投稿者: 上田 正敏

次回の映画と対話から学ぶ深層心理学講座は、アクト・オブ・キリング。

この映画はドキュメンタリーとしてもアカデミー賞候補になるくらい注目されている映画です。

僕はこの映画で使われている「演劇」の手法に興味を持っています。

 

「自分の過去の体験を演じる」ということで、人はどのように変わっていくのか？

 

心理セラピストとして人間の心を探究していた時に出会ってしまったのが演劇。

なんだ、これは！

という驚きがありました。

様々な演劇的な手法を体験したし、自分でも提供してきました。

演劇＝セラピーではないんだけど、その要素があるのです。

演じるという行為に癒しや理解があるのです。

感じること、考えること、行動することの３つの要素が入っているんですね。

 

子供頃には、みんな演劇を自然にやっているんですよ。

ごっこ遊びがそうなんです。

そう、人間らしい遊びの原点ともいっていいですね。

 

内容は戦争体験を演劇にするということに対するドキュメンタリーです。

しかも被害者的な視点ではなく、加害者的な視点から・・・

なんだか見てはいけないものを見ている気がしています。

しかも監督はアメリカ人なんですよね。ドキドキします。

 

人間の中にある良心とは何か？

演じることの心理的な影響は何か？

人は演じることでどう変わっていくのか？

 

僕はこの視点からこの映画について語りたいんですね。

そして、人それぞれの視点が違います。

みなさんがどのように感じるのか対話で洞察を深めていきましょう。

対話を使った新しい学習法です。

６月１日に「映画と対話から学ぶ深層心理学講座〜アクト・オブ・キリング〜」を開催します。

この場で何が起きるのか、とても楽しみです。

演じるという可能性についても紹介できるかも。

【映画と対話から学ぶ深層心理学講座～アクト・オブ・キリング～】 
■日時　2014年6月1日　14:15～16:15 
■場所　渋谷駅徒歩3分　セミナールーム（申込時に詳細お知らせします） 
■参加費　　前売り（事前振込）：1500円　当日：2000円
■詳細はこちら→http://kokucheese.com/event/index/173416/

あなたのご参加お待ちしています！

 

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

■ライフチェンジプログラム
人生をスムーズに変えたい局面にいる方をサポートします。
体系的に自分自身を見つめることで在り方が変わり未来が変わります。
自分らしく生きることを選びたい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm

■セラピスト起業コンサルティング
１０年愛されるプロのセラピストになるための個人向けサービスです。
セラピストなど相談業向けで独立起業したい方向けのプログラム。
自分らしく確実に起業したい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/enjoystarbusiness.htm

■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編
第７７期　６月　７日（土）　８日（日）
活用編
第２９期　５月２４日（土）２５日（日）
第３０期　６月２１日（土）２２日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

安全な場が欲しい。

安全な場が作りたい。

そういい続けている人の周りは紛争地帯のように危険に満ちています。

ずっと不思議に思っていたのです。

その理由がわかりました。

 

僕もワークショップや個人セッションをする上で、安全な場を作るということを心がけています。

安全な場というのは一体なんなのでしょうか？

安全な場が欲しいという時に起きているのは、「世界は危険である」というように見えています。

世界が危険であるから、安全な場が欲しいという感覚。

世界は危険です。だからこそ戦って安全を手に入れなければならない。

安全を欲しがる人、その周りにいる味方の人たちには安全は手に入るかもしれない。

 

ところが、その周辺にいる人たちは言われもない攻撃を受けることがあるのです。

周りにいる人は危険だとは思っていないのに攻撃されるから、危険にさらされます。

安全という安定した場に戻すために報復をします。

危険な場はさらに危険になっていきます。

安全な場が欲しいと思って場を作ると、さらに危険な場になるという逆説的なことが起きるメカニズムです。

 

深層心理で言っている独り言は例えばこんな感じです。

「私の安全のために、あなたを危険にする。」

 

安全は本能的に求める欲求だから特にこれは起こりやすいことです。

 

では、どうすればいいのか。

 

世界は安全である。

 

と決めることです。

シンプルです。

そして、安全な場で自分が何をするのか選ぶことです。

 

例えば

安全な場で、自分が好きな人たちに囲まれたい。

それだけでいいのです。

 

僕が個人セッションやワークショップで安全を心がけていますが、これは手段であって目的ではありません。

安全を目的にすると危険が生まれるから。

安全な場を作ることで自分を向き合うことができる。だから安全な場を作っているのです。

正確にいえば、自分と向き合う場を作っているのです。

 

安全な場を作るために必要なのは、自分の中にある恐れと向き合うことが大切になります。

恐れから場を作ろうとするから危険になるのです。

塀で囲って、武器を持ち込み要塞みたいになってしまうのです。

だから自分の中にある恐れを解放するのが大切なのです。

恐れを手放し愛から場を作ろうとすれば、遊び場ができるのです。

 

この感覚の違いはとても大きな物です。

安全が欲しければ安全を忘れることが大切なのです。

逆説的ですね。

人の心は不思議で興味深い。

そして、世界は美しいのです。

 

■個人セッション
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発見編
第７６期　５月１０日（土）　１１日（日）
第７７期　６月　７日（土）　８日（日）
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第２９期　５月２４日（土）２５日（日）
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植え替えをしたら葉っぱが落ちて丸坊主になりました。

植え替えの時に、根っこを乾かしたのが原因だと思われます。

新芽がでてもらいたいですね。

 

ついでに大きさも測定したので、そのメモです。

赤レンジャー君（高さ：１３cm、胴回り：１２．５cm）
ぷっくりはにわ君（４．５cm）

青レンジャー君（高さ：１０．５cm、胴回り：１３cm）
踊るはにわ君（５cm）

黄レンジャー君（高さ：１０cm、胴回り：１６cm）

桃レンジャー君（高さ：９．５cm、胴回り：１５cm）
鉢がパンパンですが、花を楽しむためにまだこのまま。
種ができるのかな。そうしたら種が育つまで待ちましょう。

緑レンジャー君（高さ：１１cm、胴回り：１８cm）
馬はにわ（４．５cm）

まぁちゃん（高さ：１１．５cm、胴回り：１２cm）

けいちゃん（高さ：１１．５cm、胴回り：１４cm）

 

大きさを感じるためにいいオブジェがないかずっと探していたら、はにわに出会いました。

なかなかにアデニウムにマッチしていますね。満足。

 

■ 他のアデニウムの記事は
「実生アデニウム・アラビカム（砂漠のバラ）インデックス」へ

僕が生まれた年にできた曲、let it be。

ビートルズの曲だ。

そこでポールは　let it be　あるがままに　と歌った。

それから四半世紀がたち、アナと雪の王女でエルサは　let it go　ありのままの　と歌う。

治療家の友達から電話があったんです。

そこでガンの話になって、ガンは交感神経優位でがんばり屋さんがなる病気。

団塊の世代の人たちに多いですね。この場合は癒しやリラックスが必要です。

今は、副交感神経優位の人たちがアレルギーの病気になることが多いのだそうです。

副交感神経はリラックスと関係しています。この人たちがさらに癒しを受け手副交感神経をさらに優位にさせてガンになってしまう。

これは治癒するのが難しいんだよ。

必要なのは癒しではなく運動したり行動していったりする必要があるんだよね。

人を癒す仕事をしている人は気づいている必要があるよ。

とアナと雪の女王を見る前に電話をもらったので、印象に残っていたのでした。

 

let it be という歌と　let it go という歌が頭の中で交錯したのです。

 

Beという在り方と、Goという行動の違いは同じようで違うのです。

Beはただあるがままにいるというリラックス。

Goはありのままで行動するという緊張。

 

let it be を歌ったのは男性。

let it go を歌ったのは女性。

 

let it be は癒されるような曲調。

let it go は元気をもらって動き出したくなる曲調。

 

Be の在り方って大事なんだけど、Goすることが大事な時代が来ているんだなと。

人は誰でも男性的な部分と女性的な部分が存在しています。

男性性の部分はリラックスさせ、女性生の部分を活動させていく。

 

あるがままの質が時代と共に変わったのだと確信しました。

エネルギーとしては時代は沈静化から活性化を求めている時代に来ているのです。

同じ癒しでも、リラックスする沈静化の質だけでなく、行動して行く活性化の質が必要になっているのです。

 

活性化はアクセルだし、沈静化はブレーキと考えてもいいです。

どちらもないと運転は危険でできません。ブレーキのきかない車や自転車は恐怖ですよ。

 

「あるがまま」って静かな感じだったんだけど、熱いあるがままもあるんですよね。

Be から Go へシフトする鍵は、自己表現です。

自分自身の才能を受け入れて表現していく。

 

BeはそれでOKだよ、さらにDoしていこうね。

そのDoが多くの人の役に立つ方向でいこうね。

恐怖から動くんじゃないよ、愛から動くんだよ。

そんなメッセージが僕の周りでサインとして現れています。

動き出す時が来たんだなと。

 

自分のあるがままを受け入れて、それを思う存分に発揮し、さらに社会に役立てて行く。

 

僕も自分の中のダメダメだと信じていた自分を手放し、それでいいんだ、いやそれを使って行くんだ、ダメな自分最高！（笑）と気づいたのでした。

だって、そう生まれてきたんだからしょうがないんだよね。

 

昨夜も友人の統合医療をしているお医者さん達に囲まれて話をしていて、人生は決まっているんだよね、というメッセージ妙に納得をしたのでした。

それがあるがままになんだ。それを絶対肯定し前に進んで行くだけなんだとシンプルに理解したのでした。

 

時代は Be から Go へ。

 

なんかいいね。

 

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第２９期　５月２４日（土）２５日（日）
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5/1映画を見て対話をしよう！を電源カフェbeez銀座で開催しました。

初めて利用したのですが、このスペースいいですね。

世の中面白くなってるなぁ。

 

早起きをしてへTOHOシネマズ六本木ヒルズへ。

映画館でご近所さんの友人とバッタリと不思議な１日の始まり。

 

心理セラピスト目線のアナと雪の女王”Let it go”とブログで熱く語っているのですが、実は映画を見るのは今回が初めて（笑）

それからご飯を食べて銀座へと移動。

総勢１１名で、アナと雪の女王について語りました。

何が面白かったって、感情移入するキャラクターが人に寄って違うし、どこに魅かれたのかも違うということ。

みんなそれぞれの視点で映画を観ているのですね。

ちなみに僕は雪だるまのオラフについて語りました。

誰でもあり誰でもないキャラクター。

純粋でなイノセントであり、ジョーカーのようなクラウン的な存在。

憧れの存在です。

で、語れるかなと思って話したり聞いたりしたんだけど、思ったよりも盛り上がらない（笑）

葛藤がない純粋であることって特に何か語るというようにはならないんですね。

「ただ、そうだね。」という受け入れることしかできないのです。

改めてすごい存在と認識。

オラフのキャラクターは物語に必要不可欠な存在なんですね。

 

この映画のファーストクレジットはアナなんです。

でも女王のエルザに共感する人がほとんどだったんですね。

自分の持って生まれた才能を受け入れることで、才能を思う存分に発揮して自立し孤独を味わう分離を経験し、才能を他者の愛のために使うという統合のプロセスが、今の時代の流れに乗っているのだと僕は思っています。

主題歌のlet it goもいいものね。

これは各国のエルザ役の歌姫リレー版（ディズニー恐るべし）

 

キャラクター別に話してスイッチが入ったのか次々といろんな話がでて驚きの連続ですね。

そして何よりそれぞれのこだわりがあるのが興味深かったです。

 

最後のまとめに皆さんに一句詠んでいただきました。

味わい深いものがありました。一部紹介。

 

雪の道　誰かの声に　振り返る

 

それでいい　わたしは行くわ　全力で

 

第二幕　雪の女王は　旅にでる

 

かき氷　ひとやまあてて　大もうけ

 

大流行　こどももうたう　あなをかし

 

後悔の　ないよう生きよう　クリストフ

 

悪役も　見方次第で　姉妹愛

 

ありのまま　自分を信じて　愛ＧＥＴ！！

 

ごめんなさい　きらいじゃないの　ゆるしてね

 

調和の中　ときには伸びを　してみよう

 

男性も　役割手放し　Let it go

 

力作揃いでしょ。

ちなみに最後の唄は僕のです。

お題をだしておきながら、全然書けなかったんです。正直焦りました（笑）

 

このことで、気づいたことがあったのです。

僕の中にある、アナ性を。

なんでもできると信じていて、やってみるが実際にはできないアナ。

それでもめげずにやり続けるアナだったんですよ。

映画での象徴的なシーンは、アナが氷の城に行くために崖を登って行くのをクリストフが見ている部分です。

余談ですが、ここで抜け道を発見するオラフにもしびれるんですよね。

 

基本的に僕には才能はありません。（そんなことないよと突っ込む人はエルサ性を持っています：笑）

でも「やってみる」のがアナの気質です。

何を知らないからできるという強さ。

できてもできなくても、まっいっかと思える強さをアナは持っています。

この一句を読もうと提案してできない自分を発見した時に、「俺はアナだ！」と確信したのです。

この気づきは自分でもビックリしました。

うちの奥さんも参加していて自己紹介に「アナ恵子です。」と言ったくらいにアナに感情移入していた人なんですが、彼女と終わってからも語り続けました（笑）

アナってエルサのように才能を隠していたり受け入れられなくて、心を閉ざしている人をノックしつづける人なんですね。

夫婦で心理セラピストでありカウンセラーである理由が見えた気がしました。

人々の閉ざした才能をノックして呼び覚ますのが生まれてきた目的のひとつなんです。

女王様だけが主役ではないのです。

僕たちは人の心に火を灯す人ライトワーカーなのです。

心に光を届ける人なのです。

ここまで深い何か気づけるとは思っていなかったので自分でもビックリ。

開催して良かった（笑）

参加者のみなさんもそれぞれの気づきを持って帰りました。

ブログなどで紹介されたらリンクを貼りますね。

（ここにリンクを貼る予定。）

■大漁！ありがとうございました。～「アナと雪の女王」対話会

■アナと雪の女王を観て語る　〜オラフへのおもいと、第４のまなざし

 

ダブル・ファシリテートしてくれたライチさんのお陰です。

ありがとうございました。

 

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
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■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編
第７５期　５月　３日（土）　４日（日）
活用編
第２８期　５月　５日（土）　６日（日）
第２９期　５月２４日（土）２５日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

■ライフチェンジプログラム
人生をスムーズに変えたい局面にいる方をサポートします。
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自分らしく生きることを選びたい方にオススメです。
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アデニウムって「砂漠のバラ」の別名があるんですが、お店で「天空のバラ」という宮崎アニメのような愛称があるを見つけました。ビックリです。

うちのアデニウムはアラビカムという原種です。

春になり成長が始まったので植え替えです。

鉢がパンパンにふくれて窮屈そうだったんですよね。

晩秋にその状態になったので、春まで待ちました。

どのように植え替えをするのがベストの選択なのかを調べ、直感で来ました（笑）

植え替え時期は４月〜８月くらいがいいそうです。

僕はGW前後がベストなのではないかと思っています。

 

■鉢選び

まず鉢選びです。

最初に植えたのはプレステラ105（写真左）。これが良かった。

あとで写真がでてきますが根っこが丈夫に太く育ちます。

スリット鉢は根に良いという噂は本当でした。

大きさもこのサイズでピッタリでした。

 

この一回り大きい鉢ということで、スリット鉢 CSM-120 （4号鉢）（写真真ん中）を購入しました。２本植わっているのをわけるためと、今回の植え替えにも使おうかなと。

そしたらこんな感じでちょっと小さかったのです。
（写真は３つの鉢を重ねています）

なので、もうひとつ大きな鉢で形がさらに一回り大気ものを注文しました。

今回の植え替えで使った鉢は、ヨーロピアンスリット鉢EUスリット EU-15 （5号鉢）です。

この鉢は、スリット鉢はヨーロッパ向けにデザインされたもので、外からスリットが見えないのが特徴です。そして鉢が固くて持ちやすくていいです。さらに安いです。とても使いやすく気に入りました。CSM系はソフトプラ鉢、 EU系はハードプラ鉢。僕の好みはEU系です。

 

鉢の色も重要だと思います。

僕のオススメはモスグリーンです。

理由は太陽熱を吸収してくれるから。

冬の太陽は株を温めることはとても大切なのでホワイトはない。

夏の直射日光では熱くなりすぎるかもしれないのでブラックもない。

あとはブラウンかモスグリーンか。

これは好みかもしれませんね。

 

■土選び

土選びも重要ですね。多肉植物用、ハーブ用がいいとか園芸用で充分とか言われていますが、ほぼ日＋そら植物園ブレンドを参考に土を作りました。

ヤシガラ土と日向土のブレンドです。

砂漠のバラの生息地は砂漠のような荒れ地だけに排水性重視です。

実際にこのブレンドで正解でした。（植え付けの時の様子はこちらを参照）

今回の植え替えでは、４つの土を使いました。

ヤシガラ土として、あく抜きベラボン（Sサイズおがくず状）、あく抜きベラボンＭサイズ、

日向土として、ひゅうが土（細粒）、ひゅうが土（中粒）。

どう使うかは、また後ほど。

冬の間にイメージを膨らませていました（笑）

 

■肥料

基本的にあげてません。土には肥料を混ぜ込んでいません。

６月〜９月の間月１回程度で液体肥料をあげています。

 

お待たせしました。ここから実践レポートです。

■植え替え

植え替え前に水を１週間ほど経ちました。

とはいえ、冬の水をあげるペースがこのくらいなのでいつもと同じです。

まずは鉢からアデニウムを抜きます。

この子はすんなりと抜けてくれたのですが、パンパンになってしまっている株はハサミで鉢を切って割りました。

土を崩していくと・・・

立派な根が見えました。さらに流水で根を傷つけないように丁寧に土を洗い流すと・・・

きっとこれはスリット鉢効果ですね。立派な根っこです。

２日間ほどこの状態で日陰で置いておきました。

根が傷ついていると傷口からばい菌が入るということだったので。

太い根が傷んでいてそれをハサミで切ったりした時には長時間干したほうがいいのでしょうが、根がとてもきれいな状態だったので、すぐに植えるか半日くらいして植えて良かったと思っています。

鉢底石として、ひゅうが土（中粒）を入れます。だいたいスリットの８割くらいまで。

この大きさがないとスリットから土が落ちてしまいます。

それと盆栽仕立てにしたいので多めに入れてます。

そこにヤシガラ土（Ｍサイズ）とひゅうが土（中粒）のブレンドでスリットを覆います。目分量で１：１の割合です。

鉢の下のほうは排水をよくするのと大きめの土を入れて根っこを育てたいと考えました。ヤシガラ土は水を含むとふくらみ乾くと縮む性質があるそうだし、保水性がひゅうが土よりもありそうなので、アデニウムの根っこが元気に太くなりそうだからこうしました。

その上に、ヤシガラ土（Sサイズ）、ひゅうが土（細粒）のブレンドを入入れます。割合は１：２の割合です。

おまけに気持ちヤシガラ土（Ｍサイズ）とひゅうが土（中粒）も混ぜ込んでみました。なんとなく気分で（笑）

入れた後で思ったのは、これはいらないかも。

 

アデニウムの位置を決めて・・・

こんな感じになりました。

 

仕上げにひゅうが土（細粒）を表面に入れ、さらに水をあげて・・・

水は鉢底からでてくる水が透明になるまでたっぷりとあげました。

水をあげると土と株が安定するのです。水が土と土をさらに植物もくっつける役割をしているのかもしれませんね。

いい感じです。

 

まとめると植え替えの土は、４層構造にしました。

下から

一番目の層は、日向土の中粒で排水性重視。

二番目の層は、日向土とヤシガラ土の中粒で保水性と根が育ちやすいように。

三番目の層は、メインの栽培の土です。日向土とヤシガラ土小粒のブレンドです。

４番目の表面に見栄えをよくするためとヤシガラ土が飛ばないように日向土の小粒を化粧土として入れました。

自分が納得いく形にするのがいいですね。

 

植え替え楽しいですね。

いろいろと想像しながら仮説を立てながら楽しむのもいいものです。

今年も大きくなって欲しいな。

 

他のアデニウム君達も

この子たちが、

こうなって、

こうなりました。

花がある子は花が終わってから植え替え予定です。

今、２個目が咲きそうです。

と言ったそばから花が風で吹き飛ばされていました。

 

■ 他のアデニウムの記事は
「実生アデニウム・アラビカム（砂漠のバラ）インデックス」へ

今回は時代の流れを読むべく「アナと雪の女王」について対話します。

前回の映画トークバックを見て、映画のタイトルどおりにトークバックをしました。

映画を見た感想をブログに書きました。
映画「トークバック」を見て
集団のマイノリティに対する抑圧は自分の中でも起きている
という考察を自分の中でしました。

その後に自分の中で内省するだけでなく、対話という表現が大切だということも実感しています。
話すこと聞くこと

で、実際に対話会を開いたのです。
観られることで意識が変わる

ゆるく深くをテーマに月１で対話会を開きます。

テーマは映画を見て自由に対話をします。

課題映画をキッカケに、どこまで話が深まるのか、自分に気づきが生まれるのか、聴くの専門家と感情の専門家のコラボ企画です。

 

僕の焦点は原題が”Frozen”なのに日本語が「アナと雪の女王」になるのかということを語りたい気もしています（笑）

 

芸術色の高い現代アートや演劇なんかは時代の先端を見ることができるけれど、大ヒットしているディズニー映画は時代の空気感を反映しています。

今の時代は何が求められていて、どうなっていくのか。

その象徴がこの映画にはあると思うんですよね。

主題歌の“let it go”についてもブログに書いて、本当にそう思っています。

着地点はどこに行くのかがわかりません。

あなたの参加が対話を深くしていきます。

同じ映画を見ても気になったところ、心に深く残ることは千差万別です。

そこに対話が深まるヒントがあるのです。

 

第1回「アナと雪の女王」を題材に 「自分らしく生きる方法とは？」を語りあいましょう！！
日時：2014年5月1日　14時～16時
場所：銀座beez（銀座1丁目駅徒歩2分）
参加費：1000円　（beez利用料込み）
※映画は事前に観てからお越しくださいね
お申し込みはこちら<から

ご参加お待ちしています！

僕は当日の午前中に映画を見る予定です。
ご一緒出来る方はぜひ見ましょう！

 

■個人セッション
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