ナチュラルメディカルカウンセリング講座の2日目。
初日にはたった３つのテクニックでカウンセリングはできるとうテーマが主なものでした。
もちろんカウンセリングテクニックの裏側にある人間のメカニズムの話をたくさんしました。
人を知れば知るほど、人を癒すことができるです。
そして人を知るには自分を知ることが最優先。
このためには自分を見つめる必要があるのです。
プロセラピストの上田正敏です。
初日に「夜寝るのが遅い」ことをテーマにカウンセリングをしてもらったら寝るのが早くなりました。
しかも続いています。
答えは自分の中にありますね。
２日目のテーマは、話の整理と質問です。
カウセリングの現場では、混乱してたり、自分の気持ちに気づいていなかったり、周りが見えていなかったり、何が問題なのかわかっていなかったり、様々な理由により話がとりとめがありません。
僕の経験ではクライアントさんが、余計な話でしたとか、余談ですがということを言われたりするのですが、ほぼすべての話をつなげて整理をしていきます。
でも、そこまでしなくても、カウンセラーが理解したことを確認することで話は整理できます。
整理した内容があっていればそれでＯＫで、間違っていれば正しい答えを教えてくれます。
お互いの確認のために大事なことです。
この能力を磨くためには、自分が話している言葉を自覚することが大切。
なので、雑談をして、それを録音して、台本に起こして、演じるというワークをしました。
台本に起こす言葉は、発話した音をすべて書きます。
さらに、間出会ったり、抑揚出会ったり、文字としての意味以外のところにも注目していきます。
メラビアンの法則でもある対話では、言語情報が７％、聴覚情報が３８％、ボディランゲージが５５％というものです。
言語以外の情報の影響が大きいのです。
しかも、ブログのような書き言葉と話し言葉は全く違います。
テープ起こしをすると、相手には伝わっていることもあるし、伝わったような気がしていることが多いのですが、読んでみると意味不明なことがとても多いのです。
そして、話し言葉の癖もたくさんあります。
たった30秒くらいの対話を１時間かけて研究すると様々なことがわかってきます。
以前にこのワークをした時から、言葉に敏感になるようになりました。
言葉の裏側にあるものを察知する能力が上がったのです。
今回もこのワークの深さに触れてもらって聴くということの能力がさらに向上したのではないかと思っています。
もうひとつのテクニックは質問です。
質問の質がカンセリングの質を決めていきます。
たった３つのテクニックで全くOKなんですが、この２つのテクニックを使う一番のメリットは、効率でしょう。
時間が短縮できることです。
質問することで新たな視点が手に入るのも大切なことです。
カウンセラーが様々な視点を持っていることも大事なことですね。
何よりも大切なことは相手に興味を持つことです。
興味がなければ話を聞くことはできないでしょう。
正確にいえば、相手に興味を持つのではなく、相手の話に興味を持つことでしょうね。
とっても繊細で微妙な差なのですが、そうではないかと思うのです。
相手の理解を深める質問として「なぜ？（Why?）」という質問の練習をしました。
僕が参加者から受けた質問は
「なぜ、ナチュラルメディカルに関わっているのですか？」
というもの。
深めていって最終的には
「なぜ、健康が大切だと思っているのですか？」
という問いにいきつきました。
健康が大切だと思っている理由は、健康がダメになると、ほとんどのことができなくなるから。
母親が腎臓病になることで、彼女は、働くことをあきらめたし、水も飲むことも自由にできないし、もちろん食べるものも制限されたし、透析のために旅行もできないし、しょっちゅう具合が悪くなるので予定は立てづらいし、いつ病状が悪化するのか注意していなけらばならないし、いつ死ぬのか恐怖を感じていたし、スポーツもできないし・・・
とどんだけ健康を害すると大変なのか身近で見ていて知っているのです。
幼年期、青年期とその姿を見てきたので、健康の大切さを身に沁みて知っているという話をしました。
自分でもここまで深めてはいなかったので、言葉になってでてきた時には、深く納得するかありませんでした。
だからこその予防医療なのです。
究極の予防医学は「好きなことをする」「ワクワクすることをする」ということであり、これをしている時間が１日のうち大半をしめることなのです。
なぜ？という質問は効果的に使うととても役立ちます。
カウンセリングのテクニックである
- 話をまとめること
- 質問をすること
は積極的傾聴と呼ばれる手法です。
話を積極的に聞いていくことも、できるとカウンセリングの技術は向上していきます。
そのためのワークをたくさん体験しながら学んでいただきました。
この講座の良い点のひとつは、問題が次々に解決していくことですね。
そして、極意は語っちゃうと、カウンセラーはクライアントも問題を解決しなくてもいい、というものです。
これが本質からわかるとカウンセリング力が上がります。
僕の先延ばしの癖も気づいて、ずっと欲しかったものを買ってしまいました。
買おうか、どうしようかという迷いが消えました。
失敗してもいい、損をしてもいいということに気づきました。
完璧主義な自分がまだいることに気づけたのは副産物でした。
ありがとうございます。
参加者さんの今後の変化の報告も楽しみです。
そうそう、ブログにここまで書いちゃって良いの？と質問を受けたのですが、実際に講座でやっている練習をするかしないかでカウンセリング力は変わるものなので、頭でわかった人と体でわかった人には大きな差があるので大丈夫です。
大人にとっては頭でわかることも大切です。
■フリースタイル上田夫妻公式ページ
http://www.yoriyoku.com/
■予防医療学校ナチュラルメディカル
・1/21,22 脳科学を使ったカウンセリング講座
・1/28,29 ストレスマネージメント講座（１）
・2/25,26 ストレスマネージメント講座（２）
・2/11,12 自分がわかる他人がわかる顔学講座
・2/18,19 量子キネシオロジー講座（１）
・3/18,19 量子キネシオロジー講座（１）
http://www.naturalmedical.tokyo/
■ワクワクの発見＆仕事や生活に活用ソース・ワークショップ
http://www.yoriyoku.com/source/
