ワクワクするという感覚を様々な角度から掘り下げて、幸せの源泉を見つていく発見編。
その見つけたワクワクの源泉から、理想のライフスタイル・パートナーシップ・ライフワークを実践するための方法を見つけていく活用編。
ゴールデンウィークに自分を見つけてみませんか？
自分自身を見つける方法は２つあると思っています。
１つはポジティブな感情を見つけていくアプローチ、もうひとつはネガティブな感情を解放しながら自分を見つけていく方法です。
僕自身はネガティブな感情を解放しながら自分を見つけることから始まりました。その集大成はニュートラルマインド講座にまとめています。
様々なカウンセリングやセラピーを学んでいる時に、ふと周りを見渡すと方向性がないあまりに同じところをグルグルと回っているだけの人を多くみました。僕もその一人でした。
何かがおかしい。
そう思った時に出会ったのがソース。自分が将来に行きたい方向を指し示してくれました。トンネルの先にある光となってくれたのがソースです。
- 自分自身の原動力は何か？
- 行きたい方向はどこか？
- 今何をすればいいのか？
その時にソースから学んで一番響いた部分は「ワクワクすることは全部やれ」ということ。当時会社員だった僕は貯金を使い果たすまで好きなことに没頭しました。具体的にはセラピーの勉強とトライアルというバイク競技をしたのです。
好きなことをしてきたと思っていたけれど、どこかでがまんしている自分がいました。その我慢をやめたら色んなことが手に入ったのです。それが天職と思える仕事だったり、理想のパートナーであったり、自分らしいライフスタイルでした。実際に、結婚をし、会社を辞めて起業したのでした。
好きという感情を軸として仕事も伴侶も理想を受け取れたのです。ポジティブな感情が原動力となり、ネガティブな感情であるブレーキを外すことで手に入れたのです。
先日もソースワークショップを開催して感想をいただきました。
自分の立ち位置の確認ができました。トレーナーの肩の自分の経験談や私へのコメントで気づいたことも多く、無事に車輪がつくれました。ソースプログラムのよかった点は、
（TKさん 女性 会社員）
・話をとても良く聞いて頂きましたので、ブレストができました。
・ご自身の経験を開示して下さったので、色々インスパイアされました。
事前に色々リサーチしてたのですが、上田さんは多くのことをブログで発信されていたので、こちらの考えていることの方向性と整合性を確認しやすかったです。お部屋もリラックスできる空間で良かったと思います。
思い込んでいた感情や、考えをかなりリフレーミングが出来、それがよかったと思います。これは、深堀することで出てきたことなので、ソースのワークが役に立ちました。
特に、やってみたい、だけど無理だろな。。と思っていたことが、あれ？もしかしたら出来るかもしれないと思ったことで、ちょっとした行動が、変わってきているなと既に感じています。考えが変わると、行動が変わる、そして未来が変わる♪を実感しています。
レベルは、難しくもなく、簡単でにも感じず、丁度良かったです。あえて探すとすると、もう少し、感情を深堀しても良かったなと思います。←これはセラピーになりますかね？
ワクワク人生なんて本当におくれるの？
それだけの人生を、生きれるの？
と、どこかで思っていましたが、やっと考え方が腑におち、
納得でした＾＾日にちが経つと、じわ～と感じてくる方なので、また何か発見があると思いますので楽しみにしています。2日間、ありがとうございました。
（SNさん 女性 カウンセラー）
その他の感想はこちらのページをご覧下さい。
GW開催は以下です。元号が変わるこの機会に新しい自分の人生をはじめませんか？
発見編：4月27日（土）28日（日）
活用編：4月29日（祝月）30日（祝火）
発見編：5月3日（土）4日（日）
活用編：5月5日（日）6日（祝月）
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https://www.asobilife.com/
