久々に心理学的なことを書いてみます。
それは補償行為というもの。
補償行為とは、罪悪感から生まれると言われています。
罪悪感があるということは、自分が悪いとか、自分には足りないとか思ってしまいます。
するとどうするか？
足りないものを穴埋めしようとしてしまうのです。
しかも自分を犠牲にしてまで。
これが補償行為というものです。
具体例をあげれば…
やるべきことをやっていないと感じていて、無理して人の役に立つことをする。
パートナーに嫌われないように、必要以上に尽くしてしまう。
会社の役に立てていないと感じて、残業をたくさんしてしまう。
なんてことがあります。
相手の言いなりになってしまうのも補償行為です。
埋め合わせをするということです。
自分を犠牲にしてまで、さらにいえば、自分の大切なものを犠牲にしてまで。
これ何が問題かといえば、自分の人生を生きていないのです。
誰かの穴埋めをして生きる人生になってしまっています。
依存的な状態です。
自分が選ぶことなんてできやしません。
これ根深い問題があって、やっている本人が気づいていないことが多いのです。
補償行為をしている自覚はありません。
本当に見るべき問題を見ないように回避しているのです。
本当に見るべき問題とは、自分を生きるということなんです。
それが怖くて誰かの穴埋めを無意識にしている場合もあります。
嫌われる勇気、幸せになる勇気が必要です。
罪悪感はやっかいな感情です。
原罪とか言われているくらいで、すでに持って生まれたものだと考えている人たちもいます。
人であれば誰もが持っていると言っても構わない感情です。
罪悪感を解放して、対等な関係を作ること。
穴埋めではなく、創造的なことにエネルギーを使うことが理想的です。
まずは自分を労うことから始めましょう！
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