つぶやき | ゴキゲンで行こうぜ！

2025年1月26日2025年1月26日

自発的になるにはどうすればいいのか？

自発的であることが、なぜ大切なのでしょうか？

自分らしく生きるために必要不可欠な要素のひとつだからです。

いわゆる良い人たちは、周りの人たちのためだけに動いていて、受け身な行動をしがちなんです。

都合の良い人になっちゃっている場合も多いです。

自分の内側からの情熱に突き動かされて生きるのか、誰かの意図に従って生きるのか、それくらいの差があるのです。

自発的ってとっても大切。

ワークショップなどの人が集まる場を作る時にも、自発的に皆が動けるためにはどうすればいいのかを考えています。

僕自身が参加者の時には、主催や講師の方のみならず、参加者の人たちも観察しています。どんな人たちなのか気になるのです。

周りの人の目を気にしている人
指示を待っている人
我が道を行く人
あっちにいったり、こっちにいったり、フラフラしている人
ぼーっとしている人
目を輝かせて動いている人

どれが良いとか、どれが悪いとかはありません。
言うなれば僕の好みの問題です。

目を輝かせて動いている人に、僕は目を奪われます。
どうして、そんなに楽しそうに活動するにはどうしたらいいのかを学ぶためです。

だいたいそんな人は、自発的に動いている人が多いのです。

思い出して欲しいのは、子供の頃は、自分が興味があることしかやらないものです。
だって、世界は自分一人であり、周りの人たちは自分ために存在するとさえ思っています。
もちろん勘違いなんですが、そんな世界観を持っています。

やりたい→やる

というシンプルな法則で動いています。
他人の目は気にしていなんですよね。

このシンプルなやりたいからやるをできるようになるにはどうしたらいいでしょうか。

なんでもいいので、直感に従って動くデーをやってみればいいでしょう。

その時に大事なのはスピード。

やりたい→やる

をゆっくりやると

やりたい→他人の目を気にする→やらない

というような動きになってしまうからです。

具体例でいえば、街をフラフラして、お腹が空いたら、目に入ったなんかいいなと思うお店に入り、メニューを見て５秒で注文を決める。

自分で選んでいる感覚をつかめたらいいなと思うんです。

僕の場合、メニューを選ぶ時に、のんびりしていると「それは太るからダメ」「高いからダメ」「体に良いものを食べなきゃ」「まずかったらどうしよう」「無難なものを食べよう」とか思考がうるさいです（笑）

そんな言葉は自発的なことから遠いことなんですよね。

自発的であること。

それを訓練できるようなワークショップ作ってみましょうか。

提供しているコンテンツ

■個人セッション
自己批判の原因を取り除き自由な人生を取り戻しましょう
https://www.yoriyoku.com/
■ソースワークショップ
自分が持つ「好き」を見つけて、それを仕事、伴侶、趣味に応用し、自分らしくなるためのワークショップ。
https://www.asobilife.com
■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
https://www.hammockfullness.com

2025年1月24日2025年1月24日

自分が批判していることは、やることになるのかもしれない

woman sitting in front of laptop with head in hands and men pointing at her

その昔、某企業の研究所に勤務していました。

研究していた技術を使って製品を作るプロジェクトに配属され製品開発をしていました。
その製品には新しい技術が使われていました。新しいというのは魅力があります。しかも性能が良いという評判だったのです。が、既存の技術を持っているメーカーの市場は、大きく製品の進化のスピードが速い。マイナーなものは資金が少なく、メジャーなものは資金が多いという理屈。さらにはコンピューターの速度も早くなっていくので実用レベルでは変わらなくなってきてしまう。

そんな経験をしていたので「技術ありきの製品作りはよくないことだ。よりよい製品を作るために技術をとりいれるべきだ。」と思っていたのです。

つまり「道具を使いたいからものを作るのではなく、良いものを作るために道具を選ぶべきだ」という考え方を持っていたのです。

でね、気づいちゃったんです。

僕自身は新しい道具を使いたいから新しい遊びをすることに。

で、遊びだけではなく、仕事もそう。
新しい技術をどのように使っていくことに興味がある人だと気づいたのです。

いや、すみません。当時の自分のみならず周りの人たち。

にわとりが先か、卵が先かという言葉がありますが、本来はどっちでも良いのです。
どっちかが正しいかもしれないし、どっちも同時に起きていたのかもしれないのです。

批判していることは何かありますか？

もしかしたら、それが自分への制約となり、自分を縛って身動きがとれなくなっているかもしれません。

提供しているコンテンツ

2025年1月19日2025年1月19日

新しいことをすると新しい何かが生まれるかもしれない

youtubeで動画を取り出したのは、GoProHero7というアクションカメラを買ったから。
何かを新しい道具を手にいれると何かをしたくなります。
７年前の話です。

はじめは何を撮ればいいのか、どう撮ればいいのか試行錯誤でした。

昔を思い出すと、大学のサークル時代もビデオカメラを買って、スキーだったり山だったりの動画を撮ってました。サークルで買ったビデオカメラを我が物のように使っていました。

やっぱり好きなんですね（笑）

７年かけて自分流を作ったのだけれど、カメラが古くなってきたので、新しく買おうと思って調べているうちに、GoProを新しくするのではなく、新しいカメラを買うことにしたのです。

DJI OSMO Poket3です。

ジンバル付きのカメラで、vlogとか撮るのに人気のカメラです。

同じ動画カメラなんだけど、全く違う性格なので、全く使いこなせません（笑）

カメラの性格や良さがわからないと撮影も難しくなるのですね。
これは撮って撮って撮って編集しないとわからないかもしれません。

GoProだけで撮った最高峰がこちらの動画

そして、今回、GoProとOSMO Poket３を両方使って撮影をして編集した動画がこちら

ちょっとした差が大きな変化が生まれるのではないかと思います。

この新しいカメラという道具が手に入ったことで、大きな変化が起きるような気がしています。

まずは道具と友達になるところからですね。

マニュアル読もうっと。

■個人セッション
潜在意識を探り、過去を癒し、今の行動を変え、理想の未来を手にいれます
https://www.yoriyoku.com/
■ソースワークショップ
自分が持つ「好き」を見つけて、それを仕事、伴侶、趣味に応用し、自分らしくなるためのワークショップ。
https://www.asobilife.com
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日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
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2025年1月15日2025年1月15日

世の中は問題ばかり

周りを見回すと、世の中は問題ばかりだ。

個人の問題、家族の問題、社会問題。

個人の問題は、健康、お金、人間関係、生老病死。
家族の問題は、関係性の問題、家族の生老病死もある。
社会の問題は、仕事、いじめ、戦争、自然破壊、制度、貧困、様々ある。

なんて世の中なんだと落ち込むこともあるだろう。

ここで基本に立ち返ってもらいたい。
人はネガティブなことに焦点が合いやすい動物なんだ。
このネガティブな感情があることで生き延びてきた生き物が人間。

ネガティブなこともあれば、ポジティブなこともある。
ふたつを足し合わせれば、ゼロになる。
ネガティブもポジティブもないニュートラルな状態。

ただ残念なのは、このニュートラルにいれらる時間はとても短いことだ。
一喜一憂というが、あっちにいったり、こっちにいったりするものだ。

僕自身は世界は４９対５１で、ほんの少しだけポジティブに傾いているのではないかと思っている。
じゃないと希望を持って未来になんて進めないからね。

そう、世の中は問題だらけかもしれない。
でも、これは昔から変わらない。
問題だらけなのだ。

ただ、人類はひとつひとつ問題を解決してきた。

100年前、1000年前と比べたら、よりよい世の中になってきている。
着るものは暖かく、食べるものはあふれて、心地よい家に住んでいる。
これは先人たちの努力のお陰だ。

ノーベルがダイナマイトを発明することで、土木工事が楽になったりしたのだけれど、それが戦争に使われたりすることで多くの命が奪われてしまうこともある。
良きものが悪きものに変わってしまうことも多々ある。

問題は一生なくならないのだ。
これは修行なのかもしれない。

どんな問題でも良い。
何かひとつでも解決しようとしてみたらどうだろうか？

小さな問題から大きな問題まで様々な問題がある。
一番困っていることでも、解決しやすやつでも、気になるものでも、どれでもいい。
何ができるのか考えてみるのもいい。

解決しようとしている人を応援するもいいね。
全部、自分で解決できないこともあるから。

少なくとも頑張っている人の足をひっぱることはしない。
これはマナーかもしれない。

世の中は問題ばかり。
人生は修行なのかもしれないね。

それを受け入れたら何か変わるかもしれません。

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2025年1月13日2025年1月13日

はじめての体験（ビリヤニを食べる）

大人になってから、特にエルダー世代（50歳以上）になってからの新しい体験は貴重だ。

子供の頃は初めての頃ばかり、思春期も早く大人になりたいと好奇心が旺盛だった。
だから時間が経つのが早いと感じた。

大人になると同じことの繰り返し。
ある意味で未来も読めてしまう。
だから時間が経つのが遅くなる。

アインシュタインじゃないんだけど、時間は年来によって相対的に変わるのだ。

で、新しい体験をしてきました。
それはビリヤニを食べること。

ビリヤニってどうも南インド料理らしく、南インド料理のミールスも去年はじめて食べたばかりです。

グッドエルダーズの仲間たちの中でも食べることが大好きな人たちに連れて行ってもらいました。

はじめての体験は、それが好きな人に連れて行ってもらうことに限ります。

店員さんに、どんな注文の仕方がいいのか、どんなものがオススメなのか、この料理に合う付け合わせは何か、お店の人と協力して食べることを楽しもうという姿勢がすごかったです。

僕なんかは初めてのお店はメニューの一番最初にあるものを頼むことにしています。
きっとそれがオススメだからという予想なんです。
それで気に入れば何回か行ってみるみたいな感じ。

美味しいものを美味しく食べるって、なんかいいなぁと食べてきました。

ちなみに行ってきたお店はこちら。
予約しなくともサクッと入れそうなお店でした。

■エリックサウス高円寺カレー＆ビリヤニセンター

エリックサウスお店の情報

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2025年1月12日2025年1月12日

DJI OSMO POKET3 を買ってみた

新年に人生に新しい展開をするキッカケのために何が必要なのか？

と自分に問うたら、新しいカメラを買うことだと直感的に思いました。

アクションカメラGoProHero7を導入したのが2019年。
もう６年間も相棒として活躍しているんですね。
ただアウトドアで使っているので消耗も激しかったのです。
（youtube動画はこのカメラを使用して撮っています）

そこで、新しいカメラはジンバルカメラのDJI OSMO POKET３。
評判の良いカメラだし、色んなことができそうなので楽しみです。

早速、カメラを買ったことに理由をつけて山にハンモックへ。
今までの相棒と新しい相棒の比較動画を作ってみました。

僕は個人セッションやワークショップでお伝えしているのは、お気に入りのものを持つということ。

ワクワクするものを見ていると、自然にワクワクしてしまうのです。
自分をゴキゲンにするために大事なことです。

この動画の最後には、発売前のハンモックが映っています。
この日には、僕が大好きなブランドAxesquin凌の新年会があったのです。
ここはファンベースな会でした。

そして発売前の新作も色々と。僕の注目はハンモック。
ゲッカビジンメッシュ。

ブランドが好きだし、凌が提唱している遊びが好きな人たちしかいない場。
そんな場所には独自のノリがあります。
メーカーの人たちも腹を割った話をしてくれるし、ユーザー同士の情報交換も密です。

これも推し活ですね。

推される人になりたい人は、まず推す人になることも大切です。
ゴキゲンでいきましょう！

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2025年1月1日2025年1月1日

あけましておめでとうございます

今年は、もう一仕事をしたいという思いが込み上げてきています。

50代というのはリタイヤを考え出す時なのかしれませんが、まだまだやりたいことがでてきました。

新しく始めることがあると、さらに欲が生まれてきます。
この欲は生命力と言ってもいいのかもしれません。

社会的にもまだまだやっていく必要があります。
僕自身の才能と社会に合わせて、もう人変化したいと思っています。

子供の好奇心と大人の知恵を使ってやっていきましょう。

楽しい１年にしていきます。

2025年もよろしくお願いします。

2024年12月29日2024年12月29日

2024年を振り返る

夏が長かったせいか年末感がありません。
感覚としてはまだ11月です。

今年も健康でいられたことが嬉しいことです。
これが基本中の基本になっています。

パートナーシップは平和でいられたことも良かったことです。
結婚して来年で25年。
共にいることを選び続ける関係性も大事なことです。

新しいつながりも増えました。
GEというコミュニティに入って積極に活動したみたら新しい出会いが生まれました。
年を重ねてくると出会いが自然と減っていきます。

自分自身が何を与えられるのかという視点と思い切ってやってみる勇気が必要です。
愛は与えるものだという昔の人の発見は改めてすごいことだなと思います。
関係性の中での自分というものも大事ですね。

徳山に行ったり、福岡で仕事ができたことも嬉しかったことです。
必要な人に必要なことを与えられるってステキなことです。
来年も東京以外の場所に出向いていきたいと思っています。

山にも行きました。
ハンモック泊でのビジョンクエストのセッションも好評で、自分の殻を破ったり、生まれてきた目的に気づいていくプロセスに同行するのは嬉しいものです。

週１で開催しているマインドフルネス講座、月１で開催している自分未来会議も続けられることに喜びを感じています。
ついつい僕は結果を求めてしまうんだけど、大きなテーマはゆっくりとじっくりとやっていくことも重要なのだと気づかせてくれます。
変わろうとしなくても変わっていくという優しいアプロートを学ばさせていただいています。

僕は、自分自身を100%活用できていないと思っています。
まだ、できること、やることがあるんじゃないかと感じているのです。
2025年は、100%でやっていけるようにしたいと思っています。

2024年、ブログを読んでくれた皆様、ありがとうございました。

2024年12月19日2024年12月19日