なぜ教養を身につける必要があるのか?

こんな話を聞いた。

教養を身につけなさい。
さもないと愚痴、不平不満、悪口を言うようになるから。
教養を身につけるためには、好きなことをすること、好きなことをしている人に囲まれること。

教養とは何か?

そんなことを考えることがある。

僕は今日には、文化芸術が必要不可欠なのではないかと思っている。

勉強ができるだけでは、教養は身につかない。
親が興味があったかも関係するだろう。
学校教育も関係しているかもしれない。

僕自身は記憶にはないが、科学館、博物館、美術館に連れて行かれたらしい。
ハイキングや動物園もよく連れて行ってもらった。
そういえばお絵描き教室にもいっていた。
そんな原体験を持たせてもらって感謝しかない。

強烈に記憶にあるのは、小学校の時に見たピカソの絵。
人の顔ってこんなように見えているんだと衝撃を受けた。

中学時代には狂言を学校で見に行った。
演じてた人たちが、初めての試みだったようで、若い子たちに笑ってもらえて伝わっている実感が持てたと喜んでいた。
革新的な市に住んでいたから実現できたことなのかもしれない。

文化芸術って効率的な視点から見れば無用の長物にも見える。
生きるためのことが必要なことがもっとあるだろうという意見もある。

「教養」=「好きなこと」

そうとらえるとわかりやすい。

好きなことをしている人たちは、愚痴・不平不満・悪口を言っている暇があるなら、好きなことの話をしているだろう。

自分の興味があることに夢中になって、噂話なんかにうつつを抜かさないだろう。

自分が好きなことを愛でることは、人生を豊かにするツールだ。
周りの人たちとも無用なトラブルはなくなるだろう。

教養がある人たちと共に時間を過ごすのが好きだ。
その理由がわかったのだ。

教養がある自分でありたいし、そんな仲間を増やしていきたい。
その輪の中で笑っていたいんだ。

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自分から手をあげよう!

ネットが広がるにつれて、批評家が増えてきているといいます。

ある時にメンターに言われたことを思い出します。

「アドバイスはするな。手伝えることを提案しなさい。」

世の中は口を出す人は多いが、手足を動かす人は少ない。
だからこそ、実際に動いてくれる人は貴重なのです。

良かれと思ってアドバイスをする。
だけど言われた相手は何を言われているかわからない。
だから何も変わらないのです。

アドバイスした人は「アドバイスしたのに・・・」「あの時に言ったのに・・・」などと不平不満が生まれてくることさえあります。

むしろマイナスの影響を自分にも他人にも与える始末になってしまうんです。

口をださずに手をだすのです。

手をだすというのは、手伝うということです。

なぜ、こんなことを書いているかというと、僕もアドバイスをしていたから。

最近、マイブームの枯れ沢復活&蛍を飛ばす会
たまたまネットでウロウロしていたら見つけた活動なのです。
このnoteに書かれていた記事を興味深かったので参加を決めました。

自然環境を整えることがしたいと思っていたので、面白いことがアチコチに書かれている。
でも、もうちょっと読みやすくしたらいいのにと思っていました。
そして、このnoteを読んで、実際に共に活動する人が増えたらいいなと思ったのです。

「Noteの固定ページへの新規スケジュールを載せいただけると確認が楽です。」

なんて、生意気にもアドバイスをしたんですね。

「お時間を下さい。」

と返事をいただきました。

あっ!いかん!アドバイスしている。
それで最初のメンターの言葉が頭の中で聞こえたんです。

「アドバイスはするな。手伝えることを提案しなさい。」

すぐに行動です。

「良ければ、noteの更新のお手伝いしますよ。」

と伝えました。その答えは

「ありがとうございます。 超絶嬉しいです。 ホームページ(トップページ?!)の更新をどうしたものか、考えあぐねて先送りし続けて来てる現状でした。 提起していただき有難い限りです。」

という返答でした。

アドバイスは無意味だったということなんです。
自分と相手を同じだと考えてはダメなんです。
相手が「こうしたらいいな」と思ったら、自分が「こうする」ということなのです。
つまり「手伝え」ということなんです。

で編集作成したのが「はじめて「枯れ沢復活&ホタルを飛ばす会」のnoteを読む人へ」のページです。

僕もnoteは素人同然なので ーただし、ネット歴は28年で、ブログも毎日3000日以上更新したこともあったし、電子工学科を卒業しているしコンピューターには詳しいほうー 自分で調べてながらも、助けてもらおうとfacebookに書き込みをしました。

「【ゆる募】「note」を読みやすくしたり、読まれやすくするコツを教えて欲しい。」

そうしたら歌人の北詰至さんが反応してくれて、

「「読みやすく」を意識して、再構成してみました。」

と編集したものを送ってくれたのです。

それで作ったのがこの記事です。
『枯れ沢復活&ホタルを飛ばす会』第31回イベントレポート

そして、同時にアドバイスもいただきました。

  • 記事の要素を「目的」「考察」「活動」「レジャー」に分けて、要素ごとにまとめる
  • 目次を作る
  • どれも良い写真なので、写真が多く感じないように手を加える。
    具体的には、縦サイズを揃える、関連する文の近くに写真を置く、キャプチャを足す。
    キャプチャを足すと、文章の流れの中になじむように感じます。
  • 多くの人が記事を書いているハッシュタグを使う。
    例えば、#森 #林業 #里山 #高尾山 #自然体験活動 #生物多様性 #自然農法 #自伐型林業 #高尾 #枯れ沢復活 #土中環境
  • 本のような文頭の「一字下げ」はネットでは不要

僕にとっては、このアドバイスが役立ちました。
なぜなら、何を言っているのか経験上わかるから。
至さん!ありがとう!

結果、主催の方は非常に喜ばれていました。

僕自身は、感謝が欲しいとかではなく、やりたいからやったというシンプルな動機。
僕が満足できるものができたことが喜びです。

そして、何より「アドバイスするな。手伝え」を実践できたことが気持ちが良かったのです。

このシンプルな法則。
「アドバイスはするな。手伝えることを提案しなさい。」
をやってみることオススメします!

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子供に体験させてあげたいの罠

最近この言葉をよく聞く

「これ子供に体験させてあげたい。」

僕はこの言葉に違和感を感じています。

体験したいのはあなたであり、子供は違うかもしれないのです。

人は親や環境の影響が7割で、自由意志で選べるのは3割程度だと言われています。
最近の研究では、努力ができるかどうかというのも遺伝の影響だと言われています。
親ガチャという言葉はよくできているなと思ったりします。

子供は親の趣味に付き合わされます。
幼年期は親の影響が大きく、思春期くらいからようやく自分が選べることが増えてきます。

未来の子供達のためにと言いますが、未来の子供達が決めれば良いこと。
今、自分たちのためにやることが重要なのではないかと思うのです。

つまりは、未来の子供達にと思うのであれば、今の自分たちがやればいいのです。

誰かに何かを体験させる前に、自分が思う存分に体験することが重要です。

しかも、楽しいと思ってやっていることが重要です。

楽しそうにやっている人を見て、自分もやってみたいと思うから。

好きという感情は伝染するのです。

まずは自分が率先して楽しくやることが重要なのです。
これをリーダーシップと言います。

「子供に体験させてたい」「子供に体験させたかった」という言葉を言ったならば、まずは自分自身が思う存分に楽しんで体験することが重要なのです。

誰が思ってるのか?

これが重要で、親であれ、子であれ、違う人間なので、何がやりたいかは別ということ。

やりたいと思っている人がやるのです。

主語は自分自身にして考えるとわかりやすいかもしれません。

「これを子供に体験させてあげたい。」は、
「私がこれを子供に体験させたい。」であって、
「私がこれを体験したい。」となり
「私が体験した」から
「子供も体験したいと言ってきた」になるかもしれないのです。
したいというかもしれないし、したくないというかもしれません。

これが自立した大人の考え方なのではないでしょうか。

同じように「社会がこうなればいいのに」とか「国がこうなればいいのに」というのも自分自身がリーダーシップを発揮するチャンスがやってきているのかもしれません。

自分が中心となって自然と周りを巻き込んでいく。

シンプルなことなのかもしれません。

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ガマンをヤメよう!

ガマンが美徳だったのは昭和のこと。

自分を犠牲にして他者や組織を助けることを止めること。
一番大事なのは自分自身です。

なぜなら、自分が自分のパートナーだから。
生まれてから死ぬまで一緒にいる存在だからです。

我慢を止めると言うのは、難しい。
「やる」よりも「やめる」のが難しいのだ。

なら、どうするのか?

好きなこと、ワクワクすること、興味があることをすること。
そして、好きならば継続するために何ができるかを考えること。

好きがわからない時は、我慢をしていないかチェックする。
嫌なことをしているうちに好きがわからなくなる。

また、好きとは出会うものなのだ。
経験なしには好きもわからない。
自分自身に体験させてあげるのが大事なんだ。

新しい経験をすることも大事です。

それはもしかしたら好きではないかもしれない。
失敗することも大事なんです。
好きではないということがわかるから。

この好きと嫌いを体験していくからこそ、好きが磨かれていくのです。
好きの中に嫌いがあるし、嫌いの中にも好きがある。
これを知っていくのが体験なんです。

頭で考えているだけではダメ。
それは想像にすぎないから。
体を動かして実際に感じることが大切です。

我慢を辞めて好きなことをしよう!

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潔癖になっていく社会

社会はホワイト化していくという。

ブラック企業というキーワードが流行った。
ブラックとは悪の象徴でもある。

反対はホワイトであり、善の象徴だ。
白のイメージは、光、清潔、完璧、純粋などだ。

ホワイト社会とは、社会が良くなることを表しているわけではない。
社会が潔癖になっていくということ。

水清ければ魚棲まず

こんな諺があるが、人間って潔癖で生きるのは辛いんです。
なぜなら白もあれば黒もあるのが人間だから。

これがコロナ禍で加速している。
何事も手を洗い消毒液で殺菌をしている。
綺麗であることが美徳になっていっているのだ。

もちろん、このメリットはある。
インフルエンザなどの感染症が減っている。
病気にならず健康であることは良いことだ。

では、心の世界ではどうであろうか?

完璧であらねばならないという思考はメンタルを病んでいく場合が多い。
自分に対してきびしく、他人に対してもきびしい。
この考えが極端になれば、自分自身も周りの人たちをも攻撃していくことがある。

潔癖とは潔癖でないものを許さない。

日本社会を見ていると、科学よりも法律よりも、物語であったりマナーが大切にされる。
マナーとは昔からの習慣だったり、大多数の常識だったりする。

新しいことをしようとしたり、珍しい人をコントロールしようとするエネルギーが生まれる。
シンプルに言えば、排除しようとする。

みんなが同じなら問題は起きないからね。

社会がホワイト化していくとブラックが色濃くなる。
光が強ければ闇は深くなるのだ。

ポジティブなものだけがOKで、ネガティブなものはNGとなる。

人間の中にはホワイトがあればブラックもある。
ブラックを否定すれば否定するほど力を持つものだ。

社会がホワイト化していくことは避けられないであろう。
ネット社会もブラックなものは淘汰されていくことになる。

多分、匿名性って無理なんだよね。
AIの技術が進めば誰が誰なのか簡単に特定されるし、発言はネットの中に残り続ける。
発言しなくても自分の行動が記録されていくかもしれない。

ネガティブな発言は匿名だったとしても、ネット上では消した方が良いし、発言しないほうが良い。

きっと僕らのようなメンタルを扱うプロの手助けが必要な社会が来る。
ポジティブがあればネガティブが必ず存在するから。
それが人間だから。

自分の中にあるネガティブをどのようにしていくのか?

これがこれからの社会に必要になっていくであろう。
人は間違いを起こす。それを受け入れるような社会。
そして自分の間違いを許せる自分であること。

水清ければ魚棲まず

人が幸せになる方法を伝えていこう。

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孤独を避ける

孤独を必要以上に恐れていないだろうか?

昔から村八分という言葉がある。
村人全員が特定の人を無視するというやつだ。
これはイジメという形で教室で起きることもある。

便所飯という言葉もある。
一人でご飯を食べるぼっち飯をみられるのが嫌でトイレでご飯を食べるというやつだ。
人にどのように見られるかを過度に気にすると起きることがある。

孤独死という言葉もある。
一人暮らしの人が誰にも発見されずいつの間にか死んでいたというやつだ。
一人で死ぬことは孤独なのだろうか。

映画を見たんです。
ノマドランド

僕自身は自分の未来を投影して恐怖を感じたのでした。
自由を求めて生きてきた人の終着点みたいな感じがしたのです。
うちのかみさんと一緒に見て、彼女が言った言葉が

必要以上に孤独を恐れていないか?

世間が孤独は不幸みたいなジャッジをしているにすぎない。
本当に孤独はネガティブなものだろうか?という問いをもらった。

多様性のある社会ということが言われているけれど、多様性ってみんな違うこと。
その違いを尊重することが多様性がある社会。

しかし、人は本能的に同じものと違うものを区別する。
区別するだけでなく差別する傾向がある。
なぜなら、自分や自分が所属するコミュニティと違うものは排除すべしという本能がある。
これが群れを維持して人類が張ってしていく過程で身につけたものだ。
時代が時代なら群れの中で違うと認定された人は殺されていたのだ。

現代ではあるコミュニティを追われても他のコミュニティに所属すれば良い。
人がつながれる人数は100人程度と言われている。
また民主主義の最適な人数は3万人とも言われている。
いわゆる相手が見えたり想像できたりする人数がこれくらいなのだ。

孤独は本当に悪いことなのか?

あるメンターは「孤独は前提条件でしょう」と言っていた。
孤独を感じるのは当たり前のことなのだ。

人は一人で生まれてきて一人で死んでいく。
これは生命として当たり前のことだ。

孤独を恐れるのではなく、孤独のその先にあるものを見つける必要がある。

孤独を恐れるということは、自尊心を失うということにもつながる。
自分で自分を認めていないと誰かに承認されなければやっていられなくなるのだ。
認めてくれる他者の存在が必要になる。

孤独のその先にあるステージ。

そこに辿り着けるだろうか。いやたどり着くのだ。

自然の中で一人で行動すること。
これは自己責任を強く感じることができる。
いくら悪態をつこうが、誰のせいにすることもできない。
すべてが自分に返ってくる。

自分で感じて自分で考えて自分で決めて自分が行動する。

孤独の先には大人の階段のゴールがあるんだろうな。
今年は孤独を超えた世界を垣間見るコンテンツを作りたい。

ノマドランド。これは映画を見る年代で感想が変わるであろう。
50歳を超えた成熟した大人にオススメな映画だった。

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あけましておめでとうございます2022

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

新年の始めは何をしたいのか、じっくりと自分と対話する時間です。
世間から期待されることも重要ですが、それ以上に自分が自分に期待することも大事。
それは、本当に心から望むことを知るということです。

本音って大事なんですよね。

ついつい良い人を演じてしまうと本音がわからなくなります。
良い人も辛いんだよね。

今年はどんな在り方で過ごそうか、うちのかみさんにセッションを受けてみました。
筋反射ってこういう時に便利。

2022年の僕の抱負です。

何をするのかではなく、どうあるべきかを身体に聞いてみました。
「Do」ではなく「Be」ですね。

2022年の僕の在り方は
自分の選択を尊重すること。
頼れる人であること。
気持ちを理解すること。

ということでした。

もし、この道から外れた時には、自分の選択を尊重できないし、自分を罰するし、認めてもらえていないと恨むことをしている時。

この在り方をベースに何をしようかな?

「やりたいと思ったことをやる」「やめたいと思ったらやめる」というシンプルな選択をしていこう。

潜在意識から自分望む2022年のあり方を知りたい人はセッションを。
もちろん、2022年の自分の無意識のブレーキも外して軽やかにしていきます。
リアルでもオンラインでも受け付けています。
申し込みはこちらから

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あなたが仕事をする意味は何ですか?

  • 仕事をしなければならない。
  • 仕事が何よりも優先される。
  • 仕事をしている人がえらい。

本当にそうでしょうか?

野生の動物を見ていると、お腹が空いている時以外はのんびりとした時間を過ごしています。
狩に出かけるのはお腹が空いた時だけ。
ペットの犬なんかみていると、寝ているか遊んでいるかご飯食べているかです。

本来仕事は、狩りで獲物をとって、お腹を満たすためにする活動でした。

仕事をする本来の目的は「お腹を満たすため」「生きるため」ということなのではないでしょうか。

なぜ、こんなことを書いているかということ、「仕事をしたくないのは当たり前」という話を聞いたから。

「もし、食べていけるなら仕事をしませんよ。」

そんな話から始まり、

「それ以外で仕事をする理由は2つあります。」

と、さらに話は続きます。

「やりたくてやりたくて仕方がない動機があること。」

これがひとつ、もうひとつは

「私がやらなければ、本当に困ってしまう人がいること。」

この2つの理由があるということです。

衝撃を受けました。
これ以外の理由で人は仕事をしたくないのだということなんです。

つまり

  1. 食べるために仕事をする
  2. やりたくて仕事をする
  3. 求められて仕事をする

という理由が必要になるのです。

この話を聞いて僕は思ったのです。

ベーシックインカムという制度ができたら世界はどのように変わるのか?

つまり、食べるために仕事をしなくて良くなった時に、人はどのような行動をしていくのかです。

ベーシックインカムを反対する人の意見として、「働かないのはずるい」と考えている人がいること。
そんなことを言う人は働くことが根本的に嫌いなんでしょうね。

ベーシックインカムが導入されても人は仕事するんですよ。

いや、仕事しなくても良いのです。
そんな人は余暇を楽しく過ごす達人である可能性が高いのです。

仕事をする理由は暇だからです(笑)

そして、人は人と関わりたいという欲求も持っているので、仕事の定義を「誰かの役に立つこと」とすれば、誰もが何らかの仕事をするようになると思うのです。

もしかしたら、社会保障の問題が解消されるくらいに大きなインパクトがあるかもしれません。

時間の自由を得た人たちの一部が、誰かの役に立つことをしようという考えになれば社会はどのように変わるのでしょうか?

自分の好きなことを追求することも可能です。
人類が未だ見たことのない何かを発見したり、表現されたりするかもしれないのです。

今現在の世界では仕事をする理由は「食べるため」「自分のため」「誰かのため」の3つしかないんだなと思ったのでした。

えっ?食べるために働かなかったら僕は何をするかって?

自分の中にある好奇心を探究して、誰かにその叡智を教えたい。

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ファミリーコンステレーション

ファミリーコンステレーションのワークショップに久々の参加。

うちのかみさんが、2004年に行われたトレーニング第一期生で、その関係でパートナーとして参加したり、台湾で行われたカンファレンスに行ったりと何かとご縁のあるワークです。

ファミリコンステレーションは、家族関係を紐解くことに始まり、家系にまつわる「もつれ」を解消するワーク。
今ではシステミックコンステレーションとも呼ばれ、関係性のシステムを紐解くことまで発展しています。

つまり、無意識を扱うワークショップです。
自分では意識していなかったことをあつかうワークショップです。

僕はこれを、言葉を使わない演劇セラピーだと思っています。
距離と方向が関係を表します。
舞台配置で感情が動くなら、感情から配置が決まるのはもっともなこと。

人間の無意識の仕組みから問題を紐解く手法に圧巻な技法です。

なので、ワークショップの中で、何が起きたのかわからないけれど、現実が変わるということが起きることがあるのです。

10年ぶりに参加したら1期生の講師ハラルドの時とは違って、言葉も使い意識でも理解できるようなワークに発展していました。

ちなみにハラルドのワークのお陰でうちのパートナーシップは持ち直しました。
「もう遅すぎました」というセリフは一生忘れないでしょう。

ファシリテーターのチェトナは20年近くこのワークに関わり続けている人。
ファミリーコンステレーションを道具として使いこなし、世の中を違った目線で見ていることがよくわかります。

僕自身も自分のテーマを扱ったのですが「そこから来るか」と思考の防御を簡単にくぐり抜け、大きなテーマを紐解いてくれました。

ファミリコンステレーションは優しく愛があるワークですね。
むちゃくちゃきびしいワークだと思っていたから目からウロコです。

チェトナが解説の時に

「ファミリーコンステレーションのトレーニングは、自分が感じたまま動いていいんだということをトレーニングしている。」

ということを言っていたのが印象的です。

もしも、誰もが感じたままに動いて良いと思えたら、世界は平和にしかならないと思うのです。

親や世間が言うことも従うのではなく、自分の感覚を信頼する。

これができたらほとんどの問題が解決するでしょう。

僕が提供しているコンテンツも同じようなことを伝えたいんだと気づきました。

無意識が意識化されると、元の自分には戻れません。

もちろん変わらない選択も自由ですが、経験したことはないことにはできないのが現実です。

ファミリーコンステレーションのワークショップを転機にする。
自分の感覚を信じて前に進みます。

仕事するぞ!

僕が受けた日本で最高峰のコンステレーションを提供しているのがコチラ
■コンステレーションジャパン
https://constellations-japan.com

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高校生に伝えたいメンタルトレーニング

最近、社会人としての経験を伝えるワークショップをしに高校に行っています。

昨年までは、自分の経験を話すことが中心だったのですが、今年になってからは、僕が好きな仕事をしている姿を見せています。

つまり、高校生たちにメンタルトレーニングのセミナーを提供しています。

今時期は生徒たちと触れ合うことは難しいので知識の伝達をしています。
ロールプレイとか実際に体験してもらうようなワーク的なことは控えています。

メンタルトレーニングを行うために大前提を伝えることが一番大事なのかもと思った出来事がありました。
心を整えるためには、身体を整えることが重要だったりします。
心身一如ですから。身体と心はつながっているということこです。

人類の歴史を見れば何が大事かがわかります。
生き残るために「冷え」と「飢え」と戦ってきた歴史があるのです。

冷えないように衣服ができ、住居が発達してきました。
飢えないように食料を収穫することにエネルギーを注いできました。

そうなんです。

メンタルを整えるためには

  1. 身体を温めること
  2. 食べること

この2つがとても重要なのです。
これにもうひとつ足すなら、寝ろなんです。

  1. 寝ること

暖かくしろ、食べろ、寝ろ、この3つです。
まるで、ばあちゃんの知恵みたいな話ですが、これが一番重要だったりします。

1枚暖かい服を羽織ること、男子は飯を女子は甘いものを食べること、そして布団で眠ることなんです。

若い時は体力が余りまくっているので、寝ずに遊んだりするけれど、睡眠時間を確保することは重要です。

メンタルの不調を感じた時には、温める、食べる、寝るを意識して下さい。

もし、暖まらない、食べられない、寝れないという時には体がメッセージを発しているということ。
体の声を聞くということです。
もし、どうしようもないと感じたら専門家に相談することも重要です。

基本の話と話を聞くことの2本立てのミニセミナーを構築しようと目論んでいます。

一生役立つ知恵を伝えようと思います。

そこにちょっと自分の経験してきた過程を伝えたらエピソード記憶としても残るかなと。

おばあちゃんの知恵みたいな話は実は重要なんだなと思ったり。
これが文化の継承ということなのかもしれません。

<自分を知るためのワークショップ>

■ソース・ワークショップ
自分の本当にやりたいことを見つけ、実践したい方のために。
https://www.asobilife.com

■自分未来会議
https://www.yoriyoku.com/jmk.html

<メンタルトレーニングプログラム>

■対面による個人セッション
自分自身をストレスを外して望む未来を手に入れるための対面でのセッションです。
筋反射テストを使って無意識や潜在意識の情報を意識とつなぎます。
https://www.yoriyoku.com

■zoomを使った個人セッション。
カウンセリングとストレスマネージメント技術を提供しています
https://www.yoriyoku.com/zoomSession.html

<野外プログラム>

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