心のことを学ぶ時に原理原則がいくつかあります。
これは絶対不変の真理なのか？と問われれば、そう考えたほうが楽に生きられますよという教えに近いかもしれません。
どうしても言葉にすると矛盾が生まれます。
自分の感覚として腑に落とすことが大切です。
もしも、自分に合わなければ、その考え方を一旦脇に置いておくというのも大切です。
いつかわかる時が来たりもしますから。
言葉は変わらないんだけど、自分の理解や洞察が変わることはあることです。
プロセラピストの上田正敏です。
心の原理原則として「他人と過去は変えられない」ということがあります。
他人を変えることはできます。確かに。
過去も変えられます。認知を変えることができるから。確かに。
できるできないでいえば、できるかもしれない。
ただ、時間がかかるかもしれませんし、必ず変わることは保証できませんよということです。
また、他人を変えようとすればするほど、相手が変わらなかったり、変えることをあきらめたら変わることもよくあることです。
確実なことは「自分と未来は変えられる」ということなんです。
自分が責任を持てることって自分のことだけなんです。
他人は他人の文脈の中で生きています。
自分は自分の文脈があります。
ルールが人によって違うのです。
世界を見るとわかりやすいかもしれません。
風習、風土、文化、宗教、教育、政治、様々なことが違います。
ところ変わればルールは変わります。
歴史という時間軸で考えてもわかりやすい。
同じ日本でも現代と江戸時代、はたまた縄文時代では、何もかにも違うことでしょう。
日本という概念も最近できたものですしね。
多様性と呼ばれているものは、自分も他人も認め合おうということなんです。
統一性は、みんな同じということなんです。
多様性は、みんな違うということ。
ついつい、他人も自分と同じように感じているだろう、考えているだろうと思いがちです。
そんなことはありません。全く違います。
親子はかなり似ていますが、それでさえも違ったりします。
夫婦なんていったら違うことも多いでしょう。
それでケンカが起きたりもします。
自分を変えるということは、相手に合わせることではありません。
相手を尊重することが大切です。
それ以上に自分も尊重するんだけどね。
自分が変わるというのは、無限の変わり方があります。
それと同じで未来を変えるということは、望む未来に変えていくということです。
自分が心の底から欲しいどんな未来も手に入れることができるのです。
変えるためにできることは何か？
それは今ここにあります。
自分ができることを今すぐやることです。
これが自分が変わり未来が変わることにつながります。
手と足を自由に動かせるのは自分だけです。
行動がすべてを変えていきます。
おもしろいもので、自分が変わると相手は変わるのです。
過去に関する思い込みを変えて今現在で行動すると未来が変わるのです。
これが心の世界の不思議であり原則なんです。
僕の仕事は、過去の思い込みを外すことであり、今を自発的に動けるようにすることです。
■ソース・ ワークショップ
ワクワクすることをしよう！していることにワクワクしよう！
http://www.yoriyoku.com/source
■ライフチェンジ・プログラム
よりよい人生を歩みたい方へ！
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm
■個人セッション
心と体を統合して今が変わり未来が変わります
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm
