去年は、記録をつけることで、約８kgほど体重を落とした。
記録をつけるということは、自分の頭で考えるということだ。
何をしたら太るのか、何をしたら痩せるのか。
この記録というのはとても大切。
人は基本的に変わりたくない。
変わらないように努力をします。
意識的にも無意識的にも。
正月に食べて寝てと不摂生をして３kgくらい太った。
それから朝と夜に記録をとるのを辞めたらそのまんまになってきた。
暑くなってきてから「このままじゃいかん！」と体重を計りだした。
そうしたら以前の痩せている状態をキープしていたんだよね。
それは良かったこと。
でもね、意識でそれに気づいたら太る努力をし始めたんですよ。無意識君が。
やたらと太るものを食べたくなるのです。
そして食べちゃうんです（笑）
今年は「やせる」という決意をしていないせいか無意識君は防衛反応をしているのです。
運動して痩せてきたから食べて補わなきゃとばかりに食べたがるのです。
太る努力をしはじめたんですね（笑）
自分のことなんだけど、面白いなぁと、自分を観察しています。
今現在、望んでいる人生を歩んでいても、望んでいない人生を歩んでいても、そうなるように努力をしているのです。
がんばって今の現実を創り出しているのです。
その無意識の仕組みが心からわかれば変わることができます。
今の現状を維持するための努力をしているという視点で周りを観察すると確かにそうなんです。
いろんな理屈を頭では考えていますが、体は正直です。
結果がすべてなんです。
意識の使い方ってとても大事ですね。
そして、なぜその意識の使い方になっているのか、受け入れること、癒すこと、理解することがとても大切です。
個人セッションでお伝えしていることのひとつです。
頭だけでわかるならブログだけでもいいんですが、こればかりは直接お会いしてセッションするしかないんですよね。
思考からのアプローチは思考がブロックするから難しいのです。
体、潜在意識、感情からアプローチすることが効果的です。
現状を保つために努力しているのを知るために、記録をつけることをオススメします。
ダイエットなら体重、経営なら会計、人間関係なら日記、なんでも記録をつけてみましょう。
そして、自分の頭で考える。
専門家に聞いたとしても自分の頭で考えることが大切です。
■個人セッション
頭とハートをつなぐことで本当の自分が見えてきます。
自分を知り、自分の才能を磨き、生まれてきた目的が見えてきます
自分自身との対話をサポートします。親子関係、人間関係の葛藤も解消します。
http://homepage2.nifty.com/f-style/session.htm
■ソース ワークショップ
好きなことを仕事にし、好きなパートナーと共にいて、好きなライフスタイルを送るためのワークショップです。
ワクワクという自分だけが持つ才能であり個性を見つけていきます。
自分自身がどんな人間なのかを知り、それを人生に活かす方法を学びます。
発見編：様々な角度から自分の好きを徹底的に見つけていきます。
第７９期 ８月 ９日（土）１０日（日）
活用編：自分の好きから理想のパートナーと共に理想の仕事をしていく方法を学びます。
第３１期 ８月１６日（土）１７日（日）
http://www.yoriyoku.com/source/
■ライフチェンジプログラム
人生をスムーズに変えたい局面にいる方をサポートします。
体系的に自分自身を見つめることで在り方が変わり未来が変わります。
自分らしく生きることを選びたい方にオススメです。
http://homepage2.nifty.com/f-style/lifechangeprogram.htm
■セラピスト起業コンサルティング
１０年愛されるプロのセラピストになるための個人向けサービスです。
セラピストなど相談業向けで独立起業したい方向けのプログラム。
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