コロナ時代のストレスマネージメント

ストレスマネージメント講座のリンクをまとめました。

ストレス・マネージメント技法の紹介シリーズ

第1回 深呼吸
第2回 感情ストレス解放テクニック
第3回 バランス調整テクニック
第4回 水を飲む
第5回 ブレイン・バランス・テクニック
第6回 セルフケアとは?
第7回 話を聞くこと
第8回 感情とつながるアイコンタクト
第9回 人に与える
第10回 ダメになっていいんです
エピローグ


“コロナ時代のストレスマネージメント” への12件の返信

自分を卑下せず根拠のない自信を持て | ゴキゲンで行こうぜ! へ返信する コメントをキャンセル

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