死という深い悲しみを癒すには

母親の23回忌の法要をしました。

と言っても簡易的で、うちうちにお墓まいりして、お塔婆をあげて、会食をしてというものです。

22年も経つのかとしみじみと思いました。

気づいたら母がいない生活のほうが長くなっているんですね。

癒しには時間というのも大切です。

 

プロセラピストの上田正敏です。

死というものは周りの人々に多くの影響を与えます。

僕もセラピーを通じて様々な癒しを行ってきました。

自分自身も死というものを受け入れて楽になった部分も多々ありますが、芯の部分ではしこりのようなものが残っていました。

 

このしこりのようなものは時間が解決してくれるものです。

あって当たり前なんですね。

だからこそ、法要というシステムが作られているのでしょうね。

時間と共に少しずつお別れをしていくのです。

 

両親の早すぎる死は寂しいし、親よりも子が先の死も辛いものです。

理想をいえば天寿を全うして順番にいくのがいいですね。

 

僕の場合、母が長い闘病生活のうえ早く亡くなったことが、僕の性格を作る上で大きな影響をおよぼしています。

この自分でも持て余している天邪鬼な性格はここから来ているのでしょう。

最近はそんな自分も好きになりましたが、どうしたら良いのか悩むときもあります。

それでも手を合わせて自分と向き合うことも大事なことなのかもしれません。

今回の二十三回忌で何か大きな一区切りのような気分になっています。

 

お墓って白黒の世界だね。赤だったら変だよね。生を表すからかな。

なんて話をしていたら、家族で食べに行ったロシア料理は、内装からワインからボルシチから赤ばっかりでした。

 

父はロシア料理は50年ぶりという。

会社の忘年会で神田のバラライカというお店で食べたらしい。

何を食べたかは覚えておらず、そこに言ったという話をしてくれました。

しかもそこにはまだ結婚していない母がいたとのこと。

いつもと違うことをすると知らなかった話が聞けますね。

いつもとは違う記憶の扉が開き、違う記憶が刻まれていくのでしょうね。

 

親父と奥さんと僕の3人でテーブルを囲んでいたのですが、残りの1つが母がいて、粋なプレゼントをしてくれたような気がします。

生きろというメッセージ。

 

死を思うのは生きることにつながりますね。

法要と時間って大事だなと思った1日でした。

 

■自分らしく生きる最初のステップ!ソース・ ワークショップ
大阪:12月19日(土)20日(日)
東京のスケジュールは調整中です。
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人々の期待に反してでも、自分の意思を主張できるか?

セッションを受けに来てくれる女性の潜在的なテーマ。

周りの期待に応えて生きるのか?

自分の期待に応えて生きるのか?

それが問題だ。

 

プロセラピストの上田正敏です。

セッションをしていると男性的なテーマ、女性的なテーマがあります。

正確にいえば、男性性のテーマと女性性のテーマがあり、共感力が高い人が、「人々の期待に反してでも、自分の意思を主張できるか?」という本質的なテーマにぶつかることがよくあります。

自分の才能を活かして社会に夢を実現するというのは、男性的なテーマの一例です。

 

例えば、シンデレラ。

シンデレラも継母や意地悪な姉の言うことにずっと従っていれば、掃除をしている一生で終わるでしょう。

「舞踏会に行く」と決めたからこそ、魔法使いに助けてもらい、王子と出会うチャンスが生まれたのです。

主張したら実現するのです。

おとぎ話がずっと語り継がれているのは、本質的なテーマがあるからでしょう。

 

優しい気持ちを持っているので、他人の期待に応えているのです。

他人の期待に応えなければならないと思ってしまった出来事があったのです。

周りの期待に合わせることしか出来なかったのです。

昔はね。

 

もしかしたら勇気が必要かもしれません。

もしかしたら誰かを裏切ることになるかもしれません。

もしかしたら危険を冒すことになるかもしれません。

 

誰のためにやる?

自分のためなんです。

自分を幸せにできるのは自分だけです。

周りの人は助けてくれるだけ。

自分が幸せであることを決めるからこそ、周りは助けてくれるのです。

 

自分の意思を主張する。

無尽蔵の力が自分の中から湧いてくるのを感じます。

女性はそれだけパワフルなのです。

そして、その姿は美しい。

 

改めてシンデレラストーリーを観てみます。

悪役とされている物語も改めて観たいです。

 

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おとなになるってどんなこと?

良書と出会った。

吉本ばななさんの「大人になるってどんなこと?」だ。

 

プロセラピストの上田正敏です。

感情はポジティブもあればネガティブもある。

これはどっちでも大切なこと。

 

ポジティブから気づけることもあるし、ネガティブから気づけることもある。

これは二つで一つのようなものであり、どちらも大切なのです。

真面目な話ってネガティブにとらえがちな人もいますが、とても大切なことでもあります。

自分を深く掘り下げるにはネガティブな感情がとても役立ちます。

 

大人になるってどんなこと?の目次を見ると・・・

第一問 おとなになるってどんなこと?
第二問 勉強しなっくちゃダメ?
第三問 友だちって何?
第四問 普通ってどういうこと?
第五問 死んだらどうなるんだろう?
第六問 年をとるのはいいこと?
第七問 生きることに意味があるの?
第八問 がんばるって何?
<インタビュー>将来を考える

どれも根源的な話です。

シンプルでわかりやすく本質的なことが書かれています。

共感することばかりです。

前書きのこの文章からすでにやられました。

 

迷いなく幸せを描くことだけが現代における芸術家の真の反逆だと私は信じています。

 

幸せな人を創るアーティストだと自分で思っていて、この道でいいのだと勇気付けられたりも。

 

「大人になんかならなくっていい、ただ自分になってください」

 

ということを伝えたいという言葉にも共感。

ただ、それだけでいいと僕も思っています。

その方法が書いてあるような、そのヒントが書いてあるような、そんな本であり、しみじみとした慈愛がある1冊です。

 

これ、大人が読むべき本だよね。

大人の中にも子供がちゃんといるからね。

すべてのご縁のある人に読んでいただきたいですね。

 

子供に読ませたい方も大人の自分が読んでから子供に渡したいものですね。

 

 

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感情という不条理なもの

感情は面白い。

理性では理解できない振る舞いをする。

自然界の摂理とは違うような、宇宙の理とは違うようなそんな動きをするのだ。

それを自然ともいう

 

プロセラピストの上田正敏です。

ソースワークショップを開催中です。

来週、大阪開催で今年のソースワークショップは修了です。

来年のスケジュールはお待ちください。

 

ソースは自分の源泉を知ること。

ワクワクという感覚を使って、自分の本質を見つめるワークです。

やっていることは楽しいのですが、これが深いことをやっているワークとして最高峰のものだと確信して惚れ込んでやっています。

自分の感情は理性で動かしているのでありません。

まるで猛獣のように勝手に動き回ります(笑)

アンガーメネージメンとなるものもありますが、怒りを感じなくするということではありません。

怒りを感じたときの振る舞いを変えることが怒りと付き合う方法です。

怒りという感情をないものにすると無意識の中で暴れるようになります。

自分は怒っていないのに周りが怒らせたりする人は、内面に怒りが相当たまっています。

怒りはあるのです。

怒りを感じるからこそ意欲に変えることができるのです。

 

嫌いという感情がありますね。

嫌いの反対は好きかというと、そんなことはありません。

頭では嫌いの反対は好きなんです。

感情世界、体の世界では嫌いの反対は好きではありません。

答えは、嫌いの反対はありません。

嫌いというのは本質的な好きに近い感情なのです。

 

では、好きの反対は何か?

もちろん嫌いではありません。

好きの反対は無関心です。

無関心というのは意識では全く自覚がないので、自分の中ではないものになっています。

気づきたくても気づかない。それが無関心。

自分が気付いていることは、すべて好きに近い感情を持っています。

 

好きと嫌いは、そもそも種類が違うものです。

感情の世界は不可思議です。

だからこそ面白い。

人間に対するワクワクが止まりません。

 

さて、これからワークショップ。

皆様もステキな日曜日を!

 
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体育会系学習もいいかもしれない。

今までセミナーやワークショップに来てくれる方々のために、どのような学習方法が最適なのか、様々なメソッドを学んできました。

最先端の海外の学習法から古典的なものまで。

週末に学んでいたナチュラルメディカルで、日本の徒弟制度的な学びも良いなと思った象徴的な出来事がありました。

 

プロセラピストの上田正敏です。

ナチュラルメディカルでは手技を学びます。

いわゆるボディワークです。

ここに膨大なる知識も当たり前のように学んでいきます。

知識を学ぶのは、何を知っているか知らないかで手技の質が変わるから。

でもね、基本は手技なんです。

手の技。

 

技を習得するには、とにかく実践が大切です。

 

自転車に乗るときのことを考えてみてください。

自転車に乗るのに本を読みましたか?

そんなことはありません。

自転車に乗ることが最初でした。

自転車の乗り方は、本なんてクロスバイクを乗ったり整備するために大人になってから読んだくらい。

 

やってみる。

 

これが大切なのです。

そうそう、象徴的な出来事でした。

いきなり講座中に、講師の下條先生が、

「中山、腕立て伏せやるぞ!」

と言い、腕立てを始めました。

当たり前のように中山先生はやったのです。

 

中山先生は、下條先生を師匠として学びを深めています。

講座があればどんな時にもかけつけて、学びを深めています。

このカレッジの講義も何回も何年も再受講をして、技術では下條先生の次にキレのある施術をします。

 

これ体育会系の教え方だなと。

さらにいえば、徒弟制度な学びのスタイルなんだと感じました。

師匠が言ったことは、やってみる。

考えるのは後なんです。

 

考えてから、やってみるでは身につかないことがあるのです。

自分ができるかできないか自信がないので質問をして、やってみることを避ける。

こういう心理はよく起きます。

恐怖が行動を阻害するのです。

これ無意識の行動なんですね。

言い訳を言うというのも同じ原理です。

恐怖が裏にあります。

 

えっ?失敗するじゃないかって?

当たり前です。

失敗するのです。

その失敗が最大の先生になるのです。

成功から学び、失敗からも学ぶのです。

 

教えてもらったことを、やってみて、考える。

 

この順番がとっても大切です。

師匠への愛がなければできません。

 

師匠のことを惚れて惚れて弟子入りしたのだからその時点で師匠に従うことを選んだ。

どんな理不尽なことも受け入れて、師匠が満足するように努力したという話をどこかで聞いたことがあります。

 

僕は古い考え方だと切り捨てていた時期もあるんですが、この師弟の学習スタイルは、体を使う学びの時には必要不可欠だと思うようになりました。

師匠を信じてやってみる。

これが大事なんです。

では、どんな師匠を選ぶのか。

自分が惚れた人でいいんじゃないですかね。

ご縁です。直感でいいのです。

学びの主体性から考えれば師匠は誰でもいいのですから。

ちなみに僕の座右の銘のひとつは、我以外皆師です。

 

実践です。楽しんでやろう!俺!

 

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ヤバい歯科治療@西浦歯科医院(その5)

歯科治療から帰ってからヤバいことになっています。

アゴが楽すぎて眠いのです。

こんなにも緊張していただなんてビックリです。

きっと人によっては偏頭痛になっちゃう人もいるでしょう。

噛み合わせってこんなにも体に影響しているんですね!

 

プロセラピストの上田正敏です。

5回目の治療はマウスピースの調整です。

以前も他の歯科医院でマウスピースを作ってもらいしていた時期があります。

前回の西浦歯科医院さんで初めてマウスピースを装着した時にも

「まぁ、そんなものか。イマイチ良さがわからない。」

と感じていたのです。

ごめんなさい。

今回調整していただいたらむちゃくちゃいいです。

マウスピースで全身の緊張が緩んでいるのがわかります。

すげーぜ歯科、ヤバいぜ歯科というのが率直な感想です。

 

マウスピースを調整する前段階の準備がすごいのです。

低周波治療器で肩のコリをほぐし、

体のバランスを保つインナーマッスルである大腰筋のバランスを整え、

筋膜をリリースして、頚椎のズレを調整して、

ようやく噛み合わせの調整がスタートするのです。

ナチュラルメディカルで学んだ調整を事前に行うのは、体の下から整えるということ。

重力に対して立っているので土台である足から調整することが大切なのです。

地盤をしっかりと固めてをしてから家を建てるのです。

 

西浦先生が「100歳まで元気でいられるような歯科治療をしているのです」と胸をはっておっしゃってた意味がわかりました。

寿命が40歳くらいの時には歯の治療は虫歯の治療くらいで良かったのです。

ただ寿命が延びてくると歯の重要性が高くなっていきます。

80歳まで20本の歯を残そうというキャッチコピーがありますが、虫歯もなく、詰め物もなく、インプラントもなく、全部が自分の健康な歯という人も少ないのが実情です。

歯がなくなることで不健康になる事例も多く見られています。

サメみたく全部生え変わればいいのですが、人間の場合は1回だけです。しかも6歳くらいという早さで。

 

また現代ではスポーツ選手も本来持っている力を出すためにマウスピースを作る時代です。

全身に歯の影響がおよぶのは予防医学の中では常識になっています。

歯の治療で心も体も病気にすることは可能ですよと笑いながら西浦先生は教えてくれました。

治せる人は壊せる人でもあるのです。

それが一流のプロフェッショナルですよね。

 

従来の歯科医師ではなく、ホリスティック歯科医師は見ている世界が違います。

同じマウスピースを作るにもこんなに差があるなんて。

さらには、お金と時間とエネルギーをどれくらい歯科にかけたらいいのかも考えてくれています。

 

すごいステキな話を聞かさせてくれたのですが、体と心がゆるみすぎて考えることができません(笑)

ちょっと一息。おやすみなさい。

 

追記:歯科衛生士の奥様からtwitterで

@u_machan まだまだ筋肉の緊張があるから、咬み合わせ変わると思いますよ!

とのこと。

24時間、マウスピースをはめて生活するということをやってみます。

自分自身が体感しないことにはわからないですからね。

 

西浦歯科医院
■診察科名:一般歯科・小児歯科・口腔外科・矯正歯科
■所在地:〒185-0013 国分寺市本多5-13-7ナイスプラザ1F
■TEL:042-325-4841

西浦歯科医院

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メダカ里山ビオトープも冬支度

里山ビオトーププロジェクト。

毎日のように観察を欠かさず、天気に気を配る毎日です。

自然に対する感受性を高めるのに役立っています。

 

プロセラピストの上田正敏です。

体や心の健康は、環境に大きく影響を受けています。

住環境や人間関係も大きな影響があります。

ただこれは自分で選択することで変えることができます。

季節も大きな影響を与えています。

自然からの影響は誰でも当たり前のように受けるのです。

自分では選べない部分です。

自分で変えられないものは、その流れに乗ることが大切です。

 

例えば、季節のものを食べるとか、地元も食材を食べるとか、これは自分で選ぶことができます。

季節の食べ物は理に適っています。

これから寒くなる時期には、アルカリ陽性の根野菜がオススメです。

調味料である味噌、醤油、塩、味醂は天然のものを。

これらも体を温めるのに役立ちます。

 

まぐろ、さば、ぶり、肉類を食べるなら、酢、すだち、レモン、胡椒、生姜、などの薬味を使って食べましょう。

肉や魚を食べるときに体のバランスを整えるのに役立つ薬味です。

メダカ里山ビオトープ

メダカ君です。

小さなエビも見かけたので、世代交代が起きているようです。

坂巻貝は個体数が増えると外に出てきて新天地を求めていくようです。

カラカラに干からびた貝を見かけることも多いです。

平巻貝も突然に秋に発生したりして自然という不思議さを感じます。

オカメミジンコも泳いでいるのを確認しました。

メダカのほうは30匹以上いたものが10匹になりました。

カボンバは枯れてきてるのか貝が食べてきているのかちぎれてきています。

ホテイアオイは枯れてきていますね。

これはこのままでメダカの寒さ防止に役立つことを期待しています。

ウィローモスを固着させた流木は冬支度のために投入してみました。

その他にも目に見えない微生物が活動しているのでしょう。

小さな宇宙はバランスを保ちながら運営されているようです。

僕は水を足したり、めだかに餌を与えるくらいです。

 

自発的に調整が行われ、外部の介入はちょっとだけする。

これって人間の健康と同じです。

自分で調整できるところは調整する。

できなところは他者に頼って調整する。

とても大切なことですね。

 

メダカ里山ビオトープは僕の先生です。

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基本と応用を学び遊ぶ@ナチュラルメディカルカレッジ

週末はナチュラルメディカルカレッジでの学びの時間。

自分の感覚が変わっていることを感じて戸惑いもありながら。

卒業をして再受講する意味を考えさせられます。

今回は2人の先生から学びました。

ナチュラルメディカルのエースである中山先生と大ベテランである下條先生。

基礎を教えていただきできるような錯覚を覚えたところで、応用で混乱させるという合わせ技です。

それぞれの現場に戻ってから実践をして初めて基本ができるようになるという講座の組み立て方。

 

プロセラピストの上田正敏です。

技術そのものも学ぶのが楽しいし、教え方にも興味を持って楽しんでいます。

 

講座初日に最初の最初に「明日から使える褒め方講座」を担当させていただきました。

再受講生もさらにハードルをあげて学べるようにと事務局に講座が始まる15分をゴリ押ししてもらったという(笑)

この15分でかなりのことができますね。

4日間のセミナーで学ぶような内容の核心を伝えて、デモンストレーションを見せて、さらにグループワークで練習までできました。

デモも4パターンを。見たまま褒める。褒める言葉を知って褒める。相手の行動を褒める。相手がマイナスだと思っていることを褒める。

何を言うのか言葉を精査し、デモンストレーションで起こりえるパターンをできる限り想定し、リラックスして現場に臨むという感覚が良かったです。

 

さて、今回の講座。

野球でいうところの投げる・打つ・守るという手技の基礎の基礎を学ぶ会でした。

中山先生が丁寧に基本を教えてくれます。

わかった気になっているところで下條先生が突然やってきて、応用の話やらなんやらで混乱させて戻っていきます。

これ本当に大切なことで、人を観るという行為をパターン化することはできません。

セラピーの現場ではいつも応用しかないのです。

同じ人は1人もいないのだと実感させられます。

 

中山先生ができるようになるために教え、下條先生がわかるようになるために教え、僕が分かち合えるようになるために教えることができたらカレッジの全国展開ができそうです。

ナチュラルメディカルカレッジを創った下條先生の良さを伝えるためには、彼が持つ天才性を見せるだけでいいので、それを見れるようになるために基礎を教えるのが理に叶っています。

 

僕が教えられるのは遊ぼうということです。

提出された宿題を見ていると、宿題を提出した人を満足させようとする宿題を提出するのです。

一見当たり前のように見えますが、これって、やらされ仕事なんですよね。

カレッジ卒業課題のボディログをとるためにクライアントさんにセッションをした感想に、

「楽しんでやっていますね!」

と言われたのです。

「どうしてそう思うの?」

と聞いたら

「今まで何人かの方にボディログをとるセッションを受けさせてもらい、カルテを書いている姿を見たけれど、やらなければならない、埋めなければならないと頑張りすぎていて辛そうだったから。上田先生は適当にしか書いていないんだけれど必要最低限のことを楽しそうに書いているから。義務感がないんだもの。」

と言われたのです。

 

僕はメンターから「学習効率が一番あがるのは楽しんでいる時だ。」と言われてからすべてのことに対して遊ぼうと決めたことを思い出しました。

下條先生や中山先生になりきって一流の治療家ごっこをして遊んでいるのです。

ごっこ遊びは、マネることなんですね。

学ぶの語源は真似る(まねる)なんです。

 

手技に関しては徹底的にマネをしているだけです。

これって二つの要素が関係しています。

ひとつは観察力。もうひとつは再現力です。

色眼鏡なくニュートラルに物事を見る力。

見たままを再現できるほど神経が行き届いた体を動かす力。

小さな子供は得意です。

大人になるとできなくなるのです。

自分の世界観ができてしまうとそこから出なくなりますから。

 

学習するとはマネることが極意ですね。

そして、マネることでわかったことを自分の世界観に落とし込んでいくのです。

ここは自分の頭で考えるのです。

 

質問をして答えてもらいわかった気になるのが一番危ない。

頭の中のデーターベースに情報はたまるけれど、使えるようにはならないのです。

やるのが先、質問は後です。

体育会系の学びに近いのかもしれません。

感性の部分はこれでしか磨かれないのでしょうね。

脳だけで考えているだけでないのです。

体の叡智をどれだけ引き出せるか。

実際には外側の刺激では何も学んでいないのかもしれませんね。

自分の中にある叡智を掘り起こすために学びをしているだけに過ぎないのかもしれません。

 

今回は資料の量も増えて、宿題も増えている!

みんな大変だ!楽しもう!

 

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山崎広太ワークショップ@世田谷パブリックシアター ダンス食堂 メニュー8

世田谷パブリックシアターのワークショップに参加。

演劇やダンスは僕の中の芸術のセンスを磨くために参加しています。

メンタルやフィジカルをあつかうセラピストとしてのアーティスティックな感性を伸ばすために役立っています。

 

プロセラピストの上田正敏です。

セミナー、公演、に引き続き山崎広太さんのワークショップに参加してきました。

セミナーは面白く、公演は何が面白いのかサッパリわからず、ワークショップはとても面白かったです。

 

環境と身体の関係性を感じて表現する。

そんなワークショップでした。

 

セラピストとしては筋膜の説明が感動でした。

「身体のどこかを押せば、どこか違うところが反応する。」

確かにそうなんです。

筋膜で体はつながっているので、そんなことが起きるのです。

その性質を利用してセッションに使います。

 

ワークショップの中で、ワークで興味深かったこと。

パートナーを組んで、

相手の体にふれる、

ふれられた人は思いついた言葉を発する、

その言葉を聞いた相手はその言葉を動きに変換する。

さらにその動きを見た相手が動く。

 

皮膚は第三の脳と言われています。

ちなみに第二の脳は腸ね。

皮膚は脳につながり思考と関係しています。

筋肉は大脳辺縁系につながり感情と関係しています。

 

触れるという行為も、皮膚に触れるのか、筋膜に触れるのか、筋肉に触れるのか、骨に触れるのかで、意味も効果も変わります。

 

芸術家は身体の反応を表現という形に変換し、セラピストは身体の反応を癒しに変換する。

ヒーリングの源泉はアートですね。

また癒しから医術が生まれています。

医療もまた芸術です。

 

山崎広太さんは言葉で伝えることが難しいことを言葉で伝えようとしていて、参加者も言葉では伝わらないことの先を感じて演じてみる。

そのやりとりが天才を育てる方法に似ていて興味深い。

普通の人が持っている羞恥心や自我が外れたところにある世界。

そこに可能性を感じているのです。

とってもステキな空間でした。

 

明日からのナチュラルメディカルの学びに応用してみよう。

ありがとうございました。

世田谷パブリックシアター

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自分を知るとは他人との違いを知ることである@顔学講座

人それぞれの個性があります。

それはすべて顔に書いてあります。

一目見ただけで相手のことがわかるのです。

そして、自分のことも。

 

プロセラピストの上田正敏です。

小桃堂さんで顔学講座2を開催しました。

今回も深く楽しい会になりました。

才能を知ることからコミュニケーション術まで、様々なことに応用が利きます。

顔学は、感情3部作がある正面顔をあつかう1と強さ3部作がある横顔編があり、さらに第6感3部作である思考編を作ろうかと思っています。

 

メラビアンの法則にもあるように、人は言葉で自分を表現すること以外のことで自分を表現しています。

顔から発している情報ってものすごく多いです。

表情筋が他の動物に比べても多く発達しているのも、顔から情報を発信しているし読み解いてもいるからです。

顔が違えば、経験してくることも違うのです。

だから他者の話は興味深いんですよね。

 

前回の顔学1を受けてくれたメンバーの顔が輝いていたのが印象的です。

自分の顔が語る才能を受け入れたら見た目が変わります。

その人が持つ美しさが自然に表現されていくのです。

 

いただいた感想を。

■前回、1のセミナーで学んだことが日常生活でとっても生かされていたので、今回の2、横顔ってどんなかんじなのー?!と、とても楽しみでした。

まさかの横顔に、ここまで色々とあるのかーって事と、横顔を知ることで、自分の心の奥に置いてきた様な、かくしておいた様な、キライだなーと思っていたことが、好きだった、これで良かったんだと分かりました。ありがとうございました。

(MTさん)

■前回と今回の知識がつながって、理解が深まりました。自分の顔について、自分が思っているのと、他人から見てもらったのとではこんなにも違うのかとびっくりしました。

自分の思考派タイプぶりが顔や頭にも出ているのは新たな発見でした。それを否定したりすることなく、うまく生かしながら、同時に行動や表現にもシフトしていけるといいなと思います。

(TMさん シータヒーリングインストラクター)

■顔の構造、特徴を知って生かしていけばいいんだとうれしくなります。いやだと思っていたことは、自分を窮屈にしているんだと思います。封じ込めて力ずくでエネルギーを消耗しなくても良いんだよなー。

特徴がきらきら輝き始める自然体を意識して日々を過ごしたいと思います。

ありさんの手作りランチがとっても美味しかったです。お汁まで全部いただきました。

セミナー&ランチ、お二人のコラボ。とってもホットな企画です。ありがとうございました。

(TMさん)

■話している人を観察しながら聞く・・・とてもむずかしいと思いましたが、コツを教えてもらったと思います。

自分の悪いクセだなーと思っていたこと(行動よりも考える)は特徴だと分かりました。受け入れようと思います。

自分の生かしたい部分を生かせる生き方が出来るといいなーと思いました。(探し中)

(SNさん 専業主婦)

ありがとうございました。

今回のランチはベトナム料理のブンでした。

ブン@小桃堂

牛肉出汁温麺オンザ生野菜です。

ネギ、レモングラス、レタス、タマネギ、パクチー、モヤシは生のまま麺の上に乗せていただきます。

これが美味かったんだよね。

海老味噌をのせたり、レモングラスのラー油をのせたり味を変えながら楽しめる。

絶品ものでした。

講座後に食べながら学んだことを振り返るのいいですね。

贅沢な時間です。

来年も顔学3を始め様々な講座を小桃堂さんで開催予定です。

お楽しみに!

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■心と体を統合して今が変わり未来が変わる個人セッション
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm