ライフワーク | ゴキゲンで行こうぜ！

2015年2月23日

セッションへのこだわり

クライアントさんと話をしていて気づいたことがあります。

それは、セッションのこだわりを熱く語っていました。

セッションは対面で、しかもクラアンとさんにはセッションルールにまで来てもらっています。

理由は２つあります。

１つめは・・・

話をするだけならば、電話でもスカイプでもいいのでは？

電子メールを使ってもいいではないか？

もちろん、そうです。

できるし、今までやって喜ばれた経験も多々あります。

でも、１００％ではないのです。

実際にお会いして話をするだけでも、情報量が桁違いに変わります。

言葉での対話だけでなく、その場の雰囲気だとか、アイコンタクトだとか、体・心・魂レベルでの対話が起きるのです。

伝えたいことが伝わるのです。

セッションというだけあって、僕の持ち分が５０％、クライアントさんの持ち分が５０％です。

２人で場を作り出すのです。

１人ではたどり着けないところの答えに達するんですね。

カウンセリングでもコーチングでもコンサルティングでもセラピーでもなくファシリテーションでもなく、ピッタリな呼び名が見つからないんですよね。

フリースタイルのセッションなんです。

クリエイションでありディレクションなんです。

２つめは・・・

喫茶店だったりホテルのラウンジだったり公共の場所でできないか？

と言われることもあります。

できるし、今までやって喜ばれたこともあります。

これも１００％ではないのです。

自分が持っている１００％を提供できないのです。

それはなぜかというと、ボディワークやエクササイズで体からアプローチをすることもあるから。

ロールプレイや声をだしたり体を動かすこともあるからです。

対話って頭だけで考えるだけになりがちです。

生物学に見ると人間って三層構造になっているんですよ。

内胚葉である内臓系、中胚葉である筋肉系、外胚葉である脳神経系です。

進化的にも一番最後にできた外胚葉である頭で考えるだけでは、本当に望んでいる結果にはたどり着かないのです。

人間の根本的な欲求は内臓系にアプローチする必要があるし、感情的なアプローチは筋肉系にする必要があるのです。

もちろん脳神経にアプローチすることも大切です。

この３つを提供するためには来ていただいてセッションすることが確実です。

某組織から離れて自由になったことで、僕の中でセッションが自由に再体系化されてますね。

書いていて気づきました。

僕はブログを書きたいことを決めて書いているわけではありません。

書いているうちに書きたいことがわかってくる。

書きたいことが後なんです。

いわゆる書かされている系です。

今この瞬間にいることができれば、こういうブログの書き方もできます。

必要なことが起きるのです。

これは読んでくれる方にもそうなんです。

ちょっとでも何か良いことが伝わればいいなと思ってます。

僕のセッションは対面で安全が確保されている場で１００％力を発揮することができます。

■ソースワークショップ
ワクワクという切り口から自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、理想の仕事、理想のパートナーシップ、理想のライフスタイルを手にいれるためのワークショップです。
発見編：３月１４日（土）１５日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

■ライフチェンジプログラム
人生をスムーズに変えたい局面にいる方を個別にサポートします。
体系的に自分自身を見つめることで在り方が変わり未来が変わります。
自分らしく生きることを選びたい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm

■セラピスト起業コンサルティング
１０年愛されるプロのセラピストになるための個人向けサービスです。
セラピストなど相談業向けで独立起業したい方向けのプログラム。
自分らしく確実に起業したい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/enjoystarbusiness.htm

2015年2月20日

本格的に体について学ぶ仲間を募集します。

心を扱う仕事をしている人は体のことを学び、体のことを仕事にしている人は心のことを学ぶ必要がある。

これはボディ、マインド、スピリットのバランスを整えるというコンセプトで夢中になって仕事をしてきた結論です。

目に見えるものと目に見えないもの、両方のバランスがとても大切です。

ついつい心や魂を仕事にしている人は、体を忘れたりします。

体を仕事にしている人は、心や魂について忘れてしまうのです。

どちらも大事なのです。バランスなんですよね。

そしてどちらもつながりが深い。

自分の体を通じて心や魂を表現するというアートの世界を旅して、体の大切さをしみじみと感じています。

起業してから体のメンターから様々なことを学んできたんだけど、体系的に学ぼうと決意しました。

体のことを学ぶとなると医療的な知識や技術も必要になってきます。

僕のメンターは、体を治療するというところからスタートして、なぜか経営コンサルティングだったり、地域復興の仕事をしていたりします。

「全部同じなんだよ。」

メンターはそういうんですね。

そして、今は日本をよくしたいと政治や行政に対しても働きかけをしています。

「４０歳を過ぎたら自分のことだけでなく日本のことも考えなきゃね。」

そんなことも言っています。

不満を言うだけなら高校生でも言えるんですよね。ただ情報を広めるだけなら誰でもできる。

具体的に動いている人は本当に少ない。

いつでもビジョンを見せてくれるメンターがいるって大事なことですね。

今そのビジョンを実現させるためにカレッジというスタイルで学びを提供してくれています。

治療家としての手技、医療関係者との連携、体だけでなく哲学、芸術、科学の知識、患者さんのためにホリスティックなサービスの提供、臨床家としての経験を惜しみなく提供しています。

即席で人を育てるのではなく、自分で考えて成長できる人材を育てたいという思いがステキです。

ワールドカップレベルの選手、日本代表レベルの選手、プロレベルの選手、実業団レベルの選手、一般の選手、スポーツしない人・・・

その体の違いと心の違いなんかの話をしてくれたりします。

ワールドカップレベルの選手となると、体も一流なんだけど心も一流だったり、でも体は限界ギリギリの調整をしているから耐久がなく壊れやすかったり、とか臨床家からの目線はとても興味深かったりします。

で、本題（笑）

一緒に学びませんか！

学ぶことは膨大だと思うので、一緒に復習したり勉強する仲間が欲しいのです。

プラス、僕が学んだことを学びたい人がいたらその知識も伝えたいと思っています。

●ナチュラルメディカルカレッジ
http://www.naturalmedical.org

仲間が増えたらいいな。

2015年2月11日

才能と天職

「自分の才能を知り、その才能にあった仕事がしたいのですが、どうしたらいいでしょうか？」

そんな質問をいただくことがよくあります。

「この才能だったら、こんな仕事があるんじゃないかな。」

とアドバイスをしたこともあります。

でもね、心の奥でちょっとだけ違和感を感じていたんですね。

なぜなら

才能＝天職

ではないから。

この２つは全く別物です。

才能は「どのようにするのか？」というところがポイントです。

天職と呼ばれるほどの仕事は、好きという感情がポイントになります

つまり、「何をするのか？」というのは、好きが大きく関係しています。

自分の好きな分野で、自分の才能をいかに発揮するのかが大切なのです。

どんな仕事でも、ひとつの才能で成り立つような仕事はありません。

どんな仕事でも、役割分担をして、様々な才能が使われています。

会社を考えればわかるでしょう。

物を作る人がいて、物を売る人がいて、宣伝する人がいて、物を開発する人がいて、管理をする人がいて、多くの人が関わっています。

自分の中でもそうなのです。

才能はひとつではありません。様々な才能が自分の中にもあるのです。

それをどのように組み合わせて使っていくのかが大切になります。

仕事は何をしたらいいですか？

好きなことをやりなさい。

どのように仕事をしたらいいですか？

才能を使いなさい。

そして、関わる人たちを笑顔にすることです。

シンプルに考えましょう。

2015年2月9日

ソウルチーム

この頃ずっと考えていることがある。

それはコミュニティについてだ。

コミュニティとは、人が集って関係性を作る場ということ。

僕自身が中心となった場をどのように作るかということについて思いを巡らせています。

コミュニティが重要だという話は、１０年前からメンターに言われていたことです。

「コミュニティねぇ・・・」と思っていたのですが、実はとても重要ということを実感しています。

コミュティの中心は人です。

どんな人が集まるかということが大切です。

この場は楽しいな、この場はもうごめんだな、この場は居心地がいいな、この場はつまらないな、この場は話があうな、場違いだな・・・

様々なところに顔をだすと、様々な感情が動きます。

主催が同じ人でも、時と共に集まっている人が変わったりもします。

リーダーを見極めるには、コミュティにいるフォロワーの人たちを見るとわかってくることが多々あります。

世の中はパラレルワールドで、その人が持つ価値観により階層化社会になってきています。

人間は自分の価値観と同じ人たちとつながりたいという欲求を持っています。

だから自然と同じような人たちが集まってくる。

僕の昔からの行動パターンを考えると、彼方此方コミュニティに顔を出すタイプです。

どこにも属さないということがカッコイイと思っていたんですね。

スナフキンへの憧れです（笑）

でもね、最近思うようになってきたのは、自分が学んだり習得してきたことだったりを伝える仲間が欲しいと思ってきたのです。

生まれてきた目的って、何かを学び実体験をして伝えること、というのがベースになっているんですよね。

ソウルチームというキーワードが頭から離れないんですね。

ステキだなと思うコミュニティって、中心になる人が役割として中心にいることを覚悟を決めてその場に立っています。その周りに賛同してくれた仲間がいます。さらにその周りにもそのコミュニティを見ている人がいます。

集まっている人同士が切磋琢磨していて、お互いがお互いを高め合うために存在しています。

しかもお互いが自発的な協力しあうことで笑顔でいる相互支援ができているのです。

それぞれの居場所を自分で見つけてその場所で楽しんでいる。

中心にいる人も暖かくその場を見守っている。

出会う人すべてがソウルメイトだと思ってるんだけど、ソウルチームを作るためにもアウトプットしていこう。

自分がアウトプットすることってすべて自分自身の分身のようなもの。

その分身を与えて、また誰かの分身を受け取る。

それでチームができるのだろう。

昨日の体験の影響は大きいな。

いつもここから。

ワクワク大作戦のはじまりだ！

2015年2月8日2015年2月8日

顔学セミナー＠小桃堂　で才能を発見しました！

もし、顔を見るだけで、相手の才能がわかるとしたら・・・

もし、顔を見るだけで、相手を尊重したコミュニケーションがとれるとしたら・・・

もし、顔を見るだけで、自分の持って生まれた強みを知ることができるとしたら・・・

そんな顔学セミナーを小桃堂さんで初開催させていただきました。

とても充実した時間を過ごさせていただきました。

小桃堂に集まる人たちの学習欲がすごい。

知りたい、つながりたい、分かち合いたいと学びに必要な三拍子がそろっています。

しかも競争心がないのです。

敵と戦って全員に勝ち最強になって無敵になりたいと思う人もいます。

この方法はまず上手くいかない。

自分の周りにいる人はみんな自分を応援してくれる人たちなんだと心の底から思えた時に無敵になるのです。

どちらの道を歩むのかは選択なんですよね。

小桃堂の尚代さんが、みんなの居場所を作っているんですね。

彼女は間抜けなんです。

アホではありませんよ（笑）

彼女にスペースという間があるので、そこに人が入っていく余裕があるのです。

間が空いていることで、居場所を与えているんですよね。

参加者がそれぞれ自分に自分の居場所があってキラキラしているのです。

いいなぁと温かい目で見てしまいました。

店主の尚代ちゃんとの付き合いはもう１０年以上経つのかな。

ステキな女性になっていく姿に勇気をいただいています。

写真は僕の顔のスケッチです。

芸術が爆発しています（笑）

そして、僕の特徴がよく現れているのが興味深いところがあります。

目と唇と輪郭に特徴があるんですね。そして、魅力的なところの言葉。

あぁ、なるほどです。（なるほどの部分はセミナー参加者の特典ですから内緒です）

教える人が一番学べますね。

いつも参加者のみなさんから学んでいます。

僕は優しいパーツで僕はできているんです！

参加者の感想を

■コンプレックスを強みに変えることができそうです。相手との距離感など参考になりました。続編を楽しみにしています。

■「あるもの」にがぜん興味がでてきました。たくさん話して、たくさん比較できて楽しかったです。ｐａｒｔ２楽しみにしています。

■１つ１つのパーツを比較しながら学べたのがとても良かったです。顔学第２だん、きいてみたいです。

■自分は印象の薄い人間だと思うのですが、今日２、３度前にでたことを考えると、そんなに印象の薄い人間でもないのだなぁと思いました。うなずけるポイント、後付けでしみついたと痛感したポイント含めて、自分を受け留めていきたいと思います。なるべく、そのままに近づけるように楽になれるようにしたいと思います。帰宅して家族の顔を観察するのが楽しみです。ありがとうございました。

■腑に落ちることがたくさんありました。最後の他己紹介でパワーをもらいました。自分の与えている印象と求められている役職に差異があるのでは？とか、対人との壁のようなものがあれば知りたいと思っていたけど、まずは自分の特徴を生かしていいのだと分かって楽になりました。毎回違うメンバーで自分の立ち位置をさぐるのが面倒だと思っていましたが、人員配置が楽しみになりそうです。

感想ってありがたいですね。

フィードバックがあることでセミナーが完結します。

セミナー中は、みんなが自分の経験や体験、気づきをシェアしてくれたので、学びの質が一段と深くなりました。

人は誰もが個性的であり、その個性がでてくることを世界は待っている！

そんなことを感じました。

いただきまーす！

講座の後は、給食をいただきながら語らいの時間です。

このまったりとした時間がとっても大切ですね。

なんといっても美味しいです。

・黒豆ご飯　・セロリの柚子胡椒漬け　・梅酢れんこん　・出汁巻き卵　・鳥肉の塩麹焼き　・あらめの炊いたん　・ジャガイモの青のり揚げ　（写真外：あおさの味噌汁）

全部美味しいその中で新ジャガのテンプラが印象深かったです。

たかがイモ、それどイモ。何気ない一品が花を添えていました。

行きも帰りも自転車でしたが、雨には合わず。

ツイてる自分を感じる１日でした。

皆様、ありがとうございます！

仮説、実験、検証を試してくださいね！

そして、結果を教えてください！

主催：いくとうひさよさんのブログ記事
調布仙川＜小桃堂＞　顔学講座開催しました!

2015年1月31日

体考：走ることが嫌いだった人のための走り方指南（３）

筋肉痛はだいぶ楽になってきました。

自分の体重をささえるための筋肉であるももの筋肉である大腿四頭筋の上部と腕をふるというか肩甲骨を後ろにひく筋肉である僧帽筋と菱形筋あたりが筋肉痛でした。

階段を登るのは楽なんだけど、降りるたびに痛みが走るという楽しさを味わいました。

嫌な痛みではないので怪我ではありません。

今日は走ることが嫌いだった僕が知らなかった運動学を。

運動って３種類あるのです。

有酸素運動
筋肉を鍛える運動
リラックスするための運動

有酸素運動は、動き続ける運動です。

ジョギングはここに入ります。

会話しながら走れるくらいの運動がオススメです。

脂肪を燃やすためには、２０分以上動き続けるのが理想です。

最初は体にある糖分、次に脂肪の順番エネルギーが消費されます。

筋肉を鍛える運動は、筋トレです。

筋肉に負荷をかけて翌日、翌々日に筋肉痛がでる運動です。

ずばり筋トレです。

短距離を全力で走るのはここに入ります。

「筋トレすると筋肉がすぐつくからやらない。」という女性がいますが、筋肉ってつけるためには、ものすごくトレーニングしないとつきません。

筋肉に刺激が入って、形がシャープになるだけです。

たるんでいる肉がシュッとハリがある筋肉に変わるのです。

筋肉って不思議なもので、脳と神経がつながってなくて動かずにさぼっている筋肉っているのです。

僕の場合は、筋トレをするようになってから筋肉の陰影がハッキリしてきました。

お風呂の前に鏡の前で自分の体を見るのが楽しみになります。

今まではダブダブな服を着ていたのが、体のラインが見える服を着たくなりました。

さらにタンクトップなどの筋肉の見える服を着たくなります（笑）

この心理的な変化は興味深いものがあります。

ジムなどで観察していると、どんな体型でも体にピッタリだったり、体のラインが見える服装をしている人は、シェイプアップされていく速度が速いです。そして継続をされていく方が多い。

鏡で自分の体の変化を意識的にも無意識的にも見ています。体を動かすとどのくらい体が変わるのかを見ているのです。

視覚情報をフィードバックしているのです。

原因と結果を頭で認識しているのです。

効果を実感しているとやる気になってくるのです。

この感覚がわかるのに早い人で１ヶ月、実感として腑に落ちるのに３ヶ月から半年はかかります。

ここで挫折しないかが最大のポイントだと言えるでしょう。

体の筋肉が見えるウェアを着る利点がもうひとつあります。

それは、トレーナーや他の人も自分の体を見ていることです。

この見られるという感覚はとても大事。

他人の体やトレーニングを見るのも大切なことですが、自分も見られています。

みんなお互いに刺激し合っています。

自意識過剰で恥ずかしいという感情が邪魔をしたりしますが、見られるという行為はとても大切です。

トレーナーの人たちも体オタクです。

よく変化を見ています。

「痩せました？」

「バランスがとれてきましたね。」

「締まってきましたね。」

とフィードバックをいただけることがあります。

そんな会話が起きたら僕はすかさず質問します。

「さらにどんなことするのがオススメですか？」

ちょっとずつ知識を増やしていきます。

興味があることを学ぶことはとても楽しいです。

走っている時も他人のフォームや体型を見たりするのとても学びになります。

カッコイイ人のフォームは美しいですね。

ウェアなども参考にもなりますし。

３つ目のリラックスする運動も大切です。

これは怪我の予防につながります。

ストレッチ、ヨガ、ピラティス、キネシス、ジャイロ・・・

様々なリラックス系の運動があります。

セロトニンが分泌されて気持ちが良くなるような運動です。

リラックス系で大きな誤解があります。

体が柔らかいのが良い、体が固いのが悪いという幻想です。

体の個性にすぎません。

これはどちらにもメリット・デメリットがあります。

体が柔らかいのは靭帯が伸びちゃっているだけかもしれません。

これはこれで怪我をしやすいのです。

体が固いのは、筋肉の反応速度が早いのです。

つまりすぐに動くことができるということなんです。

リラックス系の運動は自分との対話です。

自分の体は何をしてあげたら気持ちがよくなるのかを知るための機会です。

探求するための運動とも言えるのです。

ヨガとかは精神性を大事にしているのはそのためです。

走ることの嫌いな人が知っておくべき運動学は

有酸素運動
筋肉を鍛える運動
リラックスするための運動

この３つをバランスよくすることです。

走る前にちょっと筋肉に刺激をいれる（筋トレ）

歩く（有酸素運動）

走る（有酸素運動）

走った後にストレッチする（リラックス）

こんな感じがオススメです。

走ることが嫌いだった人のための走り方指南は、今回で終わります。

ちゃんと体系立てて発表する機会を作りたいと思います。

読んでくれてありがとうございました。

■ソースワークショップ
ワクワクという切り口から自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、理想の仕事、理想のパートナーシップ、理想のライフスタイルを手にいれるためのワークショップです。
・＜発見編＞１月３１日（土）２月１日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

2015年1月28日

体考：走ることが嫌いだった人のための走り方指南（２）

走ることが嫌いだった僕が走るのが好きになってきたことを前回書きました。

走ることが好きになって来た時に起こったことがあります。

それは怪我です。

右足の裏が痛くて歩くのも大変になってしまったんです。

走っている時に違和感があったんだけど、しばらく走っていたら痛みが消えたので、そのまんま走ったんですね。

走り終わった後に、ちょっと痛いなぁくらいだったのですが、次の日に朝起きたら歩くのが困難なくらいに痛かったんです。

で、整形外科に行きました。

レントゲンとって、話を聞いてもらいました。

骨に異常はないから湿布を処方され、痛みが引くまで安静にしてくださいとのことでした。

安心しました。

この安心感がとても大事なことですね。

お医者さんの治療計画のゴールは、普通の生活ができるようになることです。

普通に歩けるようになったらそれで診察は終了です。

だから走りたいという目標を叶えるためには不十分に感じたりすることがあります。

役割が違うだけなんです。

なので、治療家さんやトレーナーさんの手を借りるのも大切になります。

僕の周りには気軽に相談できるお医者さん、治療家さん、トレーナーさんなどの専門家が多くいます。

とても幸運なことです。いろいろと教えていただいています。感謝。

どんな治療家さんやトレーナーさんのところに行けばいいのかといえば、本人も走っている経験をしている人がオススメです。

自分の体で体験をしている人の手技やアドバイスはとても役立ちます。

自分が好きでやっていることについては、専門家としても磨かれていることになりますから。

怪我といえば、走り始めてから怪我をする人って案外多いのです。

あまり運動してこなかった人も怪我をします。体が運動に慣れていないから。

昔運動していた人も怪我をします。昔のイメージで体を動かしてオーバーワークになるから。

理由は違えど怪我をするのです。

体に無理をしているから怪我をするのです。

目安とすると走り始めてから１〜３ヶ月、もしくは累計１００kmくらい走った時に怪我がすることが多いのです。

あまり感じていない小さな疲労がたまってきて故障するのです。

少しずつ走る量を増やしていくのが理想です。

いきなり増やすと体がついていかないのです。

体が動いてくると楽しく感じてくるのです。

脳内で快楽物質のβエンドロフィンが分泌されるから。

ちょっと物足りないかなと思っても走るのを頭でしっかり管理して辞めることも大切です。

ちょっと違和感があるという時も、走ることをやめて歩くことに変えることをオススメします。

ちなみに足への負担は歩くより走ることのほうが３倍衝撃があると言われています。

自分の体と対話するのが大切です。

慣れてくると体が自分に語りかけてくるメッセージに気づきやすくなります。

いつも激しい痛みで語りかけてくる前に、小さなメッセージを拾うことが大切です。

そう考えると痛みや違和感を感じた時に走るのを辞めるという選択肢をしましょう。

走ることで大切なことは、継続です。

怪我は継続を断念せざるをえない状況です。

筋肉や心肺は休んでいると元に戻ってしまいます。

継続的に走ることで筋肉の心肺機能も高まっていくのです。

怪我のないように走ることはとても大切です。

だって、怪我をするために走るわけじゃないでしょ。

楽しむために走るのです。

もしくは自分の夢のために走るのです。

「がんばらない」と「がんばりすぎない」という間にワクワクするポイントがあるのですよね。

このポイントを感じるために、ゆっくりと走りながら自分の体と対話して、怪我なく元気に走りましょう。

続きます。

（メモ）運動学、栄養学、ダイエット、心理学について書く予定。

2015年1月27日2015年1月28日

体考：走ることが嫌いだった人のための走り方指南（１）

走るのがずっと嫌いでした。

でも、なんでこんなに毛嫌いしているんだろうと考えたら、小学校の頃の記憶がよみがえってきました。

それは、走るのが遅かったから。

走るのが早い子ってなぜかモテたんだよね。それも悔しかったんだろうな。

負けず嫌いな性格もあり勝てないものはつまらないんですよね。

早生まれで体も小さかったしね。ぽっちゃりとしていたこともあったし。

短距離も遅かったんだけど、長距離も走っていて全く楽しくなかったことも思い出しました。

なんで、こんなに苦しくて辛いことをやらなきゃいけないんだと感じていたのです。

スポーツそのものは好きなんだけど、走るのが嫌いな小学生が出来上がっていました。

もうね、ずっと走るのが嫌いで運動部に入らなかったくらいだから。

で、走った記憶に残っているのが高校の時のマラソン大会。

大学の時にはスキー場で居候するくらいにスキーにはまっていたし、ダンスをしても楽しいと感じていたんだけど、走るのだけは面白いと思えなかった。

走ることは体を鍛えるための苦行と感じていたんですよね。

トレーニングそのものが楽しくないという想いを持っていたのです。

自分の体を好きになりたいと思って、体を動かし始めたのが４０歳を超えてから。

体そのものを動かすことは好きなんです。根源的な欲求です。

命は動きだと誰かが言っていたし、人間は動物であるのです。

特に体の動きでも大事なことは「歩く」ことです。

歩く足と手の交互運動は脳機能にも影響を与えると言われています。

脳のバランスをとることで思考もクリアになるのです。

歩くことからさらに一歩進めて「走る」ということをしてみようと思ったのです。

「ワクワクすることを全部やれ」というのが僕の座右の銘のひとつ。

ワクワクすることを片っぱしからやっていったら、なんだか満足しちゃったのです。

なんだかつまらなくなってしまったのです。

きっとこれは、嫌いの中にあるワクワクを発見していないのではないか、という仮説を立てて、毛嫌いしていたことをやってみようと思ったのです。

「好きの反対は嫌いではない。無関心だ。」と誰か言っていましたよね。

嫌いというのも自分の感情が動いたものです。

好きというのも自分の感情が動くでしょ。そこには好奇心があるに決まっているのです。

というマニアな目線から走ろうと決意しました。

僕が新しいことを始める時に決めていることがあります。

それは、その始めることが好きな人に話を聞くことです。

つまり、走ることが好きな人の話を聞いたり、本を読んだりします。

走ることが好きな人は、走ることの好きな理由をたくさん持っています。

同じように嫌いな人は嫌いな理由をたくさん持っています。

僕はもちろん嫌いな理由をたくさん持っていました。

だから嫌いなんだって（笑）

でもね、好きな人は好きな理由があるし、それを教えてくれるのです。

どれから魅力的なことかってね。

人間って共感力を持っているので、その好きというエネルギーにだんだんと影響を受けていきます。

だんだんと好きに変わっていくことってあるんですよね。

何か商品を買うときも、その商品が好きな人から物を買うようにしています。

どれだけこの商品がいいのかを語っている人の話を聞いていると、自分までも楽しくなってくるから。

何について話しているのかが大事なのではありません。

どんな気持ちで話しているかが大切なのです。

それが相手に伝わるのです。

僕はこの本の影響が大きかったです。

金メダリストのQちゃんのコーチの著書です。

ノウハウ本というよりも読み物としても面白いのです。

僕が実践してみようと思った理由は二つ。

ますは歩くところからスタートする
走る距離ではなく時間で考える

というもの。

走れないのは走る筋力がないからと理由が明確です。

だから歩くところからスタートする。

ただし、早足で歩くこととリラックスして歩くのを交互にすることが大切というのがポイントです。

歩いていると体重が落ちてくるので、より歩くのが楽しくなるという点も大事です。

１キロ走れとか５キロ走れとか書いてありません。

１０分とか９０分とか時間で書かれていることも良かったです。

これなら体力に関係なく実践できますから。

自分の体力に合わせて、楽しいと感じることからスタートなのです。

これが走り始める時に一番大事なことです。

なぜなら楽しいから習慣化できるからです。

続けることが大切です。

実際に歩くことから始めてジョギングできるようになってきて、汗をかくことは好きだし、走ることは楽しいかもと思い始めました。

走ることが嫌いだったのは、小学校の時の教え方が自分に合っていなかっただけだったのです。

嫌いだというのは勘違いであり、実は好きだったことがわかりました。

好きでやっていたら問題が起きました。

それは・・・

続く：体考：走ることが嫌いだった人のための走り方指南（２）

自分の好きという感情を使って、自分だけの方法を見つけるためのワークショップの受講もオススメです。

2015年1月24日

人は存在するだけで祝福の交換をしている。

誕生日にたくさんのメッセージをいただきました。

ありがとうございます。

みなさんに返信をしていて思ったことは、「おめでとう！」と言ってくれた人のエネルギーをいただいているんだなと。

エネルギーとは、その人が持っている特徴であり才能であり愛であること。

天命とかライフワークとか持って生まれた天性とか言っても過言ではありません。

その人がいるだけで、良い影響を与えているということです。

最近思うのは人はいるだけでいいんじゃないかということです。

いるだけで価値があるということです。

また、いたというだけでも価値があるともいえます。

僕は母親を亡くしているんだけど、存在を感じる時はあるのです。

それも良い影響をもらっている感じがしているのです。

今年は出会う人すべてに祝福を贈ろうと決めました。

僕が出会う人が幸せになってしまうという思うとワクワクしますね。

これを在り方というのかもしれません。

いろんなことが動き出しています。流れに乗っていきましょう。

感謝！

2015年1月18日

理想のセラピストとは？

理想のセラピストとは、どんな人なのだろうかと考えることがある。

あなたにとって理想のセラピストとはどんな人？

理想のカウンセラー？理想のキネシオロジスト？

僕の使っている技法からいうと、僕の考える理想のキネシオロジストとは、何にもない人なんです。

純粋とか無垢とかそんなイメージ。

理想に近づくために知識をいっぱい詰め込んだり、経験をいっぱいしたりしていく段階があります。

武道の達人を目指して道を極めようとする時に、徹底的に体を鍛えて技を身につけるようなものです。

ところが達人になると体の余分な筋肉をそぎ落としていくことになる。力ではなく他の大切な何かに気づき、今までの経験を手放していく。

それと同じように、キネシオロジストとしては、思考、感情共に手放していくことが重要になります。

自分の信じていることを手放して、相手を尊重することができるようになる。

これって何もない状態なんです。

まるで、赤ちゃんかのようです。

だったら赤ちゃんが理想なのかといえば、そんなことはありません。

一度、究極を目指して努力をしたり、様々な経験をしたりしたということが重要なのです。

身につけて手放すということがとても重要です。

何も持っていないということがすべて持っていることと同じなのです。

本当に理想だな。

強烈に何かを信じている人はいる。

これは理想にすぎないのか。

だからこそやるべきことなのかもしれない。

私利私欲が消えた時に、本当の自分が見えてくる。

一瞬は消えることがあるが一瞬だ。

その刹那にみえたものを大事にすることが大切。

今年はメンターに出会えるといいな。

と書いたところで一人近い人がいるな。

やっぱり純粋無垢だ。

欲しいと思っているものはすでに持っている。

人間の心理の構造は興味深い。
■ソースワークショップ
ワクワクという切り口から自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、理想の仕事、理想のパートナーシップ、理想のライフスタイルを手にいれるためのワークショップです。
・＜発見編＞１月３１日（土）２月１日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/