今現在、ストレスにやられている人に向けて書いています。 恐怖 不安 無価値感 罪悪感 怒り を感じている人は、ストレスにやられているかもしれません。 前回は、体へのアプローチについて書きました。まずは、この方法で体を整え … 続きを読む コロナ自粛期間をストレスなく乗り越える方法の続編