週末に芦花公園で行われているロカ探求会に参加してきました。
ここでやっていることを説明するのは難しいのですが、武術から派生した身体を扱う技術というものなのだろうか？
さらに説明を難しくしているのは、何かを成し遂げようとか、身につけようとか、目的がないのです。
心や体と真摯に向き合っている探求者たちが集まっている会です。
今回のテーマは「調和」
調和というと、他者との調和とか、社会との調和とか、自然との調和とかではなく、自分自身との調和をして、動くと言うことをやりました。
２人組になって、動きに乗るというワークを丁寧にやりました。
相手を押したり、ひっぱったりするのですが、力でひっぱるのではなく、動きの中でひっぱるということをやるのです。
体の中心、僕の場合は胸あたり、みぞおちの辺りから相手をひっぱると、まるでゴムのようにミヨーンと動くのです。
これが手の力だけでひっぱると相手は動かないのです。
頭の使い方なのか、身体の使い方なのかといえば、どちらかでもないし、どちらでもあるという感覚です。
言葉にしてみると何をやっているのか、よくわかりません。
頭で動かそうとすれば動かないし、体で動かそうとしても動かない。
ある意味で何も考えないで動くと相手も動くみたいな感覚です。
どうもコツはイヤな自分を受け入れることみたい。
例えば、相手を動かしたいと思って押している時に、相手が抵抗するとします。
自分の理想のイメージは、相手が動くことなんです。
ところが実際には動いていないのです。
この時に心に葛藤が生まれるます。
動いているはずなのに、動いていない。
この時に頭は混乱して、色々な思いが湧いてくるのです。
「できないことが恥ずかしい」、「動かないはずがない」、「相手がおかしい」、「自分がおかしい」、「本当は優秀なはずなのに」、「自分は劣っているかもしれない」、「なんかイライラする」とかマインドのおしゃべりが止まりません。
これが、理想の自分ではないことの言い訳なんです。
ここで、タイトルにも書いた「理想の自分はできない」ということを受け入れる必要があるのです。
なんか変な日本語でしょ。
理想の自分はできるはずなんです。
ところができない。
そんな時に頭で色々と考えて自分を正当化して誤魔化すしかなくなるのです。
これ僕だけの話ではなく、人間なら誰でも起きることなんです。
「あぁ、できないなぁ」と思っていると、なぜか相手が動くのです。
これまた不思議な感じでしょ。
今感じている自分がポジティブでもネガティブでも認めることで動きが生まれるのです。
まるで動物です（笑）
このワークで面白いのは、相手を押している時に、目がキラキラと希望に満ちている時には、相手は動かないのです。
目が何かをあきらめて絶望しているような目になった時に、相手が動いたりするのです。
自己啓発の逆みたいな話です。
ネガティブシンキングか（笑）
いや、ネガティブシンキングというよりも「ネガティブであってもいい」という肯定ですね。
今流行りの言葉でいえば、レジリエンスのことか。
「ポジティブであってのいい」と「ネガティブであってもいい」ってあるがままの自分を受け入れることと同じことですね。
ポジとかネガとか価値判断するのではなく、ただ認めること。
すると動きが生まれて、自然と動くみたいなことが起きるのです。
体の知覚と頭の妄想も同じように認知するみたいな感覚。
頭優先になっている現代社会ではなかなかに難しいことなのかもしれません。
そういえば、ネイティブアメリカンのワードビジョンのワークに似ているなと。
インストラクターの人がこの練習をしていたら自殺願望者に間違われて通報されたらしい。
意図も持たず、ポジでもネガでも受け入れて、ただ動くって、現代社会では病気だと勘違いされるのかもしれませんね。
あの状態は、狂気なのか、元気なのか。それが問題だ。
追記
複素数 z = x + iy（x, y は実数）
この式が頭の中に浮かんでいたり。正確には図。
xが現実の自分、iyが理想の自分。
複素数の「i」ってイマジナリィ、つまり現実にはない数なんです。
xが本当でyが嘘ということ。
ふだんの意識は、本当と嘘が混じっている。
あるがままは、嘘がゼロ
ペテン師は、本当がゼロ
そういうことかと頭の中で整理できた。
実際に体で感じるのは、うまくできた時はよくわからない。
できない時だけ認識できるという感覚。
面白い。
フリースタイルコンテンツ
■個人セッション
自分で選択する人生を選びたい方に。
https://www.yoriyoku.com/
■ハンモックフルネス
日々ゴキゲンでいるために自然の中でマインドフルネス状態になることで心身を整えます。ハンモックの心地よさが評判です。
https://www.hammockfullness.com
■ソースワークショップ
人生の分岐点にいる人にオススメのワークショップ
https://www.asobilife.com
