やらされ感から逃れられたのはいつだったのだろうか?

子供の頃から「やらされ感」というのを感じてきた。

ご飯を食べさせられる、着替えさせれる、出かけさせられると幼少の頃に自由はない。言葉を覚える前には自由な時間はあった。言ってもわからないからだ。一番の自由な状態は言葉がわからない時だったのかもしれない。

学校に入れば、イスに座らせれたし、勉強させられたし、学校に来させられた。ルールを押し付けられ、従うことを強要され、それが当たり前のように感じるようになった。

会社に入ってからもそうだ。会社に通わさせれた。会社のルールを守らされた。

自由意志で選んだのは、遊ぶくらいだ。

いつからだったのだろう?この「やらされ感」がなくなってきたのは。

ひとつは、会社を辞めて起業したことだ。自分の意思で会社を辞めることを選択し、違う仕事をするために仕事を始めた。

会社員時代に、自分のお金を払って心理セラピーを学んだこともそうだ。これも自由意志。やらされ感はなかった。自分で選んでやった。

大人になってから自分でお金を払って学ぶことは、自分でやってる感がある。

課題がでたりして嫌がっている人がいたのが理解できなかった。だって、わかりたいことがわかるようになるためだし、知りたいことが知れるようになるために、課題があるからだ。

「課題が大変で…」とか「がんばって出来た」とかつぶやいて称賛を得る人もいる。褒められたいからやっているのは、やらされ感があるのかもしれない。

僕は、やらされ感ではなく、やっている感を味わいたい。そして、自分が選んでやっている喜びを多くの人に味わってもらいたいと思っている。

学生時代を思い出しても、やっている感を味わっている人はいた。何を考えていたのだろう?やらされ感から抜けた時のことを聞いてみたい。

やりたくなければ、やめれば良いという考え方もある。これもシンプルで潔い考え方だ。自分で選んでいる感がある。

やらされ感が抜けた時、それが大人になった時なんだろうな。

それがカッコいい大人の定義だ。

あなたが、やらされ感から抜けた方法を教えて下さい。

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他者を変えたいのか?

「他者を変えるよりも自分が変わりたい人なんですか?」と問われて考え込んでしまいました。

答えはイエスでありノーでもあるからです。

ライフチェンジというテーマでコンテンツを提供しています。人生は変わるですね。

人を変えたいという前に自分が変わるということが大切だと思っています。つまりリーダーシップを発揮することが重要だと思っているからです。自分が変われないのに人が変えることはできないと思っています。

人が変わらなければならないかと言えば、そんなことはありません。変わらなくてもいいのです。安定も重要なものだと思っています。変わりたいという意志がある人をサポートすることはできますが、変わりたくない人は変わらなくても問題はありません。変わらない人はいないので、タイミングが人それぞれですから。

僕は世界平和が究極のビジョンです。そのために世界を面白くしたいという野望を持っています。世界が面白いとは、多くの人が自分らしく生きていることです。人は幼い頃は自分を生きていましたが、成長する上で、自分に制限をかける出来事に出会っています。本当の自分ではなく、周りの人たちに受け入れられる自分を演じるようになります。人には生き残るための生存本能があり無意識に社会に同調することができます。

大人になってから自分らしく生きている人は少ないのが現状です。あるがままの自分でいる人は貴重だと思っています。僕の観察によると自分らしく生きている人たちの周りに人たちは楽しそうなんですよね。何処にいても誰といても振る舞いが変わらない人はステキだなと僕は感じるのです。

なので、自分らしく生きる人が増えたらいいなと思うし、そんな人を増やしたいと思っています。そのためにも大事なことは自分から変わっていくということです。

最近思うのは、いろんな人と出会うことで自分を見つけていく要素もあるなということです。それと同時に自分の内面も探っていくことが重要だと思っています。

自分自身が起点になることが重要ですから。

自然体であることができれば、それは自分なんじゃないかなぁ。

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恥ずかしいを超えるということ

もしも僕が学生時代の自分にアドバイスをするならしたいことがあります。それは、、、

恥ずかしさを超えろ!

ということです。

恥ずかしいからやらないという選択をしていました。

やりたいことがあるなら誰に遠慮せずともやればいいし、好きな娘がいれば好きだと伝えたらいいし、行きたいことがあるなら行けばいい。

なぜ、やらなかったかというと、恥ずかしいから。親に何を言われるのか、友達から何を言われるのか、世間から何を言われるのか。特に、笑われたらどうしようという思いがありました。

なので、好きなものを好きと認めずに、恥ずかしいという感情で自分自身を誤魔化していました。

これね、人生を遠回りさせる行為です。

結果、好きでもないことをやっていたし、本当に欲しいものをあきらめていたのです。

とはいえ、50歳を超えてようやくこの境地に達したので、若い頃の自分も認めてあげたいと思っています。

ただ、学生時代の自分に「恥ずからしがらずにやってごらん!」と言ってあげたいです。

ちょっと言葉が遠慮がちですね。

「勇気をだしてやってごらん!」

と言いたいです。

あなたは、もし学生時代に自分自身に会えるとしたら、どんな言葉をかけてあげたいですか?

今日も良い1日を!

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学ぶことは変わること

僕の周りには学ぶことが好きな人が多い。

好奇心旺盛で、知らないことがあると「何それ?!」と聞いてくるのです。

僕自身も新しいものが好きだし、試したがりです。革新していきたい要素が多いです。バージョンアップという言葉にワクワクしたりします。

でもね「今までのほうが良い!」という自分もいます。色々と理屈をつけては、変わろうとしない自分もいるのです。保守的な自分もいるのです。

変わりたくない自分を発見するのは簡単です。

あれこれと言い訳を言っている時には自分を守っている時です。人は基本的に変わりたくない動物です。これは本能によるもの。今までと同じだなら生き残る確率が高い。新しいことをするのは生き残れるかわからないからなんです。これは本能が判断していることであり無意識のことなので気づきにくいのです。

なので、言葉であれこれと言い訳を言っていることに気づくようにしています。

最近、周りの人たちが大学院に行き始める人が多いです。うらやましいと思う反面、もう行きたくない自分もいます。大学院そのものは体験していますから。日々の暮らしそのものが学びの場であるし、実験も考察もできるし、研究テーマも自分で決められます。

あぁ、そうか!指導教官が欲しいのかもしれません。いわゆるメンターですね。師は弟子が準備できた時に現れると言いますから、観察しながら待ってみましょう。

そう、大学院に行っている人が多いという話でした。学ぶことっていいなと思うのです。それは、学ぶって自分が変わるということだからです。新しい知識が入ってくることで自分の考え方が変わる。できないことができるようになることで見える景色が変わる。学ぶことって変化をすることなんですね。

今現状がどんな状態で、学ぶことでどのような状態に変わるのか?

これがいわゆる目標設定なんだなと新たな知見が手に入りました。

いつもと違うことをするというのも学びなのかもしれません。

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人脈もコミュニティも変化していく

あなたは、今まで出会った人と、今でも会っていますか?

多くの人はNoでしょう。

僕自身、学生時代の友人とこの1年以内に会ったことはありません。よく会っていた人とも疎遠になったりします。付き合う人たちが変わるということです。

コミュニティも変わります。例えば学校は卒業します。そして進学すれば所属するコミュニティが変わります。会社でも起るし、引越しでも起こります。通っていたお店がなくなったりすることもあるでしょう。

サードプレイスという概念もありました。多くの人は、家庭と会社の往復しかしていない2つの居場所(セカンドプレイス)しかないのです。そこで、第三の居場所を見つけようというのがサードプレイスの概念。これは社会的なセーフティーネットであるので、サードプレイスが複数あることが望ましいとされています。

人と人の付き合いも変わるし、所属するコミュニティも変わるのです。

もしも、今の付き合う人たちが合わなくなってきたら、付き合う人を変えてもいい。
もしも、今所属しているコミュニティが合わなくなってきたら、コミュニティを変えてもいい。

新しいことを学びたいと、新しいコミュニティに所属することもあるでしょう。それで疎遠になるコミュニティもあるかもしれません。

生きているということは動いているということ。自分の環境は変えることができるし、変わることがあるのです。

できれば、自分が居心地の良さを感じる居場所が増えると良いですね。
居心地の良さの感じ方は人それぞれ。自分なりの心地よさが大切です。

あなたは、どんなコミュニティに入ってみたいでしょうか?

そんなことを考えても良いかもしれません。

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学びは続くよどこまでも

学校を卒業すると勉強しなくなる人が約8割もいるのが現代の日本です。

勉強はさせられるものだと思ってしまっているのかもしれません。

本来、人は知りたいという本能を持っています。
好奇心があるからこそ、人類は生き残ってきたからでしょう。

前回書いたシノギング講習も僕にとっては勉強のひとつです。今までやってきたことも、他者から教わることで新しいことを学びます。人と人は影響を与え合うものなので、そこに学びが生まれます。

また、新しいことをすることは、学びしかありません。年を重ねて新しいことをする時はドキドキします。長年やり慣れてきたことを手放し、新しいことに挑戦するということは失敗するかもしれないから。できない自分に出会ったり、わからない自分に出会ったりするのが、恥ずかしかったりすることがあるのです。

ダメな自分を受け入れることが、新しいことをする時に大切かもしれません。これ見方を変えれば、できない・わからない状態って、できる・わかる状態に変わる可能性があるということです。自分の伸び代があることがわかるということです。学びしかないということです。

自分がやってきたことが、さらに磨かれていく。
新しいことがわかったりできたりするようになる。

これは新しい自分との出会いと言ってもいいのではないかと思うのです。

いわゆる自己啓発って、自分を発見することなのかもしれません。

そして、どこにでも学びはあるのだと僕は思っています。

学びのやり方も人それぞれ。学校が嫌いという人の多くは椅子にずっと座って学ぶやり方があっていなかったのかもしれません。動きながら学ぶことが良いのかもしれません。また、時間も60分も集中力が続かない人は5分くらいの集中で学ぶことがあっているのかも知れません。本を読むこと、動画をみること、話を聞くこと、実際に体験すること、学び方も人それぞれです。誰から教わってもいいし、自分で試行錯誤しても良いのです。

学びに正解はありません。自分自身の正解を作っていくことだからです。

学びはどこまでも続きます。ならば、自分が好きな方法、気持ちが良い方法で学ぶのが良いのではないかと思うのです。

自分の好奇心を知るソースワークショップで学び方を知るのもいいかもしれません。知っているようで知らない自分に出会えるワークショップです。
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なんでもない人だよね

今までの自分は何をやってきて、今何ができるのか?

そんなことを整理して書いてみた。書き出して思ったことは「大したことしてきてないよなぁ」ということ。ある意味、普通だなということです。特別なことを成し遂げてきたと思いたい自分もいたんだけど、冷静にみると普通なんです。

この普通ではない特別な状態とは、100年後に名前が残るのか、1000年後に名前が残るのかということ。歴史の教科書に載っている人って、みんな特別な人なんだよね。

その裏には時代を作ってきた多くの普通の人がいるのです。普通って平凡といってもいい。僕自身も今の時代を作っている多くの普通の人のひとりです。普通だからといって価値がないということではありません。大衆がいるからこそ特別な人がでてくるのです。

特別である必要なないのです。ビジネスをやっているとブランディングだとかワン&オンリーだとか言われるので特別でなければならないと思ったりもしますが、そんなことはないのです。キャラを作るのではなく、他者からどう見られているのかを知ることが大切なんです。自分は自分でしかないんだけど、社会からどう見られているか、どんなポジションにいるのかは、自然と決まっています。それを自覚して使うかどうかだけなのです。

なんでもない人

案外、心地よい存在かもしれません。

とちょっと宣伝を。
自分が何者であるかは、自分が何を好きか知るだけかもしれません。そのサポートには4月29日(土)30日(日)に開催するソースワークショップがオススメです。

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出会う人にファンになってもらうんです。

メンターが言っていた「出会った人すべてにファンになってもらうように接するのです。」という言葉はずっと僕の心に残って時々思い出します。

最初は、さすが商売上手だなと思っていたのですが、これは生き方に通じるものがあると最近は思っています。

山岸俊男さんの本を読んでいて、武士道と商人道の話がでていたんです。

武士道は正しさを大切にして、商人道は信頼を大切にする。正しさって価値観とか概念にすぎなく、信頼は人と人のつながりなんですよね。心理学では人と人のつながりが幸せにつながるというのが大きな流れであり、商人道の考え方と同じなんですよね。

人は正しさゆえに孤独になっても良いと考えがちになるのです。自分が正しい・相手が間違っていると思いたいのです。この考え方は幼いんですよ。でも競争社会に慣れ親しんでいる人にとっては、正しさって大事な価値観なんです。

山岸さんの商人道の極意はシンプルなんです。正直であること。これだけ。相手に対してどれだけ正直であるかというのが大事なことなんです。正直ものは馬鹿をみないのです。長い時間をかけて関係性を築いていくには正直であることが大切なのです。

夫婦関係でも浮気や不倫が問題になりますが、この行為自体には問題がないと僕は思っています。問題があるとしたらパートナーに対して正直でなかったことが問題だと思っています。パートナーも正直でなかったことに裏切られたと感じるのでしょう。

世の中の人たちは、自分の味方であると思えたら商人道を歩めるのではないかと思っています。周りの人たちが敵だと思っていたら武士道の世界が待っているのかもしれません。

わざわざ敵を作る必要はないよね」とうちのかみさんに言われて、「はっ」としたのでした。なぜなら「自分の正しさのためには敵を作っても良い」と思っていた自分に気づいたのです。

時代は多様性なのです。あなたもOK、わたしもOKであるのがベストな考え方だと思っています。

なんかそのほうが幸せな気がするんですよね。

「出会った人にファンになってもらう」って究極の商人道であるし、敵なしの最強の状態でもあるんだなとしみじみと味わっているのでした。

応援してもらえる人しか真の成功は手に入らないかもしれませんね。

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時代の影響でマインドセットは変わるのか?

  • 「そのグループ、男性ばっかりですね。」
  • 「紅一点ですね」

という言葉を発した人に対してギョッと驚いた自分がいました。

「未だに、男性とか女性とか言っているの!?そんなのどうでもいいじゃん。」
と瞬時に思ってしまったのです。

もちろん、心理セラピストとして、自分自身のセクシャリティ周りのことのストレスを解放したり、マインドセットをバージョンアップしていたりします。なぜなら、そのような課題を持ったクライアントさんが来た時に、ニュートラルに接することができるためにです。偏見を持った人には相談業をするには難しいと思っています。

僕が学んだ心理セラピーは、時代の先端を走っていました。新しい考え方に惹かれて学びを深めていました。で、ようやく時代が追いついてきたなと思っていたのです。

ところが、そんなことないんですよね。時代はゆっくりと変わっていきます。個人意識は一瞬にして変わることがありますが、人類全体としてはゆっくり変わっていくのです。

僕自身も、女性が男性たちの中に一人だけったら「紅一点」とか、男性が女性たちの中に一人だけったら「黒一点」とか、普通に言っていたんですよ。昔はね。

ところが、今現在の僕自身は、違和感を感じるようになったのです。今の学校の出席簿は男女で分けていないところもあるそうなんです。なんかいい時代になったなと思っていた矢先の出来事でした。

僕自身もマインドセットをいつでもアップデートする必要がありますね。そして、周りの人たちのマインドセットも尊重する必要があります。

人も変われば、時代も変わっていくんですよね。理想の未来を描いて、今必要なマインドセットを身につけていきましょう!

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3月は終わらせる月なのだ

3月は卒業式のシーズンです。

今まで積み重ねていた成果を振り返ったり、笑顔で門出を祝ったりする時ですね。

春という季節も新しいことが来る予感がします。

雪が溶けて川になって流れていくものなのでしょう。

さて、やり残していることは何かありますか?

やり残したことをやってみるのをオススメします。

なんかね、やり残しているとモヤモヤが心に溜まっていくんですよね。

なので、やってみることがオススメなのです。

やらずに、やめようと決めるものも大事なことだったりします。

やり残したことを終わらせましょう!

それが新しいことをするチャンスを呼び込みます。

つまり4月への準備です。

潜在意識をごっそりと掃除したい人は、個人セッションでお待ちしています。心の掃除って大切なんですよね。これも手放すから新しいものが入って来れるようになります。

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