本当の問題は何か?@ストレスマネージメント講座(2)

心からアプローチをするストレスマネージメント講座(2)を開催しました。

心からアプローチする方法は、言葉、イメージ、演技がポイントになります。

言葉を超えて、イメージを超えて、演技を超えて、心にアプロートすることでストレスが癒されていきます。

 

プロセラピストの上田正敏です。

ストレスは刺激ですので、ストレスそのものは悪いものではないのですが、ストレスにとらわれると悪いことが起きることがあります。

自分の体や心に負担がかかり、徐々にダメージが蓄積されていきます。

時には痛みが生まれたり、病気になることさえあります。

 

ストレスが厄介なところは、自分でストレスと感じていることが、ストレスの原因ではないことです。

対処療法で、ストレスだと思っていることに対処していっても、ストレスが解放されることはありません。

根本的に、ストレスを扱わないとストレスは解放されません。

ずっと自分の中にある状態が続きます。

 

このストレスを扱う方法も、玉ねぎの皮を剥くように1枚1枚ストレスを剥がしていく方法と、いきなり確信をつくようにストレスを扱う方法があります。

これはとても大切なことなのですが、クライアントにもセラピストにとっても優しくおこなうことができる方法を使います。

そのために、たくさんの手法を伝えました。

 

今回、印象的だったのは、ストレスの根本を探すことでした。

問題だと感じていることは実は問題ではなく、本当の問題は別のところにあったということに、クライアントさん自身が気付くことです。

セラピストもたくさんの事例を見てきているので、予想はするのですが、それが正しいとは限りません。

いつでもチェックする必要があります。

そして、セラピストが気づくことも大事なことですが、それよりもクライアントさん自身が気付くことが大事なのです。

 

誰かに何かをしてもらった経験よりも、自分が自ら気付く経験のほうがストレス解放度も高いですし、自尊心も満たされ、そして何より真の学習体験が起こります。

自ら気付く力があると気付くことで、さらにストレスか解放されていきます。

本当に心から望んでいたものが手に入るのです。

 

これは体験するしかないのです。

 

頭で理解するバーチャル体験ではなく、体を伴ったリアルな体験が重要です。

かといって、リアルな場でのチャレンジはリスクが大きいので、演技というツールを使って、バーチャルな場で試すのです。

バーチャルな場は、このようなトレーニングの場であったり、個人セッションでの場だったりするのです。

 

次回はタイムラインをテーマに開催します。

3月18日(土)19日(日)量子キネシオロジー講座(2)
http://www.naturalmedical.org/quantumKinesiology.html

(2)ですが(1)を受講していない人も受講可能です。

4月からはナチュラルメディカル心理セラピスト講座は、セラピストとしての技術を伝えることとセラピストが自分の問題を解決しながら心を解放するための講座にしていく予定です。

1:1でのワーク、グループワーク、メソッドの練習を伝えていきます。

 

■予防医療学校ナチュラルメディカル
4月から東京・新潟で予防医学ができるセラピスト養成講座、
大阪では歯科医、歯科技工士、歯科衛生向けのCAM講座が行われます。
http://www.naturalmedical.tokyo/

■フリースタイル上田夫妻公式ページ
個人セッションはこちらのページを
http://www.yoriyoku.com/

■ワクワクの発見し好きなことを仕事にするソース・ワークショップ
http://www.yoriyoku.com/source/


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