本当はそっちだったのか?!セラピーの技術

個人セッションで何をしているのか?について話す機会は少ないです。

その理由は3つあります。

秘守義務があること、デリケートな心の部分を扱うのでシェアをしずらいこと、根本的に感情を解放すると何が問題だったのかさえも忘れてしまうこと、があります。

 

僕自身のことならシェアできるので忘れないうちに書き留めておきます。

 

昔を思い出すワークをやっていた時に、時間があったので自分でもやってみたのです。

そうしたら、中2の時にいじめられた経験を思い出したんですね。

中2の時に、やんちゃな人が集まるクラスにいました。

喧嘩したり、制服を改造したり、たばこ吸ったり、要するにカッコつけてたんですね。

今思うとそんなに悪いことはしていないのですが、ちょっと不良な奴らがバカに見えたのです。

まぁ、そんなことを思っているからいじめられたんだと思います。

あんまり友達にはなりたいとは思っていなかったから。

すごくムカムカした感情が湧いてきたんですね。

 

で、ワークをしました。

何をしたのかといえば、イメージで皆殺しにしたんです。

これは抑圧した感情を表にだして解放するやり方のひとつです。

「ぶっ殺したる」と怒りのままに、刀で斬ったり、機関銃で撃ったり、ボコボコにしたり可能な限り暴れるだけ暴れました。

 

ここで、本当に怒っていたのであればここでスッキリするはずなんです。

が、しかし、何も変わらず相変わらずムカムカ怒っていたのです。

これは怒りの下に本当の感情が隠れている証なんです。

 

それは何かを癒しの技術も使いながら見ていきました。

するとでてきたのは「憧れ」という感情です。

ちょっと動揺してしまいました。

 

なんで、あんな奴らに憧れなければならないんだ!

また怒りがでてきました。

それも感情を癒しながら丁寧に見ていくと

 

家も学校もなんでも理不尽さを感じていたのです。

母親の病気だったり、経済状況だったり、体が小さかったり、友達も変わっていったり・・・

自分ではどうしようもない不満なことだらけだったのです。

グレれたかった。

不良に憧れていたし、カッコつけたかった。

でもね「母親が病気だから迷惑をかけてはいけない。」と幼稚園時代から固く決めていたのです。

この自分への禁止からグレる方向にはいきませんでした。

それを思い出したのです。

 

あぁ、グレたかったんだ俺。

とわかってそんな自分を受け入れました。

グレても良かったんだなって。

 

イメージの世界から現実に戻ってきて、さてどうするか?

今更グレるのもなんだし(笑)

タバコ吸っても、お酒飲んでもね。

校舎の窓ガラス壊して回ってもね。

やりたいことでもありません。

 

不良の奴らの何に憧れていたのかを考えてみました。

不良って今は禁止されているけれど、数年後には解禁されることばかりやっているに過ぎないのです。

不良の概念が変わっていきます。

ちょっと先を行く開拓者に思えてきました。

こっちの世界は楽しいよと手招きをしているみたい。

社会通念に縛られるのではなく、自分で自分を縛るのではなく、自由に自分の思うがままでありたいんだと再認識。

うらやましいなぁと正直に思うことにしました。

「あいつらムカつく!」から「いいなぁ、うらやましいなぁ」と思考を変えました。

 

在り方がを変えて周りを見回すとうらやましい人達ばかりです。

自分もうらやましがられる存在になろう。

そう決めたのでした。

枠を超えた人間がうらやましく見えるのです。

自分に正直な人がうらやましく見えるのです。

自分がそうなれば、うらやましさも消えていくのです。

ただ自分がいるだけ。

正直に自分がいいなと思う方向に歩いていくだけ。

シンプルなんだと実感。

 

我ながら自分で自分に良いワークをしたわ。

俺かっこいいわ。

 

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

■ライフチェンジプログラム
人生をスムーズに変えたい局面にいる方を個別にサポートします。
体系的に自分自身を見つめることで在り方が変わり未来が変わります。
自分らしく生きることを選びたい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm

■セラピスト起業コンサルティング
10年愛されるプロのセラピストになるための個人向けサービスです。
セラピストなど相談業向けで独立起業したい方向けのプログラム。
自分らしく確実に起業したい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/enjoystarbusiness.htm

■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
http://www.yoriyoku.com/source/


自分の内側から湧いてくるものが答えだ!ソース本を修理しました。

ソース本を修理しました。

初版本を購入し、ことあるごとに何回も読んでボロボロになっています。

ソース。あなたの人生の源は、ワクワウすることにある。

この本を購入した時には会社員をしていて、これから先についてある種の絶望と倦怠感を感じていました。

人生を変えるキッカケのひとつになったんだなとしみじみ。

歴史を感じます。

ソース。あなたの人生の源は、ワクワウすることにある。

僕は丁寧に本を読むほうなのですが、それでも擦り切れが激しいですね。

ソース。あなたの人生の源は、ワクワウすることにある。

表紙はこんな感じ。

逆さにすると

ソース。あなたの人生の源は、ワクワウすることにある。

こんな感じです。

小学校の時に図書委員として本を修理した時にはテープを前面に貼るということをやっていたんだけど、風情がないなと今は思い、昔ながらの和紙とヤマト糊で補修。

気分は図工です。

ソース。あなたの人生の源は、ワクワウすることにある。

なかなかいい感じ。ねらい通りです。

ソース。あなたの人生の源は、ワクワウすることにある。

表も風合いを残しているでしょ。

ソース。あなたの人生の源は、ワクワウすることにある。

で、完成。復元したみたい。

長く愛用しているものを修理して使うってダサいと思っていました。

新しいものが良くて古いものはダメみたいな信じ込みがあったのです。

 

今はモノが持っているアナログ感が少しずついいなと思い始めました。

まるで生きている証みたいでね。

 

仕事でやっているから好きというわけではありません。

好きだから仕事になっているのです。

 

ソース・ワークショップの感想をいただいたので紹介します。

 

自分が何が好きなのか、何を欲しているのか、見つめなおす機会になりました。意外なキーワードもたくさん出てきて、新しい発見もたくさんあり、おもしろかったです。

転職を決めてから、受講したのですが、新しい人生を創っていくのに大いに参考にさせていただきます。

トレーナーのまぁちゃんは言いたいことがすぐに思いつかないときなどに根気よく待っていただき、自分が心から思うことを出してくることができました。

経験談などお話もとてもおもしろくて、説明もわかりやすく、学んでいるだけでワクワクする気持ちになりました。

ありがとうございました。

(EAさん 女性 会社員)

こちらのペースにあわせて全体を進めて下さいました。

「存在意義」を自分で声を出して発表した直後に「すばらしい!」と言って拍手して頂きました。その事で、自分の「存在意義」に対しての自分の気持ちが更に強まりました。

ワクワクの地図を作成し、説明を受け、各項目の繋がりや関係性がよく出来ていて驚きました。

(HKさん 男性)

感想ありがたいですね。

ソース的な生き方をしている人が少しずつ増えて面白い世の中になっていく夢が少しずつ叶ってきています。

■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
<発見編>12月 6日(土) 7日(日)
http://www.yoriyoku.com/source/

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

■ライフチェンジプログラム
人生をスムーズに変えたい局面にいる方を個別にサポートします。
体系的に自分自身を見つめることで在り方が変わり未来が変わります。
自分らしく生きることを選びたい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm

■セラピスト起業コンサルティング
10年愛されるプロのセラピストになるための個人向けサービスです。
セラピストなど相談業向けで独立起業したい方向けのプログラム。
自分らしく確実に起業したい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/enjoystarbusiness.htm

 


才能?そんなものは必要ない!

人から

「まぁちゃんは人の才能を見つける天才だね。」

と言われることがよくあります。

 

「才能とは何ぞや?」とずっと考えているんだけど(笑)、自分では才能を見つける才能があるとは思っていません。

多分、僕自身は人が恐いと思っているのところがあるので、人を観察します。

「どんな人なんだろう?」

なので、元々は人の悪い所を見つけるのも得意だったんです。

 

で、ある時にメンターから

「自分が成功したければ、周りの人達が成功する姿を想像して祝福できるようになれば、成功できるよ。」

と言われたことがあったのです。

それから人を見る視点が変わりました。

人の良い所も観察するようになったのです。

 

そして、わかったことは、良いも悪いもないということなんです。

ただの特徴に過ぎないのです。

サラブレットを見たら、速く走れそうだな

道産子を見れば、重い荷物を運びそうだな

ということだけなんです。

特徴を生かせば才能になり、特徴を殺せば才能ではなくなるに過ぎません。

 

このブログを書こうと思ったキッカケは、聴く専門家である高橋ライチさんに話を聞いてもらった時に、あぁそうか、と気づいたんですね。

彼女は聴くスイッチが入ると忍者のように消えるんです。

で、話せば話すほど自分の内側に入っていく感じ。

話せば話すほど普通は外側へ外側へという感じになるんだけど、自分に対峙していくことになるんですよね。

で、彼女に聴く才能があるかというと疑わしい(笑)

なぜなら、ライチさんは本来は話すことが好きなんです。

自分の話を聴く人を育てたいという願いものもと、話を聴ける人を育てています。
(目的はこれだけではありません。だがこれは僕はこれは健全な願いだと思ってます。)

カウンセリングの基本であり極意である傾聴ができる人を育てているのです。

これね、カウンセラーの資格を持っている人でも本当にできてると思える人って少ないんですよ。

するとどうなったか。

教えている本人が話を聴くことが上手くなったのです。

本質的には、元々あった才能なのか、後天的に身につけた才能なのかはわかりません。

 

才能があるかないかは関係ないのです。

自分が持っている能力が才能かどうかを決めるのは他人です。

才能なんてどうでもいいのです。

 

何が大切かといえば、ワクワクするという感覚なのです。

好きということこそ才能なんですね。

それは元々持っている感覚なので才能と呼べるのかわかりません。

ただ誰もが持っていて、誰もが違うことはわかっています。

好きを才能に変えることが大切なのです。

するとそれが仕事につながっていくから。

 

楽しく自分と向き合うワークショップであるソース。

自分の中にある様々な好きを多角的に知り、それを活用して行きたい方はワークショップもオススメです。

■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編
第74期 4月19日(土)20日(日)
第75期 5月 3日(土) 4日(日)
活用編
第28期 5月 5日(土) 6日(日)
第29期 5月24日(土)25日(日)
http://www.yoriyoku.com/source/

■ライフチェンジプログラム
人生をスムーズに変えたい局面にいる方をサポートします。
体系的に自分自身を見つめることで在り方が変わり未来が変わります。
自分らしく生きることを選びたい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm

■ゆる起業コンサルティング
10年愛されるプロのセラピストになるための個人向けサービスです。
セラピストなど相談業向けで独立起業したい方向けのプログラム。
自分らしく確実に起業したい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/enjoystarbusiness.htm

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm


自分自身を知ることから始まる

ソースワークショップを開催中です。

自分を知ることがすべての始まりだと思っている。

 

自分を知らなければ、何が好きなのかわからない。

自分を知らなければ、何が嫌いなのかわからない。

自分を知らなければ、何をしたいのかもわからない。

自分を知らなければ、意志を持つことはできない。

自分を知らなければ、才能は開花していかない。

自分を知らなければ、幸せであることはない。

自分を知らなければ、自分を好きになることもない。

自分を知らなければ、理想を手に入れることはできない。

自分を知らなければ、相手を理解することはできない。

自分を知らなければ、相手を尊重することはできない。

自分を知らなければ、誰かを幸せにすることはできない。

自分を知らなければ、社会をよりよくすることはできない。

自分を知らなければ、自分が何者であるかわからない。

そう、すべては自分を知ることから始まる。

そして、自分を発見し続けることが大切だ。

昨日の自分と今日の自分は変わっている。

少しずつ気づかないくらいに変わり続けているのだ。

いつでも自分に耳を傾けよう。

いつでも自分をまっすぐに見よう。

いつでも自分を感じよう。

五感を研ぎすませ感じるのだ。

自分の変化を楽しみ今この瞬間に夢中になる。

そこに偶然はない。すべての必然があるだけ。

ただ踊るように楽しむだけなんだ。

自分を知ることから始めよう。

 

■ソースワークショップ発見編
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
第70期 12月7日(土)8日(日)
http://www.yoriyoku.com/source/

■ソースワークショップ活用編
自分自身のワクワクする感覚を世界に表現していくが活用編。
理想の人生を歩むマニュアルは自分で作ることができるのです。
第25期 11月23日(土)24日(日)
http://www.yoriyoku.com/source/

発見編・活用編同時お申し込みの方へお得な割引制度を導入しました。
この二つのワークショップを受けることで自分らしい人生を引き寄せましょう。

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm


ソース・ワークショップ

この週末と来週末でソース・ワークショップ発見編と活用編を行ないます。

ソースの基本的な考え方は「ワクワクすることをやろう!」というシンプルなものです。

シンプルだからこそ深さもあるのです。

 

ワクワクするとか好きなことって誰かに教わることではないのです。

自分だけが持つ感性です。

これは独自な才能ともいえます。

 

発見編ではこの独自の才能を発見していきます。

「好きなことを知っているよ」という人も、改めてワクワクを見直してみると発見があります。

それは知っているようで知らないんですよ、自分のことは。

 

自分をワクワクというツールを使って分析をすると新たな自分に出会います。

同じことが好きと盛り上がっても、「あぁ違うんだ」ということもあるのです。

同じ趣味嗜好を持つ人同士でも好きなツボは人それぞれ違うのです。

 

この違いがハッキリもするんですが、もっと面白いことは相手に共感をすることができるのです。

ワクワクするという感情に共感するのです。

この共感する力を使って、パートナーシップやライフワークを見ていくこともするのです。

 

自分が好きな人たちと共にいたり、自分が好きなことを仕事にしたり、仕事を好きになったりしていくのです。

それは、頭で考えているだけでは手に入りません。

感情を揺り動かしていくことで可能になります。

 

ワクワクを生きるための思考力、ワクワクを感じるための感情力、ワクワクを実践する行動力を手に入れていきます。

このワークショップは、自分自身の取扱説明書を手に入れるようなものです。

基本は「ワクワクすることをやろう!」ということです。

 

僕自身は例えるなら、モノクロだった人生に色を取り戻したような感覚です。

人生って面白いと感じることができたんですよね。

リーダーシップもワクワクから発揮したらいいのかなとぼんやり考えています。

 

ワクワクを中心に人生を歩むことに興味がある方はワークショップに来て下さいね。
■ソースワークショップ発見編
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
第69期 11月16日(土)17日(日)
http://www.yoriyoku.com/source/

■ソースワークショップ活用編
自分自身のワクワクする感覚を世界に表現していくが活用編。
理想の人生を歩むマニュアルは自分で作ることができるのです。
第25期 11月23日(土)24日(日)
http://www.yoriyoku.com/source/

発見編・活用編同時お申し込みの方へお得な割引制度を導入しました。
この二つのワークショップを受けることで自分らしい人生を引き寄せましょう。

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm


ソースワークショップ活用編を開催しました。

ワクワクすることを中心に、仕事やパートナーや生活を自分にピッタリなものにしていくプログラムがソースワークショップ。

つまり、

  • 好きなことを仕事にしよう!
  • 好きな人と共にいよう!
  • 好きなことに囲まれて暮らそう!

というプログラム。

その中心にあるのがワクワクという誰もが持っている源泉。

この源泉を発掘しようというのが「発見編」。自分の内面を探索します。

 

この自分の内側の想いを外側の現実の世界とつなげるのが「活用編」。

実際の生活を理想のものにするための智慧を学びます。

 

こういうのって、学校で習えば良かったのかもしれません。

僕は、学校で学んだ後は、就職するもんだと信じていました。

そう考えると大学や高校って就職予備校だと言われても仕方がないのかもしれません。

自分自身が主体性を持って学校に行かなかったツケが回って来ただけかも。

そんなこんなで僕は30歳を過ぎてから「仕事」について学ぶことになったのです。

 

好きなことを仕事にする作り方は・・・・・

  1. 好きなことを見つける
  2. 好きなことをトコトン追求する
  3. 好きなことで周りの人に喜んでもらう
  4. 必要なことで好きなことを学ぶ
  5. 好きな仕事の仕組みを作る

ということです。この順番でやる時もあれば、グルグルとまわしたりします。

現実は、双六のように進むことはありません。行ったり戻ったり飛んでみたり。

なぜなら、その人がやってきた経験や大事にしていることが違うから。

これをないがしろにしては前に進むことは難しいのです。

 

「好きなことをして生きていく!」という決断が一番の核になります。

これは自分の中にある本当の想いに気づいていくこと。

それを邪魔しているブロックを外すのが一番大変かもしれません。

 

そんな生き方を応援します。

 

■ソースワークショップ発見編
自分自身を掘り下げていきます。
何が好き?何に魅かれる?何をしていると幸せ?
様々な角度から自分のワクワクを再発見していきます。
第65期 7月27日(土)28日(日)

■ソースワークショップ活用編
自分自身のワクワクする感覚を世界に表現していくが活用編。
理想のライフワーク、理想のパートナー、理想のライフスタイルを知り、さらに自分らしい方法で実現する方法を見つけます。自分の人生のマニュアルは自分で作る必要があるのです。
第23期 8月24日(土)25日(日)

詳細はこちら
http://www.yoriyoku.com/source/