週末はソース・ワークショップ発見編を開催していました。
しかも参加者は再受講のソーストレーナーばかり。
うちでワークショップを受講してトレーナーになり、もう一度、自分を見つめ直したいとやってきました。
好きなことで起業するコンサルタント、ソーストレーナー上田正敏です。
ソースというプログラムは自分が好きという感情から自分を見つめるプログラムです。
ワクワクという身体感覚を研ぎ澄していきます。
頭で考えていることは、正しいとは限りません。
人間の脳ってすごくて我慢ができます。
自分に嘘をつくことができるくらいに優秀なんです。
でもね、体や心は正直なんです。
無理やりに嫌いなことをやっていると、体や心が壊れちゃうのです。
そしてなにより美しなくなるし、優しくもなくなります。
身体感覚をベースにして、頭を使えば物事はうまくいくようになっています。
必ず成功するとは限りません。ただ幸せにはなります。
幸せになる以外に人生の目的ってあるのでしょうか。
その幸せの状態や幸せになる方法が人によって違うのです。
それを知るための方法論がソースです。
再受講の人たちのワクワクが変化していることが興味深い。
前回とはまったく違うというのです。
より自分に正直になっているっているということなのかもしれません。
自分が磨かれていくと、今まで必要だったものがいらなくなるということもありますから。
過去の自分を自然と手放しているのかもしれません。
楽しい話だけをしながら自然と深い自分を見つめていることになるのは僕のワークショップの特徴なのだそうです。
なんでもない世間話をしているようで実は深いところを扱っているんですねとよく言われます。
リラックスしている時が自分らしくありますから。
自分を知ったらやるべきリストを作るのではなく、やりたいことリストを作って行動するのがソース流。
その時に大事なことがあるんですね。
決断しました！
選択しました！
コミットしました！
と悲壮感がにじみでて宣言する人がいます。
もうちょっと軽くいきましょう。
力が入っているのは緊張していることだし、その奥には恐怖を感じているということなんです。
楽しいことをやってみようかなっ。
手に入っちゃうかも！
みたいな感じでいいんです。
未来で夢を叶えている自分を想像してニヤニヤするくらいでちょうどいいんです。
自分自身とつながって出てきたことは叶うんです。
そうなっているのです。
ニュートラルな状態だと淡々と叶っていく感覚になります。
あっ！この淡々とした状態になるにはネガティブも見つめて解放する必要があります。
それにはライフチェンジプログラムがオススメ。
それにはプロセラピストの技術が必要です。
この軽くやってみるというのはソースの特徴ですね。
ちょっとでも重いなと思ったら軽くなるくらいまでやることを減らせばいいのです。
敷居が高いと思えば低い敷居を越えるようにすればいいのです。
そのために、あなただけが持っているワクワクを使うのです。
ワクワクって言葉が軽いでしょ。
軽くご機嫌にいきましょう！
世界平和は家庭から、仕事は社会貢献、自分と仲良くなる。
これが僕が本気で伝えたいメッセージなんだなと気付いたワークショップでもありました。
ありがとうございました。
次回は代々木上原のお洒落なオフィスでやる予定です。
■ソース・ ワークショップ
発見編：３月１９日（土）２０日（日）
ワクワクという切り口から自分を知るための現代版自己探求プログラムです。
http://www.yoriyoku.com/source
■個人セッション
心と体を統合することで過去が変わり今が変わり未来が変わります
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm
■ライフチェンジ・プログラム（個人向け）
よりよい人生を歩みたい方へ！
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm
