カテゴリー: セッション

クライアントさんに「私は変化をしているのでしょうか？」という質問をいただきました。

答えは「はい。変化しています。」なのですが、同時に反省もしました。

僕がやっているセラピーは根本的な部分にアプローチをしていきます。

心の深い部分を扱うということは丁寧に優しくアプローチするので本人が気づかない程度の変化でいいのです。

そのことで、認知そのものが変わってしまうので、本人は何も変わっていないと感じるのです。

メンタルトレーナーの上田正敏です。

人はホメオスタシスという恒常性を持っていて、変化をしないように体も心も調整します。

わかりやすのが体温。

人は恒温動物であり、夏の暑い時期でも冬の寒い時期でも体温は３６度くらいに保たれています。

これが恒常性。

体温を一定に保つために意識しなくとも体は一定の温度を保ちます。

急激な変化が起きると意識も反応します。

今の時期だと、急に寒いところにでると震えるでしょ。

そして寒いと感じる。

それで足踏みをしたり手に息を吹きかけたりして体温を上げようとします。

心も同じで、心も変化を嫌います。

変わったと感じれば、元に戻ろうとする力が働きます。

人がなかなか変われないのは、変わることを本能的に嫌うからです。

変わるということはストレスを感じるということですから。

僕は人は、ゆっくり変わればいいと思っています。

実際に急いで変わろうとしてバランスを崩す人も多く見ているので、これだと元に戻ってしまうことが多いのです。

小さな積み重ねが人を変えるのです。

セラピーも変わったように感じないけれど、実際のところは毎回変わっていて、大きな変化が時折訪れます。

今回、丁寧に大きく変わったポイントを伝えました。

これ僕が職務怠慢でした。

伝えているつもりでしたが、伝わっていなかったのです。

申し訳ございませんでした。

継続セッションをしている人には、変化を伝えるように意識をしていきます。

僕が感じている変化を伝えるようにしていく必要があるのですね。

僕自身も人の変化にとても敏感です。

観察をして変化に気づくことが僕の才能の一つです。

これは使わないと人類の損失だと思うのです。

与えられたものは使っていく必要があるのです。

それが社会の一員としての自分の役割になるのです。

これが生まれて来た目的にもつながる。

そんな確信をしています。

人は自由であり、愛を与える存在なんです。

これが人間を語る上での基本になると思っています。

マスターとしての役割も自覚していこう。

スターウォーズの最新作の影響かな。

よりよく人は変化する！

■自分らしく生きるライフチェンジプログラム
約半年間、人生を変えるために伴奏するコースです。
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■フリースタイル上田夫妻公式ページ
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セッションの感想をいただきました。

本人の許可をいただきここに紹介します。

プロのセラピストに個人セッションを受けてきました。

今回のテーマは「人の幸せを応援できるようになりたい！」です。

ここで言う幸せとは夢や目標が叶うことで楽な状態にすることです。

自分の潜在意識で人と関わるとき

「そんなことやってる場合じゃないよ！」

「自分の分がなくなっちゃうよ！」

「幸せの量は決まってるのだから！」

という競争意識(受験戦争の影響？)が働いて心から応援できない自分がいると思っていたのですが、セラピストの先生に「なんか嘘くさいんだよね～」と言われ、本当は自分自身が妻に応援してもらいたいということが分かりました(汗；）

潜在意識では本当に心から応援できる人になりたいと思えてるのだけれども、親切で・穏やかであることが、絶縁する・切断するに置き換わってしまう問題があることがわかり、原因を探っていくと、なんと4歳の時、川で溺れて死に掛けているところを父親に助けられたことが関わっていると・・・マジかよ！

2歳年上の兄と浮き輪をつけて遊んでいたのですが、兄が浮き輪に身体を入れないで手につかんで泳げることを自慢するので、負けず嫌いの私はマネをして頑張る・・・溺れる・・・死に掛ける・・・助けられる・・・

死に掛けたのに救出後のハグはなく、帰りの車内では父親の泳ぎの自慢話に花が咲き、4歳の幼児の心には深い傷が・・・

我が家の教育はストレスをかけまっくて強くなる系の昭和型で、よく殴られました(笑)

小さい頃から、自分自身にめっちゃストレスをかけることで強くなってきたことを手放すことになりました。まったく頑張らない自分にならないだろうか少し心配だが・・・

ちょっと待てよ！もしかすると、相手にストレスを与えることで成長させることが愛情を無意識でやっていた可能性が多々あることに気付いちゃいました！

みんな！ゴメンよ！悪気はなかったんだよ！

セッションのクライマックスに、

「助けることができて本当に良かった！お前たちは俺のすべてだ！」

と言ってもらって、エンディング。

自分に過剰なストレスをかけて耐えられなかった時に無意識に自分の感情を麻痺させることをやっていた自分を発見できました。

これから、麻痺させていた感情をひとつひとつ繋ぎ合わせて行こう！

まーちゃん先生、本当にありがとうございました！

（NYさん　男性　歯科医）

こちらこそ、感動的なセッションをありがとうございました。

自分自身に“気づく”ことで癒されよりよく変わっていきます。

幼少期に信じ込んでしまったことが今現在にまで影響を与えています。

心のブレーキを外すことで、望む未来を手にいれることができます。

男性は父親との葛藤を癒すと仕事も家庭もうまくいく傾向があります。

今後が楽しみです。

これからもよろしくお願いします。

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よくわからないのですが良くなっているんですよというブログを書いてからまた思考を深めています。

なんだかわからないんだけど、よくなってしまう。

これはセッションを提供していて、セラピストとしてはイケてる感じですが、経営者としてはイマイチな感じなのです。

プロセラピストの上田正敏です。

セラピーのメンターから、セラピストは黒子なんだよ。

クライアントが良くなるのはクライアントの力。

自分で自分を癒したと感じてもらうのが最高のセラピストの仕事。

そう教わってきて、実際にそうあろうとしています。

これね、黒子すぎて存在まで忘れられてしまうんですね。

そして、セッションの内容も忘れてしまい、何が問題だったのかさえも忘れてしまい、さらにはセッションを受けたことそのものを忘れてしまっているのです。

何が問題かといえば、口コミが起きずらいのです。

玄人レベルの人からは、大学院レベルの話を高校生にしても伝わらんでしょ。深すぎてわかんないんだよ。

と言われてしまうのです。

今の僕の課題は、多くの人に伝えたいということです。

これが僕の今の課題です。

うーむ・・・

なんで、こんな状態になるのかセッションをしながら考えていたります。

セッション中は、表面に現れている問題をクリアにすることからスタートします。

話をしているうちに、潜在的に隠れている本質的な問題があぶりだされてきます。

その潜在的な問題を解決する。

意識化した後に無意識化するのです。

無意識化とは、意識しなくても、よくよく変化するように自動運転ができるようにしてしまうのです。

以前からずっとできていたかのように、できるようにしてしまうのです。

潜在識レベルで習慣化してしまうので、日常生活に戻ってから、その影響が現れて、現実が変わってしまうのです。

劇的な変化ではないので、本人さえも気づかないのです。

だから抵抗を受けずに変わってしまうのです。

ジェントルなセラピーなんですよね。

なるほどなと。納得しました（笑）

伝えなければ伝わらない。

これは僕の怠慢ですね。

ちゃんと伝えることが大事ですね。

僕自身はクライアント目線で語っているつもりでも話が難しいらしい。

伝える手段を見つけないと。

人生っていつでも課題という名のゲームが用意されていますね。

ブログで伝えるのは難しいことはワークショップで実際に体験しながら伝えるのが一番なのかもしれませんね。

潜在意識や無意識の領域は、体感によるものも多いですから。

■ソース・ ワークショップ
ワクワクという切り口から自分を知るための現代版自己探求プログラムです。好きを軸に仕事・パートナー・ライフスタイルを手に入れます。
発見編：５月２１日（土）２２日（日）
http://www.yoriyoku.com/source

■個人セッション
心と体を統合することで過去が変わり今が変わり未来が変わります
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

■ライフチェンジ・プログラム（個人向け）
よりよい人生を歩みたい方へ！
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm

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クライアントさんから言われる言葉。

不思議なんですよね。

なんか、よくわからないんですが、よくなっているのですよ。

どうしてなのですか？

プロセラピストの上田正敏です。

今日もセッションで言われました。

僕の答えは、

それがセッションの効果なんですよ。

心の奥にある根本原因を解消すると、現実が変わるのです。

というものなのです。

さらに知りたいという人には、

一応説明はできますが、わかるとなると月に４日で１年くらいセミナーができるくらいにたくさんの要素があります。

さらに実感としてわかるのに３年くらいかかるかもしれません。

と答えます。

僕が歩んできた道のりを考えるとこんな感じです。

確信を持って言えることは、人は変わるのです。

人によってセッションの回数は、数回から数十回までと変わってきます。

それは心の問題かもしれない。

それは体の問題かもしれない。

それは食事の問題かもしれない。

それは環境の問題かもしれない。

それは考え方の問題かもしれない。

それは使っている言葉の問題なのかもしれない。

それは振る舞いの問題なのかもしれない。

それは行動の問題なのかもしれない。

それは過去の経験からくる問題なのかもしれない。

それは両親の問題かもしれない。

それは家系の問題かもしれない。

それは人間関係の問題かもしれない。

それは地域の問題かもしれない。

表面にでてくる現象は一部です。

表面下にある原因は様々です。

いきなり本質的な問題にいける人もいれば、表面にある問題を解決していから本質的な問題にいかなければならない場合もあります。

機械みたいに原因はコレです。解決策はコレです。

と決めることはできません。

様々なことを研究していますが、人によって違うとしか言えないのです。

共に問題の本質を見つめ、解決策を探っていく。

そのために必要な知恵や技術は総動員です。

でも、僕は答えは持っていません。

答えを言ってあげることはできないのです。

一緒に探っていくのが近い感覚なのかもしれません。

本当のことを言っちゃえば、僕にもわからないことだらけです。

わからない時にはわからないことを認めると、また状態が変わったりするのは興味深いですね。

お互いに影響しあって解決をしていくのです。

人間は複雑系と呼ばれる存在です。

今起きていることは、なぜ起きているかはわからない。

それを解決する方法も、わからない。

でも、解決することができるのです。

いや、できないことももちろんある。

それは時間がかかることだったりもするからね。

よくわからなくても、よくなるのです。

これでいいのだ。

 
■ソース・ ワークショップ
ワクワクという切り口から自分を知るための現代版自己探求プログラムです。好きを軸に仕事・パートナー・ライフスタイルを手に入れます。
発見編：５月２１日（土）２２日（日）
http://www.yoriyoku.com/source

■個人セッション
心と体を統合することで過去が変わり今が変わり未来が変わります
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

■ライフチェンジ・プログラム（個人向け）
よりよい人生を歩みたい方へ！
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm

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好評をいただいているライフチェンジプログラム。

１１月よりキャンペーン価格を修了し正規価格に移行します。

興味がある方は、この機会にどうぞ。

プロセラピストの上田正敏です。

ライフチェンジプログラムは、将来に悲観していた僕自身が、様様なプロセスを経て、好きなことを仕事にし、幸せなパートナーシップを築いた経験が元になっています。

何をしたのかといえば、自分自身を見つめ、自分を癒し、自分の才能を知り、自分を磨き、自分らしさを表現して、社会に分かち合うということです。

何が大切かといえば、自分と向き合うことです。

そして、よりよい人生を歩むための新しい一歩を歩み続けることです。

自分と向き合う方法は色々ありますが、なかなかに難しい。

なぜなら自分と向き合うにはストレスが高いからです。

そのストレスを取り除きながら自分を見つめること。

僕が体験した様々な手法を織り交ぜながら作ったプログラムです。

いただいたご感想を紹介します。

Q．あなたはライフチェンジプログラムのセカンドシーズン（２回目）を受けようと思った理由は何ですか？

ファーストシーズンでは、自分の過去や自分の悩みにまだまだ固執していたり、 自分の感情を表に出す（あるいは認める）のに、すごく時間がかかっていたと思う。

少し、心理的ブロックが外れてきて、自分が本当に楽しく生きるために、これからの シーズンも受けたいと感じたから。

Q．セカンドシーズンで印象に残っていることは何ですか？

◎最初にやったセッション。
未来を作り出す1年のイメージ。 その時イメージしたことに自分が沿うようにしているつもりがなくても 他から「やってくる」こともある。事あるごとに振り返るが、 未来にイメージしたことと、今（その時の「未来」）と重なることも多く、面白い。

◎身体の疲れを癒すためのリラクゼーション。
「今日は悩みは感じてなく、とにかく疲れた身体を癒したい」そう言った日の セッションはヨガマットをひいて寝ころび、身体をわずかにゆらしてもらい、 身体の水分を波立たせるもの。静かに、でも温かく癒されたセッションでした。

Q．セッションを継続して受ける良さは何ですか？

人生における「伴走者」と走っている気分。（決して「カントク」ではない）

私の人生という、走り慣れたものでありながら、自分のものにしきれていなかった （楽しんで走っていなかった）道を、ともに走り、俯瞰し、ペースを見、先を照らし、休憩ポイントを作り出し、時に一人で走らせる（見守っている）。

一回二回のセッション以上に、長く見てくれている分、 私という人間の心のオーダー（あるいは変化）に耳を傾け、 自然に気づいてくれているように思う。

家族、友人、仲間も大事な存在だけれど、セッションで出会う「まあちゃん」は 良い意味でそれらとも違う存在なのがありがたい。

Q．ライフチェンジプログラムのオススメポイントは？

自分で解決できないなぁ、苦しいなぁ、つらいなあ、 …そんな風に思い続けているのだったら、一度受けてみるといいと思う。

ライフチェンジプログラムは、半年かける長いセッションで、ある意味では 「オーダーメイド」。

自分の身体や心の声に沿って進むことができる。 気が付けば少しずつ楽になっていくと思う。

そして、私自身、その「先」に、少しずつ目を向けられるように今はなってきている。 もし、セラピスト（というのか？？）が自分に合うのか、 こういう「セッション」自体不安だと思うのなら、 一度個人セッションなど、受けてみるのをお勧めします。

行って、体験して、感じてみて、自分に合えばじっくり続ければいいし、 もし違うなぁと思っても、次へのヒントになると思う。

でも、今までもクライアントとしてカウンセリングやカウンセラー、 少しだけど学びの場も体験した私は まあちゃんのところへ来て、初めて、しっくり来ました。 紹介してくれた人が言うように、まあちゃんがすごいんだと思う。（おそらく多角的な目、人への温かい目、好奇心。 そして学んだことが融合したアプローチ）

その意味で、まあちゃんのライフチェンジプログラムはお薦めしたいです！

（ＹＫさん　女性　会社員）

伴奏させていただいて感じるのは、人はよりよく変わることができるということ。

最善であるその人のペースでありその人のやり方で。

あるがままの自分でいるって美しいのです。

セラピスト視点からするとその人が美しけれど、進んでいる道はまっすぐで正しい道なのです。

これは感覚的なことなんだけど、誰もが持っていると思うんですよね。

■１０月２４日（土）２５日（日）ソース ワークショップ
http://www.yoriyoku.com/source

■ライフチェンジプログラム（個人用プログラム）
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm

■個人セッション
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

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