カテゴリー: ライフワーク

ワークショップデザイナー育成プログラム受講生の作成した実習プログラムを卒業生として受講しました。

テーマはクリエイティブ・シンキング。

「自分の枠を外す」というのは僕のライフワークでもあるのです。

３つほど違うワークショップを受けて気づいたことがあります。

 

クリエイティブでないことは

• 人の指示でやらされること
• コントロールが強すぎる
• 楽しくない

という共通点があることであり、

クリエイティブは

• 自主的にやりたくなる
• 他者のアイデアにのることができる
• 他者のアイデアを受け入れることができる
• アイデアをだしたくなる
• 楽しい

という面があることがわかりました。

クリエイティブには、２つの大事な面があるのです。

それは自由と制約。

車のアクセルとブレーキと同じでどちらも必要なんです。

制約だらけだと、やらされ感がいっぱいで、奴隷の気分になります。

自由だけだと、何をやっていいのかさっぱりわからない。

 

クリエイティブであるには、自由と制約のバランスがとても大切です。

未来に対する目標という制約があり、自発的に自由にできる環境がある。

というのが大切ですね。

 

ここで、もうひとつあるのは、自分自身の思考の制約をいかに外すのかがとても大切になります。

外側で決まっている制約はいろいろありますが、自分も制約に縛れているならば現状は全く変わりません。

クリエイティブは変化する力です。

自分の中にある制約という枠を払うにはどうしたらいいのか？ということが大切なんです。

心理セラピストとして多くの人の枠を外してきましたが、自分一人では難しいのです。

自分の中にある当たり前は、無意識化に落ちていて、疑ったりもしない自分の真理になっているからです。

 

では、どうしたら枠が外れるのでしょうか。

• いつもと違うやり方をしてみる
• 他者に対して開いてみる

ということがあります。

 

いつもと違うやり方は、様々なバリエーションがあります。

頭で考えるだけでなく体で考えたり、アートを使って考えたりすることです。

例えば、演劇だったり、絵だったり、粘土だったり、積み木だったり、写真だったり、詩だったり、俳句だったり様々な手法があります。

 

もうひとつの大事なポイントは、他者との関わりです。

他者は自分とは経験していることが違います。

それゆえに感じ方も考え方も違うのです。

他者との関わりはクリエイティブが生まれやすい環境になります。

ただ、ここでさらに大事なのは、他者を受け入れているかということ。

拒絶していれば時間と空間を共有していても何も生まれません。

相手に対して心を開いているのか、相手に対して体が開いているのか、それがとても大事になります。

自分と相手が交差した時にクリエイティブが生まれるのです。

新しい価値が誕生するのです。

この価値がまた自分の中に浸透していくのです。

 

クリエイティブ・シンキングは、自分が外の世界に開いていて、関わることで始めて生まれるのですね。

ありがとうございました。

 

ワークショップの最後はなぜかラップを作り歌ってました（笑）

 

■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編：第７２期　２月１５日（土）１６日（日）
活用編：第２７期　３月２９日（土）３０日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

人は本来、幸せであるのか、それとも不幸であるのかを考え続けていた。

最近は「人は本来は不幸であり、幸せになるようにエネルギーを注ぐ必要がある」という仮説を検証していた。

理由としては、巷には「幸せのなり方」みたいな物や情報やサービスがたくさんある。

不幸のなり方みたいなノウハウは見たことありません（笑）

だから人は本来何もしないでいると不幸になるんだなという視点で物事を見ていました。

 

が・・・

 

やっぱり違うなと。

「人は本来、幸せである」

と考えた方が辻褄があうのです。

個人セッションで、信じ込みや心理的なブロックを外すと、人は幸せになっていくんです。

一瞬で変わります。

個人差はありますが。

 

不幸な人は、不幸であることを好きで選んでいるのです。

不幸を選んでいるのを幸せを選ぶだけでいいのです。

それができれば簡単なんですが、できない理由があるのです。

その理由に気づき癒し手放すことで幸せを選択できる状態になります。

 

僕は人が幸せになるのは義務だと思っていたんですが、権利ですね。

さらにいえば、選択の問題にすぎないのです。

 

幸せでありたい人は幸せであればいい。

不幸でいたい人は不幸でいればいい。

 

究極的には選択なんだなと実感しています。

そして、どちらの状態も許せた気がしたのです。

僕は幸せであっても不幸であってもいいんだ。

どちらにしても生きているのだから。

ワクワクすることしようぜ。

 

最近、うちのかみさんとの対話で深い気づきが起きる。

有り難いことだ。

 

■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編：第７２期　２月１５日（土）１６日（日）
活用編：第２７期　３月２９日（土）３０日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

アシュラワークは阿修羅ワークなんだそうです。

何をやっているところかは不明（笑）

このロゴマークがカッコ良くて気になり参加を決めました。

（フリースタイルもこういうロゴマークが欲しい。岡本太郎のようなユーモアがあり元気の良いイメージがいいのだ。一人が個人として自由に輝くことで社会が明るく照らされていくイメージなのだ。誰か作ってくれないかな。）

働き方を考えるワークショップを開催するそうなので、隣町である二子玉川のカタリストＢＡを訪れました。

ここはライズのビジネスビルの中にあり、建物に入った瞬間にアロマの香りが！

空間プロデュースにアロマを使うオシャレさにビックリです。

さらにこのワークショップをやった場がすごい。

建築的なデザインもすばらしすぎます。

メインスペースは円形で、その周りにも余裕がある。

 

スタッフさんの子どもたちもワークショップ中ウロウロしていたのが、今回の感動ポイントです。

大人が楽しく真剣に学んでいる場を子供が自然な形で見ている。

親が真剣に働いている場を見ている。

これ以上に最高の場があるんだろうか。

きっと、この子どもたちが、新しい子供が来たとしても先輩としてななめの関係で見本という教育が起きるのではないかと期待します。

ドラえもんにでてくる空き地のようなそんなイメージ。

ガキ大将役のリーダーがいて子供達同士で学びあう場もできる。

大人が見ているようで見ていない感じもいいんだろうな。

そんな妄想が広がりました。

 

このワークショップはTWDW SETAGAYAのひとつとして開催されました。

この活動も気になりますね。

 

で、アシュラワークショップ 。

アシュラワークプロジェクトとは・・・
複数の仕事を持って働くスタイルを「アシュラワーク」と呼んで、実践したい人のヒントになるようなコト、ヒト、モノを紹介していきます。

ということだそうです。

俺のことか（笑）

共感します。

自分という存在は多面的なもの。ひとつの仕事や組織に縛っておくのはもったいないんですよね。

 

ワークショップでは、自分の特徴とできることをシェアして、フィードバックをもらったり、仮想のアイスクリーム屋さんの企画をしたりしました。

うちのＡチームは一番ぶっ飛んだ企画でした。

「アイスを売らないアイスクリーム屋さん」です。

何を売っているかといえば、人生を見直すアイスクリーム屋さんです。

 

改めて思ったんだけど、僕ができるサービスは「枠を外すこと」「アイデアをだす」「人生の応援すること」なんだなと。

イノベーター（革新者）なんだなと。

そんなことを再認識したのでした。

 

場作りって大事だなと思った夜でした。

 

 

■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編：第７２期　２月１５日（土）１６日（日）
活用編：第２７期　３月２９日（土）３０日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

 

ソース・ワークショップ活用編を開催しています。

理想の生活や理想のパートナーとは？という楽しくも深い自分の欲求についてみました。

自分の中を探る時はモヤモヤすることもあるけれど、言葉になるとスッキリしますね。

その言葉を聞いた瞬間には感動を覚えます。

 

僕も「夢を実現する」「本気」「感動」というキーワードが現れて自分でもビックリ。

私は夢を実現することで本気と感動を伝える。

というワークショップを開催している理由が、またひとつ言語化されたのでした。

開催をしながらも自分を発見することは嬉しかったりもします。

自分自身というものは何層にもなっていて、自分を探っていると新しい自分にいつも出会えます。

夜は某所にサイコドラマを体験しに行きました。

名前はずっと前から知っているけれど、サイコドラマという形では体験はしていなかったんですね。

結論からいうと、あちこちで、このワークを体験しているし、学んでもいるし、現場でも使ってもいる。ということ。時間を計算するととんでもない数字になります。３００時間以上だ（笑）

セラピーの源流になっているものですね。

 

体験というものだったのですが、自分の源泉を刺激をするワークをやっていただきました。

いつもは提供する側なので受ける側はワクワクしますね。

自分の中にある、安全な場所、大好きな食べ物、友人、メンター、叡智（知識）、家族（パートナー）からのメッセージが深かった。

安心をもらっているし、真剣に作ってくれているからこそ元気をもらっているし、大丈夫といつも後押ししてくれているし、明日死ぬから知れないからこそ毎日を全力を生きろと見本を見せていただいているし、好きなものは全部やれ知識はいつでも与えてもらっているし、一緒にいてくれているしね。

パートナーからは「働け！」というメッセージも。

これは言葉を変えると「自分を社会に活かせ！」ということなんです。

僕は多くの人からも応援されているし、多くの知識や経験や才能があるし、ビジョンもある、必要なお金も時間もある。今はないかもしれないと思っていることも後からついてくる。

ないと信じているだけで実際には全部あるという感覚を得ました。

船出の準備は整ったぞと。

過去の自分からも「あの会社を辞めることの恐怖に比べたら今は全然楽だろう」、未来の成功している自分からは「やれ！そうしないと俺は存在しないんだよ。」と言われているんですね。

誰よりも自分が自分を信じているのです。

自分が歩み始めれば、みんなは応援してくれる。世の中は甘いよ、本気の人にはね。

いろんなものがつながり自分の中にある軸を再認識しました。

 

自分の中にすべてある。だから自分の周りにもすべてがあるのですね。

その時にはじめて意志の力が自分に宿るのです。

これが宿命であり、覚悟を決めて前に行くのが運命。

 

自分の命を運んでいきましょう。

 

さてさて、今日はソース・ワークショップの活用編の２日目。

好きなことを仕事にしていく本質を学びます。

これを知っているか知らないかで今後の人生は大きく変わる智慧です。

ワクワクしています。

 

皆様、良い週末を！

 

■ソースワークショップ発見編
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編：第７２期　２月１５日（土）１６日（日）
活用編：第２７期　３月２９日（土）３０日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm

「幸福学」白熱教室を見る。

何が面白かったといえば、統計的なデータをとっていることだ。

幸福については、古代ギリシア時代から議論されているテーマであり、三大幸福論（ヒルティ、アラン、ラッセル）というものもあるくらい、幸福について学問的に試行錯誤されている。

世界的に物質的に豊かになってきたのだけれど、精神的に幸せにはなることはなかったことから、このようなことが真剣に研究されていることは嬉しいですね。

NGOの調査で、富裕８５人が持つ資産が下層３５億人資産と同じ。人口の１％の人が世界の富の半分を持っている現状もありますが、現代の日本では物質的にはかなり満たされています。

未だ、誰もにあてはまる公式みたいなものは見いだされていないののが現状です。

データが興味深かったので、キャプを載せておきます。

これはとても興味深いデータです。

年をとるとポジティブな感情は年代に関係なく、ネガティブな感情を感じなくなる傾向があり、年をとればとるほど満足度が高くなるという結果がでています。

ただ、これはアメリカの調査結果で日本の場合は若ければ若いほど幸福度が高いという調査結果がでているそうです。

その理由として、人間関係が希薄ではないのかと考察されています。

で、死ぬ間際に後悔している５つのことという調査結果もでました。

切ないですね。

幸せは伝染するという話もそうですよね。

 

番組からの得た幸せになること方法論が３つあります。

１）他人に親切にしよう。

２）多様な友達をもとう。

３）成功を喜びあう仲間をもとう。

幸せと人間関係はどうも深い関係がありそうです。

 

今日はソース・ワークショップの活用編です。

自分の中にある幸せの源泉を知り、それを活用する方法を学びます。

活用方法とは、主に３つ、仕事、パートナーシップ、生活スタイルを自分が幸せに感じるものにしていきます。

僕がいろいろ体験した中で、ソース・ワークショップが実践的な幸福論として秀逸です。

だからこそ、多くの人に伝えたいですね。

自分だけの幸福論を作ります。

■ソースワークショップ発見編
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編：第７２期　２月１５日（土）１６日（日）
活用編：第２７期　３月２９日（土）３０日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/

■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm