クライアントさんから言われた言葉。
僕が使う技術は、ストレスを解放する技術。
そのための感情を調べたり、原因を調べるのは、僕の仕事です。
もちろん思い出すのはクライアントさんの仕事ですが、それまでのプロセスは、カウンセリンやセラピーとは違います。
つまりクライアントさんは「自分で選択をする」という大事なことだけをすればいいのです。
プロセラピストの上田正敏です。
クライアントさんから教わることはとても多いです。
自分にとっての当たり前は、他人にとっての当たり前ではありません。
他者からの視点はいつでも、僕自身の気づきにつながったり、初心を思い出したりすることになるのです。
これぞ有難いことですね。
今日のセッションでもクライアントさんがふと言ってくれたことが大きな気づきになりました。
ストレス下における選択をしていると物事はうまくいきません。
なにより自分自身が不幸な状態で選択をすれば、それは不幸にしかならないのです。
ストレスを解放して、ニュートラルな状態で選択をすると物事はうまくいきます。
この状態は幸せな状態であり、喜びの状態で選択をすれば、喜びの状態が手に入ります。
幸せである状態になっていくということです。
そのストレスを解放するのが僕の仕事。
クライアントさんは自分が幸せになる道を選択するのが仕事です。
ストレスというのは、思い込みである考え方の前提条件を変えることであったり、感情的に反応している状態を選べる状態に変えることだったり、混乱している状態を解消したり、知覚の誤りを正したり、建前から本音が話せるようにしたりします。
したいことをできない状態であったり、したくないことをできる状態であったりすること、したいことをする状態に変えることでもあります。
選ぶことは覚悟がいることだったりすることでもあるんだけど、選択をした後にはスッキリとした顔になるのが印象的です。
何もしないで楽とはよくぞ言ったものですね。
ありがとうございます。
初心に戻りました。
そして、僕はクライアントさんがよりよくなることを応援しています。
できることは信じることだけさ。
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