自分が言うことは自分の意見なのだ

人は客観的になれると信じているが、実際には主観的でしかない。

たくさんの数字や証拠を集めてみたとて、それをどのように分析して、どのように結論づけるかは、その人の意見にしかすぎないのだ。

自分もまたしかりです。

 

プロセラピストの上田正敏です。

僕の仕事は、見えないものをあつかっています。

心は実態がないし、体の中も想像するしかありません。

解剖で人の体を見れるよという人もいるでしょうが、実際に生きている人と死んでいる人は違います。

時には、過去だの、未来だの、前世だの、魂だの、エネルギーだのという話もでてきますが、これも見えないところの話です。

 

人は自分で語ることは、自分の主観を通してでしか意見は言えないものです。

客観的な事実なんてものは、この世には存在しません。

そう言っても過言ではないと思っています。

 

人は自分の好き勝手に物事を言っています。

それはその人にとっては真実かもしれませんが、私にとっては事実ではないのかもしれません。

他人の意見は間違っていると感じるかもしれませんが、本人にとっては正しいのかもしれません。

 

本当の真実とは、自分の中だけにあって、他者の中には他者にとっての真実があります。

 

自分の中に自分の意見を育ていることは大切なことです。

私はこう感じているんだ。

私はそう思っているんだ。

それでいいのです。

 

そして、それを正しいと主張しなくてもいいし、他人の違う意見を攻撃しなくてもいいのです。

 

ただ、自分の主観があるだけ。

 

もし、その主観が気に入らないのであれば変えればいい。

 

自分の意見を育ていることが大事です。

そして、その意見を表現するのも大事。

表現したら意見は帰って来ます。

同じ意見もあれば、違う意見もあるでしょう。

ただ対話を楽しめばいいのです。

違いを認めて、同じに共感すればいい。

 

Facebookやtwitterをみていて、ただシェアしたりリツイートしたりするだけでなく、自分の意見を添えたらいいのに思ってたら、このブログができあがりました。

いいなと思ったら自分の意見や考えをそえて紹介する。

そこから自己表現が始まる。

 

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仕事が大嫌い!

僕が会社員の時に「こんな仕事いやだ!」と思っていました。

新入社員の頃は燃えていたような気もしますが3年も経つと何が面白いのかわからなくなっていました。

仕事は大嫌いなものだと思ってたんですね。

 

プロセラピストの上田正敏です。

働くことそのものに希望が持てなくなっていた会社員時代。

そうすると「仕事大嫌い!」と強く思っていました。

 

周りも普通に仕事の愚痴を言う人も多かったし、話を聞く人も仕事を嬉々としてやっている人はいませんでした。

 

義務と使命だけでやっている人が多かったのかな。

 

仕事や嫌なもので、人が嫌がることだからお金がもらえるものなんだと思い込み続けていたら今はありません。

仕事は面白くなかったのですが、趣味は楽しかったのです。

スキーやバイクで遊ぶのは楽しかったですね。

楽しいことはあったんです。

 

ある時に、ふと思ったのです。

仕事も遊びにすればいいんだって。

天と地がひっくり返ったようなアイデア。

自分でも驚きました。

 

仕事が遊びになったら楽しいのではないか。

 

そんな仮説が頭をよぎって実践してみました。

あるプロジェクトで他部署の変わった先輩と仕事をしました。

社内のコンピューターネットワークがおかしくなってその調査をするためです。

 

その時になぜか遊ぶように仕事をしますメールで書き、怒られた経験があります。

出張で調査にいったので、電車の行き帰りとその先輩と話をしたのです。

僕は、遊ぶように仕事をしなければアイデアは浮かばないと言ったのです。

 

自分で言って、あぁそうなのか、と納得しました。

ストレスは自分で自分を縛ってしまうもの。

本来の持っている良さや実力を発揮できなくなるのがストレス。

 

そこから心理学など心に興味を持ってのめり込んでいきます。

さらには、遊ぶように仕事ができないのか、と探求の道が始まります。

 

自分の思い込みやストレスを取り除くこと。

ワクワクすることを仕事にすること、仕事をワクワクするものにすること。

 

この2つの柱が僕の中にできました。

今でもライフワークとして取り組んでいるテーマです。

それが仕事になっています。

 

自分が面白いと思ったことはトコトン追求していく。

そうすると人に頼まれるようになる。

しかもお金までくれるようになるのです。

誰かが喜ぶことは仕事になる可能性を秘めています。

 

会社時代の仕事は好きになれずに辞めてしまいましたが、新しい仕事が僕を待っていてくれました。

今は仕事が好きかと言われたら、好きな仕事と嫌いな仕事がありますと答えるでしょう。

でもね、ほとんどの仕事は大好きですと答えます。

 

自分を知ることからすべては始まります。

何が好きなのかを徹底的に追求する必要があるから。

 

僕が体験してきたプロセスを仕事にしています。

だから今でも面白くて探求してしまうんですね。

誰に頼まれるわけでもなくやってしまうのです。

だからこそ人に頼まれるという不思議さ。

順番は逆なのです。

 

「好き」ってみんな単純だと思っているかもしれませんが、大人になっての「好き」はこんがらがって複雑になっています。

子供の頃のような純粋な好きに分解整理する必要があるのです。

それがソース・ワークショップという形になっています。

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ストレスを解除したり、心のブレーキを外したり、思い込みを取り除くのは個人セッションで対応しています。

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特に人生を変えたいというくらいの人にはライフチェンジプログラムとして半年間の個人サービスを提供をしています。

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好きなことを仕事にしたいという人も支援しています。

詳細→http://www.yoriyoku.com/LIfeworkConsulting.html

 

全部が自分がワクワクしながら追求した結果です。

仕事を好きになることを研究していたことが、全ての始まりです。

自分の経験からスタートして多くの方をサポートをしているうちに専門家になってしまった感じなのです。

 

今の探求テーマは予防医療の知識を使ったダイエットです。

心も体も健康な体になるダイエットです。

ちまたには不健康なダイエットが多いですから。

 

好きなことを仕事にするという新しい考え方。

新しい生き方を広めていくことが喜びになっています。

これからの時代は仕事がどんどん楽しくなるんじゃないかとワクワクしています。

人類のテーマでもあると思うんですよね。

 

仕事が大嫌いだった人間がいつのまにやら仕事が大好きになっていたという話でした。


セラピストは何をしているのか何時でも自覚していること

セラピーの技術を学んだり教えたりしていて気づいたことがある。

上達が早い人は、自分にセラピーの技術を使っているし、他者にもセラピーの技術を使っています。

学ぶ人は積極的に使っていますね。

 

プロセラピストの上田正敏です。

今、セラピーの技術を教えていて、吸収力の早い生徒さんがいるのです。

なんでなのかなと観察していると、自分で使っているのです。

自分にも使って効果を感じて、周りのスタッフにもその技術を使っている。

 

しかも、毎回、実際にやってみて、うまくいかないことは気軽に聞いて来ます。

こちらも喜んで経験してきたことを伝えます。

時にはお互いに考えて意見交換してみたり。

 

実際に使った人の質問は答えるのも楽しいです。

特に知りたいのは、状況判断の理由です。

臨床で、どのように考えて、どのようにしていくのか。

実際に自分がやっていることを全部説明できるくらいではないと先生失格ではないかと思うくらいに僕もよく考えます。

 

何を見て感じとり、何を考えて、何を選択しているのか?

 

なぜ、その技術を使うのか?

 

この問いが自分を育てる一番の質問ですね。

先生がそう教えてくれたから、教科書に書いてあったから、っていう答えは、答えではありませんね。

 

改めて学びを深めるコツがつかめました。

ありがとうございます。

 

自覚って大事なことです。

反応ではなく選択。

 

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ライフチェンジプログラムの感想をいただきました。

1.ライフチェンジプログラムを受ける前に悩んでいたことは何ですか?

毎日の生活のストレスが多すぎること、いろいろキツイのはわかっていても何が原因かがわからなかったこと。

 

2.ライフチェンジプログラムに何を求めていましたか?

少しでも元気になるきっかけがつかめれば、、、と思いました。

 

3.多くの選択肢がある中で、何が決め手でライフチェンジプログラムを決めたのでしょうか?

たまたま紹介されたのでご縁を感じました。

 

4.実際に利用した感想を聞かせて下さい。

各セッションがどんな風につながっていくのかわくわく楽しみに毎回伺いました。

セッションの効果は直後には実感できないのですが、知らない間に心が軽くなっていっているのを感じました。

 

5.ライフチェンジプログラムを受けて気づいたこと、変化したことは何ですか?

意識上に上がってきていないことほど自分に大きな影響を及ぼしていたこと。

 

6.今後、ライフチェンジプログラムに期待することは何ですか?

7.どんな人にライフチェンジプログラムをオススメしますか?

理由はよくわからないけれど、精神的、肉体的に疲れている方。

自分探しをしている方。

 

8.他者に紹介するならどのような言葉で伝えますか?

少しずつ、でも確実に自分のやりたいことが見えてきて、元気になります!

 

名前:NMさん 女性 50代

 

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最近のセラピストは・・・

僕がセラピストとして起業したのは約17年前。

みんなアホみたいにセラピーの勉強をしていました。

養成講座に行くのはもちろん、再受講もするのは当たり前、さらには勉強会を開いて学んでいました。

あまりにも知的好奇心を満たすために勉強しすぎて、起業に失敗する人も多かったのは事実です。

セラピーの勉強を初めて起業するまでに3年ほどかけています。

 

起業してから学んでいたのはもちろんなのですが、何を学んだかといえば、ビジネスのことを学びました。

会社員時代は研究開発職でしたので、ビジネスの常識も全く何も知らなかったから。

特に営業とは縁が薄かったですね。

 

プロセラピストの上田正敏です。

友人のコンサルタントと話をしていて、納得したことがあります。

「最近の起業する人たちは、本業の勉強はそれほどせずに、ビジネスのこ

とばかり勉強して、実力がなくて起業に失敗する人が多いんだよ。」

という話です。

 

僕が最近学んでいるのがナチュラルメディカルでの予防医療。

そこのメンターがよく言っているのは、

「何をしてはいけないのかを知らないセラピストが多い。

そのせいでクライアントさんが体を壊したり、

大病のサインを見逃して取り返しがつかないことになったりしている。

自分のために相手のために社会のために学びなさい。」

ということ。

 

自分の技術や知識を高めること、自分の仕事を人に伝えること、どちらも必要です。

これは両輪です。

僕がオススメする方法は、自分がワクワクするような方法を見つめること。

 

技術を身につけるのにワクワクする方法は何だろう?

知識を身につけるのにワクワクする方法は何だろう?

人に伝えるためにワクワクする方法は何だろう?

 

ワクワクすることを見つけるのは、プロフェッショナルに必要不可欠な継続するためです。

継続は経験の積み重ねになっていきます。

自分づくりの基礎になります。

 

好きなことを仕事にするためには、好きなことを続けるために、自分の好きなシステムを構築することでもあります。

日々工夫の連続です。

昨日と同じ今日はないのです。

 

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あなたの問題はわたしの問題でありみんなの問題である

あなたのだけの問題ではない。

それは人類の問題である。

ープロセラピスト 上田正敏

 

プロセラピストの上田正敏です。

クライアントさんの相談を受けるのがセラピストの仕事。

問題だと表面的に意識されていることの本質をみてみると、それは僕のテーマでもあるなということが多々ある。

問題というものは個人のものではなく、人類の問題なのだ。

 

あなたの問題は、わたしの問題であり、社会の問題ある。

 

言い換えるなら

 

あなたのテーマは、わたしのテーマであり、社会のテーマである。

 

ということだ。

全く自分に関係ない問題やテーマの場合、僕にはご縁がないことになるだろう。

ご縁があったということは、同じ仲間なのだ。

共に問題を解決したり、テーマを見つめていく必要がある。

それは同格であり対等な作業であり、あり方なのだ。

 

人それぞれ多様性があり、ライフワークといえるような問題やテーマはもちろんある。

物事を本質的にみれば、すべての根っこは同じなのかもしれない。

 

社会の問題を解決したいなら、自分自身の問題を解決すればいい。

クライアントさんの問題を解決したいなら、自分自身の問題を解決すればいい。

あなたが問題を解決したいなら、あなたが問題を解決すればいいのだ。

その中で人と人が共鳴しあうことで、癒しが起きる。

これが健全な態度ではなかろうか。

 

セラピストの語源は共に歩むということらしい。

ご縁がある人たちは共に歩んでいる人たち。

出会いというのは偶然ではなく、必然なのかもしれない。

 

常に真摯に自分に正直に。

 

悩んでいないで相談して。

根本から問題を解決できるかもしれないよ。

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愛とは何か?

愛という言葉ほど、様々な意味を持っている言葉はありません。

とりあえず「愛だよ」と言っていればいい人にみえたりもします。

僕はなるべく愛という言葉を使わずに表現しようとしています。

 

プロセラピストの上田正敏です。

昨日のブログを読んでくれた友人である星読み写真家野本由美子さんに、12星座別の愛について教えてもらいました。

【12星座別の愛】

おひつじ 自己愛
おうし 物愛
ふたご 知識愛
かに 親愛
しし 表現愛
おとめ 貢献愛
てんびん 美愛
さそり 偏愛
いて 冒険愛
やぎ 達成愛
みずがめ 博愛
うお 愛そのもの

 

占星術を信じるか信じないかということではありません。

いつもとは違った視点で物事をみると見えてくるものがあります。

占いは、盲目に従うのではなく、うまく使っていくことが大切です。

 

星座からみると少なくとも12の違った愛があることがわかります。

誰が正しいとか間違っているのではなく、質が違うことがあるということです。

 

僕が使っている心地図では、愛のポジティブな側面とネガティブな側面のセットで64パターンあると考えています。

今ここの自分の愛の定義も可能なのです。

深いところから自分を理解することで、今ある問題やテーマが解決することもあるのです。

 

ここでいいたいのは、愛っていろんなものを含みやすいということ。

同じ言葉を使っていても相手に伝わっているかは別ということ。

この多様性が問題を生み出すこともあるということ。

その人の持って生まれた質や経験で言葉の前提条件が変わること。

 

なのです。

 

そんな僕は博愛主義です。

 

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愛とセックスは関係ない

パートナーシップについて急に直感が降ってきた。

そして、あーそなんだなと納得しました。

愛とセックスは同じだと思っているからこそ、世の中がこんがらがっているのだと確信したのです。

 

プロセラピストの上田正敏です。

思い込み、信じ込み、前提条件、常識、当たり前、普通・・・

人は感情と思考のふたつを持っています。

動物は感情だけと考えていてもいい。

人間は脳が発達することにより思考という道具を手に入れました。

抽象的に物事を考えることができるようになったのです。

 

これは文明や文化が育ち豊かさをもたらしましたが、不幸も同時にやってきたのです。

 

それが、思い込み、信じ込み、前提条件なのです。

男女関係のテーマで大きな問題が起きる時に、愛があるからセックスがある、セックスがあるから愛がある、と思い込んでしまっているのです。

これ全く関係がないことだと、腑に落ちたのです。

 

うちの奥様に話をしたら、そんなの当たり前じゃないかと熱く話が盛り上がりました。

 

いろんな物事に紐をつけすぎるのです。

そのことで、いろんなドラマを生み出したりもする。

そして、思い込みというものは、人をコントロールすることにもつながっていくのです。

 

セクシャリティのテーマは、真の自由を手に入れることにつながっている深いテーマです。

こういったことを真剣に向き合うことが恥ずかしいという風潮は、誰かが誰かをコントロールしようとしているのかもしれません。

隠すから見たくなるのです。

オープンにしていれば誰も見ないものです。

 

パートナーシップをつなぐものはセックスではありません。

もちろん、それも大事なことなのかもしれませんが。

 

子は鎹といいますが、かすがいも違うでしょうね。

もちろん、子供も大切です。

 

パートナーシップをつなぐものはなんでしょうね?

 

愛という言葉でまとめてしまうともったいないです。

 

あなたにとって愛とはなんですか?

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ダメなところを好きになれるのか?

我が家も17年パートナーシップを続けています。

続けているといろいろとあるのですが、なぜ続いているのか話す機会も多いです。

パートナーシップも僕らのライフワークのひとつです。

 

プロセラピストの上田正敏です。

パートナーシップの相談もよく受けます。

パートナーシップは人間関係の本質がてんこ盛りに詰まっていますね。

この問題が解消されていくとガラッと人生が変わることも多いです。

 

パートナーシップを続けるコツは、

相手のダメなところを受け入れること

ではないかと思っています。

 

恋愛の初期段階って「あばたもえくぼ」と言われるくらいに、相手のことがキラキラしていてちゃんと見ることはできていない。

相手のすべてが好き!

と恋の病にかかります。

えぇ、夢を見ているのです。

そして、残念ながら夢は覚めるものなんです。

 

覚めるとどうなるのか?

初めは見えなかった、嫌なところが見えてきます。

時には、なんで好きになってしまったんだろうと後悔までしたりして。

恋している時には、相手に近づきたくてしょうがない。

だから近づいていく。

どんどん近づいていくと相手がよく見えるようになります。

そこで現実が見えてしまったりするのです。

最初は遠くから見ていると幻想のようにステキに見えているんだけど、近くでみると「アレ?こんなんだっけ?」というようになることがあるのです。

 

恋の魔法は解けるもの。

この魔法が解けた時に、別れが訪れることもあります。

こんなはずじゃなかったのに・・・

 

恋のエネルギーは3ヶ月から3年くらいは続くようです。

パートナーシップを築くのはこれからです。

それまでは、ロマンスを楽しんで下さいとしか言いようがない。

現実が始まるまで、大いに楽しんだらいいのです。

 

その時に二人の絆を作れるかが鍵となります。

それができないと即別れが訪れる場合が多いです。

しがらみとかで、つながっている人もいますが。

 

恋が覚めた後には愛が必要になります。

愛とは、相手をどれだけ受け入れることができるかということです。

 

恋は相手の良いところだけを見ている状態。

愛は相手の悪いことさえも受け入れている状態です。

 

相手のダメなところを愛せるかということ。

 

無償の愛を注いでくれるのは親くらいなものです。

パートナーにそれを期待するのは間違いです。

愛して欲しいという欲求はわかりますが、それを期待すれば裏切られます。

 

できることは相手を愛すること。

つまり、相手の嫌なところを受け入れることができるかということです。

 

受け入れられないなら別れる選択もありです。

パートナーシップは自由選択ですから。

今の時代の日本では少なくともそうです。

 

もちろん続ける選択もありです。

ここは自己責任なんです。

 

パートナーシップは相手のダメなところを受け入れること。

本当にパートナーには感謝です。

ずっと彼女の味方でいようと心に決めた結婚記念日前。

 

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やりたいことがないという悩みの解決法

やりたいことがない。

こういう問題がある人がいます。

僕でした。

プロセラピストの上田正敏です。

やりたいことがないということには二つのパターンがあります。

ひとつは、やりたいことをやっていない、もうひとつは、やりたいことをやっていることです。

書くと当たり前なんですが、これ意外と重要なのです。

 

やりたいことをやっていない人の場合の解決策は、やりたいことをするということなんです。

でも、やりたいことがわからない、ということが問題になったりします。

原因はなんでしょうか?

やりたいことを我慢してきたことが大きいです。

もしかしたら、親が我慢するように言っていたのかもしれません。

もしかしたら、社会が我慢するように言っていたのかもしれません。

もしかしたら、友人との関係で空気を読んで我慢していたのかもしれません。

もしかしたら、我慢が良いものだと思っているかもしれません。

もしかしたら、自分で我慢をすることを強制しているのかもしれません。

 

やりたいことをすることをどこかで禁止しています。

 

最初はちょっとした我慢かもしれません。

そのうちに禁止してしまうことがあります。

しかもそれは禁止したことも忘れてしまっていて、禁止している状態がずっと続いていることがあるのです。

この禁止を解くのが僕の専門の仕事です。

 

どうしたらいいのか?

ちょっとでも、やりたいことをやることからスタートです。

自分にとって特になることではないかもしれません。

例えば、体に良いものではなく、悪いものを食べるようなことなのかもしれません。

自分にとって全く何の役に立たないことを、することなのかもしれません。

小さなところからスタートです。

 

もうひとつの、やりたいことをしているから、やりたいことがないという人もいます。

例えば、好きなことを仕事にした人たちです。

やりたいことをやっているから、やりたいことがなくなってしまうというもの。

 

なので、まずはじめに、やりたいことをやっている、と自分を認めることから始まります。

現実とは潜在意識が望んでいる結果であるからです。

 

面白いもので、好きなことをしていると、それだけになりがちなのです。

一人の人間は多様性を持っています。

やりたいことや好きなことってひとつではないのです。

様々な分野で、様々な好きなことをすることが大事になります。

ちょっとでも、やりたいことがあるなら、やってみることが大切です。

 

それでもやりたいことがない場合はどうするのか?

絶対に嫌だということをやることです。

ここに大きなヒントがあります。

この「絶対に嫌だ」というものから始めるのをオススメします。

そして「嫌だ」と思っていることもやってみるといいですね。

好きと嫌いって同じ感情ですから。

 

やりたいことがない時は、チャンスでもあります。

それは自分の枠を広げることになるから。

違う分野に進出するという合図なのかもしれません。

 

「やりたいことがない」というテーマはずっと研究しています。

ワクワクすることから人生を組み立ていくライフデザインが僕がやりたいことだから。

 

本当に好きなことって、ずっとやっちゃうことなんですよね。

逃げられないテーマといってもいいですね。

 

 

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