「心と体をつなげて感情を癒し頭で理解をすること。」
これが僕の仕事で使っているテクニック。
「自分と対話をすることで、自分らしく幸せに豊かになること。」
これがライフワークでありミッションになります。
最近は、心の研究はもとより体について学びを深めています。
面白いと思ったら徹底的に研究と検証です。
僕のワクワク大作戦の秘密です。
体をケアするためにフレックスバンドというものを小桃堂で購入。
小桃堂のいくとうひさよさんとはもう10年来の付き合いです。
コーヒー屋さんからマッサージ屋さんになってカフェオーナーになり現在はトレーナーという異色の経歴を持つ人です。
しかも全部を今もやり続けているところが大物志向の証です。
トレーナーとして彼女が何が良いかといえば、普通の人、だということです。
トレーナーって元アスリートだったり、元ダンサーだったり、自分の体を限界まで使ってきて、それで壊れてトレーナーになる人が多いのです。
だから普通の人の体のことがよくわかっていないのです。
スポーツ選手にとって名トレーナーが、普通の人には名トレーナーということではなありません。
いくとうひさよさんは、普通の人がかかえる体のトラブルをよく知っているし、患者さんの視点に立つことができる稀なセラピストトレーナーさんなんですよ。
食いしん坊仲間でもあり栄養面からもサポートできるのが強みですね。
でね、体をケアするためにフレックスバンドという長くて強いゴムバンドを購入して下半身のリラックスのために使っています。
これを買うと使い方を直接教えてくれるのを知らなかったので(というよりもよくわかっていなかったので)教えてもらいに行ったのでした。
やっぱりね、体って個性があるのです。
骨格から筋肉のつき方、今までどのような経験を体にさせてきたかで、全く違うものなんですね。
こりゃパーソナルトレーニングも必要だなと思いましたよ。
ジャイロトニックという彼女の持つ秘密兵器も導入されて、体の状態をチェクしました。
僕の最近のお気に入りの方法は、ケアをしながらもトレーニングにもなっているのが好きなんです。
今までボンヤリしていたところに、ポンっと刺激を入れるのが好きなんです。
頭の中に未発見の体の部分っていっぱいあるのです。
新大陸が自分の体の中にたくさんあるんですよ。
その発見が気づきです。これがたまらなく面白いのです。
フレックスバンドよりもジャイロのほうがわかりやすいところはジャイロを使ってくれたお陰で、フレックスバンドが何ができて何ができないのかがハッキリとわかったのが面白いですね。
フレックスバンドは、筋肉と同じような伸び方をしてくれるのが良いです。
筋力も使うことで体の詰まっているところに隙間ができて可動域が広がるのです。
今まで鉄板みたいに感じていたところがコンニャクみたいに動くことができるみたいなそんなイメージです。
もう仕事終わりだということで、いろんな情報交換をして帰りました。
すべては続けることが大事なんですよね。
昨日も書いたのですが、体力ですよ。体力。
これが基本中の基本ですから。
2月8日(日)に小桃堂で顔学セミナー開催します。
フレックスバンド、パーソナルトレーニング、顔学セミナーについては小桃堂さんに問い合わせしてくださいね。
■ソース ワークショップ
ワクワクという切り口から自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、理想の仕事、理想のパートナーシップ、理想のライフスタイルを手にいれるためのワークショップです。
・<発見編>1月31日(土)2月1日(日)
http://www.yoriyoku.com/source/
■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm
■ライフチェンジプログラム
人生をスムーズに変えたい局面にいる方を個別にサポートします。
体系的に自分自身を見つめることで在り方が変わり未来が変わります。
自分らしく生きることを選びたい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm
■セラピスト起業コンサルティング
10年愛されるプロのセラピストになるための個人向けサービスです。
セラピストなど相談業向けで独立起業したい方向けのプログラム。
自分らしく確実に起業したい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/enjoystarbusiness.htm