ゴキゲンで行こうぜ！

パントマイムの師匠であるシスターひろみさんが、自分のスタジオを手に入れいました。

何年前になるでしょうか、、、彼女のワークショップにでたり、TOKYOマイムカレッジに参加させてもらったりしていた時に、「自分のスタジオが欲しいんだよね〜」と恵比寿での空いていたスタジオをみながら目をキラキラさせていたことを思い出します。

で、今回その夢を叶えたんですよ。

僕はなんか嬉しかったんですよね。そして訪れたいなと思っていたら・・・

その頃に通っていたかけくみちゃんがカレッジ生のスタジオ エヴァ杮落し公演となる案内を送ってくれたご縁でみることができました。

レッスンもできるし、劇場にもなるステキなスペースでした。

 

シスターとお話をさせていただいたんだけど、やっぱりね、先駆者の人たちは後進の人たちに夢を見させることが仕事なんだなと思ったんだ。

師は弟子に夢を見てもらうのが仕事なんです。

先駆者の人たちが夢を叶える、それいいなぁと後進の人たちが憧れる、その連鎖が続いていく。

カレッジの生徒さんを見ながらしみじみ思っちゃいました。

いろんな職業の人たちがいて、その人の居場所がある。

 

自分を表現するために体に鍛錬を積んでいる人たちは、プロのパフォーマーな人を見ていても、普段の動きと舞台上の動きは同じなんです。

自分の中にある特徴的な動きを誇張して表現しているにすぎないのです。

それが演じるってことなのかなと思ってます。

 

見ていて個性的な面白い人たちばかりで、多くの人が育って行く場なんだなとしみじみと思ったり。

 

やっぱり人を育てたいんだなと自分のミッションのひとつを思い出したりもして。

さて、どんな人を育てたいのか。世の中を明るくする人たちなんだよね。

自分らしい個性を生かして世の中を明るくする人を育てます。

と宣言してみました。

 

そうそう、ここの劇場にある並木孝雄さんの言葉がいいんだよ。

それもチェックしてもらいたいです。

※シスターがブログにアップしてくれました。（3/14追記）

夢を持て、一途に夢を追い求めよ。

一所懸命に夢を追い求めよ。

追い求めて夢かなわば可。

追い求めて夢かなわずとも可。

ただ夢有りて追い求めぬは不可なり。

平凡の中の非凡。

人を見て人を描け。

迷うな。

我一人ならば迷わぬものを。

何故に迷う。

他が有るから。

何故他を持つ。

他を糧とするから。

他を糧とせず、自らを糧とせよ!!

自らを糧とする方策を探れ。

生活様式を作り出せ。

生活に意欲的になれ。

生きる事、生きる事を活かす事、つまり生活。

生きる事。

死までの時間を過ごす事。

旨く過ごせ。

自分の中に人を発見せよ、それが表現。

人を発見して、表せ、それが表現。

花や蝶や影を人間に写せ。

人間をスケッチしてパントマイムに表せ。

父を見ろ。

母を見ろ。

後輩パントマイミストへ　病床からのメッセージ　～1992年～

並木孝雄

 

パントマイムの公演＆ワークショップ情報はこちら
http://www.hosokawahiromi.net

■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編：第７３期　３月１５日（土）１６日（日）
活用編：第２７期　３月２９日（土）３０日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

■ゆる起業コンサルティング
１０年愛されるプロのセラピストになるための個人向けサービスです。
セラピストなど相談業向けで独立起業したい方にオススメなプログラムです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/enjoystarbusiness.htm

会話をしていて、ついつい使っちゃうのは「そんなことないよ。」という言葉。

「最近、太っちゃって・・・」

「そんなことないよ。」

 

「俺ってダメな奴なのかな」

「そんなことないよ。」

 

「もうダメかもしれない。」

「そんなことないよ。」

 

ある時に、ふと思ったんです。

これ相手に言わせてる言葉だなと。

「そんなことないよ。」以外は、いいずらいよね。

 

「最近、太っちゃって・・・」

「そうだよね。」

 

「俺ってダメな奴なのかな」

「そうだよね。」

 

「もうダメかもしれない。」

「そうだよね。」

 

身も蓋もない会話になっている。

素直な人だとそのまま受け取っちゃうよね（笑）

 

逆にね・・・

「最近、キレイになったって言われるの。」

「そんなことないよ。」

 

「俺って最高！」

「そんなことないよ。」

 

「絶好調なんだよね。」

「そんなことないよ。」

これは、もう、笑うしかない会話ですね。

多分、ない。

 

カウンセラー的な共感を使った返しは・・・

「最近、太っちゃって・・・」

「太ったと感じているんですね。」

 

「俺ってダメな奴なのかな」

「ダメな奴だと感じているのですね。」

 

「もうダメかもしれない。」

「ダメだと感じているんですね。」

という言葉です。

僕はこの言葉で目からウロコが落ちたのです。

セラピーのトレーニング中に、僕がクライアント役で相手がセラピストとして実習をした時です。

もちろん扱ってテーマは本当にその時に悩んでいたテーマでやったんです。

どんなテーマかは忘れてしまったんですが（笑）
＃これ感情的に解放されてしまうと本当に思い出せないんですよ。不思議なことに。

 

「俺ダメな奴なんですよ。」

「ダメな奴だと感じているんですね。」

（オウム反しか・・・ちぇっ）　心の声

「そうなんです。だって、あいつが悪いからですよ。」

「あいつが悪いと感じているんですね。」

（またオウム反しか・・・イラつく・・・）

「当たり前じゃないですか！だって・・・」

「だって？」

（ん？なんかおかしいぞ。みんなあいつが悪いと思わないのか。
あれっ？あれ？もしかして、感じているのは俺だけなのか・・・）

 

こんなような会話があり、感じているのは俺なんだ！

怒っているのは他の誰でもなく俺なんだ！

とドンドン怒りが湧いてきて、怒っていることを認めたら、むちゃくちゃスッキリしたんです。

怒りの裏にある意欲に気づいて元気になったことを覚えています。

 

否定的なことを言って、「そうじゃない」って否定してもらう。

これってコントロールなんだと気づいたのです。

相手に言葉を言わせるということがあるんだということに気づいたのです。

これはわかりやすい例ですが、相手に言わせてることは多々あるのです。

 

もし、コントロールしていると気づいたらどうしたらいいのでしょう。

正直に自分が望んでいることを伝えることです。

 

コミュニケーションが円滑になる極意です。

自分と対話して自分が心の底で望んでいることを話すことが重要です。

不思議とこれやってると自分を好きになっていくんだ。

 

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自分と向き合う、自分を見つめる、自分を探すという言葉があります。

そのために修行したり、海外に旅にでたり、座って自分を見つめたり、することがあります。

もちろんセラピーを使って自分を見つめたりします。えぇ、これは僕のことです。

 

本当の自分って出会うことができるのでしょうか？

 

これはかなり難しいことなのではないかと思っています。

なぜなら、自分だと思っている自分を見つめることになるからです。

自己イメージですね。

自分がイメージしている自分しか見えないのです。

 

絵にするとこんな感じ。

また、他人に「私ってどんなイメージ？」と問いかけても様々な答えが返ってきます。

家族、友人、職場、趣味仲間、地域の人・・・様々なところで自分を知らず知らずのうちに演じ分けています。

出会う人の数だけ自分がいます。

 

心理学的にいえば、自分が持っているものしか相手に見えないので、他人に見えることは鏡のように全部が自分だという考え方もあります。

 

人と人が本当に出会うということは幻想なのかもしれません。

いつでも自分と出会っていることなのかもしれません。

脳内で変換されたその人と出会っているのかもしれません。

 

それが自己イメージというものです。

自分を見つめるために必要なこと、自己イメージを外していくという行為です。

自分ではない自己イメージという殻を脱いでいく。

タマネギのように何層にもなっています。

自己イメージが外れた時に感じられるのが自分自身です。

簡単なチェック方法があって、静かな幸せを感じられている時には、自分と出会っています。

自分に出会えた時には感動がありますね。

 

この自己イメージは便利な側面があって、自由に着替えることもできます。

意識して自由に着せ替えることもできるのです。

子供の頃にしたごっこ遊びは、自己イメージを自由に変えています。

「変身！とぉーっ！」というかけ声は男性には懐かしいでしょ。

女性はお化粧という形で自己イメージを変えています。ファッション美容系は、外面的な変身と内面的な自己イメージを変化させます。

 

自分ではない自分を脱ぎ捨て、自分と出会い、理想の自分のイメージを着ていく。

そしてまた、成長した自分になり、自分を脱ぎ捨てという形をとっていきます。

これが健全な自己イメージの作り方です。

まず、自分ではない自分を解放し、自分と出会うことから始まります。

 
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「私の周りは、私を含めて傲慢な人ばかりで・・・どうしたらいいのでしょうか？」

という質問をいただきました。

 

僕が傲慢なんだという気づきから生まれた第１回 世の中に受け入れられることはない、第２回 傲慢には謙虚を、謙虚には傲慢さをに続くシリーズ３回目です。

 

傲慢さというのは、ワン・アンド・オンリーという独自性を持つという面では非常に良い面があるのですが、これを他の人にも求めようとするのです。

他人を自分と同じようにしたいという欲求があります。

そうなるとワン・アンド・オンリーではなくなるという矛盾もあるんですが（笑）

「自分が正しい」という主張をしたくなるんです。

「だからお前も受け入れろ」と強要が始めることに問題が生まれます。

で傲慢な人たちは争いが始まります。

これ勝者はいない戦いです。

どちらが勝っても恨みは残ります。

 

相手は自分が正しいと信じているので、何を言っても無駄です。

では、どうすればいいのか？

相手を受け入れるのです。自分を受け入れながらね。

 

相手を受け入れるというと、

「相手に屈服するのか！」「相手に従うのか！」「相手に負けるのか！」

という怒りが湧いてくるんだけど、そうじゃないのです。

 

自分も受け入れるのが先、相手を受け入れるのが後なんです。

「自分の傲慢さは正しい」と受け入れて、「相手の傲慢さも正しい」と受け入れるのです。

この時にちょっとでも自分自身に疑いがあると攻撃性のエネルギーは生まれます。

「自分自身が間違っているかも」と思うと「相手も間違っているかも」いやいや「相手が間違っているんだ！」と怒りの火が再び燃え上がります。

復讐がはじまります。

 

自分は正しいのです。相手も正しいのです。

それに対して議論することは無駄なんです。

信じていることは改心させようとすると起きるのが争いです。

戦争がなくならない理由のひとつです。

 

「あなたはそう感じているんだね。」（わたしはこう感じている）

「あなたは正しい。」（わたしも正しい）

「あなたはOK。」（わたしもOK）

相手に伝える言葉は「」。自分の心の中で唱えるのが（）。

 

それでおしまい。

 

だって、いろんな人がいるから世の中面白んだよ。

全世界を戦い抜いて統一して、自分と同じような人ばかりなってもつまんないでしょ。

 

自分と違う人たちを面白がれる感性を養うことが大切です。

それには自分を確立することが基本となります。

 

みんな違って、大変だけど、みんないい。

今の理想の社会ってこんな感じかな。

 

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昨日のエントリー「世の中に受け入れられることはない」で自分の中にある影の才能について書きました。

影の才能は、決して世の中には受け入れられないんだと信じ込んでいます。

 

僕の場合は傲慢です（笑）

 

傲慢の反対はなんでしょうか？

謙虚です。

 

傲慢さとは、自分のための要素が強く、

謙虚さとは、相手のためにの要素が強いのです。

謙虚と卑屈は違いますからね。

自分を攻撃する要素が入ってくるのが卑屈です。

罪悪感、恐怖、敵意などの顕在的な感情から卑屈は生まれます。

 

元々の質が謙虚な人は傲慢に振る舞い、元々傲慢な人は謙虚に振る舞うことでバランスがとれます。

謙虚さは時として恥の感情に乗っ取られます。

ついつい遠慮がちになってしまいます。

勇気をだして前にでる傲慢さのエネルギーが必要なのです。

 

傲慢な人が謙虚になるにはどうしたらいいのか？

そのヒントは内省です。

自分に問いかけることです。
誕生日の出来事から今年１年の方針を決めるで書いた引いたおみくじの言葉です。

• 人のために忠実か？
• 友と交わって信実か？
• 修養を怠ってないか？

という問いを毎日自分に自問自答するするのです。

 

傲慢さってついついこういうこと忘れちゃうのです。

傲慢って俺様ですからね。

このエゴはとてつもなく強いのです。

 

このエゴは仲間になるととても頼りになる存在です。

答えがない世界に自分の答えを見つけてくれる存在でもあるからです。

 

傲慢と謙虚さのバランスをとることが大事なのです。

傲慢さを封印しようとするとさらに傲慢になっていきますから。

傲慢さも極めると謙虚さに行きついたりもします。

 

傲慢という強い力を持っているからこそ、人に優しくありたいものです。

 

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自分は世の中に受け入れられていないのではないか？

そんな疑いを持っている自分と出会った。

 

僕がやることなすこと決して誰も受け入れることはないのだ。

僕のことなんて誰も気にしていないんだ。

僕なんてこの世に存在価値などないのだ。

 

と思っている自分に気づく。

この信じ込みは半分あたっていて、半分間違っているのだ。

この言葉を掘り下げていくと・・・

 

僕は世の中を受け入れない。

 

という想いに行きつく。

 

僕のことをわからない世の中がおかしいのだ。

あいつらが悪いんだ。僕は悪くない。

なんて運が悪いんだ。

 

と言い訳がたくさんでてくる。

でも、本当は、自分が世の中を信用していないのです。

そんなことを言っている傲慢な自分を発見したのです。

 

穴があったら入りたい（笑）

 

完璧主義な自分、プライドが高い自分、傲慢な自分。

嫌な自分ですよね。

こんな自分を消したいと思いますよね。

消そうとすればするほど、嫌な自分は力を持つことになります。

火に油を注ぐようなものです。

 

では、どうすればいいのかというと、受け入れることが大切です。

だって、そういうふうに生まれてきたから。

例外もあり、生育過程で傲慢のふりをしている人もいます。

その人は変わることが可能です。

生まれつきの場合は、受け入れることが大切。

するとどうなるか。

嫌いな自分を受け入れるのと、嫌いな短所が長所に変わるのです。

だいたい好きとか嫌いとって世の中的に平均値なところを好きだというのです。

美人だと感じる顔は平均値の顔だと言われています。

外れているところは嫌いだと思うのです。

みんなと合わないからね。

 

こんな図を偏差値教育を受けた人は知っているでしょ。正規分布というやつです。

平均値の人数が一番多くて、成績が良い人や悪い人は少数になるという統計的な図です。

 

この図考え方は自分の中にもあるのです。

世の中に多い自分の特徴は平凡で受け入れられる。特に何も感じていない特徴。

世の中で良いと評価される特徴は才能である。表現したかったり隠しておきたかったりする特徴。

世の中で悪いと評価される特徴は無能である。誰にも知られたくない特徴。

と認識しているのです。

 

この図の良い・悪いと書いたところは、自分の判断に過ぎません。

良いとか悪いとかは意味をなさないのです。

特に僕は、この悪いと信じている特徴にその人の個性や才能が隠れていると思っています。

それが人間らしさだったり天才性だったりすると思っています。

心理学的にいえばシャドーとも言われているところなんですが、ここに光をあてるとむちゃくちゃ人は輝きだします。

魅力的になるのです。そう、魅力なんです。

 

まずは、自分でその魅力を受け入れること。

次にその魅力を世の中に表現していくこと。

さらにその魅力が社会に受け入れられる形に固めていくこと。

 

この３つのステップが大切になるのです。

 

ちなみに僕の傲慢はどのように高めたらいいのでしょう（笑）

そのいきついた答えはまた明日に。

 

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