孤独を恐れない

自分らしい人生を歩む時に訪れるものがあります。

それは孤独です。

「自分らしく生きる」ということは「人とは違う」ということなんです。

「みんなと一緒」から「私は私」という考え方に変わるのは、大人になっていくということでもあるんです。

「違いを認める」と言っても良いですね。

この時の孤独は「個」であるという自分に気づいた時に起こります。

 

「えっ?私ってみんなと違うの?」

「なんで?みんなと一緒がいい!」

思春期に訪れる人が多い感覚です。

仲間はずれになるみたいで怖いんです。

 

「みんなと一緒でいい。」

そうやって大人になっていない人も世の中にはいます。

周りに合わせて生きていくと個性がなくなっていくし、流行に流されているようになります。子供のままでいる人もいます。

「個」になる孤独を恐れないことが、とても大切です。

「個」になることで、個性がわかってくるし、才能がわかるし、選択できることが増えていきます。

自由が手に入っていきます。

 

はたして「個」が際立っていくと、孤独になるのでしょうか?

実際には、孤独を受け入れる事が出来たら、その先にある仲間が現れます。

「個」と「個」が出会って仲間になっていきます。

 

ここでまた違った恐怖がでてきます。

他者の「個」を認めて、自分の「個」も認められるのかという恐怖です。

「相手を認めたら自分がなくなるんじゃないか。」

「自分が認められないといけないんじゃないか。」

という幻想に怯えるのです。

 

自分で自分を認め、相手が認めてくれたことを認め、相手を認めていくことが大切です。

認めることで自分とも相手ともつながります。

自分のエゴを超えてまた他者とつながることが大切です。

 

つながりを選んで作れるようになると成熟した社会が自分の周りに現れます。

「みんな一緒がいい」ではなく「みんな違ってみんないい」という社会です。

違いが多様性を生み出し、豊かな社会になっていくのです。

 

「個」でない状態で人間関係を作っていくと、グッチャグチャの関係性になりやすいんです。

「個」と「個」がつながっていくことで、健全な関係性を築くことができるようになるのです。

自分らしい人生を歩むためには、孤独を恐れないことはとても大事なことです。

糸井重里さんの言葉「Only is not Lonely」ってピッタリですね。


まず食うこと、それから道徳

これはブレヒトという劇作家が「三文オペラ」という作品の中で書いた言葉です。

この言葉は演劇1という映画の中で出会いました。平田オリザさん率いる青年団のアゴラ劇場に額縁に入れられ飾ってあった言葉でした。

「好きなことを仕事にする」というのは僕のライフワークでもあります。

「好きなことをする」というのは、とても大事なこと。自分が何にワクワクしているのかを知っているし、それを実践していることは幸せにつながっていく。

だから好きなことはドンドンすればいいのです。

「好きこそ物の上手なれ」とはよくぞ言った物で、やればやるほど上手くなったり、コツをつかんでいきます。

才能が磨かれるといってもいいです。ある説によると1万時間やると天才性まで高まるという。

少なくとも食えるくらいにはなるでしょう。ちなみにこれを計算すると毎日3時間やって10年というペースです。

で、食うこと。食べるために何をするか?

今の社会では「仕事」することが食べるために一番つながっています。

仕事をしてお金をいただいてご飯を買って食べる。

ちょっと狩りに行ってこようという人はまずいないでしょう(笑)

「食うこと」は人間の根源的な欲求です。

「食えない」という 恐怖は本能的で恐ろしい物です。

人間が人間でなくなる可能性があるのです。
なぜなら それで、争いや戦争になることすらあるのです。
人間が人間であるためには道徳が必要なんです。
これは「生きる」ことへの安心があって初めて生まれるのです。

で、好きなことを仕事にする話に戻ります。

好きなことはするというのは簡単。

好きなことを仕事にするというのはちょっと工夫がいるんです。

仕事っていったい何でしょう?

お金をもらう方法がひとつ。僕はずっとこれしかないと思っていました。学生時代のバイトや会社員として働いている時には、この考えしかありませんでした。

良かったら考えてみて下さいね。

書き込みしてくれると嬉しいです。


それでも、僕は・・・

それでも、僕は・・・

1. 人は不合理、わからず屋で、わがままだ。それでも、愛そうじゃないか。

2. 何か良いことをすれば、自分のためにやったんだと、人はあなたを批判する。それでも、良いことをしようじゃないか。

3. もしあなたが成功すれば、偽者の友人そして本物の敵が現れる。それでも、成功しようじゃないか。

4. 今日、行った良いことは、明日には忘れられる。それでも、良いことをしようじゃないか。

5. 誠実で、そして正直であれば、あなたは傷つくかも知れない。それでも誠実で、そして正直であろうじゃないか。

6. 大きな理念を抱く大きな人は、小さな心を持つ小さな人に撃ち落される。それでも大きな理念を抱こうじゃないか。

7. 人は弱者に同情するが、結局、強者になびいていく。それでも、少数の弱者のために、戦おうじゃないか。

8. 何年もかかって築き上げたものは、一夜にして崩れ去るかも知れない。それでも、築こうじゃないか。

9. 助けを必要としている人を、本当に助けたら、あなたは攻撃されるかも知れない。それでも、助けようじゃないか。

10. 持っている最高のものを、世の中に与えたら、自分は酷い仕打ちを受けるかも知れない。それでも自分の最高のものを、世の中に与えようじゃないか。

Anyway The Paradoxical Commandments Finding Personal Meaning in a Crazy World by KENT M. KEITHより  神田昌典翻訳

日本語版「それでもなお、人を愛しなさい」 ケント・M・キース著 大内博訳 早川書房

(原文)

People are unreasonable, illogical and self-centered. Love them anyway.

If you do good, people will accuse you of selfish motives. Do good anyway.

If you are successful, you will win false friends and true enemies. Succeed anyway.

The good you do today will be forgotten tomorrow. Do good anyway.

Honesty and frankness make you vulnerable. Be honest and frank anyway.

The biggest men and women with the biggest ideas can be shot down by the smallest men and women with the smallest minds. Think big anyway.

People favor underdogs but follow only top dogs. Fight for a few underdogs anyway.

What you spend years building may be destroyed overnight. Build anyway.

People really need help but may attack you if you do help them. Help them anyway.

Give the world the best you have and you will get kicked in the teeth. Give the world your best you have, anyway.


招待

招待 byオライア

あなたが生活のために何をしているかは、
どうでもいいことです。
私はあなたが何に憧れ、
どんな夢に挑戦するのかを知りたいと思います。

あなたが何歳かということも関係のないことです。
あなたが愛や夢や冒険のために
どれだけ自分を賭けることができるか
知りたいのです。

あなたがどの星座の生まれか
ということもどうでもいいことです。
あなたが本当に深い悲しみを知っているか、
人生の裏切りにさらされたことがあるか、
それによって傷つくのが怖いばかりに
心を閉ざしてしまっていないかを
知りたいのです。

あなたが、自分のものであれ、人のものであれ、
痛みを無視したり、簡単に片づけたりせずに、
それを自分のものとして受け止めているかどうかを
知りたいのです。

また、喜びの時は、
それが私のものであれ、あなたのものであれ、
心から喜び、夢中になって踊り、
恍惚感に全身をゆだねることができるかどうかを
知りたいのです。
気をつけろとか、現実的になれとか、
たいしたことはないさなどと言わずに。

私はあなたの話すことが本当かどうかには
関心はありません。
私はあなたが自分自身に正直であるためには、
他人を失望させることでさえ
あえてすることができるかどうかを
知りたいのです。

たとえ裏切りだと責められても、
自分自身の魂を裏切るよりは
その非難に耐える方を選ぶことが
できるかどうかを。

たとえ不実だと言われても、
そんな時にあなたがどうするかによって、
あなたという人が信頼に値するかどうかを
知りたいのです。

私はあなたが本当の美がわかるかを
知りたいのです。
それが見た目に美しく見えない時でも、
毎日そこから本当に美しいものを
人生に汲み上げることができるかどうかを。

私はあなたがたとえ失敗しても、
それを受け止めて
ともに生きることができるかどうか、
それでも湖の縁に立ち、
銀色に輝く満月に向かって
「イエス!」と叫ぶことができるかどうかを
知りたいのです。

あなたがどこに住んでいるか、
どれだけお金があるかはどうでもいいことです。
それよりも、
あなたが悲しみと絶望に打ちひしがれ、
どんなに疲れ果てていても、
また朝が来れば起き上がり、
子どもたちを食べさせるために
しなければならないことをするかどうかを
知りたいのです。

あなたが誰を知っているか、
あなたがどうしてここに来たかは関係ありません。
私とともに決してひるまずに
炎の只中に立つことができるかどうかが
知りたいのです。

あなたがどこで、何を、
誰と勉強したかはどうでもいいことです。
私が知りたいのは、
皆が見捨ててたった一人になった時、
あなたの内側から
あなたを支えるものは何かということです。

私はあなたが自分自身としっかり向き合い、
その何もない時間の中にいる自分を
心から愛しているのかどうかを
知りたいと思っているのです。

原文はこちらです。


好きなことをする時間がないって本当?

「 好きなことがしたいんです。でも、時間がないのです。」

こういう話をよく聞きます。
これは現代社会の大問題と僕は思っています。

本当に時間がないのでしょうか?

何に時間を使っているのか調べてみましょう。
1日の行動をチェックするのです。
平日の一般的なパターン、休日の一般的なパターンを調べるのです。

いったいそんなに何に時間を使っているのでしょうか?

時間は究極的には命です。
人は生まれてきて死んでいきます。
いつ死ぬかはわからないんですが、確実に誰にでも訪れます。

好きなことをしている時間。
嫌いなことをしている時間。

調べてみてどちらに時間を使っているのでしょうか?

時間を作るためには、嫌いなことをしている時間を減らして、好きなことをする時間を作ることが鍵となります。

ここでもうひとつ使っている時間があります。
それは・・・

好きでも嫌いでもないことをしている時間です。

こいつが厄介なのです。
忙しい人のほとんどの人が、どうでもいい時間を消費して生きているんです。

この好きでも嫌いでもないことをしている時間は、自分でも意識していないことが多いので、意識して減らす努力が必要になります。

好きなことをしている時間を1日のうちで何%くらいあったらいいでしょうか。

僕もサラリーマン時代は、2割くらいしか好きなことをしている時間がありませんでした。
今では8割くらい好きなことをしている時間を過ごしています。

どうすればいいのか?

知っているようで知らない自分の好きなことを明確にすること。
やっているようでやっていない好きなことをするやり方を知ること。

この2つをハッキリとクリアにすることが大切になります。

感情と思考と行動のバランスがとれて毎日がゴキゲンになります。

僕はこのワークショップで手に入れました。

ソース・ワークショップ。
http://www.yoriyoku.com/source/


オススメです。 


好きなことをする

幸せで豊かに生きる秘訣は、ワクワクすることをすることです。

これは、なんでもいいんです。

自分が好きなことをすることが重要なんです。

人間という生き物は「遊ぶ」ということをする動物です。

「生きる」ための活動だけでなく、「遊ぶ」という活動が必要なんです。

ワクワクすることはやり続けることがとても大切です。

やっていくうちに見えてくる世界があります。

今すぐにワクワクすることでできることは何ですか?


独自ドメインでブログを!

これからは個人が情報を発信する時代。

僕個人から情報を発信するという意味から自分の名前のドメイン(uedamasatoshi.com)を取得しました。

そして、様々な会社が無料ブログサービスを提供しています。今まで約9年間お世話になってきましたが、運営会社の方針や大人の事情がありますので、自分でブログを運営することにしました。

それを実践したら、気分はとっても晴れやかになりました。

wordpressというフリーのブログソフトを使って作成しています。

このソフトをサーバーにインストールしてブログを構築しました。

サーバーはVALUE-DOMAINさんを使っています。年間3,350円で運営できます。

ここで↓ドメインを取得することができます。
http://www.value-domain.com/regdom.php

いろいろと調べて充実したサイトにしていきます。

wordpressの設定が面倒という人にはコチラで作るといいかもしれません。
独自ドメインでも行けます。
http://ja.wordpress.com


私には夢がある

私には夢がある。
世界中の人びとが平和であることを。
ひとりひとりの心に平安が訪れることを。

今現在、そのために自己成長セラピストとして個人セッションやセミナーを提供している。

なぜなら・・・

僕が小学校に入る前、母が不治の病にかかった。
余命3ヶ月であるという。
1年ほど入院をし一命をとりとめたが、中学生になるまで生きる確率は低いと。
「一人でも生きていけるように」
「大人になるまで生きたい」
そう言っていた。

小6の時に移植をし最終的には、23才の時になくなった。
就職も決まり、大学院の卒業もほぼ決まってからだ。

幼少期、思春期と
「一番大切なものがなくなるんじゃないか」
いつも不安を感じていた。
今でも、そのずっと続いていた緊張は体や心の芯に残っている

それが理由なのかいつも情緒は不安定だった。
特に小学校の時には大変だった。

大人になっても不安を感じていた。
どうすればいいか、わからなかった。

セラピーと出会い、自分を癒すことを知り、自分をただ癒した。
少しずつ心はゆるんでいった。

「人生は変わる。」という言葉に出会う。
どのように人生を変えたいのだろうか?
自分を癒しながら自分自身と向き合った。

とてもステキな夢が見つかった。
好きな人と暮らし、好きなことを仕事にしている。
それも自分のペースで。

希望の光が見つかった。

その夢を叶えるのに3年。
心から満足する形にできるのに10年。
理想は手に入った。

望んでいた平和が手に入っていた。

今でも不安を感じる時がある。
ただ、僕は知っている。それは成長のサイン。
不安の裏には望んでいる平和があることを。

心が穏やかだと、周りの人たちに優しくなれる。
平和である感情が静かに広がっているのだ。
この小さな輪が世界平和につながると信じている。

好きな人と一緒にいて、好きな仕事をする。
とてもシンプルなことだ。

僕は紆余曲折を経て手に入れた。
心の平和を手に入れることを伝えて行くのが僕の役目。

誰もが好きな人と共にいて、好きなことができる社会へ。
みんなが笑顔でゴキゲンな毎日へ。

そのために
・個人セッション
・ワークショップ
・コンサルティング
・各種プログラム
を提供しています。

「夢は大きく行動は小さく。」をモットーに活動していきます。


はじめまして

自己成長セラピストの上田正敏です。

今までは楽天ブログのほうで「7つの豊かさを分かち合う伝説のキャプテン」として約3200日毎日更新120万アクセスいただいていました。

心機一転、WordPressで2012年10月15日(月)から新しくブログを始めます。

よろしくお願いします。