう思いたかったんだね」
「そうそう。バランスがとれた人に憧れていたんだよ。」
「なるほどね。」
「でもね、どちらかといえば天才肌じゃないかと思うんだ。」
「そうだね。説明するのがヘタだものね。」
「説明上手いとか言われるけれど、これは努力していることなのかも。」
「そうだね。」
「この偏りを追求したら天才になれるかも。」
「きっとね。今は天才の種があるんだろうね。」
というような会話がありました。
僕が天才ではないけれど、天才肌のところがある。
それはバランスがとれているというよりもトンガリがあるという意味です。
これも自己イメージ。
「自分はバランスがとれている。」というのが古い自己イメージ。
「自分は天才肌だ。」というのが今の自己イメージです。
新しい自己イメージは、まだしっくりと来ないので変わっていくかもしれません。
自分ディスカバリーです（笑）
バランスが崩れているからこそ、社会に役立つパーツになれるということでもあるのです。
自分の出番が何かあるということです。
古い自分でいると今までのような暮らしを保っていくでしょう。
新しい自分でいると新しい経験をしていくでしょう。
どちらでもいいのです。
自分の心地よいところにいけばいいのです。
選択の問題です。
僕は自己イメージも変えていきたいし、実際の自分も変えていきたいのです。
新しい経験がしたいからです。
そのために今の実際の自分と自己イメージを一致させることが大切になります。
それが自分を知るということなのです。
■ソース ワークショップ
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自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
＜発見編＞１２月 ６日（土） ７日（日）
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