自分の中の悪を活用する方法

台風が過ぎ去って、東京は秋晴れです。

あなたのところは大丈夫でしたか?

 

ここのところ考えていた邪悪も吹き飛んでしまいました。

もともと邪悪について考えはじめたのは、20年前くらいに読んだ「平気でうそをつく人たち」からです。

この本から邪悪は存在するんだということを受け入れ、そして、もしそんな人に会ったら関係性を断つことが肝心だということを学びました。

ただ、ここに書かれていることは特殊な例です。

 

誰にも悪の部分は持っているんです。

先日も「恋の渦」というモテキの大根仁監督の作品を見ました。

キャッチコピーは、ゲスで!エロくて!!DQN。

人間が持っている負の部分を面白ろおかしく描かれています。

モテキよりも人間くさく、見た目よりも人間に対する深い洞察と愛を感じる作品でした。

登場する誰にも感情移入ができるという珍しい体験でした。

確実に自分にも「ある」ものなんです。

表と裏があるのは、人類が必要だから持った機能なのかもしれません。

youtubeに冒頭シーンが公開されています。これだけでも面白い。

同時多発的すぎて、ただの家庭用ビデオみたいなんですが、たくさんの伏線が張られています。

 

でね、誰もが自分の中に悪の部分を持っているんです。

どうしようもない、ずるくて悪くて情けないような自分がいるのです。

詐欺師だったり、怠け者だったり、暴君であったり、娼婦であったり、ヒモであったりする自分がいるのです。

自分の中にある悪は、受け入れられないところです。

そんな自分を正そうと古来から人は挑戦してきました。

ブッタもその一人だと思っています。

 

自分の中にある悪も才能と考えてみたらどうでしょう?

もっといえば、ただの特徴です。

人間くさい愛される部分なのかもしれません。

もしかしたら神様が人間が完璧にならないように、そんな部分を作ったのかもしれません。

完璧だったら人は一人でいいのですから。

凹んだところと、凸なところがあるから、人はつながれるのです。

だから社会にはどんな人もいる必要があるんです。

それが多様性というものです。

 

自分の中にある悪の部分を受け入れるというのは、難しい場合もあります。

そんな時は開き直るのもいいのです。

自分の中にある悪の部分を使おうじゃないかと発想の転換をします。

その悪の部分を自分のために使えば、邪悪になれるかもしれません。

ではなくて、悪の部分を他者のために使うのはどうでしょうか。

他者を幸せにするために使うのです。

 

嘘も方便というではないですか。

嘘といえば、映画やテレビのドラマ、小説なんかも嘘です。

この嘘に人は助けられたりもしているんですよね。

他者の幸せのために使われている例ですね。

 

自分一人で考えていても、悪の活用法はわからないかもしれません。

そんな時には、良かったら僕を活用して下さいね。

それで大丈夫なのか、どう使えばいいのか、どんな可能性が眠っているのか。

 

演出しだいでも善にでも悪にでもなれるんです。

要は使い方なんですね。

 

■ソースワークショップ発見編
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
第67期 10月19日(土)20日(日)
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■ソースワークショップ活用編
自分自身のワクワクする感覚を世界に表現していくが活用編。
理想の人生を歩むマニュアルは自分で作ることができるのです。
第23期 10月26日(土)27日(日)
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■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます。
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終わらせること・始めること

何かを始めるためには、何かを終わらせる必要がある。

終わらせるからこそ始めることができるのだ。

両手いっぱいに抱え込んで、アレも欲しいコレも欲しいと言っていても、何も持てないんです。

もう終わっていること、終わらせたいことを手放して、スッキリするからこそ新しいが自分にやってくるのです。

これは自然界の法則に近いですね。

春夏秋冬で、生と死のサイクルが回っています。

生とは始めること、死とは終わらせることです。

生と死って実は隣り合わせで同じ物なのかもしれません。

もしも、始められないという人は終わらせていないのかもしれません。

 

僕のセッションでは「未来を創る」意図を持っていますが、何時も「終わらせる」「手放す」「止まる」ということにも焦点を当てています。

■ソースワークショップ発見編
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
第67期 9月14日(土)15日(日)
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失敗を恐れるな!

ドラゴン

それはそうなんだよね。

初めてのことだったり経験が浅いことなんかは失敗することもある。

どんなに素晴らしいアイデアにも失敗はつきものです。

 

頭ではわかります。

頭でわかっているつもりにはなれるのです。

が本当に言葉を受け入れていない自分に気づきました。

 

何で気づいたのか?

うちの奥様のライフチェンジセラピーを受けてです。

様々な重圧を受けていたものが解消され、近年稀に見る安眠ができ、次の一歩がスムーズに歩めるようになりました。

考えているだけでは、ここに到達することはできませんでしたね。

セッションの入り口で扱ったテーマは無意識の深いところで違うところにつながり、セッションの出口で気づいたことは一見関係なさそうなだけど、人生にとってとても重要なことだったんです。

思考と感情って不思議な関係です。

 

失敗を必要以上に恐れるから決断できないのです。

もし、失敗しても立ち直ればいいのです。

というか失敗するんだから、それも想定内にしておけばいいんですね。

わざと失敗する必要はないけどね。

 

失敗をしないことにエネルギーを注ぐことはやめましょう。

完璧に物事をやることにエネルギーを注ぐことはやめましょう。

自分で自分を押さえつけることにエネルギーを注ぐことはやめましょう。

 

そんなことをしている暇があるなら自由でありたい。

そう強く思いました。

大雨の後の太陽を見ている気分です。

 
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他人だけを見ている

自分だけを見ているについての弊害について書きました。

自分だけがあるなら他人だけもあるんです。

「人の目を気にする」とよく言われています。

 

他人は自分以外の人すべてを指します。

特定の人もいれば社会という大きな概念の場合もあります。

「常識だよ。」というのも他人目線です。

「そうだと決まっているんだよ。」

「そういうもんなんだよ。」

という言葉も他人目線です。

 

ボランティアとか社会起業とか世の中に有意義なことに興味を持っている人たちに他人だけを見ている人がいました。

いつも他人。自分や身の回りの大事な人は後。

これは一見、正しいように見えることです。

心からの笑顔の人ばかりでないことがひっかかっていました。

 

自分がない。

 

正しいことさえしていればいいのではないのです。

ここに感情は乗っていない。思考だけで人間は生きているのではないのです。

感情も思考も行動も一致した時に真の幸せを感じることができます。

知らず知らずのうちに120%の力を発揮していたりするのです。

 

他人のことだけみている人の口癖は

「しなければならない。」

です。

本当にそうなのか考えて見るといいかもしれません。

 

「してもいいし、しなくてもいいんだ。」

これがニュートラルな言葉です。

物事はどっちでもいいのです。

それは自分の意志で選ぶだけ。

 

自分を見て、相手を見て、社会を見る。

空間軸を広げて物事を見る。

今を見て、過去を見て、未来を見る。

時間軸を広げて物事を見る。

いつも6つの視点を持っていたいものです。

ストレスがあるとついつい1つの視点になりがちですから。

 

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自分だけを見ている

好きなことを仕事にする時に、邪魔になる習慣があります。

そのひとつが「自分だけを見ている」という状態です。

自分しか見えていないというのもあるでしょう。

これは内向きなエネルギーです。外には放射していません。

集中して物事をやるにはいいエネルギーですが、これだけでは仕事をしようという人は難しい場合が多いのです。

仕事とは、他者が喜ぶことによって成り立つのです。

自分だけが喜ぶことだと仕事にはなりません。

 

心のことに興味がある人の中には、自分だけしか見えていない人たちがいました。

自分しか見えていない。

他人のことを見ているようで、他人のことが見えていないこともあります。

きっと他人はこうであろうという妄想が的外れの場合が多いのです。

自分しか見ていない人は、他人も自分と同じように物事を見ていると信じ込んでいるからです。

そうなると何が起きるのか。

画一的な物の見方しかできません。様々な視点で物事を見れないことになります。

特に、周りの人たちを意識的にまたは無意識的に攻撃をしている人たちは、相手からも攻撃されるんじゃないかと予想しがちになります。

逆もまた真なりで、誰から攻撃されると思っている人たちって、実は自分が誰かを攻撃しているのです。

そうなると不信感でいっぱいになります。

自分も相手も不信感を持っているに違いないという世界観を作ってしまいます。

そんなイメージを持っていると実際にもそうなっていくのです。

そうなるとコミュニケーションも苦手になっていくので、ますます自分だけを見るようになってしまいます。

 

自分だけの視点も大切です。

それに加えて他人の視点もとても大事になります。

主観と客観が大切になります。

 

ある物事を見ている自分と、相手から自分を見ている自分。

等身大の自分の目線、虫眼鏡で拡大して見るような目線、遠くから俯瞰して見るような目線。

今ここにいると様々な目線で物事を見ることができます。

 

相手と向き合うこと。

相手の立場で物事を見てみること。

社会から自分を観てみること。

時間軸を伸ばして自分自身をみること。

そこから始めるといいかもしれません。

 

自分だけでは難しいなという場合は個人セッションもオススメです。

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天才と秀才

この違いは何でしょうか?

僕は、天才は持って生まれた才能であり、秀才は様々な経験を通して培った才能であるとしています。

つまり、天才性は自然に発揮している才能であり、秀才は努力をして手に入れた才能です。

 

とあるセミナーにとあることが聞きたくて参加しました。

他の方が講師にそのことを質問してくれました。

「どうやったら、できるのですか?」

その答えは

「できるんです。できるからできるんです。」

(笑)

多くの人がそのことを聞きたいと思っていたのか、苦笑みたいな雰囲気が会場に包まれました。

 

天才性とはどのようにすればいいのかわからないのです。

あまりにも自然にやっているし、誰もができることでしょ、と思ったりしていることです。

教えることはできません。盗むことはできます。

昔の職人さんの修行は、結果は見せられて、それができるように師匠を真似るのです。

自分で見て感じて考えて盗んでいくのです。

人それぞれ感性が違うので、できるようになってから、師匠の言うことがわかるんです。

できない時には禅問答のようにわかったようなわからないようなそんな感じになります。

 

秀才性は、努力して身につけたものです。

どこがわからないのか、どうすればいいのか、よくわかります。

こんな人が先生やコーチになると力を発揮します。

天才的なスターにはなれなかったかもしれないけれど、メンターになり後輩たちを育ていることはできます。

どのようにすれば身につけることができるのか教えることができます。

天才性は教えることはできません。

 

僕は学びに行く時は、講師の方が持っている秀才性を学ぶことはもちろん、天才性は何か、どんなことを盗めばいいのか観察をします。

自分なりに感じて考えてやってみて検証します。

 

誰もが自然にできてしまうことはあるし、誰もが努力をして身につけたことがあるんです。

それを自覚しましょう。

そして、すべてをわかりやすく教えてもらえることはないんだということを知りましょう。

バランスをとって学びに活かしていきたいものです。
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才能とはエネルギーだ!

中学校の時かな。

理科の時間にこの数式を見てビックリしたのを今でも覚えています。エネルギー方程式

見た記憶がある人もあるでしょう。

左側のmghは、位置エネルギーで、英語ではポテンシャル・エネルギーと呼ばれています。

ポテンシャルとは潜在的に持っているエネルギーという意味です。

そこにいるだけでエネルギーがあるということです。

 

右側の1/2 mv^2は、運動エネルギーです。

左側の潜在エネルギーが右側の運動エネルギーに変わるということなんです。

これに衝撃を受けたんですよ。

 

それまではエネルギーって、電気だったり、ガソリンが燃えたりして作るものだと思っていたのです。

ところが、エネルギーっているだけであるというのです。

ここに感動しちゃったんですね。

 

これを人間に置き換えると面白いんです。

人はいるだけで潜在的なエネルギーを持っているんです。

地球に生まれたというだけでエネルギーを持っている。

質と量は違えどもエネルギーはあるんです。

 

でも、それはただあるにすぎない。

潜在的だから見えない。

エネルギーは発揮しなければ見えないんです。

 

それが右側の運動エネルギーなんです。

動けばわかるんです。

動かなければわからない。

潜在的にあるだけなんです。

動いて初めて目に見える形で発揮されるのです。

 

潜在エネルギーと運動エネルギーの間にある「=」。

これがポイント。「=」は変換するんです。

潜在エネルギーは「表現する」ことで運動エネルギーに変換されるんです。

この運動エネルギーはさらに潜在エネルギーになるんです。

 

これって才能と同じなんです。

誰もが才能を持っている。

それを表現してはじめて意味がでてくる。

世の中になんらかの影響を与えていくのです。

 

才能ってエネルギーなんだよね。

エネルギーは燃やさないと。

そんなことを物理の方程式を思い出して思ったのでした。

 

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自分が何が好きなのか
様々な角度から自分のワクワクという感覚を再発見していきます。
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何を拠り所にするのか?

最後の最後に何に頼ればいいのか?

そんなことを考えていました。

Starburst and Beach Grass On Turquoise free creative commons

人には所属欲求という本能的なものがあります。

例えば、国がそうです。

僕の場合、日本に所属しています。東京都にも、世田谷区にも所属しています。

税金や選挙など場所に所属していますね。

オリンピックやW杯も盛り上がります。

 

会社という人もいるでしょう。最近では、グローバル企業と呼ばれるどこの国にも所属していないような会社もでてきました。これは人の集まりですね。組織です。

民族というのもそうでしょうね。日本にいるとあまり感じませんが、外国に行くとよく感じます。

県民でわかれたり、江戸時代の地域で別れたりもしています。

歴史で習ったゲルマン民族の大移動というのはインパクトが残っています。

協会だとかギルトだとかいろいろと人の集まりがあります。

 

人間の性質として分けたいという欲求があるんです。

そして、同じものと一緒になりたいという欲求もあるんです。

 

だから似ているものが集まり、違うものを排除するということが自然に起きるのです。

集団とか社会と呼ばれるものは無意識にいるとそうなりやすい。

敵か味方か・・・二元論が生まれるのです。

 

 

そこを拠り所にするのがいいのか?

この区別をしたものって実は幻想です。

自分がレベルをはったものでしかありません。

時や場所が変われば変わるものもあります。人によって違う場合もあるのです。

 

自分自身を拠り所にしましょう。

自分の感性だったり気持ちだったり。

ここに答えがあります。

 

自分自身も様々に分けて考えることができます。

それについては、続きます。

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自分が何が好きなのか
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未来への道は5つ思い描いてみよう!

今の時代は先行きが不透明。

時代の流れが早くなったのもあるし、様々な要素がからみあって複雑系になっているということもある。

動乱の時代がやってきているともいえます。

こんなカオスな時は、古いものが終わり新しいことが始まるとき。

それにワクワクする人もいれば、ドキドキする人もいるでしょう。

 

どんな時でも自分自身という存在を中心にすればいいのです。

 

時代には必ず影響されます。

そして時代は常に自分の意志とは無関係に流れていきます。

いつでも時代というものはあやふやなものです。

行く川の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず。

と800年も前の人がそんなことを言っているのです。

時代の流れにのまれるのか、のっていくのか。

どちらを選択するか。そういうことなんです。

 

時代にのっていくことを選んだ場合、自分の未来へのシナリオを5つ考えてみましょう。

 

もしも、リストラにあったら・・・
もしも、離婚されちゃったら・・・
もしも、病気になってしまったら・・・
もしも、事故にあったら・・・
もしも、天が落ちて来たら・・・

いやいや、こういうシナリオを考えるのもいいのですが、もうちょっと工夫をしたいものです。

もしも、今の仕事を極めていくとしたら・・・
もしも、今の趣味を仕事にするとしたら・・・
もしも、今やっていることを教える立場になるとしたら・・・
もしも、今興味のあることに全力を注ぐとしたら・・・
もしも、今の大切なことに時間もエネルギーも注ぐしたら・・・

5つの道を考える方法はいくらでもあります。

極める、組み合わせる、教える、束ねる、立ち上げる、新しい道に行く・・・

無限の可能性があります。

 

僕の場合・・・

心理セラピストの道を極めてそのスペシャリストになる。

心理について教えていく。

セラピストを育てて組織化する。

セラピーと自己成長を組み合わせた新しいプログラムを作っていく。

新しいライフスタイルを提案していく。

起業するコンサルタントをする。

はたまた、新しい道を選択する。

と今の道でも選択肢はたくさんあります。

そして、どの道を進んでもさらに道は分岐していきます。

定期的に可能性を考えることはとても大事なことです。

 

その時に大事になるのは、自分という軸です。

いつでも自分自身を見つめることが大事です。

迷った時には、自分自身に立ち返ることが大切です。

 

僕はそんなお手伝いをすることに自分の存在意義を感じます。

 

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自分らしさって何だ?

僕は大人になってから「自分らしさって何だ?」という問いを考え続けています。

ずっと自分のやりたいことをやっていたと思っていたのは幻想だったと気づいてからは、自分らしさとはいったいなんのかという問いに真摯に向き合っている。

自分らしさは、好きなことの中に隠れている。

 

これが好き、あれが好き。

「なんで?」と問われても「好きなものは好きなんだー!」としか答えられないものは、自分らしさなんです。

 

あれが嫌い、これが嫌い。

これは怪しい。この中には「自分らしさ」はない。

その人らしいも隠れているかもしれないが、「これが自分らしいと信じている自分」が創り出している自分である可能性が高いです。

自分らしさとは、「ありのままの自分」と呼んでいるものです。

ありのままで生まれたのだけれど、いろんな経験をしていくうちに、もう1人の自分が生まれる。

それには痛みやネガティブな感情が伴っているものです。

痛みを避けるために、ネガティブな感情を感じないようにするために、もう1人の自分を創り出す。

それが自己イメージというものです。自分がどんな人間だと信じているかということなんです。

これが自分らしさを生きることを邪魔をしたりするんですね。

自己イメージとは左脳的な発想であり、限界を作り出している張本人です。

この自己イメージは書き換えることが可能です。

ただ信じているだけだから。事実だと信じているかもしれないけれど幻想にすぎません。

僕の仕事は、このネガティブな自己イメージを書き換えること、とも言えるかもしれません。

 

何かがうまくいかない時・・・

それは、今は必要ない自己イメージで生きているからかもしれません。

自己イメージについて連載をしてみようかな。

 

どんなことが聞きたいですか?

良かったらリクエスト下さいね。